彼氏に愛情を示す方法

長い間付き合っている関係であれ、まだ始まったばかりの関係であれ、彼氏に愛情を示すのはいつでもできる簡単なことではありません。しかし、二人の関係を健全で幸せなものにしたいのであれば、あなたがどれだけ彼のことを愛しているかを示すことはとても大切です。

方法 1

方法 1 の 4:

言葉で表す

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少し感情的になっているのではないかと彼は思うかもしれませんが、すでに「愛してる」と言い合える関係ならば、毎日「愛してる」と言うのを忘れてはいけません。アイコンタクトを取り、彼にそっと触れながら言うことで、あなたは本気で言っているのだと示しましょう。「好きだよ！」と言うのと「愛しているよ」と言うのには大きな違いがあるので覚えておきましょう。
2
彼を励ます　彼を愛していることを知ってほしいのであれば、大なり小なり、彼が目標を達成できるよう毎日励ましてあげるとよいでしょう。大切な試験や仕事の面接などの前夜に、近くで励まして支えてあげることで、どれほど彼のことを気にかけているか、成功してほしいと思っているかが伝わるでしょう。
- もし自信がない様子だったら、彼の素晴らしいところや、彼が成功すべき理由を全てリストにしてあげましょう。
- 大切なイベントごとを控えているのであれば、上手くいくことを願ったメモを残しておいてあげるとよいでしょう。
- 安全地帯から抜け出すよう背中を押してあげるのもよいでしょう。マラソンのためにトレーニングをしたいけれど、できるかどうか分からないと言っていたら、やる気になれば何だって成し遂げられる（無理のない範囲で）と言ってあげましょう。
専門家情報
Elvina Lui, MFT
マリッジ・ファミリーセラピスト
マリッジ・ファミリーセラピストのエルヴィナ・ルイは、サンフランシスコベイエリアを拠点とし、リレーションシップカウンセリングを専門的に行っています。2007年にウェスタン神学大学にてカウンセリングの修士号を取得後、サンフランシスコのメンタルクリニック「Asian Family Institute」、およびサンタクルーズの依存症治療センター「 New Life Community Services」にて研修を受けました。ハーム・リダクション方式の依存症治療研修を積み、カウンセリング経験は13年以上になります。
Elvina Lui, MFT
マリッジ・ファミリーセラピスト
彼の不安感を理解してあげましょう。マリッジ＆ファミリーセラピスト、エルヴィーナ・ルイ談：「女性と違って、男性は自分の見た目ではなく、能力やキャリアに関して不安感を覚える傾向にあります。彼の不安感が自分を完全に肯定してくれない親のせいかもしれないことを理解し、そういった部分の彼の心の奥底をわかってあげましょう。
3
熱心にコミュニケーションを取る　どの関係においても、コミュニケーションを取ることは非常に重要です。自分の愛情の深さを知ってほしいのなら、正直に、はっきりとコミュニケーションをとる必要があります。相手の様子を伺いながら、相手も同じ考えであることを確認し合えば二人の絆はさらに深まるでしょう。以下でその方法を紹介します。
- 怒鳴ったり、口論してはいけません。そうするのではなく、自分の言い分を言った後は相手の反応を待ちましょう。
