Comment diriger une discussion

Une discussion dans une salle de classe peut aider les étudiants à échanger les uns avec les autres en vue de réfléchir à un sujet donné. Si vous êtes le meneur de la discussion, vous pouvez cependant vous sentir un peu nerveux à l'idée de maintenir le fil de la conversation tout en impliquant tous les membres de la classe. Si vous vous trouvez en situation de mener une discussion de groupe au collège ou au lycée ou si vous êtes simplement intéressé à l'idée de mettre en pratique des méthodes alternatives d'apprentissage, alors après quelques efforts et un peu de travail acharné, vous serez capable d'engager et de diriger une telle discussion.

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Ouvrir la discussion

Télécharger l'article

1
Posez une question qui inspire une conversation productive. Les meilleures questions ne sont ni trop ouvertes ni trop limitées. Les questions « Oui ou non » peuvent couper court à la discussion, tandis que les questions larges telles que « Que pensez-vous des gens qui se marient jeunes ? » pourraient décourager les étudiants. Les meilleures questions sont assez ouvertes pour offrir plusieurs réponses justes, mais assez fermées pour que les gens sachent comment les approcher et se sentent motivés pour commencer à parler.
- Si vous discutez de Roméo et Juliette, vous pourriez commencer par demander « En quoi le moine se trompe-t-il lorsqu'il donne ses conseils à Roméo ? En quoi a-t-il raison ? » Cette question amène les étudiants vers une réflexion productive sans leur donner les réponses.
2
Soyez préparé(e). En tant que meneur de la discussion, vous devez arriver à la séance avec quelques « grosses » questions. Préparez-vous à poser la question suivante lorsque la discussion se meurt et que les gens ont besoin d'avoir plus de matière pour réfléchir. Plus vous vous sentez préparé lorsque vous êtes dans la classe, plus vous paraissez avoir confiance en vous. Si vous semblez sûr de vous dans vos idées et dans votre démarche, les étudiants seront plus susceptibles de vous respecter et de coopérer.
- Donnez à vos étudiants quelques questions à préparer avant la classe afin de leur donner plus de temps pour apporter des contributions bien réfléchies à la discussion.
- Il peut être utile de donner aux étudiants une feuille avec les questions dont vous allez discuter ou de les écrire au tableau. Certains étudiants apprennent mieux et pensent plus efficacement s'ils ont les questions sous les yeux. C'est également un bon support pour vous.
- Dans une discussion de 2 heures, entre 2 et 5 bonnes questions devraient suffire. Il est également conseillé d'avoir 2 ou 3 sous-questions pour chaque question principale. Vous devez cependant préparer au moins 1,5 fois plus de matériel que ce que vous pensez aborder, juste au cas où vos étudiants seraient particulièrement réticents ce jour-là ou au cas où l'une des questions serait moins fructueuse que ce que vous pensiez.
3
Donnez des directives claires pour la participation. Si vous voulez démarrer la conversation du bon pied, vous devez dire exactement à vos étudiants quelles sont vos attentes. Si vous voulez que vos étudiants puissent parler librement sans lever leurs mains, expliquez-leur. En revanche, si les étudiants doivent lever leurs mains avant de parler, alors expliquez-le clairement. S'il y a d'autres choses qu'ils doivent savoir, par exemple la façon dont ils doivent faire preuve de respect en s'adressant aux autres, comment éviter de fausser leurs réponses avec un jugement personnel ou tout terme qu'il faut utiliser ou éviter, expliquez ces consignes dès le début pour que vos étudiants partent du bon pied ^{[1]XSource de recherche}.
- Si vous avez un document avec « à faire » et « à ne pas faire », il pourrait également aider les étudiants à rester dans le droit chemin.
