Comment prendre soin de ses mains

Qu'il s'agisse d'un signe amical ou d'une poignée de main, les mains peuvent laisser une première impression très forte, aussi l'idéal serait-il qu'elles soient en permanence lisses, douces et saines. Bien que le soin des mains puisse sembler facile, il est nécessaire d'utiliser les bons produits pour les laver et les hydrater afin d'éviter tout dessèchement ou fissure de la peau. Vous devez aussi les protéger de tout ce qui peut les irriter, par exemple le soleil, l'eau et les tâches ménagères.

Partie 1

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Garder les mains propres

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Lavez-les avec du savon. La propreté des mains est importante, mais l'utilisation d'un savon aux propriétés antibactériennes peut provoquer un dessèchement cutané. Pour éviter de perdre les huiles naturelles de la peau, il est préférable de choisir un savon à base d'ingrédients hydratants comme l'huile d'olive, le beurre de karité ou l'aloe vera.
- Évitez de vous laver les mains à l'eau chaude, qui peut aussi assécher la peau. Utilisez plutôt de l'eau tiède.
- De même, les savons non parfumés sont moins agressifs pour la peau .
- Il est essentiel de vous laver les mains régulièrement pour qu'elles restent aussi exemptes de germes que possible. Vous devez les laver au moins avant de manger et après être allé aux toilettes. Cependant, un lavage excessif des mains peut irriter votre peau ^{[1]XSource de recherche}.
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Utilisez une brosse à ongles pour les parties sous les ongles. Même un lavage régulier ne suffit pas à éliminer la saleté et la crasse sous les ongles. Quand vous vous lavez les mains, servez-vous d'une brosse spéciale pour frotter délicatement la zone sous les ongles afin d'éliminer la saleté qui pourrait s'y trouver ^{[2]XSource de recherche}.
- Tenez la brosse vers le bas pour qu'elle soit orientée perpendiculairement à vos ongles. Parcourez toute la longueur, en effectuant des mouvements de frottement de va-et-vient pour éliminer la saleté et les débris.
- Après avoir nettoyé sous les ongles, rincez-les pour enlever le savon et la saleté comme d'habitude.
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Assurez-vous que vos ongles sont bien coupés et bien entretenus. Il est plus facile de garder ses ongles propres si l'on en prend bien soin. Coupez-les à la longueur qui vous convient avec un coupe-ongle et limez-les avec une lime en verre ou du papier abrasif spécial pour leur donner une belle forme, par exemple ovale ou carrée ^{[3]XSource de recherche}.
- Vous pouvez également garder vos cuticules propres en utilisant un dissolvant et un repousse-cuticule. La cuticule correspond à la fine peau qui entoure l'ongle. Le rôle du dissolvant est d'assouplir la peau, ce qui permet de la repousser aisément à l'aide d'un repousse-cuticules en métal ou d'un bâton de manucure en bois. Évitez de couper les cuticules, car la peau peut s'infecter.
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Exfoliez-vous les mains. Une fois par semaine, effectuez un gommage des mains pour vous débarrasser de la peau rugueuse et sèche et les garder douces et saines. Pour cela, mouillez-les avec de l'eau tiède et appliquez un produit de gommage en petite quantité, tout en effectuant des mouvements circulaires. Rincez-les à l'eau chaude puis appliquez une crème spéciale ^{[4]XSource de recherche}.
- Avant de procéder à l'exfoliation, assurez-vous de vous laver les mains avec le savon hydratant.
- Les gommages pour mains sont disponibles dans les pharmacies, boutiques de cosmétiques et autres magasins qui vendent des articles de toilette.
- Vous pouvez également préparer votre propre gommage naturel en utilisant des ingrédients de votre cuisine. Mélangez des quantités égales de sucre et d'huile d'olive et servez-vous-en pour éliminer les peaux mortes de vos mains.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Hydrater ses mains

