Comment survivre à l'université

Il existe une raison qui amène autant de personnes à regarder en arrière leurs années à l'université avec nostalgie. Vous aviez plus de liberté que jamais auparavant et vous n'étiez pas encore préoccupé par toutes les responsabilités de l'âge adulte. Entre les cours, les amis, les colocataires, etc., il est facile de se sentir accablé. À la place, épanouissez-vous en prenant le contrôle de la situation dès le début.

Partie 1

Partie 1 sur 5:

Gérer les cours à l'université

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Participez aux classes. Pendant les cours de première année, il n'y a personne pour noter la présence ou l'absence des étudiants, c'est pourquoi vous ne vous attirerez pas autant de problèmes qu'au lycée si vous ne vous présentez pas. Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas vous rendre en cours et certains professeurs pourraient relever le nom des étudiants présents. Encore plus important, si vous ratiez des cours, vous pourriez aussi rater des informations importantes. Ne vous rendez pas la vie plus difficile en vous forçant à bachoter avant un examen. L'université coute aussi cher et si vous ne vous rendez pas en cours, vous allez gaspiller beaucoup de votre argent ou celui de vos parents ^{[1]XSource de recherche}.
- Lisez les lectures obligatoires et prenez des notes. Vous retiendrez plus de choses si vous lisez activement et vos notes vous aideront beaucoup pour réviser avant les examens ^{[2]XSource de recherche}.
- Participez en cours si cela est possible. De nombreux étudiants détestent ou ont peur de parler devant un groupe d'étudiants, mais cela vous aidera bientôt à tirer tous les avantages du cours et vous l'apprécierez encore plus si vous arrivez à surmonter cette étape. N'ayez pas peur de faire des erreurs, votre professeur veut seulement que vous essayiez et il ne vous posait probablement pas une question à répondre par vrai ou faux ^{[3]XSource de recherche}.
Vous devez passer le même temps à faire vos devoirs que vous le feriez si vous travailliez, au moins 40 heures par semaine. Attendez-vous à passer environ deux heures en dehors de la salle de classe pour chaque heure que vous passez à l'intérieur. Cette proportion va varier selon les sujets (les sujets scientifiques en laboratoire vous feront passer plus d'heures en classe), mais la bibliothèque ou votre chambre sont les deux lieux où vous allez travailler le plus ^{[4]XSource de recherche}.
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Comprenez ce qu'est le plagiat et comment l'éviter. Certaines personnes font du plagiat parce qu'elles pensent qu'elles peuvent le faire sans se faire attraper. D'autres le font parce qu'elles ne savent honnêtement pas ce que cela signifie. Quoi qu'il en soit, vous êtes responsable et vous allez vous faire attraper. De nombreuses universités ont des punitions sévères pour les étudiants qui font du plagiat, ce qui inclut parfois un zéro automatique au cours que vous suiviez ou une mention sur votre relevé de notes ^{[5]XSource de recherche}.
- Le plagiat évident inclut par exemple les cas où un étudiant copie le travail de quelqu'un d'autre et le présente comme le sien ou utilise les mots et les idées de quelqu'un d'autre sans citer cette source.
- L'absence de guillemets autour d'une citation est aussi considérée comme du plagiat, car cela donne des informations inexactes ou incorrectes à propos de la source (c'est pire si vous fabriquez la source) ^{[6]XSource de recherche}.
- De mauvaises paraphrases constituent aussi du plagiat. La paraphrase condense l'essence d'une idée avec vos propres mots. Cependant, cela pourrait devenir du plagiat si vous gardez la plupart des mots originaux, surtout si vous utilisez la même structure de phrase de base ou si les passages sont encore similaires aux originaux dans leur longueur ou leur style ^{[7]XSource de recherche}.
- La malhonnêteté universitaire peut généralement inclure des cas où vous demandez aux autres de vous aider alors qu'on vous a demandé de travailler seul, de travailler à plusieurs sur un projet individuel ou de payer d'autres personnes pour faire votre travail ^{[8]XSource de recherche}.
