Cara Mempertebal Rambut

Apakah Anda menginginkan rambut yang tebal dan bervolume? Stres, proses penuaan, faktor genetik, dan bahan kimia yang terkandung dalam produk perawatan rambut maupun cat rambut merupakan penyebab rambut tipis. Apa pun sebabnya, ada beberapa strategi yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal dan lebih penuh. Artikel ini memberikan informasi mengenai teknik-teknik perawatan yang dapat menambah volume rambut, perubahan gaya hidup, dan pilihan perawatan.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Perawatan Sehari-hari untuk Mempertebal Rambut

Unduh PDF

1
Pilih produk perawatan rambut yang bebas bahan kimia. Kadang oknum yang menyebabkan rambut tipis adalah sampo yang Anda gunakan sehari-hari. Pembersih rambut, kondisioner, dan produk penata rambut sering mengandung bahan kimia yang melemahkan rambut, membuat rambut kering dan lebih cepat rontok dibandingkan dengan rambut sehat. Segeralah memperbaiki kesehatan rambut Anda dengan melakukan perubahan berikut di kamar mandi Anda:
- Ganti sampo Anda yang mengandung belerang dengan yang bebas belerang. Belerang adalah pembersih yang keras yang efektif menghilangkan minyak di rambut Anda. Masalahnya, tanpa perlindungan minyak alami, rambut menjadi lebih cepat rusak dan kusut. Pilihlah sampo yang dibuat menggunakan minyak dan pembersih alami yang tidak terlalu keras untuk rambut Anda.
- Ganti kondisioner buatan pabrik komersial dengan sesuatu yang dibuat dengan bahan-bahan alami. Kondisioner juga dapat mengandung belerang dan bahan-bahan kimia lain yang mungkin keras bagi rambut Anda. Ganti kondisioner Anda dengan bahan yang dibuat dari minyak kelapa, lidah buaya, dan bahan alami lainnya. Anda juga dapat mencoba mengganti dengan larutan cuka apel. Larutan ini membuat rambut Anda lembut, halus, dan bersinar.
- Buang hair spray, gel, dan minyak rambut yang mengandung banyak bahan kimia. Sekali lagi, memberikan bahan-bahan ini pada rambut Anda dapat merusaknya seiring waktu. Gunakan jarang-jarang atau ganti dengan produk rambut yang mengandung bahan alami.
2
Perawatan rambut Anda dengan lembut. Rambut lembut dan rapuh, dan jika Anda mencoba menumbuhkannya setebal mungkin, jangan memperlakukannya dengan kasar. Kebiasaan perawatan rambut tertentu dapat menyebabkan rambut rontok, patah, atau pecah-pecah. Ubah rutinitas Anda dengan cara sebagai berikut:
- Kurangi frekuensi keramas. Mencuci rambut setiap hari tidak memberi kesempatan pada kulit kepala Anda untuk memproduksi minyak alami yang melindungi rambut Anda dan menjaganya tetap sehat. Cuci tiga hingga empat kali seminggu maksimal. Gunakan sampo kering untuk menyegarkannya di hari Anda tidak keramas.
- Keringkan rambut Anda. Daripada mengeringkan dengan cara meremas dan menggosok dengan handuk, gunakan handuk lembut untuk meremas-remas dan mengeringkannya.
- Gunakan sisir bergigi jarang dan bukan sikat rambut. Menggunakan sikat dapat menarik rambut hingga patah, khususnya saat rambut masih basah. Gunakan sisir bergigi jarang untuk menguraikan rambut kusut.
Alat penata rambut seperti hair dryer, catok lurus, dan catok ikal keras bagi rambut. Gunakan jarang-jarang atau berhentilah sama sekali. Jika Anda benar-benar harus meluruskan atau mengeriting rambut Anda, cobalah meluruskan tanpa panas atau menggunakan rol rambut spons untuk mengeritingnya.
Melakukan bleaching, memberi highlight, dan mewarnai rambut Anda dapat menyebabkan rambut rontok atau kering dan pecah-pecah. Bahan kimia pelurus rambut dan pengeriting permanen sangat merusak rambut Anda. Terimalah warna dan tekstur alami Anda apa adanya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mempertahankan kesehatannya.
Memotong rambut dapat menyingkirkan ujung-ujung rambut yang rusak dan pecah-pecah, serta menambah volume rambut Anda. Potongan pendek dan layer, khususnya, dapat membuat rambut Anda tampak lebih tebal daripada penampilannya saat masih panjang dan belum dirapikan.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Perubahan Gaya Hidup untuk Membantu Mempertebal Rambut

