Cara Menggendong Perempuan

Menggendong kekasih bisa menjadi rayuan yang menyenangkan. Cukup pastikan ia bersedia terlebih dahulu. Anda bisa cukup mengangkat kekasih seperti menggendong pengantin atau menggendongnya di bahu (Fireman's Carry) untuk bersenang-senang. Namun, kalau Anda belum terlatih secara profesional, jangan gendong orang lain saat keadaan darurat.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Menggendong Perempuan

Unduh PDF

Anda bisa meletakkan satu lengan mengelilingi punggungnya, dan lengan lainnya di belakang lututnya. Mintalah ia untuk melingkarkan lengannya di bahu Anda sehingga tubuhnya lebih mudah diangkat.
2
Angkat dengan kedua kaki. Saat mengangkat beban berat, sebaiknya gunakan kedua kaki alih-alih punggung untuk mencegah punggung menegang. Berjongkoklah dan posisikan kedua lengan mengelilinginya. Kemudian, naiklah untuk mengangkat badan Anda menggunakan kaki alih-alih punggung. ^{[1]XTeliti sumber}
- Anda bisa menjaga keseimbangan dengan membuka kedua kaki sebelum mengangkat sehingga kuda-kuda Anda lebih lebar.
- Jika Anda merasa akan kehilangan keseimbangan, sebaiknya turunkan perempuan yang Anda gendong dan ulangi kembali, untuk berjaga-jaga.
3
Dekatkan tubuhnya ke tubuh Anda saat menggendong. Saat mengangkat benda berat, sebaiknya dekatkan benda itu ke tubuh Anda. ^{[2]XTeliti sumber} Hal ini juga berlaku untuk badan manusia. Selain itu, jika Anda mendekatkan tubuhnya dengan Anda saat menggendong, momen ini akan terasa lebih intim dan romantis.
- Tarik tubuhnya mendekati Anda, sampai Anda bisa merangkulnya.
- Anda bisa agak meremas kaki dan punggungnya saat membawa tubuhnya mendekati Anda.
Saat membawa beban berat, punggung, bahu, dan leher harus dalam keadaan lurus. Usahakan untuk menarik bahu ke belakang dan meluruskan punggung saat menggendong. Anda mungkin agak kesulitan saat menggendong, tetapi usahakan untuk mempertahankan tubuh tetap tegap. Anggaplah ada garis vertikal antara kedua pergelangan kaki dan ubun-ubun kepala Anda.^{[3]XTeliti sumber}
Jangan sampai Anda menjatuhkannya karena ia bisa cedera. Demi keselamatan, minta ia untuk memegang Anda. Ia bisa melingkarkan lengannya di tubuh Anda untuk mendapatkan tambahan topangan.
6
Turunkan tubuhnya jika Anda merasa lelah. Oleh karena berat badan kebanyakan orang melebihi 40 kg, menggendong bisa cukup melelahkan. Sebaiknya Anda menggendong hanya selama masih terasa nyaman. Ketika otot Anda mulai terasa tegang, turunkan ia perlahan-lahan.
- Berjongkoklah sedikit, turunkan badan menggunakan kaki alih-alih punggung.
- Turunkan lengan yang memegang kakinya sehingga ia bisa menjejakkan kakinya ke lantai dengan aman.
- Bantu ia berdiri tegak jika tampak kesulitan saat turun.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Melakukan Gendongan Fireman's Carry

Unduh PDF

Fireman's carry (gendongan pemadam kebakaran) lazimnya digunakan untuk membawa seseorang yang sedang cedera ke tempat aman. Namun, kalau Anda tidak terlatih secara profesional, sebaiknya jangan gunakan cara ini pada orang yang cedera. Anda boleh saja menggunakan gendongan ini untuk bersenang-senang. Pertama-tama, minta ia berdiri menghadap Anda. ^{[4]XTeliti sumber}
Untuk memulai fireman's carry, geser berat badan Anda ke kaki kanan. Kemudian letakkan kaki kanan di antara kedua kakinya. Selanjutnya, minta ia untuk menggantungkan lengannya di bahu kanan Anda. Bawa kepala Anda ke bawah ketiaknya, dan lilitkan lengan Anda di lutut kanannya. ^{[5]XTeliti sumber}
Berjongkoklah kalau posisi Anda sudah siap. Minta ia mencondongkan tubuhnya ke atas bahu kanan Anda, dan geser berat badannya ke sisi kanan tubuh Anda. Kemudian, pegang tangan kanannya dengan tangan kanan Anda untuk menarik torsonya ke leher. ^{[6]XTeliti sumber}
4
Angkat tubuhnya. Dari sini, Anda bisa berdiri. Torsonya akan menggantung di leher, dan kedua kakinya di sisi kanan tubuh Anda. Peganglah kaki dan tangan kanannya dengan tangan kanan Anda. Kepalanya harus bersandar di bahu kiri Anda.
- Sekali lagi, pastikan Anda mengangkat dengan kaki alih-alih punggung.
- Anda seharusnya bisa menggendongnya cukup lama karena distribusi beban gendongan ini cukup efektif. Namun, posisinya mungkin terasa canggung dan tidak nyaman baginya sehingga ia mungkin minta diturunkan kalau tidak menyukai gendongan ini. ^{[7]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengambil Langkah Pencegahan

Unduh PDF

Jika Anda tidak pernah atau jarang melakukan angkat beban, menggendong harus dilakukan perlahan-lahan. Mengangkat dengan kaki akan mengurangi risiko cedera punggung, tetapi tidak menghilangkannya seratus persen. Perhatikan tubuh Anda, dan berhentilah kalau merasa tegang.
Fireman's carry utamanya digunakan untuk memindahkan korban cedera selama keadaan darurat dan kecelakaan. Anda tidak boleh menggunakannya kalau tidak memperoleh pelatihan profesional karena berpotensi memperburuk cedera. Gendongan ini hanya boleh digunakan untuk bersenang-senang.
Tidak semua orang suka diangkat. Bahkan jika kalian sudah cukup lama berpacaran, mungkin ia tidak merasa gendongan adalah sesuatu yang romantis. Pastikan Anda bertanya dahulu sebelumnya, terutama jika Anda belum pernah menggendongnya. Perhatikan bahasa tubuhnya. Kalau ia melipat tangan dan melangkah mundur, kemungkinan Anda mengganggu ruang personalnya. ^{[8]XTeliti sumber}
Sebagian orang merasa tidak nyaman dengan perhatian yang diterimanya. Selain itu, jika ia mengenakan rok pendek, Anda bisa tanpa sengaja memperlihatkan celana dalamnya saat mengangkatnya. Jadi, tanyakan pendapatnya terlebih dahulu sebelum Anda menggendong seorang perempuan di tempat umum.
Iklan