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Apprenez à connaitre vos professeurs. Vous voulez apprendre un petit secret ? De nombreux professeurs passent des heures assis à leur bureau en espérant que quelqu'un s'arrête et vienne leur parler. Ils vont se réjouir si vous êtes cette personne. Si vous avez une question, c'est une excellente façon de la poser, car cela va aider le professeur à mettre un nom sur votre visage. Envisagez de passer par son bureau au début du semestre pour dire bonjour et pour vous présenter ^{[9]XSource de recherche}.
- Fixez-vous des attentes raisonnables. Vos professeurs ne vont pas corriger vos devoirs et ne vont pas vous donner des sujets de présentations. Cependant, ils se réjouissent en général de discuter de vos idées avec vous pour vous aider à les préciser.
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Vérifiez vos emails. Pour de nombreux étudiants, les textos sont plus naturels que les emails, mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les professeurs vous donnent leur numéro de portable. Si vous voulez recevoir les dernières informations, vous devez vérifier régulièrement vos emails. C'est par ce moyen que vous recevrez les annonces à propos des professeurs, des départements, etc.
- Si votre cours utilise des ressources en ligne, par exemple Blackboard, jetez-y aussi un œil régulièrement. Souvent, les devoirs et les notes y seront postés, si vous ne le vérifiez pas régulièrement, vous allez rater des choses.
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Apprenez à utiliser la bibliothèque. Cela vaut aussi bien pour la bibliothèque physique que pour la bibliothèque en ligne. Vos professeurs vont vous donner beaucoup de choses à y rechercher, surtout au début, et ce n'est pas vous qui devez apprendre à vous en servir. Envisagez de suivre une formation avec un bibliothécaire, surtout si vous ne vous êtes jamais rendu dans une bibliothèque auparavant. Vous êtes sûr de ne pas être le seul, alors ne vous sentez pas gêné.
- La plupart des bibliothèques ont des bibliothécaires de référence pour chaque domaine, par exemple les sciences, la musique ou le français. Si vous travaillez sur un gros projet, vous devriez demander des conseils au bibliothécaire dans le domaine qui vous intéresse. Il se tient au courant des dernières avancées dans le domaine et il peut vous guider vers les meilleures ressources ^{[10]XSource de recherche}.
Qui que vous soyez, vous avez peut-être déjà lu des choses avec lesquelles vous n'étiez pas d'accord. C'est intentionnel, vos professeurs veulent vous donner des lectures provenant de différents points de vue, c'est pourquoi ils vous donnent aussi des lectures avec lesquelles ils ne sont pas d'accord. Vous ne devez pas forcément être d'accord avec les auteurs qui remettent en question vos croyances, mais vous devez comprendre les sources de leur réflexion et les mécanismes de leur pensée, c'est surement la raison qui fait qu'ils vous ont été donnés à lire de toute façon.
Les universités vont vous demander d'obtenir certaines notes dans des domaines différents pour passer certaines classes, par exemple dans votre discipline majeure et dans vos options. Prenez régulièrement rendez-vous avec votre conseiller pour vous assurer d'être sur la bonne voie ou vous pourriez vous retrouver à payer des cours de rattrapage pendant l'été ou un semestre supplémentaire que vous n'aviez pas prévu ^{[11]XSource de recherche}.
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Voyez au-delà de votre discipline majeure. Si vous suivez des cours d'ingénieur, suivez un cours de littérature. Si vous étudiez la littérature, suivez un cours de biologie. Ce ne sont que des exemples. Quoi qu'il en soit, vous serez exposé à de nouvelles personnes, de nouvelles idées et peut-être à un nouveau sujet dont vous ne vous doutiez pas qu'il puisse vous intéresser ^{[12]XSource de recherche}.
- Les employeurs sont souvent plus intéressés par les candidats qui peuvent faire des choses variées, par exemple écrire une phrase cohérente et analyser des formules, plutôt que des gens qui se sont concentrés sur une spécialité et qui ne peuvent pas gérer les demandes variées du monde du travail ^{[13]XSource de recherche}.
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Partie 2