- 聞く耳を持ちましょう。コミュニケーションは双方向的であるものです。相手の発言を妨げて自分の意見ばかり述べるのではなく、落ち着いて彼氏の考えも理解できるようになりましょう。
- 正直になりましょう。受け身になったり攻撃的になったりせず、正直に自分の気持ちを伝えましょう。
- 真面目な話をする時は適切な時間と場所を選びましょう。大切な話があるときは、公の場でうっかり口走ってしまうようなことはせず、二人とも座って落ち着いた状態で話ができる時まで待ちましょう。
専門家情報
Elvina Lui, MFT
マリッジ・ファミリーセラピスト
マリッジ・ファミリーセラピストのエルヴィナ・ルイは、サンフランシスコベイエリアを拠点とし、リレーションシップカウンセリングを専門的に行っています。2007年にウェスタン神学大学にてカウンセリングの修士号を取得後、サンフランシスコのメンタルクリニック「Asian Family Institute」、およびサンタクルーズの依存症治療センター「 New Life Community Services」にて研修を受けました。ハーム・リダクション方式の依存症治療研修を積み、カウンセリング経験は13年以上になります。
Elvina Lui, MFT
マリッジ・ファミリーセラピスト
共感をしすぎるということはありません。マリッジ＆ファミリーセラピスト、エルヴィーナ・ルイ談：「彼の感情を認めることで安心させてあげましょう。彼にとっては否定的なことを言わなくてはいけない場合でも、批判的な立場ではなく、共感を持って話せば、彼はあなたが味方であると感じます。おそらく彼は、あなたの女友達や姉妹よりも自分を尊敬してほしい気持ちが強いでしょうから、彼が不安に思うことでからかってはいけません。
4
妥協する　正しくあるよりも幸せでいることのほうが大切であることを明確にして、彼のことを気にかけているのだと分かってもらいましょう。大きかろうが小さかろうが、決断を下す時は一緒に協力し合わなければならないのだと理解しましょう。あなたが何かを決める時は彼のことも考慮に入れ、時には折れることもしなくてはなりません。
- 大きな決断をする前は、彼と一緒に座って2つのプランの良い点と悪い点をそれぞれ書き出してみましょう。全体的に見てどちらのプランが二人を幸せにするものなのか、話し合いましょう。
- お互いに妥協することが大切です。彼の要求に常に屈するのはよくありません。反対に、彼がいつも妥協するようなことがあってもいけないのです。
- どんなに些細なことでも交代で行うよう決めましょう。デートの夕食を決めたのがあなたなら、映画は彼に決めさせてあげましょう。
5
しっかり謝る　自分がどれだけ彼のことを愛しているか知ってほしいのなら、自分の間違いはしっかり認められるようにならなくてはいけません。間違いを犯してしまったら、彼を傷つけてしまい本当に申し訳ないと本気で思っていることを伝えましょう。意地を張って謝らないでいると、二人の関係は続かないでしょう。
- 彼の謝罪も受け入れるようにしましょう。少しくらい腹を立てるのは構いませんが、彼も嫌な気持ちになっていることをわかってあげましょう。いつまでも恨みを持っていてはいけません。一向に解決しなくなってしまうでしょう。
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方法 2

