Comment faire une teinture mère

Une teinture mère est un extrait de plante(s) fraiche(s) obtenu par macération de plantes hachées dans de l'alcool. Les teintures mères sont particulièrement efficaces pour extraire les composants végétaux essentiels des plantes (en particulier de celles qui sont fibreuses ou ligneuses), des racines et des résines ^{[1]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}. Les livres traitant des remèdes naturels et des plantes recommandent souvent cette méthode, car elle permet une conservation optimale des principes actifs de chaque plante. Beaucoup d'herboristes aiment utiliser les teintures mères, car elles présentent bien d'autres avantages : elles sont faciles à transporter et utiles pour les traitements de longue durée, le corps les absorbe rapidement et elles permettent un changement de dosage immédiat ^{[2]XSource de rechercheHumbart Santillo, Natural Healing with Herbs, p. 38, (1987), ISBN 0-934252-08-4}. De plus, si la teinture mère est amère, on peut facilement en cacher le gout en la versant dans un peu de jus de fruit. Un autre avantage : sa forme soluble offre un environnement stable aux éléments actifs de la plante, conservant même les ingrédients volatils et semi-volatils de celle-ci. Ingrédients qui sont normalement détruits si l'extrait est obtenu par traitement thermique et transformation de plantes séchées.

Étapes

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Achetez un alcool de qualité. La vodka est l'alcool privilégié des préparateurs de teinture mère ^{[3]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}. En effet, cet alcool est incolore, inodore et n'a presque pas de gout. Vous pouvez aussi utiliser du brandy (cognac), du rhum ou du whisky si vous ne disposez pas de vodka. Quel que soit l'alcool, choisissez-en un alcoolisé à 40 % minimum pour empêcher que la plante ne moisisse à l'intérieur de la bouteille.
- Vous pouvez aussi réaliser une teinture mère en utilisant un vinaigre de cidre de qualité ou de la glycérine ^{[4]XSource de rechercheHumbart Santillo, Natural Healing with Herbs, p. 39, (1987), ISBN 0-934252-08-4}. Ces alternatives seront peut-être plus adaptées au patient qui ne boit pas d'alcool.
Il devrait être en verre ou en céramique. Évitez les récipients métalliques ou en plastique, car ils pourraient interagir avec la teinture mère ou dégager de dangereux produits chimiques au fil du temps. Les bocaux à conserves sont idéaux pour faire macérer les plantes. Vous aurez aussi besoin de petites bouteilles en verre opaque pour conserver la teinture une fois prête à l'emploi. Choisissez des bouteilles à fermeture hermétique, mais pratiques d'utilisation. Nettoyez et stérilisez tous les récipients avant utilisation.
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Préparez la teinture mère. Vous pouvez préparer la teinture mère en suivant les mesures recommandées ou bien selon votre habitude. À vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux. Vous devez également savoir si vous voulez utiliser des plantes fraiches, en poudre ou bien séchées. Voici quelques suggestions selon que vous vouliez utiliser des plantes fraiches, en poudre ou séchées.
- Remplissez le récipient en verre de plantes fraiches. Recouvrez-les avec de l'alcool ^{[5]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}.
- Mélangez 120 g de plante en poudre dans 500ml d'alcool (ou de vinaigre/glycérine ^{[6]XSource de rechercheHumbart Santillo, Natural Healing with Herbs, p. 39, (1987), ISBN 0-934252-08-4}).
- Mélangez 200 g de plantes séchées dans 1 litre d'alcool (ou de vinaigre/glycérine).
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Fermez hermétiquement le récipient. Placez-le dans un endroit frais et à l'abri de la lumière (le meilleur endroit est l'étagère d'un placard). Entreposez-le pour une période de 8 jours à 1 mois ^{[7]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}.
- Secouez le récipient régulièrement. Humbart Santillo recommande de le secouer deux fois par jour sur une période de 14 jours ^{[8]XSource de rechercheHumbart Santillo, Natural Healing with Herbs, p. 39, (1987), ISBN 0-934252-08-4} alors que James Wong recommande de le secouer de temps en temps ^{[9]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}.
- Étiquetez la teinture mère en train de macérer avec le nom de la plante et la date de fabrication. Tenez-la hors de portée des enfants et des animaux.
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Passez la teinture mère au chinois. Une fois le temps de macération écoulé (concernant le temps de macération, suivez les instructions de votre recette ou bien faites selon votre habitude. Sinon, laissez macérer deux semaines), passez la teinture mère au chinois en suivant les instructions ci-dessous.
- Installez un bout de mousseline dans la passoire. Placez un grand bol en dessous de celle-ci pour récupérer le liquide.
- Versez doucement le liquide macéré dans la passoire recouverte de mousseline. La mousseline gardera les morceaux de plantes tout en laissant passer le liquide dans le bol en dessous.
- Pressez les morceaux de plante avec une cuillère en bois ou en bambou pour extraire encore plus de liquide, enfin, essorez la mousseline pour extraire le reste du liquide provenant des plantes.
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Transvasez le liquide dans une bouteille de teinture mère nettoyée et stérilisée. Vous pouvez utiliser un petit entonnoir si vos mains tremblent. Fermez la bouteille hermétiquement et étiquetez-la avec la date et le nom de la teinture mère.
- Si vous n'allez pas utiliser la teinture mère avant un certain temps, vous voudrez peut-être sceller la bouteille avec de la cire ^{[10]XSource de rechercheHumbart Santillo, Natural Healing with Herbs, p. 39, (1987), ISBN 0-934252-08-4}.
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Conservation et utilisation. L'alcool étant un conservateur, la durée de conservation de la teinture est de 5 ans ^{[11]XSource de rechercheJames Wong, Grow Your Own Drugs, p. 34, (2009), ISBN 978-1-60652-119-9}. Il vous faut cependant connaitre les propriétés de chaque plante et suivre les instructions de votre recette quant à la durée de conservation de la teinture mère.
- Suivez la notice d'utilisation appropriée à votre teinture mère et n'hésitez pas à consulter un herboriste qualifié et compétent ou bien un professionnel de la santé pour plus d'informations. Souvenez-vous que les remèdes à base de plantes peuvent être dangereux pour la santé si vous n'en connaissez pas les caractéristiques et leurs effets sur la santé.
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Conseils