Partie 2 sur 5:

Gérer sa vie sociale

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Trouvez le style de vie que vous voulez suivre et suivez-le. Pour certaines personnes, l'université est en premier lieu l'occasion de s'amuser. Pour d'autres, leurs cours sont la seule priorité. De nombreuses personnes se trouvent probablement au milieu. Où que vous vous trouviez, il y en aura d'autres comme vous. Ne vous sentez pas obligé de boire ou de faire des choses que vous ne voulez pas faire si vous n'en avez pas envie.
- Ceci étant dit, souvenez-vous que l'université est aussi le moment où vous apprenez à devenir un adulte. Faites des choix en accord avec vos valeurs et qui vous rendent heureux. Souvenez-vous que parfois, vous et vos parents ou d'autres personnes représentant l'autorité pourriez ne pas être d'accord et ce n'est pas un problème.
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Apprenez à vivre avec vos colocataires. Il peut être difficile de partager une chambre, surtout si vous ne l'avez jamais fait auparavant. Commencez du bon pied en discutant de l'utilisation des espaces et respectez les décisions une fois qu'elles ont été prises.
- Cela inclut des décisions à propos de l'espace physique et des comportements. Quelles sont les règles en matière de boissons alcoolisées dans la chambre ? Qu'en est-il des soirées ou des invités ? Essayez de tomber d'accord avec vos colocataires et consultez le règlement général si nécessaire.
- Si des problèmes apparaissent, discutez de vos inquiétudes. Les comportements passifs agressifs ne vont pas aider et vont jeter de l'huile sur le feu. Votre colocataire ne fait probablement pas ce qu'il fait pour vous ennuyer, c'est pourquoi vous pouvez lui donner le bénéfice du doute pour voir si vous pouvez trouver une solution ^{[14]XSource de recherche}.
- Même si vous et vos colocataires vous entendez bien, il vaudrait mieux que vous passiez un peu de temps séparés. Assurez-vous de ne pas passer tellement de temps ensemble que vous vous empêchez de vous faire de nouveaux amis.
- Que vous ne puissiez pas supporter votre colocataire ou que vous soyez des meilleurs amis qui se chamaillent constamment, il pourrait être utile de trouver un lieu en dehors de la chambre pour étudier, par exemple à la bibliothèque ou dans un café.
- Si tout le reste échoue, sachez que vous apprenez à gérer votre relation avec les autres, ce qui pourra vous aider avec des personnes plus difficiles dans le futur.
- Si vous vous sentez menacé par votre colocataire ou s'il s'adonne à des activités illégales, discutez-en avec l'administration. Vous pourriez peut-être changer de chambre. Au pire, il y aura une preuve que vous avez signalé cette activité et que vous n'y avez pas participé.
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Prenez soin de votre sécurité. L'université vous propose de nouvelles libertés, mais elle introduit aussi de nouveaux risques. Assurez-vous que votre comportement ne nuit pas à votre santé.
- Si vous voulez boire, faites-le avec modération et désignez un capitaine de soirée. Sachez aussi que l'université pourrait avoir des règles contre la consommation d'alcool sur le campus, même si vous avez l'âge légal pour boire.
- Les femmes à l'université ont souvent entendu de nombreux conseils pour éviter les viols et les autres formes d'abus sexuels, ne posez pas votre verre, n'empruntez que des chemins bien éclairés, dites à un ami où vous vous trouvez et à quelle heure vous serez à la maison, etc., mais il est important de savoir que quoi que vous fassiez, la seule responsabilité d'une agression incombe à l'agresseur et vous devez prendre les mesures nécessaires contre ses actions. Signalez les agressions à la police et discutez-en avec un conseiller.
Cela s'applique à de nombreuses choses, par exemple à boire de l'alcool, à rater des cours, à avoir des rapports sexuels, etc. Il n'y a plus vos parents pour vous surveiller et vous punir, mais vous êtes devenu un adulte qui prend la responsabilité de ses actes.
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Exposez-vous à la diversité de votre campus. Cela va probablement être le moment de votre vie où vous allez avoir le plus d'opportunités d'apprendre de personnes avec une histoire radicalement différente de la vôtre. Vous avez de la chance d'en être arrivé là, c'est pourquoi vous devez en tirer avantage.
- Suivez des cours avec une approche multiculturelle. Participez à des évènements culturels ou des conférences. Cela vous aidera à élargir vos horizons et à clarifier vos propres valeurs. Même si vous en arrivez à vous accrocher encore plus fort à vos idées, il est toujours bon de connaitre le point de vue des autres.
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Inscrivez-vous à un club. En plus de vous amuser, vous allez améliorer votre capacité à gérer des personnes différentes, à organiser des évènements, etc. Vous pourriez vous rendre compte que ces compétences et ces expériences deviennent utiles plus tard dans votre carrière ^{[15]XSource de recherche}.
- Ce conseil est encore plus précieux pour les étudiants qui ne vivent pas sur le campus et qui pourraient se sentir déconnectés de ce qu'il se passe à l'université.
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Partie 3

