कैसे किसी भूतिया घर (Haunted House) में से बचकर बाहर निकलें

दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं; जो अच्छे भूतिया घर (Haunted house) पसंद करते हैं और जो नहीं करते ! अगर आप दूसरे ग्रुप के लोगों में से एक हैं तो इस तरह के आकर्षणों की ओर जाने पर आपको सबकुछ असंभव फील हो सकता है लेकिन आप उन लोगों की तरह भी नहीं बनना चाहेंगे जो आखिरी समय में हार मान लेते हैं या आधे रास्ते से ही भाग जाते हैं | आप इस यात्रा को पूरी तरह से डरमुक्त कभी नहीं बना पाएंगे लेकिन कुछ टिप्स और ट्रिक्स के साथ आप निश्चित ही अपने डर से जीत सकते हैं और अंतिम पड़ाव तक पहुँच सकते हैं |

विधि 1

विधि 1 का 3:

भूतिया घर में शांत बने रहें

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भूतिया घर के अंडर जाने से पहले ही खुद अपना डर हावी न होने दें: किसी भूतिया घर में जाने से पहले ही आपके मन में आने वाले चिंतादायक विचारों में, जैसे यह सोचना कि आपको कितना डर लगेगा और आपको किस तरह की डरावनी चीज़ें दिखाई देंगी, वास्तव में कोई सच्चाई नहीं होती, ये केवल पूर्वानुमान ही होते हैं | घर के अंडर जाने से पहले ही डरने की बजाय खुद को याद दिलाएं कि यह केवल मंचित या रची हुई स्थिति है | भूतिया घर में आपके साथ कुछ भी गलत नहीं होने वाला; आप पूरी तरह से सुरक्षित हैं |^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- खुद को शांत करने के लिए, भूतिया घर के अंडर जाने से पहले थोडा हंसी-मजाक या फन करें | कहीं बाहर खाना खाने जाएँ, अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं या कोई मजेदार मूवी या टीवी शो देखें |
- बहुत सारे लोग किसी भूतिया घर में जाने से पहले डरते है लेकिन बाद में उन्हें पता चलता है कि यह उतना डरवाना नहीं था जितना उन्होंने सोचा था और फिर उन्होंने सच में बेहतरीन समय बिताया था | खुद से पूछें कि क्या ऐसा ही आपके साथ भी होगा |
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कम से कम किसी एक दोस्त को अपने साथ ले जाएँ जिससे आप अकेले न रहें: किसी भूतिया घर में जाने का यह एक प्रमुख नियम है कि कभी भी अकेले न जाएँ! घर के अंडर ग्रुप में या कम से कम एक दोस्त के साथ जाने से आपको कम्फ़र्टेबल फील करने में काफी मदद मिल सकती है | किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ही जाएँ जिसे आप अच्छी तरह से जानते हों और जो आपका हाथ पकड़ने या चिल्लाने में असहज न रहे |^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने दोस्त से कहें की वो भूतिया घर में पूरे समय आपके साथ रहे और डर लगने पर उन्हें आपको थामना पड़ेगा |
- अगर आपके साथ घर के अंडर जाने के लिए कोई भी न हो तो दोस्त बनायें और किसी अच्छे ग्रुप को ज्वाइन करें | हालाँकि आप उनके साथ उतने कम्फ़र्टेबल तो नहीं होंगे जितने अपने दोस्त के साथ होते हैं लेकिन अकेले जाने से तो यही बेहतर है |
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भूतिया घर में खुद को शांत रखने के लिए गहरी साँसें लें: जब आपको डर लगे, दिल की धड़कन बढ़ जाए और डर से चेहरा सफ़ेद पड़ जाए और आपको कुछ भी सोच पाने में बहुत मुश्किल हो रही हो तो ऐसी स्थिति में आप और भी ज्यादा घबराहट हो सकती है! इस चक्र से मुक्त होने के लिए खुद को गहरी साँसे लेने के बारे में याद दिलाते रहें और भूतिया घर से गुजरते समय खुद को शांत रखें | जब आपको लगे कि आपके दिल की धड़कन बढ़ रही है या हाथ कांपना शुरू हो गये हैं तो कुछ गहरी साँसे ले, नाक से सांस भरें और मुंह से छोड़ते हुए खुद को शांत करें |^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- 4 सेकंड में ब्रीथिंग करने की कोशिश करें, सांस को 6 काउंट करने तक फेफड़ों में भरें और फिर सांस को मुंह से 8 काउंट करते हुए बाहर छोड़ दें |
