乳児の沐浴方法

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沐浴の準備

沐浴をする

沐浴後のケア

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生れたばかりの赤ちゃんの始めての沐浴に、少々怖気づくパパやママもいるかもしれません。特に新生児の沐浴では、赤ちゃんが安全で心地よくいられることが重要ですが、同時に用心が必要です。必要な道具と少々の忍耐力があれば、沐浴は赤ちゃんと楽しく遊べるチャンスで、親子の絆を深めるのに最適な時間です。以下を読んで、沐浴の準備の仕方、赤ちゃんを安全に洗う方法、入浴後も快適に過ごせる方法を学びましょう。

ステップ

パート 1

パート 1 の 3:

沐浴の準備

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   事前に必要なものをすべて揃えておく　沐浴を始めてしまえば、赤ちゃんから目を離してものを取りに行くなど、一瞬たりともできません。そのため、沐浴を始める前に、必要なものをすべて用意しておくことが大切です。

   • 沐浴に必要なもの（ベビーバス、お湯を注ぐためのカップ、ベビー用石鹸、ガーゼのタオル2枚、赤ちゃんの目・耳掃除用の綿球）を用意します。
   • 必要であれば、赤ちゃんが遊べるお風呂用のおもちゃも用意しましょう。
   • お風呂上りに必要なもの（タオル、ブラシか櫛、ローションかベビーオイル、おむつ、お尻用の軟膏、着替えの服）もきちんと並べておきます。
   • アメリカでは、まだへその緒が取れていない場合は、スポンジを使って体を拭くのが最も簡単だとされています。今日ではへその緒のケアとして乾燥させるよう推奨されており、自然に取れるまでそっとしておきます。消毒用のアルコールで拭くという方法を聞いたことがあるかもしれませんが、その必要はありません。
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   適切な服に着替える　濡れたり、石鹸がついたりしても構わない服を着ましょう。長袖はまくり上げ、腕時計、指輪、ブレスレットなどのアクセサリーは外します。赤ちゃんの肌を傷つけないように、ジッパーやとがった部分のある服は避けましょう。沐浴時にタオル地のバスローブを着用する人もいます。
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   ベビーバスを用意する　大抵の市販のベビーバスは、赤ちゃんの首と頭を支えるような形状になっています。また、赤ちゃんが完全にお湯に沈まないように、マットやスリングで支えるタイプのものもあります。使用上の注意に従って、清潔なシンク、ふろおけ、床などにベビーバスを設置しましょう。

   • ベビーバスがない場合は、きれいに掃除した洗面所のシンクを使っても構いません。ただし、蛇口が赤ちゃんの頭に当たらないように注意しましょう。赤ちゃんを守る蛇口カバーが市販されています。
   • 大人の入る湯船に新生児を入れてはいけません。 湯船は深すぎる上、沐浴中に赤ちゃんを絶対に落とさない保証はありません。
   • ベビーバスの底に滑り止めの溝がない場合は、バスマットやタオルを敷いて滑り止めにします。
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   ベビーバスにお湯を少量入れる　お湯を出し、温度を測ります。ひじや手首で温度を確かめたり、お風呂用の温度計を使ったりして、赤ちゃんにとって最適な温度にします。自分が入浴やシャワーの際に快適だと思う温度ではなく、触って心地よい程度の温かさにしましょう。

   • アメリカでは、まだへその緒が取れていない赤ちゃんは、沐浴させずにスポンジを洗面器に入れたお湯に浸し、体を拭くように指導されます。
   • 赤ちゃんをお湯につける前に、必ず温度を確かめましょう。
   • 温度がよくわからない場合は、大事をとってぬるめにします。赤ちゃんの肌は大人の手よりずっと敏感で、熱さを正確に感じ取ります。
   • ベビーバスにお湯を入れすぎてはいけません。赤ちゃんをお湯に完全に沈めることは避けましょう。赤ちゃんが少し大きくなればお湯を少し増やしても構いませんが、赤ちゃんが沈んでしまうほどの深さのお湯を張ってはいけません。
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パート 2

パート 2 の 3:

沐浴をする

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   赤ちゃんの足からお湯につける　片手で赤ちゃんの背中、首、頭を支え、ゆっくりとお湯につけます。沐浴中はずっと片手で赤ちゃんの身体を支え、もう一方の手で赤ちゃんの身体を洗います。

   • 赤ちゃんは滑りやすい上にもぞもぞ動くので、身体がお湯で濡れてからは細心の注意を払いましょう。
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   赤ちゃんを洗う　コップや空いている方の手でお湯をかけ、赤ちゃんの身体を濡らします。柔らかいガーゼなどで赤ちゃんの顔、体、腕や足をそっとこすります。

