Come Fare delle buone Finte Giocando a Basket

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In questo Articolo:

Palleggio incrociato

Palleggio tra le gambe

Dietro la schiena (senza palleggiare)

Dribbling con il ginocchio

Gancio

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I fondamentali del basket sono molto importanti, ma fare delle buone finte ti permetterà di superare i difensori e perfino vincere le partite in modo molto più semplice. Ecco come puoi fare delle finte spettacolari durante le tue partite.

Passaggi

Metodo 1

Metodo 1 di 5:

Palleggio incrociato

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   Palleggia con la mano destra. Poi, quando la palla arriva alla mano, falla rimbalzare verso la sinistra.
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   Lascia rimbalzare la palla contro la mano sinistra, poi inizia a dribblare sempre con la mano sinistra.
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Metodo 2

Metodo 2 di 5:

Palleggio tra le gambe

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   Vai avanti palleggiando con la mano destra.
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   Quando stai per riprendere la palla, metti la mano in modo da toccarla non sulla parte superiore, ma sul lato destro. La palla deve essere più vicina del solito al palmo e al braccio.
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   Una volta che la palla ha raggiunto la mano, appoggiati sulla gamba sinistra e allarga la gamba destra. La parte superiore del corpo deve seguire le braccia. La palla si deve muovere nella mano e non deve allontanarsi da essa.
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   Quando la gamba destra tocca terra, inizia a palleggiare.
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   Se il palleggio è fatto correttamente, è un movimento fluido.
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   Continua ad allenarti e prova con il baricentro più basso.
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Metodo 3

Metodo 3 di 5:

Dietro la schiena (senza palleggiare)

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   Palleggia con la mano destra.
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   Quando stai per riprendere la palla, metti la mano in modo da toccarla non sulla parte superiore, ma sul lato destro. La palla deve essere più vicina del solito al palmo e al braccio.
3. 
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   Una volta che la palla ha raggiunto la mano, porta la mano dietro la schiena tenendo la palla. La mano deve essere tenuta appena sotto la palla, in modo da non trattenerla evidentemente (altrimenti si commette un'infrazione).
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   Quando la palla raggiunge l'anca sinistra, deve spostarsi in avanti in modo naturale e palleggiare proprio davanti alla mano.
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   Continua a palleggiare.
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Metodo 4

Metodo 4 di 5:

Dribbling con il ginocchio

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   Palleggia con la mano destra o sinistra, come sei più comodo, poi falla rimbalzare sotto il ginocchio piegato e riprendila con l'altra mano.

Metodo 5

Metodo 5 di 5:

Gancio

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   Tieni la palla con quattro dita, senza usare il pollice. Tienila bene sopra la testa e tirala velocemente facendo canestro. È il modo migliore per avere la meglio su avversari alti.
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Consigli

• Tieni il baricentro basso.
• Allenati più spesso che puoi.
• Se fai più finte una dietro l'altra, sarà molto difficile farti seguire dal difensore, specialmente se la palla continua ad andare da destra a sinistra.
• Cerca di fare i palleggi incrociati più velocemente che puoi.
• Continua a provare queste mosse anche in partita e cerca di inserire le finte in giocate diverse.

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Avvertenze

• Se una finta ti causa dolore, interrompi immediatamente il movimento e non farla più finché non ti sei riposato.
• Non diventare arrogante perché sai fare qualche finta nuova... ci sarà sempre qualcuno più forte di te.
• Tieni sempre a mente le diverse infrazioni del basket: quando si fanno queste finte è facile commetterne una.
• Queste finte sono pensate come un miglioramento del proprio gioco... non l'unica componente.
• Non fare nessuna finta che pensi possa infortunarti.

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