- खुद से कहें कि आप सांस के द्वारा अपने डर और टेंशन को बाहर छोड़ रहे हैं | अगले मोड़ पर जो कुछ भी मिलेगा, आप उसका सामना कर सकते हैं!
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जब भी आपको अंडर से डर महसूस हो, खुद को याद दिलाएं कि यह सब असली नहीं है और यह सब सिर्फ मजे के लिए है: भूतीय घर में जैसे-जसी डर लगता जाए, आप खुद को याद दिलाने की कोशिश कर सकते हैं कि उन सब में कोई सच्चाई नहीं है | वो लोग सिर्फ कॉस्टयूम पहने हुए एक्टर्स हैं और वो घर एक सामान्य घर ही है | यह सब नकली है और सिर्फ आपके मजे के लिए है |
- खुद को शांत रखने के लिए मन में मन्त्र दोहराते रहें, जैसे “मैं ठीक हूँ | यह सिर्फ एक दिखावा है |” जब भी आपको सच में डर की अनुभूति शुरू हो, खुद से ऐसा कहते रहें |
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डर लगना शुरू होने पर खुद पर डर का सामना करने के लिए गर्व महसूस करें: अगर आप कोई ऐसा काम करते हैं जिसमे आपको डर लगता है और ऐसी हिम्मत रखना गर्व की बात है! घर के अंडर जाने से पहले और अंडर से डर लगने की स्थिति में खुद से थोड़ी बातचीत करें | यह कहने की कोशिश करे, “यह डरावना है लेकिन मैं साहस नहीं छोडूंगा और हर हाल में इसे पूरा करूँगा |”
- आप साहसी हैं, यह बात खुद को याद दिलाते रहने से खुद को थोडा ज्यादा स्ट्रोंग और ज्यादा साहसी फील कराने में मदद मिलेगी |
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अगर यह बहुत ज्यादा हो जाए तो खुद को बाहर निकलने के लिए कहें: अगर आपका ब्रेकिंग पॉइंट हिट हो गया है तो कोई बात नहीं | गहरी सांस लें, शांत रहें और खुद को घर से बाहर निक्ल्लने के लिए कहें | एक्टर या स्टाफ मेम्बर आपको बहर के डरवाजे की तरह ला सकते हैं जहाँ आप फिर से अपने ग्रुप से मिल सकते हैं और शांत हो सकते हैं |^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- ऐसा तभी करें, जब आपको पैनिक अटैक आये या आप बहुत ज्यादा ही डर जाएँ |
- जल्दी ही बाहर आना, कोई शर्म की बात नहीं है | याद रखें, आपने रिस्क ली और आप अंडर भी गये थे इसलिए अगर इस बार आप बीच में से ही बाहर आ गये तो घबराने या शर्म की बात नहीं हैं |
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बाहर आने के बाद कुछ मजेदार प्लान करें जिससे आप आगे कुछ विचार कर सकें: अगर भूतिया घर से बाहर निकलने के तुरंत बाद आप अपने घर चले जाते हैं तो आपके मन में सारे डर तैरते रहेंगे और आप खुद को और भी ज्यादा डरा लेंगे | इन बातों को अपने दिमाग में रखने ककी बजाय कुछ मजेदार प्लान करें और बाहर आने के बाद आगे के बारे में विचार करें |
- उदाहरण के लिए, आप अपने दोस्तों के साथ घूमने-फिरने जाएँ, डिनर पर बाहर जाएँ या कोई मजेदार टीवी शो देखें |
- अगर आपको घर में डर लगे तो उन मजेदार चीज़ों पर फोकस करें जो आप घर से बाहर निकलने के बाद करने वाले हैं | आप खुद से कह सकते हैं, “ठीक है, मैंने लगभग काम पूरा कर दिया है | अब बस, इसमें से और गुजरना है और इसके बाद तो मैं आइसक्रीम खाने जाऊँगा!”

