Cara Bersenang senang dengan Pasangan di Tempat Tidur Tanpa Seks

Berpantang seks memiliki arti berbeda untuk setiap orang. Bagi sebagian orang, itu berarti menikmati aktivitas seksual dengan pasangan tanpa “berhubungan badan” atau bersanggama, sementara sebagian lain menganggapnya sebagai tidak adanya kontak seksual sama sekali. Di antara kedua ekstrem ini ada berbagai tingkat pantangan. Di tingkat mana pun Anda berada, masih ada berbagai cara untuk bersenang-senang di tempat tidur dengan pasangan. [Catatan: artikel ini berisi konten dewasa].

Bagian 1

Bagian 1 dari 4:

Mendiskusikan Batasan

Unduh PDF

Apakah Anda mendefinisikannya sebagai apa pun selain seks? Apakah itu berarti ciuman dan belaian saja, tidak lebih? Memiliki batasan yang jelas akan memudahkan Anda dan pasangan menghindari hubungan seksual sampai Anda berdua siap.^{[1]XTeliti sumber}
2
Pelajari perasaan Anda sendiri untuk mengetahui arti sebuah hubungan. Mungkin akan membantu jika Anda menuliskannya di atas kertas, di dalam jurnal, atau di dalam dokumen teks di komputer. Dokumen ini bersifat pribadi. Jadi, jangan takut untuk menulis semuanya dengan jujur. Berikut berapa hal yang bisa Anda pertimbangkan:
- Seperti apa hubungan yang sempurna bagi Anda? Apakah Anda sedang menjalani hubungan seperti itu?
- Apa yang Anda sukai pada diri pasangan? Apakah dia pribadi yang baik? Selalu memberi dukungan? Punya selera humor yang baik? Cerdas? Memiliki tubuh yang bugar?
- Memberitahu pasangan apa yang Anda sukai dalam dirinya akan membantunya memahami alasan Anda menginginkan hubungan yang lebih dari sekadar seks. Dia harus mengerti bahwa Anda tidak bermaksud menyinggung perasaannya. Ini bukan tentang dia.
3
Bicarakan isu ini sebelum situasi menjurus ke arah seksual.^{[2]XTeliti sumber} Akan sulit untuk berpikir jernih saat Anda berdua mulai diliputi berahi. Buatlah keputusan untuk tidak melakukan hubungan seksual sebelum nafsu menguasai logika Anda (sebaiknya sebelum Anda memulai keintiman fisik).
- Mungkin Anda merasa takut untuk mendiskusikan tentang batasan saat hubungan baru saja dimulai, tetapi langkah ini akan memudahkan Anda dan pasangan dalam jangka panjang.
4
Jelaskan batasan dan kekhawatiran Anda dengan cara yang tidak berbelit-belit dan penuh rasa hormat. Usia dan pengalaman akan sangat memengaruhi bagaimana Anda mendiskusikan batasan. Percakapan antara orang dewasa berusia 30 tahun akan sangat berbeda dengan percakapan di kalangan remaja. Berapa pun rentang usia Anda, usahakan untuk menjelaskan hal ini dengan jelas, eksplisit, dan penuh rasa hormat. Ada beberapa kiat untuk melakukan diskusi dengan seorang remaja laki-laki atau pria dewasa lainnya:
- Seorang pemuda yang belum dewasa mungkin akan sulit diajak berbicara serius. Dalam kasus ini, akan lebih baik jika Anda mencoba mendiskusikan isu ini terlebih dahulu. Contohnya, “Aku ingin membicarakan sesuatu yang serius denganmu, tetapi bukan sesuatu yang buruk. Bisakah kita melakukannya sepulang sekolah?”^{[3]XTeliti sumber}
- Pastikan dia tidak sedang lapar karena hal itu akan membuatnya merasa kesal, bahkan sebelum Anda berbicara dengannya.^{[4]XTeliti sumber}