Partie 3 sur 5:

Prendre soin de sa santé

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Apprenez à rester en bonne santé, même dans un dortoir. Vous êtes occupé, entouré d'aliments gras et vous n'avez pas beaucoup d'argent, tout cela se produit lorsque vous devez prendre soin de vous pour la première fois. Dans cette situation, il peut être facile de se baser sur les choix disponibles à la cafétéria et vous n'allez pas toujours vous sentir au mieux. Prenez soin de vous pour trouver l'énergie nécessaire pour assumer vos responsabilités.
- Faites le plein d'énergie au petit-déjeuner. Tout le monde n'a pas faim le matin, mais pour ceux qui ont faim, un départ sain vous aidera à mieux affronter les cours qui se présentent. À la cafétéria, recherchez des aliments riches en fibres et en protéines comme les céréales intégrales, les flocons d'avoine, les fruits frais, le yaourt et les œufs. Gardez des barres protéinées et des fruits non périssables dans votre chambre pour les matins où vous êtes vraiment pressé.
- Gardez votre énergie pendant la journée avec le déjeuner et le diner. Les sandwichs au blé complet et les salades avec des protéines maigres vous donneront l'énergie dont vous avez besoin pendant toute la journée. Surveillez aussi la taille des portions, car cela peut parfois être difficile dans les cafétérias. Vous pourriez vous sentir somnolent après avoir trop mangé, même si ce sont des aliments sains.
- Faites le plein d'encas sains. Même si vous n'avez pas de réfrigérateur ou de microonde, vous pouvez garder du pain complet, du beurre de cacahouètes, des barres de céréales, des bananes, des pommes, de la viande séchée et des fruits à coque dans votre chambre. Si vous avez accès à un réfrigérateur ou à un microonde, vous pouvez aussi garder du lait, du yaourt, d'autres fruits et des burgers végétariens. Méfiez-vous des aliments tout prêts comme les soupes en conserve et les plats congelés, car ils contiennent généralement beaucoup de sodium.
- Faites de la modération votre qualité principale. Avec tout ce que vous devez gérer, il peut être facile de croire que les aliments sont une chose que vous pouvez contrôler, mais il est important de vous assurer de ne pas trop vous restreindre. Le plus possible, mangez une part de pizza tard le soir avec des amis de temps en temps. Si vous croyez que vos pensées et vos comportements glissent lentement vers des territoires dangereux, discutez avec un conseiller de votre trouble alimentaire ^{[16]XSource fiableNational Eating Disorders AssociationAller sur la page de la source}.
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Gérez le stress en faisant de l'exercice. Les exercices réguliers sont l'une des meilleures façons de gérer le stress auquel vous êtes exposé pendant votre vie étudiante. Vous pourriez penser que vous êtes trop fatigué ou que vous n'avez pas le temps de le faire, mais cela vous donnera plus d'énergie que vous n'en avez besoin ^{[17]XSource fiableMayo ClinicAller sur la page de la source}. Votre université a probablement une salle de gym où vous pouvez vous rendre gratuitement.
- Sachez quand y aller. Surtout si c'est la première fois, une salle de gym bondée peut être intimidante. Elle sera plus remplie au début du semestre, le matin et le soir. Si vous le pouvez, essayez de vous détendre en y allant lorsqu'il y a moins de monde.
- Envisagez une séance avec un entraineur. Les entraineurs dans les universités sont généralement des étudiants qui peuvent évaluer votre forme physique et vous recommander des exercices à faire.
- Exposez-vous à de nouvelles formes d'exercices. La salle de gym propose peut-être des cours d'aérobic ou de Zumba ^{[18]XSource de recherche}. Évitez d'abandonner en vous y inscrivant avec un ami.
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Prenez soin de votre santé mentale. En tant qu'étudiant, vous êtes confronté à de nouvelles formes de dépression, d'anxiété, de troubles alimentaires, d'abus de substances, de problèmes de relation, etc. L'infirmerie de l'université peut vous offrir de nombreuses ressources pour vous aider à vous épanouir malgré les défis. N'hésitez pas à tirer avantage de ces ressources ^{[19]XSource de recherche}.
- De nombreuses universités vous offriront des séances confidentielles avec un conseiller professionnel ou un étudiant diplômé, souvent gratuitement pour un certain nombre de séances.
- Vous allez aussi y trouver des groupes de soutien, surtout si vous luttez contre des problèmes répandus chez les étudiants.
- Si vous avez des problèmes graves, appelez le 112 ou SOS Suicide immédiatement ^{[20]XSource fiableNational Suicide Prevention LifelineAller sur la page de la source}.
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Partie 4

