Come Capire Se il Tuo Partner Sta Mentendo

Instaurare una fiducia reciproca è una delle basi per avere un rapporto stabile. Le bugie possono creare tensione in una relazione e complicare la vita all'interno di una casa. Per provare a capire se il coniuge ti sta mentendo su qualcosa (che sia insignificante o grave), puoi esaminare diversi comportamenti ^{[1]XFonte di ricerca} ^{[2]XFonte di ricerca}.

Metodo 1

Metodo 1 di 2:

Osservare il Linguaggio del Corpo

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Osserva se il coniuge sbatte eccessivamente le palpebre. Potrebbe succedere qualora tirassi in ballo un argomento scomodo. Se affronti una questione sulla quale sta mentendo, potrebbe farsi prendere dal panico. Occasionalmente, il coniuge potrebbe decelerare la velocità con cui sbatte le palpebre mentre decide di mentire e dice effettivamente la bugia, ma poi la accelera ^{[3]XFonte di ricerca} ^{[4]XFonte di ricerca}.
- In questo caso, sbatterle frequentemente può essere un riflesso.
- Per esempio, potresti chiedere: "Hai mandato il biglietto aereo a mia madre affinché possiamo passare le feste con lei?". Forse mente quando dice di avere una buona relazione con tua madre e non le ha spedito il biglietto. Di conseguenza, potrebbe sbattere maggiormente le palpebre durante la conversazione.
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Guarda negli occhi il coniuge. Se ti evita o fa di tutto pur di instaurare un contatto visivo, allora è possibile che ti stia mentendo in merito all'argomento di cui state parlando. Un bugiardo può evitare il contatto visivo, ma potrebbe anche provare a compensare le bugie guardando negli occhi il proprio interlocutore per periodi prolungati. Valuta questo fattore insieme ad altri comportamenti ^{[5]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, se chiedi "Hai perso quel trofeo che ho vinto alle superiori?", potrebbe mentirti e dirti di no mentre evita il tuo sguardo, ma potrebbe anche fissarti nel momento esatto in cui lo nega.
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Osserva se si gratta eccessivamente. Se inizia a farlo improvvisamente, nel bel mezzo di una conversazione, è possibile che stia mentendo. Questo comportamento a volte denota un maggiore nervosismo. Potrebbe grattarsi qualsiasi parte del corpo ^{[6]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, se chiedi a tuo marito "Stasera esci di nuovo per andare a bere?", potrebbe grattarsi la testa e negarlo.
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Osserva se si agita. È un campanello d'allarme piuttosto comune. Il coniuge potrebbe diventare irrequieto, agitare nervosamente i piedi, toccarsi il viso o giocare con un oggetto vicino. Potrebbe anche immobilizzarsi tutto d'un tratto ^{[7]XFonte di ricerca} ^{[8]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, se chiedi a tua moglie "Hai di nuovo giocato d'azzardo con lo stipendio?", potrebbe iniziare ad agitarsi sulla sedia mentre lo nega.
- Un'altra domanda che potresti farle: "Vuoi che ci vediamo a cena stasera?". Se ti dice di sì, ma in fondo non lo intende davvero, potrebbe toccare i gioielli che indossa mentre ti risponde.
- Quando una persona si concentra su una bugia, questo richiede una maggiore energia e attenzione rispetto al dire la verità. Ciò potrebbe far bloccare o soffocare un movimento ^{[9]XFonte di ricerca}.
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Osserva se deglutisce in maniera accentuata o beve molto: è possibile che stia mentendo. Le alterazioni che interessano la salivazione possono essere una risposta biologica all'atto di mentire. In caso di ipersalivazione, si verificherà una deglutizione eccessiva. È anche possibile che si manifesti un'iposalivazione, inducendo a bere di più ^{[10]XFonte di ricerca}.
- Esempio: "Il tuo nuovo capo ti ha costretto a rimanere fino a tardi anche stasera?". Potrebbe deglutire sonoramente mentre lo nega o bere un sorso d'acqua all'improvviso.
Se uno di questi comportamenti viene attuato in maniera isolata, ciò non significa che stia mentendo ^{[11]XFonte di ricerca}. Il fatto che il coniuge beva un sorso d'acqua quando gli viene fatta una domanda scomoda non significa che sia disonesto: forse ha veramente sete. Invece, valuta se questi campanelli d'allarme si manifestano simultaneamente. Se gioca nervosamente con un oggetto, evita il contatto visivo e si tradisce anche dal punto di vista verbale, è più probabile che ti stia mentendo, mentre un solo indicatore non sempre è accurato ^{[12]XFonte di ricerca}.
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Metodo 2

Metodo 2 di 2:

Segnali Verbali

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Cogli le incongruenze. È il metodo verbale più semplice che ci sia per capire se il coniuge sta mentendo. Prova a usare la logica. Pensa al seguente esempio. Se una persona sente un rumore inaspettato, come lo sparo di una pistola, allora è normale che si giri verso il punto da cui proviene. Se afferma che è scappata senza guardare nemmeno, probabilmente sta mentendo. Quando però non si hanno tutte le informazioni necessarie sulla situazione che sta descrivendo il coniuge, può essere difficile individuare le contraddizioni ^{[13]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, se chiedi a tuo marito "Sei tornato subito a casa dopo aver lasciato i bambini a scuola?", potrebbe dirti di sì. Successivamente, guardi il contachilometri e ti accorgi che in realtà quel giorno i chilometri percorsi sono stati il doppio rispetto a quelli dichiarati. Eppure la macchina non è stata presa da nessuno dopo che tuo marito ha portato i bambini a scuola. Questa sarebbe un'incongruenza.
- Ecco un esempio di contraddizione verbale ancora più accurato. Potresti chiedere a tua moglie: "Oggi hai comprato i biglietti per andare al concerto?". Potrebbe dirti di sì, ma tu sai che è impossibile procurarseli perché hai letto le notizie e lo spettacolo è sold-out da giorni.
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Fai una domanda o una proposta inaspettata per coglierlo in fallo. È un metodo utile se sospetti che ti abbia detto diverse bugie. Devi coglierlo in flagrante chiedendogli di fare qualcosa che in quel dato momento è impossibile o imbarazzante da mettere in atto. Se lo facesse, crollerebbero i suoi castelli di sabbia ^{[14]XFonte di ricercahhttp://www.start.umd.edu/sites/default/files/files/publications/CuesToCatchingDeception.pdf}:
- Per esempio, la tua partner ti ha nascosto ripetutamente dei cattivi investimenti finanziari, mentendoti al riguardo. Potresti dirle: "Andiamo in banca e chiediamo a un impiegato l'estratto conto".
- Se la tua partner ti mente tutte le sere dicendo che rimane in compagnia delle sue amiche fino a tardi, potresti dirle: "Ho comprato due biglietti per andare al teatro stasera".
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Chiedi dettagli. Osserva se il coniuge ne dà troppi. Se si trova in una situazione scomoda o si sente in colpa, forse ha pensato e ripensato a come uscirne. Se mente, potrebbe blaterare raccontandoti quello che ha fatto, dove è stato e con chi, perché probabilmente ha elaborato a fondo la bugia per nascondere le tracce ^{[15]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, chiedi a tua moglie perché è arrivata a cena con tre ore di ritardo e lei ti risponde: "Ero imbottigliata nel traffico perché era l'ora di punta, poi ha attraversato la strada una signora anziana, ho dovuto lasciare passare un'ambulanza, c'erano dei lavori in corso e quindi l'autostrada era bloccata, era aperta solo una corsia".
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Osserva se manifesta inquietudine. Puoi notare segnali di esitazione nella voce. Se il coniuge sta mentendo, questo comportamento può denotare ansia. Fa molte pause mentre parla? Può essere un campanello d'allarme ^{[16]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, chiedi a tua moglie dove è stata tutto il giorno e lei ti mente rispondendo in questo modo: "Oh, ehm... Sono stata... Ehm... Ero con la mia amica Gianna".
- Fare molte pause o incepparsi durante una conversazione può denotare una certa intenzione di mentire. Infatti, è necessaria molta più energia mentale per mantenere e dire una bugia che per dire la verità ^{[17]XFonte di ricerca}. Questo è particolarmente vero se a una persona viene fatta una domanda più complessa: avrà bisogno di tempo per formulare una risposta pertinente alla sua storia ^{[18]XFonte di ricerca}.
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Parla con un testimone oculare. Per smascherare il coniuge, può essere utile trovare una persona in grado di contraddire la sua versione della storia. Devi fare attenzione a questo metodo, in quanto il testimone stesso è capace di mentire o essere impreciso. Sarebbe meglio parlare con diverse persone, in modo da ottenere una risposta più accurata. Se ti rivolgi solo alla collega di lavoro che presumibilmente era in compagnia di tua moglie, potrebbe confermarti questa versione, ma è possibile che stia cercando di proteggerla. A ogni modo, se due o più colleghi dicono che tua moglie era lì, allora probabilmente è vero.
- Per esempio, potresti chiedere a tuo marito se era al lavoro in orario di ufficio, come lui stesso ha affermato. A quel punto, puoi chiedere ad alcuni testimoni, in questo caso i suoi colleghi, se ti ha detto la verità.
- Se due o più testimoni affermano che stava mentendo, allora puoi confermare con maggiore certezza che è questo il caso.
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Consigli

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Avvertenze

Mentire può causare mancanza di fiducia, provocare isolamento e portare al divorzio.
Non esiste un metodo assolutamente preciso per rilevare una bugia, nemmeno il poligrafo lo è.
Litigare di fronte ai bambini può danneggiarli dal punto di vista emotivo.
Le affermazioni fatte da testimoni oculari spesso sono divergenti.