- Jika memungkinkan, cobalah untuk berbicara dengannya sambil berjalan kaki. Secara umum, anak laki-laki bisa berpikir lebih baik saat mereka aktif.^{[5]XTeliti sumber} Berjalan kaki sambil berbicara juga akan mengurangi stres dan membuatnya tidak merasa terjebak dibanding jika Anda berbicara sambil duduk di suatu tempat.
- Jangan menatapnya terus-menerus. Salah satu keuntungan lain berjalan kaki adalah Anda berdua akan lebih banyak menatap lurus ke depan. Menatap mata pasangan saat membicarakan sesuatu yang serius dapat membuatnya takut. Tindakan ini bisa membuat segala sesuatunya terkesan lebih serius sehingga akan menyebabkan dia diam dan tidak mau berkomunikasi dengan Anda.^{[6]XTeliti sumber}
- Tunjukkan bahwa Anda peduli kepadanya.^{[7]XTeliti sumber} Pastikan dia tahu betapa bahagianya Anda dalam hubungan itu dan seberapa besar Anda mencintainya.
- Anda berdua berada di tim yang sama. Jadi, pastikan dia mengetahuinya. Anda berbicara dengannya karena ingin menyampaikan keinginan dan kebutuhan Anda, dan bersedia mendengarkan hal yang sama darinya juga.
5
Pahami perasaannya. Jika Anda baru pertama kali membicarakan tentang berpantang seks dengan pasangan, dia mungkin terkejut. Banyak pertanyaan yang juga mungkin berkecamuk dalam pikirannya. Untuk itu, penting bagi Anda berdua untuk berkomunikasi secara terbuka dan penuh tenggang rasa.
- Jangan bersikap defensif jika pasangan menghujani Anda dengan pertanyaan. Dia mungkin hanya mencoba untuk lebih memahami maksud Anda.
- Jika Anda menjalin hubungan yang sehat, Anda harus bisa mengutarakan pemikiran, perasaan, dan kebutuhan kepada pasangan tanpa harus berakhir dengan pertengkaran. Jika pasangan menjadi kesal, cobalah untuk tetap tenang. Jika perlu, Anda bisa meninggalkannya sendirian dan memberinya kesempatan untuk memproses apa yang Anda katakan.
6
Jangan biarkan situasi ini berlarut-larut. Melakukan pembicaraan serius dapat menguras tenaga dan emosi. Jika memungkinkan, usahakan untuk memastikan pembicaraan tidak berlangsung lebih dari satu jam. Saat kondisi lelah, Anda berdua cenderung mengatakan hal-hal yang tidak diinginkan dan membuat keputusan impulsif yang mungkin akan disesali.
- Jika diskusi belum berakhir dan Anda berdua lelah, buatlah kesepakatan untuk melanjutkan pembicaraan pada waktu yang lain. Anda bahkan tidak perlu pergi ke tempat lain jika tidak menginginkannya. Cukup buat perjanjian untuk menunda diskusi sampai Anda berdua memiliki energi untuk melanjutkannya.
7
Berikan waktu kepada pasangan untuk berpikir dan merespons. Mungkin pasangan membutuhkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda katakan sebelum dia siap menghadapi Anda dengan pertanyaan dan jawabannya sendiri. Jika dia mendengarkan, tetapi tidak langsung merespons, jangan panik. Dia mungkin hanya membutuhkan waktu untuk mencerna apa yang Anda katakan.
- Pasangan mungkin membutuhkan waktu beberapa menit sampai beberapa hari, atau bahkan beberapa minggu untuk memikirkan apa yang Anda katakan. Berikan dia waktu yang dibutuhkan untuk memproses perasaannya; jangan menuntut jawaban jika dia belum siap.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 4:

