Comment préparer des cigarettes aux plantes

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Dans cet article:

Choisir le matériel et les ingrédients

Préparer les plantes

Rouler les cigarettes aux herbes

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Références

Les cigarettes aux plantes sont des cigarettes qui ne contiennent pas de tabac ou de nicotine et qui sont faites de plantes ou d'épices. Puisqu'il n'y a pas de tabac ou de nicotine, ces cigarettes ne créent pas de dépendance et si vous les préparez à la maison, vous pouvez contrôler exactement ce que vous mettez dedans. Il existe de nombreuses herbes et combinaisons d'herbes que vous pouvez utiliser, ce qui vous donne de nombreuses possibilités en terme de saveur et d'arôme. Même si de nombreuses cigarettes aux plantes sont vendues comme étant plus naturelles ou plus saines, il est important de se rendre compte qu'elles ne sont pas bonnes pour votre santé ou pour vos poumons et qu'il n'existe pas de cigarette saine.

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Choisir le matériel et les ingrédients

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   Choisissez les plantes de base. Les cigarettes aux plantes sont souvent un mélange de plantes de base, de plantes secondaires et de plantes aromatiques. Choisissez toujours des plantes sans pesticides si cela est possible. Les plantes de base doivent représenter environ 50 % du mélange total. Pour les plantes de base, vous devez utiliser des plantes lisses et pleines comme  :

   • la damiana
   • la molène, une herbe bénéfique aux problèmes de respiration et à l'asthme 
   • les feuilles de framboisiers
   • le pas-d'âne, un excellent expectorant (qui aide à se débarrasser du mucus), mais aussi connu pour provoquer des dégâts au niveau du foie 
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   Choisissez les herbes secondaires. Elles vont constituer environ 33 % du mélange total. Il existe de nombreuses plantes que vous pouvez choisir et vous allez devoir en faire varier les quantités pour trouver une recette que vous aimez. Envisagez de tenir un journal chaque fois que vous préparez un nouveau mélange pour vous souvenir des ingrédients, des quantités et du résultat. Voici quelques-unes des plantes secondaires  :

   • le lotus bleu
   • la scutellaire
   • le pavot de Californie, l'herbe à chats et la camomille
   • la passiflore
   • l'uva-ursi
   • le houblon
   • le thym
   • la lobélie (elle peut cependant provoquer des vomissements )
   • le souci, la réglisse, la marjolaine et l'armoise
   • la queue-de-lion et la laitue sauvage
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   Choisissez des plantes aromatiques. Les herbes que vous utilisez pour donner du gout à la cigarette sont généralement plus fortes et plus aromatisées, c'est pourquoi elles ne doivent pas constituer plus de 17 % du mélange total. Voici quelques-unes des plantes les plus populaires  :

   • la menthe poivrée et la menthe verte
   • la sauge et le thym
   • la lavande
   • le clou de girofle
   • la racine de réglisse
   • le stévia
   • les pétales de rose 
   • le jasmin
   • le ginseng 
   • les feuilles de thé
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   Choisissez le papier à rouler. Trouvez du papier cru ou le plus naturel possible. Toutes les substances chimiques ou les additifs dans le papier vont bruler et vous allez les inhaler. Évitez surtout le papier blanchi et le papier avec de l'encre. En plus du papier normal, vous pouvez aussi trouver du papier à rouler fait de lin, de riz ou de chanvre.

   • Si vous trouvez qu'il est difficile de rouler les cigarettes, envisagez d'acheter un appareil à rouler les cigarettes qui vous permet de tasser les plantes et de rouler la cigarette. Vous pouvez l'utiliser en même temps que des tubes à rouler , vendus sous de nombreuses formes, y compris avec ou sans filtres et mentholées.
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   Choisissez votre filtre. Tout le monde n'aime pas utiliser un filtre sur les cigarettes, mais il existe aussi des filtres que vous pouvez ajouter à la cigarette avant de la fumer. Si vous utilisez des tubes à cigarettes, vous pouvez les acheter avec un filtre. Vous pouvez aussi acheter des filtres réutilisables ou des filtres jetables que vous utilisez avec les cigarettes.

Partie 2

Partie 2 sur 3:

Préparer les plantes

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   Faites sécher les plantes. Au lieu d'acheter des plantes sèches pour vos cigarettes, vous pouvez ramasser ou acheter des plantes fraiches et les faire sécher. Cette méthode est plus intéressante, car elle vous permet de contrôler le degré de dessèchement des plantes, car pour les fumer, les plantes ne doivent pas être tellement sèches qu'elles s'effritent . Nouez les plantes pour en faire de petits ballots avec de la ficelle, des élastiques ou de la corde et accrochez-les pendant quelques jours à l'envers jusqu'à ce qu'elles soient presque complètement sèches.

