껴안는 법

사랑하는 사람끼리 꼭 끌어안는 것이야 말로 신체적으로 애정을 표현하는 가장 좋은 방법입니다. 친밀감, 애정, 그리고 행복감을 전할 수 있습니다. 서로 껴안으면 옥시토신이라는 호르몬이 분비되어 스트레스와 근심을 줄여줍니다. 당신의 정신 건강을 개선시켜 주는 거죠. 포옹을 멀리하는 경향이 있거나 어떻게 포옹해야 하는지 몰라도 걱정하지 마세요! 포옹은 약간의 지식만 있으면 쉽고 재밌게 할 수 있답니다.

방법 1

방법 1 의 3:

포옹 시작하기

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천천히 시작하세요. 상대방이 나를 끌어안고 싶다고 명확히 말하고 있거나 당신이 먼저 다가가는 경우일 수도 있습니다. 어떤 경우이던 간에 천천히 시작하도록 하세요. 말 그대로 바로 끌어안아버리면 안됩니다. 성격이 급하더라도 와락 껴안지는 마세요. 상대방의 어깨나 등 또는 허리에 손을 얹어 의도를 먼저 표현하세요. 몇 분 동안 그렇게 두면서 살살 문질러보세요.
- 포옹하는 의도를 정확히 하세요. 상대방의 어깨에 손을 둘 수는 있지만 그것이 꼭 포옹을 하고 싶다는 신호는 아닐 수 있어요. 상대방의 팔을 어루만지며 당신이 무엇을 하고 싶은지 알리세요.
- 가끔은 끌어안는 단계까지만 해야 할 때가 있다는 걸 명심하세요. 항상 전희나 애무의 단계로 넘어갈 필요가 없어요. 천천히 진행하며 편하게 느껴질 때까지 기다리세요. 포옹을 넘어서는 다른 단계로 넘어가기 위한 의도를 가지고 있으면 안돼요.
기본 과정을 끝냈다면 진짜 포옹 단계로 넘어갑시다. 다음 단계로 넘어가기 전에 신제적 접촉의 정도를 꼭 분명히 하도록 하세요. 여기저기 만지는 변태가 되고 싶지 않다면 말입니다. 소파나 침대 위에 있나요? 아니면 완전 다른 환경에 있나요? 당신 주위의 공간이 어떤가에 따라 포옹 자세가 달라질 수 있어요.^{[1]X출처 검색하기}
일정 시간 동안 포옹을 하고 있을 거니깐 당신이 편한 자세를 찾도록 하세요. 영화를 보거나 잠자러 가기 전에 장시간 동안 서로를 끌어안은 채 시간을 보낼 예정이라면 편한 옷으로 갈아입거나 푹신한 담요를 가져오세요. 물론 애인 위에서 누워있겠지만 베개를 사용하는 것도 좋은 생각입니다.
19금 이상이 아닌 정도로 상대방의 등, 다리, 팔을 세심하고 사랑스럽게 문지르세요. 가벼운 마사지와 비슷한 정도 일수도, 아닐 수도 있어요. 이것을 하는 이유는 상대방을 편안하게 만들고 단순한 포옹을 넘어서기 위해서 입니다. 더 깊은 ”포옹”을 하기 시작할 때도, 가볍게 문지르는 것을 계속한다면 서로에 대한 긍정적 기분을 더 오래 지속할 수 있어요.
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방법 2

방법 2 의 3:

전문가처럼 껴안아주기

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흔한 고전적 방식으로 껴안으세요. 가장 전통적인 껴안기 자세는 옆으로 감싸안기이며 이 자세가 인기 있는 이유가 있어요: 느낌이 좋기 때문이에요! 감싸안기는 “큰” 사람과 “작은” 사람으로 이루어져 있습니다. 서로 옆으로 누운 채 서로 껴안는 자세입니다. 큰 사람은 뒤에 누워 팔을 작은 사람의 몸통에 감습니다.
- 머리를 조심하세요. 서로의 머리를 평지에 놓고 있기 때문에 살짝 비틀어 두어야 좋습니다. 큰 사람의 머리를 작은 사람의 어깨에 올리거나 팔에 올려 두세요.
- 서로 뜨거워지는 것을 의식하세요. 옆으로 감싸안기는 포옹 자세 중 가장 서로를 달아오르게 하는 자세입니다. 서로 신체적 접촉이 많이 때문입니다. 큰 사람은 작은 사람의 몸에 두른 팔을 잠시 뒤로 하거나 다리를 뒤로 움직여 땀이 많이 나지 않도록 해야 합니다. ^{[2]X출처 검색하기}
옆으로 감싸안기와 같이 고전적인 방법입니다. 반-감싸안기는 한 사람이 등을 대고 눕고 다른 사람은 그 사람을 바라본 채로 옆으로 눕는 자세입니다. 옆으로 눕는 사람은 등을 대고 누운 사람의 가슴에 머리를 둡니다. 다리를 서로 꼬아 더 친밀함을 표현해보세요.
공간이 좁을 경우 최고의 포옹 자세입니다. 큰 사람이 위를 쳐다보고 누운 뒤 작은 사람은 그 위에서 상대방의 몸의 반이 겹치게 얼굴을 맞대는 방향으로 눕습니다. 밑에 누운 사람이 질식하지 않도록 위에 눕는 사람은 몸을 살짝 밑으로 틀어야 합니다. 그래야 머리를 틀어 밑에 있는 사람의 가슴 위에 둘 수 있습니다.
가장 로맨틱한 포옹 자세입니다. 서로 얼굴을 맞대고 눕는 자세입니다. 배를 바닥에 깔고 누워 머리를 옆으로 비틀거나 옆으로 누워보세요. 당신에게 맞는 방법을 선택하세요. 몸 사이의 공간을 이용해 손을 잡아 방 안의 로맨틱한 감정을 극대화 해보세요.^{[3]X출처 검색하기}
애인과 캠핑을 가거나 별똥별을 쳐다볼 때 서로 껴안는 동시에 하늘을 보고 싶을 겁니다. 같이 등을 대고 누운 뒤 다리를 서로 꼬세요. 팔이 많이 저리지 않다면 상대방의 목 밑으로 팔을 넣어서 반 포옹을 시도해보세요. 또한 몸통 위나 몸 사이 공간을 이용해 손을 잡아보세요. 이름과는 별개로 별을 보는 상황이 아니더라도 어떤 상황이든 적용가능 합니다.
서로 눈을 마주치기 쉽고 대화를 나누기 좋은 자세입니다. 한 사람이 앉으면 다른 사람은 수직 방향으로 누워 그 사람의 무릎에 머리를 두세요. 앉아 있는 사람은 상대방의 머리카락을 가지고 놀거나 애정 있게 얼굴을 쓰다듬기 좋답니다.
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방법 3