Bersenang-senang di Tempat Tidur Tanpa Membuat Situasi Menjadi Terlalu Serius

Unduh PDF

1
Ketahui bahwa seks bukanlah satu-satunya cara untuk menjalin keintiman dengan pasangan. Jika Anda memiliki hubungan yang sehat, Anda bisa dekat dengan pasangan karena berbagai alasan selain seks. Anda bisa membangun kedekatan dan kepercayaan dalam hubungan dengan berbicara, mendengarkan, berbagi, menghargai gagasan masing-masing, atau hanya menghabiskan waktu dan bersenang-senang dengannya.^{[8]XTeliti sumber}
- Ketahui bahwa seks bukanlah satu-satunya cara untuk menjalin keintiman dengan pasangan. Jika Anda memiliki hubungan yang sehat, Anda bisa dekat dengan pasangan karena berbagai alasan selain seks. Anda bisa membangun kedekatan dan kepercayaan dalam hubungan dengan berbicara, mendengarkan, berbagi, menghargai gagasan masing-masing, atau hanya menghabiskan waktu dan bersenang-senang dengannya.
Anda mungkin tidak menyangka bahwa duduk di tempat tidur bersama pasangan dan melakukan aktivitas nonseksual juga bisa menyenangkan. Bermain permainan papan bisa menjadi cara yang efektif untuk membangun keintiman dengan pasangan tanpa harus bercinta.
3
Bacakan cerita satu sama lain. Duduklah berdampingan dengan pakaian lengkap sambil bersandar di tumpukan bantal, dan bacakan cerita secara bergantian. Anda bahkan bisa bergantian memilih buku yang akan dibaca. Seberapa dekat Anda berdua duduk akan tergantung pada tingkat kenyamanan bersama.
- Jika Anda khawatir situasinya akan mengarah pada hubungan seksual, cobalah untuk tetap berada di atas selimut saat duduk berdampingan. Anda juga bisa duduk di masing-masing ujung tempat tidur dengan hanya kaki yang bersentuhan.
- Anda bisa saling membacakan cerita romantis untuk memberi sentuhan seksi dan mungkin menertawakan betapa noraknya cerita itu.
Sambil duduk di atas tempat tidur, Anda bisa mendengarkan album musik favorit. Pelajari liriknya. Duduklah berdampingan dan nikmati kedekatan tubuh pasangan, tetapi Anda harus menahan diri untuk tidak melakukan lebih dari berpegangan tangan atau berpelukan.
Tuliskan kuesioner untuk masing-masing atau cetak beberapa kuesioner yang tersedia di internet (gunakan kata kunci “pertanyaan menyenangkan”). Duduklah saling berhadapan, masing-masing membawa papan jalan, dan tuliskan jawaban Anda. Setelah selesai, tukar jawaban tersebut sehingga setiap orang bisa saling membaca jawaban masing-masing.
6
Tontonlah film. Duduklah dengan nyaman di tempat tidur, sediakan beberapa camilan dan bantal-bantal, dan tontonlah film. Jika Anda khawatir situasinya akan berubah menjadi sesi bercumbu, cobalah meletakkan beberapa bantal di antara Anda berdua dan gunakan selimut terpisah.
- Jika menggunakan bantal dan selimut yang terpisah tidak membantu mengendalikan hawa nafsu, Anda dapat mengatakannya secara terus terang dan mengajak pasangan untuk melakukan hal lain yang memungkinkan Anda melawan dorongan untuk bercinta.
Ubah tempat tidur menjadi benteng. Tambahkan beberapa lampu berkilau dan selimut cantik. Setelah benteng siap, Anda bisa duduk di dalam dan menonton film atau menceritakan kisah horor.
8
Tahanlah godaan untuk menyerah. Saat duduk berdampingan dengan pasangan di tempat tidur, Anda mungkin sulit menahan dorongan untuk melakukan lebih dari sekadar berpelukan. Jika Anda merasakan desakan untuk melanggar batasan yang telah ditetapkan, pertimbangkan untuk menjauh dari pasangan atau bahkan menyarankan agar Anda berdua pindah ke lokasi berbeda.
- Jika Anda khawatir membuat pasangan tersinggung dengan menjauhinya, carilah alasan. Contohnya, “Punggungku sakit duduk di sini. Ayo kita pindah ke sofa di ruang keluarga,” atau “Aku merasa agak gelisah. Bagaimana kalau kita istirahat dan jalan-jalan sebentar!”
- Pergi ke tempat umum akan memudahkan Anda menahan dorongan seksual.
9
Ketahui bahwa Anda memiliki hak untuk mengatakan “tidak” kapan saja. Jika Anda akhirnya bercumbu dan merasa sedikit bersalah, jangan takut untuk berhenti dan mengatakan tidak ingin melanjutkannya. Pasangan harus menghormatinya.
- Jika pasangan mencoba berulang kali meyakinkan Anda untuk melampaui batasan yang telah Anda tetapkan, pikirkan kembali apakah hubungan itu memang layak untuk dilanjutkan.
- Meskipun normal bagi pasangan untuk mengecek keadaan Anda dari waktu ke waktu, seharusnya dia tidak pernah menyalahkan Anda atas keputusan tersebut.
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 4:

Melakukan Keintiman Fisik Tanpa Harus Berhubungan Seks

Unduh PDF

1
Lupakan pemikiran “semua atau tidak sama sekali”. Anda dan pasangan bisa melakukan keintiman fisik tanpa berhubungan seks. Jika Anda tidak masalah dengan sedikit cumbuan, tetapi keberatan jika harus berhubungan seks, Anda tidak perlu melakukannya. Anda tidak berutang apa pun kepada pasangan.
- Jangan biarkan orang lain menetapkan batasan untuk Anda. Lakukan saja apa yang membuat Anda nyaman.
Anda bisa berpegangan tangan, berpelukan, atau duduk berdempetan di tempat tidur. Nikmati kontak fisik dan kedekatan satu sama lain tanpa harus melangkah lebih jauh.
3
Tingkatkan keterampilan berciuman. Anda bisa saling mencium dan menjajal berbagai gaya berciuman. Lakukan pencarian di internet tentang "cara mencium" dan cobalah metode berbeda.
- Jangan terlalu serius menyikapi diri sendiri. Jika ciuman terasa aneh, tertawa saja. Anda membangun keintiman dengan bereksperimen, melihat mana yang cocok dan tidak.
Lakukan pijat seluruh tubuh secara bergantian. Anda bisa saling memijat tubuh menggunakan minyak atau losion. Bagian tubuh mana saja yang akan dipijat tergantung pada batasan Anda. Bisa saja Anda hanya memijat leher dan punggung masing-masing jika memang belum siap untuk melakukan lebih dari itu.
Menetapkan aturan tidak hanya akan membantu Anda mematuhi batasan, tetapi juga akan membuat segalanya lebih seksi. Contohnya, Anda dapat menerapkan aturan yang melarang siapa pun melepaskan pakaian. Aturan lain mungkin melarang tangan menyentuh area di bawah pinggang.
Sentuh dan kecup bagian tubuh pasangan yang biasanya tidak mendapat perhatian saat berhubungan seks (misalnya kaki, perut, atau punggung). Luangkan waktu untuk menjelajahi tubuh pasangan. Ciptakan keintiman fisik bersama pasangan dengan tidak mengandalkan hubungan seksual.
7
Jelajahi tubuh sendiri bersama-sama. Anda dapat melakukannya dalam berbagai tingkatan. Contohnya, Anda mungkin sepakat untuk tidak saling menyentuh, kemudian duduk berhadapan dan mulailah menanggalkan pakaian perlahan.
- Untuk meningkatkan ketegangan, Anda bisa duduk berhadapan dan menyentuh diri sendiri, dengan menerapkan aturan tidak boleh menyentuh satu sama lain.
Ini cara yang menyenangkan untuk mengeksplorasi tubuh pasangan tanpa saling menyentuh. Aktivitas ini memungkinkan Anda mengendalikan hawa nafsu dan menghargai setiap detail tubuh pasangan.
9
Buatlah sesi foto boudoir yang seksi. Berposelah dengan gaya seksi di tempat tidur dan saling mengambil foto. Anda bisa memilih melakukannya sekonyol atau seseksi mungkin. Lakukan pencarian di internet untuk “80s glamor shots” untuk mendapatkan inspirasi.
- Foto boudoir yang lucu bisa dilakukan dengan mengenakan gaun atau setelan mewah dan boa bulu, kemudian buatlah ekspresi wajah yang konyol sambil berpose di atas tempat tidur.
- Jika memiliki kucing, Anda bisa mengikutsertakannya ke dalam foto untuk menambahkan sentuhan humor.
10
Bersenang-senanglah lewat telepon. Buatlah janji untuk melakukan pembicaraan “panas” lewat telepon atau pesan teks sambil bersantai di tempat tidur. Anda bebas melakukan apa saja mulai saling merayu, saling mengirim foto seksi, sampai berhubungan seks melalui telepon.
- Berhati-hatilah saat mengirim foto seksi. Apa pun yang Anda kirimkan kepada pasangan bisa jatuh ke tangan orang lain.
- Jika Anda khawatir orang lain akan melihat Anda dalam posisi yang rentan, jangan memotretnya atau pastikan bahwa wajah Anda tidak terlihat.
Iklan

