Come Preparare delle Bombe da Bagno Decongestionanti

Uno dei rimedi migliori per il raffreddore è il vapore caldo; questo è il motivo per cui trovi sollievo dalla costrizione toracica e dal naso chiuso quando fai una doccia calda. Anche l'aromaterapia con l'uso degli oli essenziali è benefica, perché quindi non combinare le due cose? Puoi sempre acquistare delle bombe da bagno specifiche per la congestione presso i negozi, ma sono spesso costose e piene di sostanze chimiche. Puoi però prepararle a casa tu stesso spendendo una minima parte di quanto pagheresti nei negozi, senza contare che - aspetto ancora più importante - hai il perfetto controllo del loro contenuto. Solitamente, sono a base di acido citrico, ma se non riesci a procurartelo, puoi usare anche il bicarbonato di sodio.

Metodo 1

Metodo 1 di 2:

Ricetta di Base

Scarica PDF

1
Unisci gli ingredienti in polvere. Ti servono 100 g di bicarbonato, 60 g di acido citrico per uso alimentare e 30 g di amido di mais; mettili insieme in una piccola ciotola e mescola con un cucchiaio per amalgamarli uniformemente finché non ci sono più grumi.^{[1]XFonte di ricerca}
- Un altro ingrediente utile a tale scopo è la fecola di maranta, ma se non la trovi, puoi sostituirla con l'amido di mais.^{[2]XFonte di ricerca}
2
Aggiungi 2 gocce di olio essenziale di menta, lavanda ed eucalipto.^{[3]XFonte di ricerca} L'eucalipto allevia la congestione toracica e libera il naso, oltre a fluidificare il catarro;^{[4]XFonte di ricerca} la menta contiene il mentolo, un decongestionante naturale che aiuta a sua volta a sciogliere il muco.^{[5]XFonte di ricerca} Infine, la lavanda non è molto utile per lenire il raffreddore, ma è un calmante e rilassante naturale e può dare sollievo dalla cefalea provocata dalla congestione.^{[6]XFonte di ricerca}
- Se desideri ottenere un profumo più intenso, puoi usare 3 o 4 gocce di ognuno di questi oli anziché solo 2, ma non superare tale dose.
- Se stai preparando la bomba da bagno per un bambino che ha 10 anni o più, aggiungi solo 2 gocce di ogni olio; qualsiasi quantitativo superiore può rivelarsi nocivo.^{[7]XFonte di ricerca} Se invece il bimbo ha meno di 10 anni, devi chiedere consiglio al pediatra.
3
Aggiungi da 1 a 3 cucchiai (15-45 ml) di acqua o amamelide. Versane solo un cucchiaio (15 ml) alla volta, mescolando con cura con una spatola di gomma dopo ogni aggiunta; continua in questo modo finché la miscela non assume la consistenza della sabbia bagnata e il composto non rimane compatto.^{[8]XFonte di ricerca}
- Puoi anche spruzzare l'acqua o l'amamelide usando una bottiglietta spray; sono sufficienti circa 5-7 spruzzi.^{[9]XFonte di ricerca}
- Fai attenzione a non esagerare con il liquido, altrimenti la miscela inizia a frizzare.
- In alternativa, puoi usare 50 g di olio di cocco fuso; l'olio può rendere il pavimento della doccia scivoloso, ma ha proprietà aggreganti.^{[10]XFonte di ricerca}
4
Compatta bene la miscela che hai preparato mettendola in uno stampo di silicone. Scegli un elemento dalla base piatta, in modo che il composto possa restare ben appoggiato al piatto doccia senza rotolare; puoi utilizzare qualsiasi tipo di stampo adatto per cuocere le cupcake o per preparare caramelle/cioccolatini. Eventualmente, puoi usare anche altri tipi di stampi, come quelli in plastica per fare le caramelle o per i mini muffin.
- Assicurati che la miscela venga pressata bene; in caso contrario, le bombe da bagno non si compattano in modo appropriato e potrebbero sgretolarsi quando le maneggi.^{[11]XFonte di ricerca}
Il luogo ideale dove tenerle in questa fase è su una teglia da forno dentro il forno freddo.
Se iniziano a sgretolarsi, prendile e rimettile negli stampi per qualche altra ora; una volta che sono completamente asciutte, toglile nuovamente e lasciale su una superficie piatta per tutta la notte.^{[12]XFonte di ricerca}
Entra nella doccia, apri il rubinetto dell'acqua e metti una bomba da bagno sul pavimento, chiudendo lo scarico; l'acqua calda fa sciogliere il composto che rilascia gli oli essenziali nell'ambiente. Conserva quelle che non utilizzi in un contenitore ermetico.
Pubblicità

Metodo 2

Metodo 2 di 2:

Preparazione al Forno

Scarica PDF

2
Mescola gli ingredienti in polvere in una piccola ciotola. Ti servono 200 g di bicarbonato e 2 cucchiai (15 g) di amido di mais; mescola i due ingredienti con una frusta o un cucchiaio finché non si sono ben amalgamati.
- Se non riesci a procurarti l'amido, puoi usare la fecola di maranta; se non trovi entrambi i prodotti, puoi comunque preparare le bombe da bagno usando solo bicarbonato e acqua.
Hai bisogno di 80 ml di liquido in tutto, mescolalo con il bicarbonato usando una spatola di gomma.
4
Compatta saldamente il composto in uno stampo di silicone. Verifica che sia sicuro per l'uso in forno; alcuni vengono venduti come prodotti in "silicone", ma non sempre sono adatti per la cottura; quelli per cuocere le cupcake o per preparare le caramelle/cioccolatini vanno bene e puoi utilizzarli tranquillamente.
- Fai in modo di compattare la miscela più strettamente possibile, altrimenti i panetti possono sfaldarsi facilmente quando li utilizzi.
Durante questo periodo il composto si asciuga e si indurisce. Se non desideri utilizzare il forno, metti lo stampo in un luogo in cui non viene disturbato per 24-48 ore; l'obiettivo è far asciugare completamente l'impasto.^{[13]XFonte di ricerca}
Non estrarle subito dallo stampo però; se procedi troppo presto, potrebbero non essere perfettamente asciutte e sbriciolarsi.^{[14]XFonte di ricerca}
Se ti accorgi che si sfaldano facilmente, significa che non sono completamente asciutte; in questo caso, aspetta ancora 12 ore prima di controllarle ancora.
^{[15]XFonte di ricerca} L'eucalipto e la menta aiutano ad alleviare la congestione nasale e toracica, oltre a sciogliere o fluidificare il muco; la lavanda permette invece di rilassare i muscoli e lenire il mal di testa provocato dal raffreddore.
Apri il rubinetto della doccia e mettine una sul pavimento, vicino allo scarico. L'acqua calda la dissolve, rilasciando così gli oli essenziali che si diffondono nell'aria; conserva le altre per gli utilizzi futuri in un contenitore ermetico.
Pubblicità

Consigli

Aggiungi qualche erba essiccata (come la lavanda) o una foglia di menta essiccata sul fondo dello stampo prima di inserire il composto; in questo modo, la bomba da bagno è esteticamente più gradevole.^{[16]XFonte di ricerca}
Prima di mettere la miscela nello stampo puoi aggiungere un po' di palline di zucchero colorate o dello zucchero di vari colori sul fondo, per rendere i panetti più vivaci e conferire una consistenza differente.^{[17]XFonte di ricerca}
Puoi anche aggiungere 3 o 4 gocce di colorante alimentare al bicarbonato di sodio ancora asciutto per rendere più interessante l'aspetto delle tue creazioni; puoi utilizzare il colore che preferisci, ma il blu e il verde si abbinano meglio alle fragranze utilizzate.^{[18]XFonte di ricerca}
Se non trovi gli stampi in silicone, puoi usare la teglia per i muffin e alcuni pirottini; tieni tuttavia presente che il composto potrebbe attaccarsi a questi ultimi, rendendo difficile l'estrazione.^{[19]XFonte di ricerca}
Ricorda che più è grande lo stampo e più tempo impiegano le bombe da bagno ad asciugarsi/cuocere.
Assicurati che l'acqua della doccia sia calda; sebbene le bombe da bagno possano dissolversi e frizzare anche con quella fredda, non otterresti però alcun beneficio dagli oli essenziali.^{[20]XFonte di ricerca}
Se non trovi l'amido di mais, puoi usare in sostituzione la fecola di maranta.^{[21]XFonte di ricerca}

Avvertenze

Non usare l'olio essenziale di menta per i bambini che hanno meno di 6 anni, perché il mentolo contenuto in quest'olio può provocare problemi respiratori.^{[22]XFonte di ricerca}
L'olio di eucalipto può irritare gli occhi dei bambini e non è quindi raccomandato per chi ha meno di 7 anni; tuttavia, può essere usato in sicurezza per i bambini più grandi. Se tuo figlio ha gli occhi sensibili, fagli indossare degli occhialini da nuoto.^{[23]XFonte di ricerca}
Chiedi il parere del pediatra prima di usare questi prodotti per i bambini; l'aromaterapia potrebbe non essere adatta per liberare loro il naso o le vie respiratorie e il medico può consigliarti qualcos'altro.
Tieni le bombe da bagno lontane dalla portata di bambini e animali domestici; potrebbero sembrare gradevoli e gustose, ma non sono commestibili.^{[24]XFonte di ricerca}
Non bagnarle finché non sei pronto per usarle.