Partie 4 sur 5:

Savoir gérer ses finances

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Ne prenez pas plus de dettes que vous en avez besoin. Vous pouvez obtenir un diplôme partout, c'est pourquoi vous devez vous demander si l'école de vos rêves en vaut vraiment la peine. Vous pourriez le regretter dans plusieurs années, lorsque vous ne pourrez pas suivre un stage qui vous plait, continuer votre doctorat ou vivre où vous le voulez, car le remboursement de vos dettes étudiantes prend une trop grande partie de votre budget mensuel ^{[21]XSource de recherche}.
- Si vous devez emprunter de l'argent, demandez d'abord une bourse là où cela est possible avant de faire appel à un crédit. Certains organismes octroient des bourses aux étudiants en se basant sur le revenu de leurs parents et leurs propres revenus si c'est le cas.
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Utilisez vos bourses sagement. Une des choses que vous apprenez à l'université est à devenir un adulte responsable et l'utilisation avisée de vos bourses en est un exercice. Vous savez que vous avez une certaine somme à dépenser tous les mois et vous devez mettre en place un budget pour vous assurer de ne pas dépenser plus d'argent que vous n'en avez ^{[22]XSource de recherche}.
- Si vous obtenez un crédit, ne le prenez pas comme un chèque en blanc pour acheter tout ce que vous voulez. Vous devez quand même avoir un budget et le suivre.
- Ne dépensez pas plus d'argent que vous n'en avez. Certains étudiants font appel à des cartes de crédit pour dépenser plus d'argent, ce qui peut se transformer en agios mirobolants pour avoir acheté des objets dont ils auraient pu se passer.
- Il existe aussi des programmes de cartes de crédit où vous pouvez obtenir des récompenses si vous avez de bonnes notes ! Renseignez-vous ^{[23]XSource de recherche}.
Oui, c'est une responsabilité en plus qui prend de votre temps, mais les activités sociales vous coutent de l'argent. Bien sûr, de nombreux étudiants s'en servent pour payer leurs cours. Trouvez de petits boulots conçus pour les étudiants et qui proposent une meilleure flexibilité ^{[24]XSource de recherche}.
Tirez avantage du fait de vous trouver sur un campus. En plus des matchs, vous trouverez des lectures, des jeux et d'autres activités sur le campus beaucoup moins cher. Certains petits commerces autour de l'université pourraient offrir des rabais si vous êtes étudiant.
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Calculez vos dépenses alimentaires. Selon ce que vous mangez et votre accès à une cuisine là où vous habitez, il pourrait être intéressant de prendre un abonnement à la cafétéria. La plupart de ces abonnements vous proposent un prix fixe par jour ou par repas. Calculez votre budget hebdomadaire pour faire les courses et demandez-lui s'il ne vous reviendrait pas moins cher de manger à la cafétéria ou de cuisiner.
- Si vous avez reçu une bourse qui prévoit un budget pour les repas, profitez de cet argent en mangeant des plats tout prêts vendus sur le campus. Cela vous permettra d'avoir plus d'argent pour les livres et pour un petit plaisir occasionnel.
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Partie 5