Bagian 4

Bagian 4 dari 4:

Berhenti Sebelum Melangkah Terlalu Jauh

Unduh PDF

1
Pikirkan cara untuk mengatakan tidak. Ada kemungkinan pasangan akan berusaha meyakinkan Anda untuk melakukan hubungan seks, bersiaplah menghadapinya. Anda harus mengantisipasi bagaimana pasangan akan merespons sehingga tidak mengejutkan Anda.^{[9]XTeliti sumber}
- Jika Anda mengetahui terlebih dahulu apa yang akan dikatakan dan perilaku apa yang perlu diterapkan, itu akan memungkinkan Anda mengekspresikan diri dengan jelas, terutama jika topik itu muncul saat Anda dalam keadaan terangsang dan kemungkinan tidak bisa berpikir jernih.^{[10]XTeliti sumber}
2
Ingatkan diri sendiri mengapa Anda memilih berpantang seks. Ada baiknya jika Anda secara berkala mengingatkan diri sendiri mengapa memutuskan untuk tidak melakukan hubungan seks. Anda bisa menuliskannya di jurnal seminggu sekali atau setiap kali Anda merasa komitmen tersebut mulai goyah.
- Anda juga bisa memikirkan alasan yang mendorong keputusan untuk berpantang saat Anda merasa terangsang terhadap pasangan.
- Kuatkan tekad Anda dengan membaca pengalaman orang lain di internet, dan membaca berbagai alasan yang mendasari keputusan berpantang seks.^{[11]XTeliti sumber}
3
Pikirkan konsekuensi berhubungan seks.^{[12]XTeliti sumber} Jika Anda kesulitan menahan diri saat situasi semakin memanas, pertimbangkan semua kemungkinan konsekuensi negatif yang bisa terjadi akibat berhubungan seks, terutama infeksi menular seksual (IMS), kehamilan yang tidak diinginkan dan penyesalan yang mungkin timbul jika Anda berhubungan seks dalam kondisi belum siap.
- Meskipun seks bukanlah sesuatu yang "kotor" sehingga Anda harus merasa malu, ada kemungkin timbul penyesalan yang mendalam jika Anda melakukannya sebelum benar-benar siap.
- Jika Anda tidak yakin apakah benar-benar sudah siap berhubungan seks, sebaiknya menundanya sampai keraguan itu hilang.
4
Berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda hanya akan melakukannya jika keputusan itu dibuat saat Anda dapat berpikir dengan jernih.^{[13]XTeliti sumber} Seiring berkembangnya hubungan, mungkin pada akhirnya Anda merasa siap untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan. Pastikan Anda tidak mengambil keputusan ini pada saat dipengaruhi hawa nafsu, di tengah-tengah sesi bercumbu.
- Jika Anda mencurigai bahwa hasrat seksual itu timbul akibat hawa nafsu yang bergelora, mungkin sudah saatnya Anda menarik diri dan melakukan sesuatu yang lain.
- Jika hasrat untuk melakukan hubungan seks itu tetap menggelora setelah beberapa hari, saat mampu berpikir jernih, Anda bisa mempertimbangkan kembali keputusan Anda.
- Anda bahkan bisa membicarakannya dengan teman, kerabat dekat, konselor atau psikolog.
- Jika Anda memutuskan untuk berhubungan seks, pastikan untuk melindungi diri dengan menggunakan kondom atau alat kontrasepsi. Anda bisa membeli kondom di apotek atau swalayan. Untuk mendapatkan alat kontrasepsi, Anda harus pergi menemui dokter atau ke klinik keluarga berencana.