4
Donnez un cadre de référence. Il est important, à la fois pour vous et vos étudiants, d'avoir un point d'appui commun avant de commencer la discussion. Cela peut être une lecture à faire avant le jour de la séance, une histoire ou un poème que vous amenez en classe, un petit clip vidéo ou même un objet d'art. Vous et vos étudiants, devez avoir étudié et considéré une chose en commun de façon à ce que la discussion puisse avancer. Ainsi vous aurez des détails concrets à pointer du doigt au lieu de rester dans des concepts abstraits ^{[2]XSource de recherche}.
- Clarifiez les attentes de la préparation. Si vous n'incitez pas les étudiants(es) à faire leurs devoirs ou que vous ne leur dites pas les conséquences s'ils ne sont pas préparés, ils seront moins susceptibles d'arriver en classe avec des idées neuves et excitantes.
5
Maintenez l'enthousiasme autour du sujet. Une méthode qui permet de faire en sorte que la discussion se déroule bien à coup sûr est de montrer votre enthousiasme pour ce sujet dès le début. Si vous engagez votre langage corporel, que vous êtes alerte et énergétique et que vous montrez que ce sujet est important dans votre vie et dans celle de vos étudiants, ils seront plus enclins à s'engager. S'ils ont l'impression que vous êtes fatigué, apathique ou que vous essayez juste de gérer la discussion, ils seront moins attentifs ^{[3]XSource de recherche}.
- Même si un sujet n'est pas fascinant en lui-même, n'essayez pas de faire passer la pilule en disant « Je sais que ce n'est pas un sujet très excitant… » Montrez plutôt que le sujet mérite qu'on s'y attarde et vos élèves vous suivront.
- Parfois, montrer que quelque chose a des applications dans le monde réel peut aider vos étudiants à s'y intéresser. Si vous étudiez un évènement historique, par exemple, vous pouvez commencer le cours en présentant un article récent sur un évènement autour des mêmes thèmes ou valeurs (tel que les manifestations récentes contre les discriminations raciales en rapport avec les émeutes des années 1960) afin d'aider les étudiants à se sentir concernés.
6
Définissez les termes clés. Une façon utile de démarrer la discussion est de définir tous les termes clés qui pourront être utiles aux étudiants pendant la discussion. Par exemple, si vous donnez un cours sur la poésie, vous pouvez parler des comparaisons, des métaphores, des allusions ou de tout autre outil littéraire propre au poème. Si tous les étudiants partent sur un pied d'égalité et ont de bonnes bases avant de commencer, ils se sentiront davantage capables de participer.
- Même si vous devez pour cela simplifier un peu trop les choses, il est préférable que tout le monde soit au même niveau avant que la discussion ne parte trop loin et que vous perdiez quelques étudiants. Certains seront peut-être trop timides pour admettre qu'ils sont perdus sur quelques termes, même simples et il est donc important de les leur expliquer avant qu'il ne soit plus possible d'avancer dans la discussion.
7
Présentez-vous. Pour mener une discussion pleine de sens, vous devez vous présenter en tant que professionnel et autorité en la matière. Votre langage corporel doit montrer votre confiance en vous, vous devez vous tenir droit, regarder les gens dans les yeux et montrer aux étudiants que vous devez avancer ensemble. D'un autre côté, vous n'avez pas besoin d'agir comme si vous étiez la perfection incarnée et que vous aviez toutes les réponses, sinon vos étudiants seront moins enclins à participer.
- N'agissez pas comme si vous connaissiez absolument tout sur tout. Montrez aux étudiants que vous êtes aussi désireux d'apprendre qu'eux.
- Montrez-vous sincèrement excité par les idées de vos étudiants afin de générer de l'enthousiasme autour de ce sujet.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 3:

Maintenir une conversation cohérente

Télécharger l'article

1
Maintenez une atmosphère de sécurité et de respect. Si vous voulez encourager vos étudiants à participer, vous devez leur donner un environnement règlementé pour le faire. Vous devez établir clairement que les idées de chacun doivent être traitées avec respect et que la classe doit réserver tout jugement et ne pas rendre quelqu'un mal à l'aise à cause de ses idées et de ses opinions. Vous devez être positif dans la façon dont vous traitez vos étudiants et penser à les remercier de leur contribution. Vous ne devez jamais leur donner l'impression que l'une de leurs idées est stupide, sans intérêt ou complètement fausse ^{[4]XSource de recherche}.
- Si un étudiant se conduit mal à l'égard d'un autre étudiant, réglez tout de suite le problème au lieu de laisser la conversation reprendre son cours. Si vous ne dites rien, vous sous-entendrez que le fait que les étudiants se conduisent mal les uns envers les autres constitue une situation acceptable.
- Encouragez les étudiants à parler au lieu de les faire taire. Motivez-les à rejoindre la discussion plutôt que de vous centrer sur vous-même.
2
Formulez des arguments. Ne vous contentez pas de partager vos sentiments ou vos opinions sans les étayer. Si vous parlez de Roméo et Juliette et que quelqu'un dit « Le moine n'aurait pas dû donner de conseil à Roméo ! », demandez-lui pour quelle raison et discutez des points qui étayent ou réfutent cette prise de position. Utilisez le modèle « pour et contre ». Demandez un avis et argumentez contre celui-ci. Quelle conclusion s'imposerait dans une cour de justice ? Cela peut donner des résultats intéressants sans que vous ayez à mâcher le travail des étudiants.
- Aidez les étudiants à formuler des conclusions par eux-mêmes. Si l'objectif de la discussion est seulement de faire trouver la « bonne » réponse, alors vous auriez tout aussi bien pu la leur enseigner.
3
Allez du connu vers l'inconnu. Les bonnes discussions dépendent de l'ignorance des participants. Si vous connaissez déjà quelque chose, comment pouvez-vous l'apprendre ? Si vous sentez que vous avez répondu à une question, allez plus loin pour trouver un autre puzzle que vous ne comprenez pas encore ou passez à un autre centre d'intérêt. Une fois que vous avez établi quelque chose et que le groupe a assemblé toutes les pièces du puzzle, passez à un nouveau mystère, encore plus compliqué. Utilisez votre discussion précédente comme point de référence et continuez à creuser plus loin.
- Traitez chaque nouveau point « inconnu » comme un excitant mystère que les étudiants vont résoudre ensemble. Même si vous y avez déjà réfléchi en long, en large et en travers, agissez comme si vous faisiez des découvertes en même temps que les étudiants.
4
Gérez les personnalités. Demandez en particulier aux étudiants les plus calmes ce qu'ils pensent de ce sujet, et, aussi gentiment que possible, calmez les inexorables parleurs qui ne laissent pas les autres s'exprimer. Assurez-vous que chaque participant a la possibilité d'être entendu. Faites en sorte que chaque étudiant puisse s'exprimer et que certains d'entre eux ne soient pas trop entendus. Faites en sorte qu'il n'y ait pas de malentendus entre les étudiants qui ont des personnalités conflictuelles et que tout le monde soit impliqué jusqu'au bout.
- Voici quelques conseils pour les étudiants(es) les plus bavards. Demandez-leur de ne parler que 5 fois au cours de la journée et de noter leurs commentaires, cela les aidera à déterminer quels sont les commentaires importants. Demandez-leur de vous aider à orienter la conversation, incitez-les à poser des questions au lieu de les laisser uniquement répondre à vos questions. Dites-leur de noter leurs pensées et de faire une conclusion à la fin du cours. Dites-leur qu'ils pourront parler après qu'une autre personne l'ait fait, ainsi les autres auront la possibilité de s'exprimer.
- Voici des conseils pour aider les étudiants(es) réservés. Posez-leur des questions directement. Demandez-leur de noter leurs pensées et de les lire au commencement de la discussion suivante. Demandez à la classe de conserver le silence un moment pour permettre à tout le monde de réfléchir tranquillement.
- Soyez conscient(e) des différents types de personnalités des étudiants de votre classe ainsi que de la façon dont ils peuvent le mieux s'exprimer dans les discussions de groupe. Par exemple, si vous avez un étudiant qui aime absorber la discussion et qui préfère s'exprimer plutôt vers la fin, laissez cet étudiant prendre son temps au lieu de le forcer à parler alors qu'il n'est pas encore prêt.