विधि 2

विधि 2 का 3:

सबसे बड़े डर से बचें

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पूरे कपडे काले रंग के ही पहनें जिससे आप एक्टर की नजरों में ज्यादा न आ पायें: अगर हो सके तो ऐसे कपडे पहनें जैसे आप उस भूतिया घर से ही “सम्बन्ध रखते हैं |” डार्क रंग की जींस, एक ब्लैक टी-शर्ट या जैकेट और आरामदायक जूते पहनें | यह एक अजीब रणनीति लग सकती है लेकिन डार्क रंग के कपडे पहनने से आप भूतिया घर में अलग से नहीं दिखेंगे जिससे एक्टर्स आपको टारगेट नहीं कर पाएंगे |^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- काले रंग के कपडे पहनने से भी अँधेरे घर में एक्टर्स आपको मुश्किल से नोटिस कर पाएंगे |
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चिल्लाने या हंसने से बचें क्योंकि इससे एक्टर्स आपको और ज्यादा डरायेंगे: भूतियाघर के एक्टर्स उन्हीं लोगों को ज्यादा डराते हैं जो चीखते हैं, जोरसे हँसते हैं, भागते हैं या प्रदर्शित करते हैं कि वे डर गये हैं! टारगेट बन्ने से बचने के लिए, शांत रखने और जितना हो सके अपने कण्ट्रोल में रहने की कोशिश करें और खुद को अलग करने की कोशिश से बचें |^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपको डर लगे तो जितना हो सके अपने रिएक्शन्स दें | अचानक एक ओर लड़खड़ाते हुए आपस भागने या चिल्लाने की बजाय थोडा कूदने और हांफने की कोशिश करें |
- गहरी सांस लें और अपनी प्रतिक्रियाओं को कण्ट्रोल में रखते हुए भूतिया घर में धीरे-धीरे आगे बढ़ें |
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प्रत्येक कोने में डरावनी चीज़ें होने की उम्मीद रखें जिससे वे आपको घेराबंदी करके पकड न सकें: आप एक भूतियाघर में हैं इसलिए सुरक्षित रूप से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि हर समय, हर कोने से गुजरते समय आपका सामना किसी न किसी डरावनी चीज़ से होगा | इसका डर किसी भी डर से ज्यादा बड़ा हो सकता है इसलिए पहले से समय रहते हुए ही खुद को तैयार करने की कोशिश करें | खुद से शांतिपूर्वक कहें कियहाँ कोई भी चीज़ आपके ऊपर कूद सकती है लेकिन अगर आप इसके लिए पहले से तैयार रहेंगे तो डरेंगे नहीं |^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- जब थोडा भी डर लगे तो अपनी टेंशन को हटायें और कुछ इस तरह सोचकर अपना मूड लाइट रखें, “वाह, यह तो काफी बड़ा सरप्राइज है!”
एक्टर्स से नजरे मिलाएं और उनके सामने सीधे खड़े हो जाएँ जिससे प्रदर्शित हो सके कि आप नहीं डर रहे हैं: भूतिया घर में रिलैक्स और अप्रभावित रहना बहुत मुश्किल हो सकता है लेकिन यह एक्टर्स को दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप नहीं डर रहे हैं | हालाँकि कुछ एक्टर्स इसे एक चुनौती के रूप में ले सकते हैं लेकिन ज्यादातर एक्टर्स उनसे नजरे मिलाने वाले लोगों की तुलना में उन्ही लोगों को डराते हैं जो आसानी से डर जाते हैं |^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
साहसी बॉडी लैंग्वेज: क्या करें और क्या न करें:
क्या न करें: अपनी आँखें बंद या जमीन की तरफ न देखें
क्या करें:एक्टर्स से नजरें मिलाकर प्रदर्शित करें कि आप नहीं डर रहे है
क्या न करें: पीठ झुकाकर या हाथ बांधकर न चलें
क्या करे: अपने सर ऊंचा रखकर और सीना तानकर चलें
क्या न करें: पूरी तरह से रूचि न दिखाने या फर्क न पड़ने की एक्टिंग न करें, इससे एक्टर्स गुस्से में आपको और भी ज्यादा टारगेट कर सकते हैं
क्या करें: मौन प्रतिक्रिया दें जैसे थोडा सा उचकना, हांफना या कहना, “ हे भगवान्!”
क्या न करें: एक्टर्स से बहस न करें या उन्हें मारे नहीं क्योंकि वे सिर्फ अपना काम ही कर रहे हैं!
क्या करें:याद रखें कि आप भूतिया घर में फंसे नहीं है और अगर आप बहुत ज्यादा डर जाते हैं तो बाहर भी निकल सकते हैं
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शो में सामने खड़े हों जिससे आप ग्रुप में ज्यादा डर न पाए: सामने की पोजीशन में रहने से यह इम्प्रैशन पड़ता है कि आगे जो भी आने वाला है, आप उससे नहीं डरते | भूतिया घर के एक्टर्स जानते हैं कि आसानी से डरने वाले लोग बीच में या ग्रुप के पीछे रहते हैं इसलिए वे अधिकतर उन्हीं को टारगेट करते हैं और सामने मौजूद लोगों को छोड़ देते हैं |^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- बल्कि आप एक्टर्स के नोटिस करने से पहले ही पंजों के बल चलकर जा सकते हैं |