5
Hindari situasi yang menyulitkan Anda mempertahankan keputusan berpantang seks. Jika Anda berada di pesta dan sedikit minum-minum, kemudian pasangan menawarkan untuk mengantar pulang, lebih baik Anda menolak tawaran tersebut dan pulang ke rumah sendirian. Alkohol bisa memicu keberanian dan membuat Anda lebih rentan melakukan hubungan seks.
- Anda mungkin menyadari bahwa setiap kali berduaan saja di kamar dengan pasangan, maka Anda berakhir dengan sesi bercumbu dan hampir berhubungan seks. Sebaiknya hindari situasi ini jika Anda tidak bisa terus-menerus melawan dorongan seks.^{[14]XTeliti sumber}
6
Mintalah bantuan teman. Teman yang baik akan mendukung Anda mencapai tujuan. Jika Anda memutuskan untuk berpantang teks, bicarakanlah dengan teman. Jika Anda memiliki teman lain yang juga ingin berpantang teks, buatlah kesepakatan untuk saling mengingatkan satu sama lain dan saling membantu mempertahankan tujuan.^{[15]XTeliti sumber}
- Pastikan Anda memilih teman dekat yang bisa dipercaya (seseorang yang bisa mendukung Anda dan tidak akan membocorkan rahasia) jika memutuskan untuk menceritakan tentang hubungan dan keinginan Anda untuk berpantang seks.
- Mungkin akan berguna jika Anda bergabung dengan komunitas daring. Ada banyak komunitas daring untuk orang-orang yang ingin menjauhkan diri dari seks. Lakukan pencarian di internet untuk menemukan komunitas yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
7
Jangan biarkan pasangan membuat Anda merasa bersalah sehingga menuruti keinginannya berhubungan seks. Dalam hubungan yang sehat, kedua belah pihak memperlakukan pasangan dengan cinta dan rasa hormat. Satu-satunya kewajiban Anda adalah menunjukkan kasih sayang dan perhatian kepada pasangan. Anda tidak bertanggung jawab untuk berhubungan seks dengannya.
- Keintiman fisik adalah elemen penting dalam hubungan romantis, tetapi bukan berarti Anda harus langsung tidur dengan pasangan. Anda memiliki hak untuk menunggu sampai merasa waktunya tepat untuk Anda (misalnya setelah pernikahan).
- Jika Anda pernah melakukan hubungan seksual sebelumnya, tetapi sekarang tidak ingin melakukannya, keputusan tersebut sama kuatnya seperti jika Anda belum pernah berhubungan seks sama sekali. Jangan biarkan orang lain meyakinkan Anda untuk melakukan hubungan seks di luar keinginan hanya karena Anda sudah pernah melakukannya sebelumnya.
Iklan

Peringatan

Jika Anda dan pasangan tidak berhubungan seks, tetapi sama-sama dalam keadaan telanjang, pertimbangkan untuk menggunakan perlindungan. Hal ini akan mencegah terjadinya “kecelakaan.
IMS (infeksi menular seksual) dapat ditularkan tanpa berhubungan seks. Jika Anda atau pasangan sebelumnya berhubungan seks secara aktif dengan orang lain, sebaiknya lakukan tes IMS.