방법 3 의 3:

포옹 실험하기

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머리카락을 가지고 노는 것만큼 서로 애정 깊은 표현을 나타내는 행위가 없답니다. 성별에 상관없이 포옹하는 동안 상대방의 머리카락에 손을 넣어 어루만지세요. 손가락 빗으로 두피 마사지를 해주는 것과 비슷하게 형태에서 살짝 변형한 겁니다. 상대방의 머리카락을 가지고 장난치면 상대방에게 편안하고 행복한 기분을 느끼게 해 겁니다.
애인을 애무한다기보다는 감성적인 키스를 해준다고 생각하세요. 애인의 이마, 팔, 손에 작은 키스를 하여 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 보여주세요. 상대방이 황홀해 하여 당신을 더 껴안고 싶게 만드세요.
좋은 마시지를 싫어하는 사람은 없겠죠? 그렇죠? 가까운 부위를 마사지 해주세요. 보통 등, 어깨, 팔 입니다. 마사지를 하고 싶지 않다면 그냥 손으로 앞뒤를 오가며 문질러 보세요.
가볍게 손끝으로 몸을 쓸어보세요. 몸통을 따라 다리, 팔까지 쓸어내려 보세요. 옆으로 감싸안기나 반-감싸안기 자세를 취하고 있을 때 가장 쉽습니다. 하지만 다른 포옹 자세를 하고도 가능하답니다.
상대방을 부드럽게 간지럼 태우면 킥킥거리고 몸을 꿈틀대면서 바로 당신에게 더 다가올 겁니다. 너무 선을 넘어 간지럼 태우지 않도록 주의하세요. 장난치는 선에서 상대방을 가까이 오게 하기 위한 정도로 짧게 하세요.^{[4]X출처 검색하기}
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팁

긴장 푸세요. 포옹할 때는 몸이 경직되면 안되고 느슨해야 해요.
어떤 사람들은 백허그를 좋아한답니다.
어떤 사람들은 애정 표현에 더 수용적이랍니다. 상대방이 당신을 덩달아 껴안지 않는다면 당신과 포옹하기 싫거나 신체적 애정표현을 불편해 한다는 뜻이 될 수 있어요.
머리카락이 엉켜져 있거나 기름기가 흐르지 않는 지 확인하세요. 상대방이 당신의 머리카락을 더 이상 가지고 놀고 싶지 않게 될 수도 있어요.
가볍게 껴안거나 끌어안는 것도 포옹입니다! 가능하면 당신의 일상 생활에 껴 넣도록 하세요.
포옹을 하는 방법에는 한 가지만 있는 게 아닙니다. 상대방에게 물어 어떤 것을 좋아하는 지 알아내세요. 물어보는 것을 두려워하지 마세요. 서로 포옹하기 위한 최고의 방법을 찾아낼 수 있어요. 또한, 포옹에 대한 당신의 기대치에 대해 말해보세요. 얼마나 멀리 갈 수 있는지, 상대방이 하는 행동 중 어떤 것을 좋아하는지, 그리고 어떤 것이 적절한 행동이며 포옹하기 좋은 장소가 어딘지 말해보세요. 애인이나 친구들과 놀러 다니다 갑자기 상대방의 무릎에 앉아 껴안거나 꽉 끌어안으면 상대방이 불편하게 느낄 수 있어요.
어떤 사람들은 포옹할 줄 모른다는 사실을 알아 두세요. 상대방이 놀라지 않도록 천천히 시작하세요.
상대방을 간지럼 태울 생각이라면 너무 세게 하지 마세요. 간지럼 싸움으로 번질 수 있어요. 간지럼 싸움을 하고 싶지 않다면 말입니다. 이런 경우, 상대방이 괜찮아 하는 지 확인하세요. 상대방의 허락 없이 간지럼을 태워 간지럼 싸움으로 번지면 로맨틱한 분위기를 깰 위험이 있어요.
친밀하고 개인적인 관계가 되기 전에 서로 많이 친해지도록 하세요!
연애를 하는 사이가 아니지만 상대방을 좋아한다면 상대의 동의를 얻고서 포옹해도 돼요.