Partie 5 sur 5:

Se faire aider lorsque cela est nécessaire

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Faites-vous immédiatement aider pour les cours où vous avez du mal. La plupart des professeurs aiment aider leurs étudiants, c'est pourquoi vous ne devez pas avoir peur de leur demander de l'aide. N'attendez pas la fin du semestre. À ce moment-là, plus rien ne pourra sauver vos notes et vos professeurs seront occupés à leurs responsabilités de fin de semestre ^{[25]XSource de recherche}.
- N'oubliez pas qu'il est rarement possible de rattraper de mauvaises notes à l'université. Chaque examen compte.
- Si vous savez que des circonstances extrêmes vont vous empêcher de terminer un devoir à temps, contactez votre professeur avant la date de remise du devoir. Il vaudrait mieux que vous lui demandiez un délai supplémentaire pour rendre le devoir plutôt que lui expliquer pourquoi vous n'avez pas pu lui rendre.
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Rendez-vous au centre de soutien universitaire. Un des soucis principaux des professeurs est que leurs étudiants ne sachent pas suffisamment bien écrire pour réussir. Si vous êtes l'exception à la règle, vous allez briller à leurs yeux. Sinon, de nombreuses universités proposent des centres de soutien pour vous aider avec les examens compliqués ^{[26]XSource de recherche}.
- Assurez-vous de vous familiariser avec l'orthographe, la grammaire, la ponctuation, etc., mais aussi avec les différentes attentes du sujet en matière de structure du devoir et de style de citation.
- Envisagez de vous rendre dans le centre de soutien universitaire même si vous savez très bien écrire. Tout le monde peut profiter d'un point de vue extérieur sur leurs écrits et de suggestions d'amélioration.
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Inscrivez-vous dans le système de soutien aux handicaps de votre université. Les universités proposent souvent des aménagements pour les étudiants qui en ont mentalement ou physiquement besoin. Ces aménagements peuvent inclure la façon dont vous passez vos examens, dont vous rendez vos devoirs, etc. Cependant, vous allez devoir être actif pour vous assurer de profiter de ces aménagements.
- Souvenez-vous que même si les professeurs sont des experts dans le domaine qu'ils enseignent, ils ne sont pas qualifiés ou en mesure de déterminer les aménagements dont les étudiants en difficulté ont besoin. Si vous allez les voir à la fin du semestre pour leur dire que votre maladie mentale a interféré avec votre travail, ils vont probablement vous communiquer leur sympathie, mais ils ne vont pas pouvoir vous aider.
- Au lieu de cela, rendez-vous dans le bureau du système de soutien aux handicaps le plus tôt possible. Vous allez probablement avoir besoin d'un certificat provenant d'un professionnel de la santé mentale avant que les aménagements dont vous avez besoin soient mis en place.
- Vos professeurs ne vont pas connaitre votre état, ils vont seulement voir les changements que vous devez faire pour réussir, par exemple plus de temps pendant les examens, une présence plus flexible aux cours, etc.
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