   • Pour les faire sécher plus vite, étalez les feuilles sur une seule couche sur une plaque à four, allumez le four à la température la plus basse possible et faites-y sécher les feuilles. Surveillez-les de près. Vous pouvez aussi utiliser un déshydrateur pour préparer les plantes.
   • Lorsque les plantes sont sèches, retirez les tiges, les plantes et les petites branches qui pourraient percer le papier.
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   Mélangez les plantes. Trente grammes de plantes devraient vous permettre de rouler entre 24 et 40 cigarettes, selon la quantité que vous mettez dans chaque cigarette. Pour préparer des mélanges plus importants, souvenez-vous de ne jamais oublier de mettre trois mesures de plantes de base, deux mesures de plantes secondaires et une mesure de plantes aromatiques. Pour préparer 30 grammes de mélange de plantes, combinez dans un bol de taille moyenne :

   • 15 g d'herbes de base
   • 10 g d'herbes secondaires
   • 5 g d'herbes aromatiques 
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   Réduisez les herbes en poudre. Mélangez les herbes avec vos doigts pour leur donner de l'épaisseur et casser les plus gros morceaux . Mettez ensuite le mélange dans un moulin à café propre et réduisez-les en une poudre grossière. Assurez-vous de vous arrêter lorsque la poudre est encore grossière, car elle ne doit pas être trop fine.

   • Utilisez un mortier et un pilon si vous n'avez pas de moulin à café.
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   Ajoutez un peu d'humidité si vous avez acheté des plantes séchées. Si vous avez acheté des plantes séchées dans un magasin, vous devez y ajouter un peu d'humidité pour qu'elles puissent bruler correctement . Prenez vos herbes et étalez-les en une fine couche sur une plaque à four suffisamment large ou sur du papier-parchemin. Avec un vaporisateur et de l'eau propre, vaporisez une petite quantité d'eau sur les plantes pour qu'elles soient légèrement humides .

   • Pour éviter les moisissures, ajoutez un peu d'humidité à des plantes que vous allez rouler bientôt. Si vous avez préparé une quantité plus importante, séparez-en une petite quantité que vous allez humidifier et rouler et gardez le reste dans un récipient hermétique.
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   Laissez sécher le mélange à l'air pendant quelques heures. Lorsqu'il a eu suffisamment de temps pour sécher et que les plantes sont en général sèches avec un peu d'humidité restante, il est temps de les rouler.

Partie 3

Partie 3 sur 3:

Rouler les cigarettes aux herbes

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   Posez les plantes sur le papier à rouler. Posez-les en une seule couche sur une surface plate. Utilisez vos doigts ou une cuillère pour étaler les plantes sur le centre du papier. Pour une cigarette plus petite, mettez moins d'un gramme de plantes. Pour les cigarettes plus grandes, mettez à peine plus d'un gramme.

   • Si vous utilisez un appareil à rouler les cigarettes, remplissez-le avec les plantes.
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   Roulez la cigarette. Attrapez le papier ou gardez-le sur une surface plate, maintenez-le et manœuvrez-le avec vos index et vos pouces. Pliez-le doucement dans le sens de la longueur sur un tiers pour que les plantes soient roulées en une seule ligne. Roulez le côté plus court de la cigarette vers le haut par-dessus les plantes pour les recouvrir de papier. Tassez les plantes pour en faire une cigarette bien serrée et glissez l'extrémité du papier sous les plantes. Roulez le reste du papier en laissant un espace au bout.

   • Pour l'appareil à rouler les cigarettes, insérez le tube vide et remplissez-le de plantes pour obtenir la cigarette.
   • Si vous utilisez des filtres jetables à insérer dans la cigarette, laissez suffisamment de place à l'une des extrémités avant de rouler la cigarette.
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   Fermez la cigarette. Humidifiez le bout de la cigarette que vous laissez ouvert pour qu'il colle. Fermez le papier et laissez sécher pendant quelques minutes.
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   Ajoutez le filtre. Pour les filtres réutilisables et jetables qui ne sont pas ajoutés dans la cigarette, insérez la cigarette dans le filtre. Autrement, le filtre devrait déjà être roulé dans la cigarette.

Avertissements

• Les cigarettes aux plantes produisent quand même du goudron, du monoxyde de carbone et d'autres particules . Même si elles ne provoquent pas de dépendances et ne contiennent pas les mêmes produits chimiques que les cigarettes au tabac, elles n'en restent pas moins dangereuses pour la santé.
• Les clous de girofle en particulier peuvent être dangereux lorsqu'ils brulent et peuvent faire augmenter le risque d'infections des poumons, y compris de pneumonie et de bronchite.