方法 2 の 4:

気の利いたことをする

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1
小さなことで喜ばせる　小さなことをしてあげるだけでも効果的です。特に彼が切羽詰まっている時は、小さな事でもしてあげるとあなたの愛情が伝わります。些細な事でも続けると積み重なっていくのです。以下のことをしてみるとよいでしょう。
- 仕事が忙しそうだったら、可能であればランチを持って行ってあげると感謝されるでしょう。
- 時々、洗濯をしてあげましょう。しかし、毎回毎回やらされてしまわないよう注意しましょう。あなたが彼の洗濯をしてあげたのなら、彼にもあなたの洗濯をしてもらいましょう。
- ストレスの溜まる長い一日を過ごしてきた彼には美味しい夕食を作ってあげましょう。彼はただ美味しく食べて、最後に皿洗いのみすればよいのです。
- あなたがデパートに行く用があるのなら、彼が必要としていたら、彼のシャツも買ってきてあげるなど、ちょっとした用事を済ませてあげるとよいでしょう。
2
嫌いなことをやらせようとしない　素晴らしい関係というのはお互いに妥協し合える関係です。しかしこれは、家から彼を引きずり出して彼が全く興味のないことをやらせるということを意味するのではありません。一緒にすること全てを楽しんでもらうのは難しいかもしれませんが、出かける時は、彼があまり辛い思いをしなくて済むよう気遣ってあげましょう。
- 自分の友達が誰も一緒に見に行ってくれず、本当に見たくてしょうがない場合を除いては、女性向けの映画に彼を無理やり連れて行くのはやめましょう。
- 彼が面白そうだと思うのなら話は別ですが、ヨガやダンスレッスンに連れて行って恥ずかしい思いをさせるのはやめましょう。
- 彼の心の準備が整うまでは、あなたの家族に会わせようとしてはいけません。まだ付き合って数ヶ月しか経っておらず、お互いのことを知り始めている状態ならば、あなたの母親に無理やり会わせて夕食を一緒にするのは避けたほうがよいでしょう。彼が緊張して気まずい雰囲気になってしまうかもしれません。
- 彼に何かを強制してはいけません。一緒に暮らすよう説得したり、長期旅行に一緒に行くようお願いしたり、フェイスブックに投稿する写真のために何度もポーズを取らせたりするのはやめましょう。良い関係を築くには適度なペースが必要です。このようなことをしてしまっては、彼は愛されていると感じるどころか、息が詰まる思いをするでしょう。
3
時には彼のすることも一緒に楽しむ　格闘技の試合を毎回最前列で一緒に観戦するのは難しいでしょう。しかし、彼に愛を伝えたいのなら、彼にとって大切なことをあなたも一緒に楽しむことが必要です。あまりに嫌だと思うことをする必要はありませんが、彼の趣味や興味のあることについて知りたいと思う気持ちを持つことが大切です。以下でいくつかご紹介します。
- 彼が好きなスポーツチームを一緒に応援しましょう。彼がオークランド・アスレチックスが好きだからといって、顔にそのチームの選手のタトゥーを入れたりする必要はありませんが、彼と一緒にテレビや球場で野球の試合を見てみるとよいでしょう。それほどスポーツに興味が無くても、見たくないと決めつける前に一度試してみるとよいでしょう。
- 彼の好みを知りましょう。自分は聞いたことがなくても、彼が好きなバンドのコンサートに一緒に行ってみるとよいでしょう。あなたは一度も食べたことのない食べ物が彼にとって好物なのであれば、あなたも一度その食べ物を試してみるとよいでしょう。
- 自分を変える必要はありません。長続きするカップルは、自然と好みが似てくる傾向にありますが、だからといって自分の興味あることを全て捨てて彼氏に合わせなければいけないわけではありません。そうすると逆に気持ちが冷めてしまうかもしれません。
4
一緒にいて楽しいと思ってもらえる人になる　これは非常に重要な部分です。あなたがどれほど彼を愛しているかを伝えたいなら、できるだけ多くの時間を一緒に過ごしたい、あなたと一緒にいる時が一番楽しいと思ってもらえるようになりましょう。多くの男性は「男同士の時間」が人生で一番楽しく騒ぐことのできる時間であると考え、あなたの元へ帰ってきた後は美味しい食事が用意されていることを期待し、二日酔いを治すのを手伝ってもらいたいのです。しかしそれでは上手くいきません。
- 自分の愛を伝えるには、一緒に羽目を外して騒げる相手になれるよう努力しなくてはいけません。二日酔いは彼と一緒に治すしかありません。
- 大声を出して馬鹿騒ぎをする必要はありませんが、彼があなたと一緒に過ごせる時間を心待ちにするくらい楽しい時間を作り出しましょう。
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方法 3

方法 3 の 4:

クールに振舞う

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1
嫉妬しない　彼の元彼女たちや、彼の半径5m以内に近づく女性たちに焼きもちを焼いていたら、彼は自分が愛されているとは思わないでしょう。むしろ、二人の関係に不安を抱いているのかと思われ、あなたとは付き合いたくなくなってしまうでしょう。クールな彼女になりたいのなら、二人の関係に自信を持ち、彼が他の女性と話していてもいちいちカッとなってはいけません。
- 彼と彼の友達が他の女性について話していしても、嫉妬してはいけません。「確かにその人は綺麗だ」と認めてしまったほうが気が楽でしょう。彼が疑わしいことを言っていない（そうする必要もありませんよね？）限り、美人な人がいたらあなたもその事実を認めればよいのです。
- 他の女性が現れた時に、その人の外見や体重、先週の火曜日にその人が着ていた洋服を批判するようなことを言ったら、あなたは彼との関係に自信が無いのだと思われてしまうでしょう。他の女性を批判するのではなく、自分だって美しいけれど、美しいのは自分だけではなく他にもたくさんいることを認めましょう。
- 彼の異性の友達に対して意地悪で横柄な態度を取ってはいけません。そのようなことをすれば彼に言いつけられてしまうでしょう。
- 他の女性とチャットなどしていないか確認するために彼の電話やフェイスブックを覗いてはいけません。もし彼に見つかってしまったら、あなたのことはもう信用してもらえなくなるでしょう。
2
彼の友達と仲良くする　あなたが彼の友達と仲が良いと、彼も嬉しいでしょう。彼の友達もあなたのことを気に入り、あなたは他の女性とは違って彼が楽しむことを悪く思わない人だと分かってくれたら、あなたにも集まりに来てほしいと思うでしょう。
- 時間をかけて彼らのことを知っていきましょう。彼らが受け身の姿勢だったらあなたから何か質問してみましょう。彼の友達として見るのではなく、ひとりの人間として見るようにするとよいでしょう。
- 彼らがかなり失礼な態度を取っても怒ってはいけません。放っておきましょう。彼らのことを注意するようなことをすると、突然自分の母親と時間を過ごしている気にさせてしまうかもしれません。
- 彼の友達に気に入られたいのなら、彼からひと時も離れたくないからといって「男同士の集まり」に邪魔しに行ってはいけません。男性同士の時間を過ごさせてあげれば、他の機会にあなたに会ったときに彼らの気分もよいでしょう。
3
自分の好きなことをする時間を与える　どれだけ彼のことを愛しているか伝わってほしいのなら、彼をひとりの人間として尊重し、やりたいことはやらせてあげましょう。一日中彼にべったりとくっついていては、彼の成長を妨げることになってしまいます。それに、別々に過ごす時間があったほうが、あなたと過ごす時間をより貴重に感じてもらうことができるでしょう。
- 「自分の時間」の意味を理解しましょう。彼が読書したければ、あなたはランニングしに行ったり、一人でテレビを見るなりして時間を潰しましょう。一緒に読書してもよいかなどと聞くのはやめましょう。
- 5秒ごとに、彼のことをチェックするのはやめましょう。彼が友達と出かけていたり、または、一人で過ごしている時に、10分おきに電話やメールして状況を把握するのはやめましょう。独占欲が強すぎると思われてしまうでしょう。
- 友達や家族と過ごす時間を与えてあげましょう。彼の予定にいちいち付いて行くようなことはしないようにしましょう。
- あなた自身の時間も大切にしましょう。彼が友達と出かけていたり、趣味に没頭している時は、あなたも同じように時間を過ごすとよいでしょう。あなたの人生には彼しかいないなどと思われてはいけません。
4
仲の良い関係を保つ　文句を言ってばかりだったり、駄々をこねてばかりいるのはやめましょう。機嫌が悪い日だってあるかもしれませんが、彼はあなたのセラピストではないのですから、同等の関係であるべきでしょう。彼にとってあなたと過ごす時間は苦痛なものではなく、とても貴重で楽しいものであるべきです。自分の愛を伝えたいのなら、常にポジティブでいられるようにしましょう。
- もっと笑顔でいられるよう努力しましょう。笑顔でいると、あなたの顔が明るくなるだけでなく、彼の一日も素敵なものになるでしょう。
- ユーモアのセンスを見せましょう。ただふざけ合って何時間も過ごすことも大切です。
- 決まり事を作るとよいでしょう。1つ文句を言ったら、5つ嬉しいことを言いましょう。あなたとの付き合いがより楽しくなり、将来についても楽しみになるでしょう。一緒にいると心地よい雰囲気になれば、あなたの愛は彼に伝わっているということです。
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方法 4

方法 4 の 4:

常に新鮮な関係を保つ

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1
一緒に冒険する　二人の関係がマンネリ化してしまうのを避けるためにも、ウエスタンブーツを履いて未知の領域に足を踏み入れてみましょう。というのはやり過ぎかもしれませんが、二人で普段しないようなことに挑戦してみると、その過程で新しい発見があり、共に成長できるでしょう。
- ハイキングや山登りなど、一緒に自然を探検してみるとよいでしょう。彼がハイキングを好まなかったら、キャンプやサイクリングなど、彼のスキルが役立つ他の野外活動を見つけてみましょう。
- 異国の食事を楽しんでみましょう。聞いたこともないような国の食事を提供するレストランに行ってユニークな食事を二人で楽しむとよいでしょう。
- 思う存分にはしゃぐことができる場所に行ったり、車で2時間かけてドライブをして滝を見に行ったり、不気味な幽霊屋敷を見に行ってみるのもよいでしょう。目をつむって地図に指を指してとまった場所に行ってみるのもよいかもしれません。冒険することが大切なのです。
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ロマンチックな時間を設ける　彼との関係を新鮮に保ちたいのなら、たとえどんなに長く付き合っていても、ロマンチックな時間を過ごすことが大切です。「デート」といういかにも女性らしい響きを嫌う男性もいるかもしれませんが、毎週少なくとも1回はキャンドルを灯して夕食を食べたり、バーでワインを飲んだりするなどロマンチックな時間を過ごすよう心がけましょう。
- 一緒にお洒落して出かけると、さらに特別な雰囲気が出るでしょう。
- デートのときにあまりベタベタする必要はありません。何をするにしても、あなたを喜ばせるのが彼氏としての役目だからと仕方ないと感じさせるのではなく、彼が心から楽しめるよう工夫するのが一番でしょう。
3
ベッドで新しいことに挑戦してみる　そうすることで、あなたの愛が彼に伝わるでしょう。彼がしたがっているからセックスをするのではなく、あなたも彼とセックスをしたいという気持ちになることが大切です。常に何か新しいことを取り入れて、新鮮さを保ちましょう。
- 新しいポジションを試してみるなど、今までとは全く違ったことをしてみましょう。そうすることでお互いが気持ちよくなれて楽しめるのであれば、一味違った性生活を楽しむことができるでしょう。
- 新しい場所でセックスをしてみるとよいでしょう。ベッドだけがセックスをする場所ではありません。ソファーや床、人けのない場所でもしてみるとよいかもしれません。「いけない事」をしているにも関わらず、嫌な顔一つしないあなたを見て彼はあなたが本当に彼のことを愛しているのだと分かってくれるでしょう。
- 彼のことを本当に愛していることを知ってほしいのなら、彼がセックスのあと何時間も抱き合って過ごすのが好きではないのなら、その考えを尊重しましょう。行為が終わってから少しの間ベッドで過ごすのは構いませんが、彼が飽きて眠ってしまうまでそのようなことをするのはやめましょう。
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ポイント

彼が話している時は彼の目を見ましょう。うわの空でぼんやりとした人に話していても楽しくありません。
二人きりになれる日や夜を設けましょう。
彼のためなら自分の予定は後回しにしてもよいという意志を伝えましょう。
彼の耳元で「あなたのことを心から愛しているわ。あなたはかけがえのない人」とささやいてみましょう。しかし、本当にそう思っている場合にしか言ってはいけません。
元彼のことについて話してはいけません。
「前はこうしていた」などと過去のやり方を話すのではなく、二人で一緒に新しい方法を見つけていきましょう。
彼にキスするのを恥ずかしがってはいけません。
自分の気持ちを隠さず、正直に伝えましょう。
いつでも彼のそばにいると伝えてあげましょう。ただし、嘘はいけません。
プレゼントをせがんではいけません。お金が目的だと思われてしまうでしょう。

注意事項

彼があなたの愛に値する人であり、お互いがこの関係について真剣であることを明確にしましょう。あなたに相応しくない人に愛情を示しても、誰も幸せにはなれません。
多くの場合、別れの根本的な原因は嫉妬です。彼が他の女性と関係を持っていないか探るために彼のものを詮索するのはやめましょう。見つかってしまった場合、関係を修復するのは難しいでしょう。