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Cristiano Ronaldo est considéré comme l'un des meilleurs joueurs de football de sa génération. Il joue pour le Real Madrid et pour l'équipe nationale du Portugal. Cristiano est un bon dribleur et le drible est justement un talent très important pour devenir un bon footballeur. Ronaldo a gagné de nombreux titres dans le football européen, entre autres la Ligue des champions et la Coupe du monde de la FIFA.
Étapes
Améliorez votre vitesse. Pour dribler comme Cristiano Ronaldo, vous devez être très rapide. Pour aller plus vite, faites quelques sprints tous les jours. Plus important encore, faites des étirements avant de jouer ou de courir. Vous avez besoin d'endurance, alors partez faire un jogging dans un champ et mangez très sainement.
Courez parmi des cônes et enchainez avec des sprints pour développer votre vitesse et votre agilité.
Apprenez à dribler. Avant d'entamer les feintes et les passings, entrainez-vous jusqu'à ce que vous dribbliez rapidement entre les cônes, en gardant toujours le ballon sous contrôle et proche de vous. Perfectionnez vos bases avant d'essayer de jouer comme Ronaldo.Publicité
Apprenez le passing ou le ciseau. Cela se fait en oscillant votre pied autour du ballon tout en faisant une feinte de corps pour faire partir le défenseur dans la mauvaise direction.
Apprenez le célèbre « coup de Ronaldo ». Cela s'effectue en sautant sur un pied tout en utilisant l'intérieur de l'autre pied pour partir avec le ballon dans une autre direction. Personnellement, je préfère sauter avec mon pied gauche et utiliser l'intérieur de mon pied droit pour partir dans l'autre direction.
Soyez capable de mettre le ballon dans le but. Utilisez votre vitesse et vos astuces pour passer le dernier défenseur et envoyer la balle dans le but adverse !Publicité
Ne vous rapprochez pas trop du défenseur. Si vous êtes trop près, il pourra facilement vous chiper le ballon.
Ne faites pas pour autant un mouvement trop loin d'un défenseur. Si vous êtes trop loin, le défenseur ne partira pas dans un mauvais mouvement, vous ne pourrez pas l'avoir à contrepied et il pourra encore vous approcher.
Accomplissez rapidement les mouvements comme le « coup de Ronaldo » ou le « passing ». Faites-les à environ 90 cm du défenseur.Publicité
Conseils
- Essayez de savoir ce que fait votre adversaire et gardez votre équilibre.
- Pratiquez quotidiennement vos feintes et votre vitesse avec le ballon.
- Effectuez les mouvements de Ronaldo avec confiance !
- Entrainez-vous dans un grand espace où personne ne pourra vous déranger par exemple dans un parc.
Éléments nécessaires
- Un ballon
- Un but
- Un ami avec qui s'exercer
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