Les teintures mères ont une durée de conservation plus longue que les herbes séchées, en général de 2 à 5 ans.
Vous pouvez utiliser un filtre à café au lieu d'un bout de mousseline.
Évitez les récipients en acier, fer ou autres métaux : certaines plantes y réagissent.
Réaliser vos propres teintures mères est plus économique que de les acheter en magasin.
Vous pouvez mélanger certaines plantes du moment que vous suiviez des instructions fiables.
Vous pouvez éliminer l'alcool de la teinture mère en mettant la dose dans une tasse d'eau bouillie puis en la buvant comme un thé.
Vous pouvez contrôler la qualité de la teinture mère en faisant quelques ajustements. Suivez les instructions de votre recette.

Avertissements

Certains remèdes à base de plantes peuvent être nocifs pour certains membres de la communauté comme les bébés, les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent et les personnes avec un système immunitaire affaibli ou ayant des allergies. Renseignez-vous sur les caractéristiques de chaque plante et de leurs effets secondaires possibles.
Une concentration élevée d'alcool (de 40 % ou plus) rend le liquide inflammable. Faites attention si vous travaillez près d'une source de chaleur, en particulier s'il s'agit de flammes à nu.
Tenez hors de portée des enfants et des animaux.
Renseignez-vous sur les dosages en lisant des livres écrits par des herboristes fiables et réputés. Si vous n'arrivez pas à trouver l'information dont vous avez besoin, consultez un professionnel.
Consultez toujours votre médecin avant de prendre un remède à base de plantes surtout si ce genre de traitement est nouveau pour vous.