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Hydratez-les régulièrement avec une crème. L'utilisation d'une crème plusieurs fois par jour permet de conserver la douceur de vos mains. Optez pour un produit qui contient des agents émollients, comme de la glycérine, des huiles naturelles et du beurre de karité. Vous pouvez l'appliquer après vous être lavé les mains le matin et avant de dormir le soir. Si vous remarquez qu'elles sont sèches à tout moment de la journée, appliquez-en de nouveau ^{[5]XSource de recherche}.
- Si vous êtes préoccupé(e) par la graisse, choisissez une formule qui l'absorbe rapidement. Ainsi, elle va pénétrer très rapidement dans la peau sans y laisser de résidus susceptibles de la rendre luisante.
- Par ailleurs, l'utilisation d'une crème émolliente épaisse peut réduire la sècheresse ou la rugosité de vos mains .
- Comme la peau des mains des hommes est généralement très épaisse, grasse et poilue, vous pouvez opter pour une crème conçue spécialement pour la peau masculine. Sa texture est souvent plus riche et elle ne contient pas de parfum.
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Hydratez vos ongles avec de l'huile à la vitamine E. Vous pouvez garder vos ongles hydratés en appliquant votre crème pour les mains, mais il est tout aussi important de les hydrater directement avec des traitements plus intensifs. Chaque soir, avant de vous coucher, appliquez quelques gouttes d'une huile à la vitamine E sur la peau située autour des ongles pour prendre soin de vos cuticules. C'est un excellent moyen de prévenir les fissures et les douleurs de la peau ^{[6]XSource de recherche}.
- Il est également possible d'acheter une crème spécialement conçue pour les cuticules afin de les hydrater et de les protéger.
- Que vous soyez un homme ou une femme, vous devez prendre le temps d'hydrater vos cuticules et vos ongles. Peu importe si vous faites régulièrement des manucures, le fait de négliger vos cuticules peut causer des douleurs.
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Appliquez une pommade sur les fissures. En cas de sècheresse extrême des mains, la peau peut se fissurer et se fendre. Pour soulager ce type de problème, il est nécessaire d'hydrater la peau plus que ne le permet une crème pour les mains ordinaire. Essayez plutôt d'utiliser une pommade épaisse, qui hydrate et crée une barrière sur la peau pour la protéger et la soigner ^{[7]XSource de recherche}.
- À défaut d'une pommade spécialement conçue pour les mains, la vaseline est toute aussi efficace.
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Appliquez un masque sur vos mains chaque semaine. Même en les hydratant chaque jour, il est possible qu'elles ne soient pas aussi bien hydratées que nécessaire. En utilisant un masque une fois par semaine, vous pourrez les hydrater considérablement et garder la peau douce et saine. Avant de l'appliquer, lavez-vous les mains et séchez-les. Laissez agir pendant la durée indiquée sur l'emballage. Rincez à l'eau tiède et utilisez ensuite une crème pour les mains afin de bloquer l'humidité ^{[8]XSource de recherche}.
- Les masques à main sont disponibles dans les pharmacies, boutiques de cosmétiques et autres magasins spécialisés dans les produits de soins de la peau.
- Par ailleurs, vous pouvez fabriquer vous-même un masque hydratant avec des restes d'avocat. Pour cela, mélangez la moitié d'un avocat avec un blanc d'œuf et appliquez la purée sur les mains. Laissez agir pendant 20 minutes avant de rincer.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Protéger ses mains

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Appliquez une crème solaire. Tout comme les autres parties de votre corps, vos mains peuvent être endommagées par le soleil, notamment en raison de taches foncées qui leur donnent un aspect plus âgé. Pour les protéger du soleil, mettez chaque jour une crème solaire à large spectre à indice de protection de 30 ou plus.
- N'oubliez pas de renouveler l'application tout au long de la journée, en particulier après vous être lavé les mains.
- Pour simplifier votre routine de soins, procurez-vous une crème pour les mains dont l'indice de protection (SPF) est de 30 ou plus.
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Utilisez des gants en faisant vos tâches ménagères. Vos mains peuvent facilement être endommagées par les nombreuses tâches que vous effectuez à la maison. Que ce soit pour la vaisselle, le jardinage ou la manipulation d'outils, enfilez toujours des gants de protection. Ainsi, vos mains ne seront pas desséchées, fissurées et calleuses ^{[9]XSource de recherche}.
- Si vous devez plonger vos mains dans l'eau, il est préférable de porter des gants en caoutchouc ou en plastique.
- Pour les petits travaux de jardinage, utilisez une paire de gants en tissu pour vous protéger des saletés et de la crasse.
- Pour les travaux manuels complexes, par exemple si vous devez manipuler des outils lourds, vous pouvez utiliser des gants en daim ou en cuir, qui offrent en général une protection optimale pour vos mains.
- Il est également conseillé de mettre des gants pour se protéger du froid, qui peut aussi assécher les mains. Vous pouvez opter pour des gants en cuir ou en tricot, mais recherchez un modèle avec une doublure thermique isolée (en laine polaire par exemple) pour vous réchauffer le plus possible.
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Utilisez un produit à base de rétinol pour traiter les taches brunes. Si des taches sombres ou d'autres décolorations cutanées se sont formées sur vos mains, la meilleure solution est d'appliquer une crème au rétinol. En effet, le rétinol agit en stimulant la formation de nouvelles cellules cutanées, permettant ainsi d'estomper les taches brunes. Avant de vous coucher, frottez-vous les mains avec une telle crème pour que votre peau soit nette et lisse.
- L'application de produits contenant du rétinol rend la peau plus vulnérable aux irritations provoquées par le soleil. Par conséquent, veillez à les combiner avec une crème solaire uniquement le soir.
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Conseils

Assurez-vous d'avoir dans la salle de bains de la crème pour les mains à côté de votre savon. Ainsi, vous n'oublierez pas de renouveler l'application de la crème hydratante après chaque lavage des mains.
Gardez une crème hydratante enrichie d'un FPS dans votre sac lorsque vous êtes en déplacement. Cela vous permettra de vous hydrater les mains, tout en les protégeant du soleil en cas de besoin.
Si vos cuticules ont tendance à trop pousser, ne les coupez pas, car elles peuvent s'infecter. Au lieu de cela, utilisez un repousse-cuticules en métal ou un bâton de manucure pour les repousser doucement.