   • 目や耳は綿球で拭きましょう。
   • 赤ちゃんの肌に刺激を与えない、安全なベビー用石鹸を使っても構いませんが、必ずしも必要ではありません。赤ちゃんの肌は、優しくこすり、お湯で洗い流すだけで充分清潔に保てます。しわの間、耳の後ろ、首の下などは赤ちゃんが吐いたものや湿気がたまりやすいため、忘れないように洗ってあげましょう。
   • ガーゼにベビー用石鹸を少量つけ、頭や足を洗いましょう。
   • 性器は最後に洗いましょう。ベビー用石鹸を少量使っても良いでしょう。包茎手術を受けた男の子の場合は、濡らしたガーゼで優しく洗います。女の子の場合は、感染症を防ぐため、前から後ろに向けて洗いましょう。
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   髪を洗う　赤ちゃんの髪を洗う必要がある場合は、支えた体を少し後ろに倒し、髪と地肌にお湯をなじませながら優しくマッサージします。コップできれいなお湯を頭にかけましょう。ベビーシャンプーを使っても構いませんが、実際には必要ありません。赤ちゃんには、生まれつき頭皮を健康に保つ自然の脂があり、シャンプーを使うと脂の自然なバランスを崩してしまいます。

   • ベビーシャンプーを使う場合は、赤ちゃんの目に入らないように、手で目を保護しましょう。
   • シャンプーを洗い流す前に、蛇口から出るお湯が熱すぎないか再度確かめましょう。
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   赤ちゃんをベビーバスから上げる　片方の腕で赤ちゃんの頭、首、背中を支え、もう片方の手でお尻と太ももを支えます。広げたタオルの上に赤ちゃんを寝かせ、頭をタオルで覆います。赤ちゃんの顔にタオルがかぶさらないように注意しましょう。
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パート 3

パート 3 の 3:

沐浴後のケア

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   タオルで赤ちゃんを拭く　まず赤ちゃんの体を拭きます。耳の後ろやしわの間に余計な水分が残らないように、タオルで丁寧に優しく拭きあげます。髪も可能な限りタオルで水分を拭き取ります。

   • 赤ちゃんの髪は細く、すぐに自然乾燥するため、ドライヤーを使用する必要はありません。ドライヤーを使用すると赤ちゃんに害を及ぼす可能性もあります。
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   必要な場合は軟膏を塗る　おむつかぶれや包茎手術後の手当てで医師の指導があれば、軟膏を少量擦りこみます。

   • ベビー用のクリーム、ローション、オイルなどを塗っても構いませんが、必要なものではありません。
   • まだへその緒がついている赤ちゃんは、綿球や乾いたスポンジで優しくおへそを乾かしましょう。 消毒用アルコールをつける必要はありません。
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   おむつをつけ、服を着せる　就寝前であれば、ゆったりとしたデザインで、できればボタンの代わりにスナップを使用した服を着せます。赤ちゃんをおくるみでくるんでもいいでしょう。
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ポイント

• 沐浴は衛生上必要な作業というだけでなく、赤ちゃんと触れ合い、一緒に遊べる素晴らしいチャンスです。リラックスし、可能な時に時間を作って、親子で沐浴を楽しみましょう。赤ちゃんに歌を歌ってあげるのも良いでしょう。赤ちゃんにとっては、様々な感覚、パパやママの愛情、お湯の感触などを経験できる貴重な時間です。
• ちょっと贅沢に、タオルを乾燥機にかけて温めてあげましょう。
• 赤ちゃんの肌を強くこすってはいけません。赤ちゃんのデリケートな肌を清潔にするためには、優しく抑える程度で十分です。
• 赤ちゃんの沐浴は就寝前の儀式としても効果を発揮するでしょう。

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注意事項

• 沐浴をする部屋は、温かくしておきましょう。
• 大人用の固形石鹸は赤ちゃんの肌を乾燥させてしまうため、使用を避けましょう。
• 赤ちゃんの沐浴に使用する製品には注意が必要です。「ベビー用石鹸」「ベビー用シャンプー」といった製品はたくさんありますが、必ずしもすべてが赤ちゃんの肌に適しているわけではありません。炎症や湿疹を起こしていないか気をつけましょう。
• お湯の量に関わらず、絶対に 沐浴中に赤ちゃんから目を離してはいけません！常に大人の監視が必要です。

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必要なもの

• ベビーバス（清潔にしたシンク）
• 清潔なタオル数枚　
• フード付きタオル（任意で）　
• 清潔なガーゼ　
• 新しいおむつ　
• 着替え用の衣類　
• お湯をかけるためのコップ（任意で）
• 適温のお湯　
• 肌に優しいベビーシャンプー（任意で、注意事項参照）
• タオル地のバスローブ（濡れても良い服）