विधि 3

विधि 3 का 3:

उचित भूतिया घर चुनें

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अपने डर और जोशीलेपन के लेवल का अंदाजा लगायें: अलग-अलग लोग, अलग-अलग तरह के डर और आशंका के प्रति भिन्न-भिन्न रूप से रियेक्ट करते हैं | कुछ लोग पागलखाने या भूतीय घर की थीम वाले जेल को सहन नहीं कर पाते लेकिन ज़ोंबी और राक्षस शिकार को हैंडल कर लेते हैं | जबकि दूसरे लोग खून-खराबे को हैंडल कर लेते हैं लेकिन मानव शरीर के ख़त्म होने की प्रोसेस को नहीं देख पाते | कुछ लोग कीड़े खाने या मनुष्य की जान लेना देख सकते हैं लेकिन इस तरह के मनुष्य या इसी तरह के वर्शन में मानव सम्बन्धी चीज़ें नहीं देख पाते | अगर आपको जोकर, मकड़ी या चमगादड़ों से डर लगता है तो बेहतर होगा कि ऐसे भूतिया घर में न जाएँ जहाँ ये सब चीज़ें मिलें | अगर आपका स्ट्रोंग धार्मिक बैकग्राउंड हैं या मान्यताएं हैं तो ऐसे घर में न जाएँ जहाँ बहुत ज्यादा आध्यात्म पर फोकस किया जाता है, मन्त्र बोले जाएँ या शैतान और उससे सम्बंधित चीज़ें पर फोकस हो |
- सोचें कि आप कई तरह की मूवीज और वीडियो गेम्स देखने पर किस तरह से रियेक्ट करते हैं | नोट करें कि कौन से सीन और थीम के कारण आपको सबसे ज्यादा घबराहट और बैचैनी होती है | इससे आपको अपने डर और उससे लड़ने की क्षमता के लेवल का अंदाजा लग जायेगा |
भूतिया घर की लिमिट या एक्सट्रीम खोजने की कोशिश करें: इन्टरनेट या haunted house directory जैसे सीजनल पब्लिकेशन में दिए गये विज्ञापनों को देखें | सबसे बड़े भूतियाघर में हमेशा ही सबसे ज्यादा लिमिट नहीं होती | बल्कि नाम से भी इसका अंदाजा न लगायें | किसी भूतिया घर में एक्सट्रीम या लिमिट किसी मूवी में पग रेटिंग की तरह होती है | जितनी ज्यादा एक्स्त्रेम होती है, उतने ही ज्यादा एक्टर्स और प्रॉप्स से खून-खराबा और ऐसा ही वातावरण निर्मित करके विजिटर्स की डराया जाता है | डिज्नी हंटेड अट्रैक्शन को काफी माइल्ड माना जाता है |

सलाह

याद रखें, कोई भी आपको वह काम कराने के लिए जबरदस्ती नहीं कर सकता, जो आप नहीं करना चाहते | अगर आपने तय किया है कि आप भूतियाघर में नहीं जाना चाहते हैं तो यह पूरी तरह से उचित है |
याद रखें, ये सभी सिर्फ एक्टर्स हैं | ये भी आप की ही तरह के लोग हैं |
अगर कुछ होता है तो घबराएँ नहीं, उस जगह को स्टाफ और कैमरे के द्वारा मॉनिटर किया जाता है |