Unduh PDF

1
Makan makanan bergizi. Jika Anda memiliki pola makan yang kekurangan gizi penting, hal ini akan tampak melalui volume dan tekstur rambut Anda. Rambut yang tebal dan bervolume tergantung pola makan yang sehat, yang kaya vitamin dan mineral yang dapat menguatkan rambut.
- Konsumsi banyak protein. Protein membuat rambut tebal dan bersinar. Pastikan Anda mendapatkan protein cukup dalam pola makan Anda dengan mengkonsumsi banyak ikan, daging yang tidak berlemak, kacang-kacangan, dan telur.^{[1]XTeliti sumber}
- Makanlah asam lemak Omega-3. Asam lemak yang sehat ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Contoh makanan jenis ini adalah sarden, walnut, alpukat, dan biji labu.
- Makanlah bayam dan sayur-sayuran hijau lainnya untuk mendapatkan cukup vitamin C. ^{[2]XTeliti sumber}
- Minumlah vitamin. Vitamin pra-kehamilan, khususnya, mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mempertebal rambut.
2
Lindungi rambut Anda dari kerusakan lingkungan. Aktivitas sehari-hari yang tidak banyak Anda pikirkan dapat menyebabkan rambut rusak dan tipis. Ambil tindakan pencegahan berikut untuk melindungi rambut Anda dari faktor-faktor eksternal:
- Jauhkan dari matahari. Sinar matahari langsung dapat merusak rambut seperti halnya pada kulit. Jika Anda sering berada di bawah sinar matahari, mulailah mengenakan topi atau syal untuk menyelamatkan rambut Anda.
- Lindungi rambut dari polusi. Apakah Anda melakukan perjalanan ke kantor di pagi hari yang melibatkan jalan kaki di dekat pusat kemacetan? Polusi dari mobil, bis, dan kendaraan lainnya dapat menyebabkan rambut Anda kering. Pertimbangkan menggunakan topi di daerah dengan kemacetan tinggi.
- Jangan paparkan rambut pada klorin. Klorin di kolam renang adalah penyebab umum rambut kering dan rusak. Pakailah penutup rambut saat berenang. Jika Anda tidak memakai penutup rambut, pastikan Anda mencuci bersih klorin dari rambut Anda segera setelah Anda keluar dari kolam.
3
Redakan stres Anda. Stres akibat pekerjaan, masalah keluarga, dan faktor-faktor lain dapat menjadi beban fisik yang dapat berwujud kerontokan rambut. Menyadari masalah ini dapat membantu Anda mencari cara menyelesaikan masalah yang dapat membuat rambut Anda menipis.
- Jika mungkin, hilangkan stres dari hidup Anda, atau hadapi menggunakan metode-metode yang sehat seperti meditasi, olahraga dan meningkatkan frekuensi tidur.
- Tahu bahwa rambut Anda menipis dapat menjadi sumber stres pula. Hilangkan kekhawatiran ini dengan menggunakan strategi baru untuk menebalkan rambut Anda, seperti menggunakan produk alami, meninggalkan perawatan dengan bahan kimia, dan makan makanan bergizi.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Pilihan Perawatan untuk Mendapatkan Rambut Tebal

Unduh PDF

1
Cobalah produk penebal rambut. Toko alat kecantikan menjual berbagai jenis serum, balsam, dan produk lain yang dirancang untuk membantu penebalan rambut. Putuskan jenis produk mana yang tepat bagi Anda.
- Sampo perangsang pertumbuhan rambut menggantikan sampo biasa Anda dengan bahan-bahan yang dianggap dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Produk-produk seperti Neril dioleskan pada kepala selama beberapa sesi, setelahnya mudah-mudahan rambut baru akan mulai tumbuh.
Menambahkan volume pada rambut Anda dapat semudah pergi ke salon dan membayar. Ekstensi, gelombang, dan rambut palsu adalah pilihan yang alami dan efektif untuk mendapatkan rambut tebal tanpa harus menunggu.
Transplantasi rambut melibatkan penanaman folikel rambut secara individual dengan operasi di daerah-daerah yang menipis atau mulai botak. Metode ini kadang mahal, tetapi cukup efektif. Lakukan penelitian mengenai perawatan jenis ini dan bicaralah pada dokter untuk menentukan apakah transplantasi rambut dapat menjadi pilihan perawatan yang tepat bagi Anda.
Iklan

Tips

Jangan pernah mencuci rambut setiap hari. Hal ini akan membuat rambut Anda kering. Cucilah setiap dua hari sekali, misalnya.
Pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari (BUKAN kuku) Anda dengan gerakan searah jarum jam selama 10-15 menit setiap hari.
Untuk membuat rambut Anda tampak tebal dengan cepat, sasak atau keriting rambut Anda menggunakan rol rambut untuk menambah volume.