Come Avere le Unghie Sane

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Chi non ama unghie pulite, curate e smaltate? Sebbene la maggior parte di noi sembri non esserne consapevole, le unghie hanno bisogno di cure mirate. Così come per gli altri organi vitali del tuo corpo, un'alimentazione sana è importante per la salute delle tue unghie. Assicurati di includere il giusto quantitativo di vitamine, minerali ed altri nutrienti specifici nella tua dieta quotidiana per garantire bellezza e salute alle tue unghie.

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   Rimuovi il vecchio smalto. Elimina lo smalto applicato durante l'ultima manicure e lasciale respirare temporaneamente per ritrovare la loro salute. Alcune persone sono solite ricoprire i vecchi strati di smalto con nuovi colori ed applicazioni, sappi che si tratta di una pratica altamente dannosa per le tue unghie! In questo caso infatti, priverai le tue unghie della quantità di aria e di luce necessarie. Continuando a colorarti le unghie le renderai di uno sgradevole tono giallognolo, un risultato poco sano e poco attraente. Quindi elimina quello smalto e quei batteri dalle unghie! Stai ben alla larga dai solventi per unghie a base di acetone o di formaldeide. Invece, scegli un solvente che contenga acetato.
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   Tagliati le unghie. Estremità irregolari e scheggiate ne favoriscono la rottura. Accorcia le tue unghie per prevenirne la lacerazione e per evitare che si danneggino. Evita i tagliaunghie e preferisci delle normali forbici per manicure, il tagliaunghie potrebbe danneggiarle ulteriormente.
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   Modella le unghie con una limetta. Dopo esserti pulita e tagliata le unghie è giunto il momento di limarle. Oltre a conferire un aspetto omogeneo ed uniforme, la limatura farà apparire le tue unghie più forti e robuste. Se vuoi che le tue unghie siano modellate, resistenti e sane, allora limale. Mentre lo fai, assicurati di muovere la lima in un'unica direzione. Evita di spostarla avanti e indietro se no vuoi che le tue unghie diventino fragili e friabili. Non limarle subito dopo la doccia o dopo esserti lavata le mani, le unghie umide tendono a rompersi più facilmente.
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   Lavati le mani con regolarità. La pulizia delle mani è positiva per le unghie, specialmente dopo aver mangiato senza fare uso delle posate! Lavandoti le mani potrai rimuovere i batteri che si trovano sopra e sotto le unghie.
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   Concedi un trattamento di bellezza alle tue unghie. Se possiedi un olio per cuticole, fanne uso. In caso contrario puoi utilizzare qualsiasi olio vegetale naturale o una classica crema per le mani. Strofina il prodotto intorno alle unghie fin quando la pelle lo avrà assorbito completamente.
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   Abbandona le vecchie abitudine e guarda avanti. Se sei tentato di mangiarti le unghie, smetti subito. Se vuoi che le tue unghie siano belle e sane devi tenerle lontane dalla bocca per almeno una settimana, vedrai che differenza! Cerca di combattere questa abitudine nociva e radicata sedendoti sulle mani quando la tentazione arriva! Oppure scegli uno smalto dal sapore nauseante ed applicalo fin quando la rutta abitudine non sarà scomparsa.
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   Idrata mani ed unghie. Applica un prodotto idratante due volte al giorno, al mattino e prima di andare a dormire. Avrai la pelle e le cuticole morbide e di bell'aspetto. Scegli il prodotto idratante che preferisci e non tralasciare questo importante appuntamento di bellezza quotidiano.
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   Se le te unghie sono secche e friabili, aumenta il consumo di alimenti ricchi di vitamina A (come albicocche, broccoli, carote e formaggio) e di calcio (come latte, yogurt, formaggio e mandorle). Bevi molta acqua e succhi di frutta freschi. Aiuteranno il tuo corpo, e le tue unghie, a rimanere ben idratati. Il succo di carote è ricco di calcio e fosforo e contribuisce a rafforzare le tue unghie. Prova ad assumerne quanto più possibile.
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   Finito.
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