- Si certains refusent de participer, ne le prenez pas personnellement. Ils peuvent avoir des problèmes familiaux ou personnels, être anxieux... et éprouver des difficultés passagères. Si possible, encouragez-les en leur disant que leur participation est importante.
5
Écrivez les différentes idées. Une technique permettant de maintenir une discussion productive consiste à écrire les idées énoncées par vos étudiants tout au long de la discussion. Cela peut les aider à se rappeler du sujet de la discussion et de leur donner quelque chose à quoi se référer. Vous pouvez même écrire ces idées de façon plus articulée de façon à cadrer la discussion. Si vous faites cela, assurez-vous cependant d'écrire la plupart des idées qui sont dites de façon à ce que les étudiants ne se sentent pas découragés si vous n'écrivez pas leurs idées.
- Vous pouvez même envisager de désigner un étudiant pour la « prise de note ». Celui-ci se tient debout près du tableau et écrit les idées comme elles viennent.
6
Centrez-vous sur le sujet, pas sur vous. Lorsque vous dirigez une discussion de groupe, vous pourriez vous sentir responsable et penser que si ça ne se passe pas bien, c'est parce que les étudiants ne vous aiment pas ou ne vous respectent pas. Ces pensées ne sont pas productives et n'auront pour conséquence que de vous communiquer des pensées négatives sur vous-même au lieu de vous concentrer sur le sujet. Si vos étudiants ne réagissent pas bien ou ne sont pas aussi impliqués qu'ils le devraient, dites-vous que c'est peut-être parce que le sujet devrait être présenté différemment, pas parce que c'est de votre faute ^{[5]XSource de recherche}.
- Une fois que vous arrêtez de vous dire que c'est de votre faute, vous serez plus libre de retourner au sujet de la discussion et de rendre la conversation aussi dynamique que possible.
7
Gérez bien votre temps. Quand on dirige une discussion, il est important de s'assurer que l'on aborde bien tous les points importants qui étaient prévus. Si les étudiants(es) restent coincés sur un point qui n'est pas central, vous pouvez amener la discussion sur des aspects plus importants du programme du jour. Ceci dit, si vous estimez que les étudiants sont en train d'avoir une conversation fascinante sur quelque chose que vous n'aviez pas prévu d'aborder et qu'ils sont vraiment en train d'apprendre les uns des autres, alors vous pouvez continuer à utiliser le temps restant pour explorer une nouvelle idée.
- La gestion du temps est très importante quand on dirige une discussion de groupe. Il est important de garder les étudiants sur le bon chemin et d'éviter de consacrer tout le temps de la classe à parler d'un sujet mineur.
- Trouvez un moyen de vérifier subtilement l'heure de temps en temps. Vous ne devez pas rendre vos étudiants nerveux en faisant cela.
- Accordez-leur 2 minutes de battement afin de se calmer, réfléchir, et terminer leurs discussions.
8
Aidez les étudiants à se répondre les uns des autres. Pour aider la discussion à avancer, vous pouvez aider les étudiants à se parler entre eux plutôt que de vous parler à vous. Du moment que la conversation se déroule dans le respect et dans un bon esprit, le fait que les étudiants se répondent directement entre eux peut faciliter une discussion substantielle sans aucune barrière. Si vous trouvez que cette technique rend la conversation trop agressive ou argumentative, alors vous pouvez les retenir un peu.
- La conversation est plus dynamique et excitante quand les étudiants se parlent entre eux. Ils ont l'impression qu'ils peuvent parler plus librement s'ils se parlent entre eux plutôt que juste s'adresser au professeur.
- Pensez à souligner qu'ils doivent se parler de manière respectueuse et qu'ils doivent se concentrer sur les idées, pas sur la personne.
9
Gérez les étudiants à problème. Malheureusement, un seul étudiant à problème peut ruiner la discussion entière. S'il y a quelqu'un dans votre classe qui parle toujours en interrompant les autres, qui rabaisse leurs idées ou qui ne respecte pas les autres étudiants, alors vous devez résoudre le problème sur-le-champ de façon à ce que cet étudiant n'empêche pas les autres d'apprendre. Vous pouvez d'abord essayer de résoudre ce problème en classe et si cela ne marche pas, vous pouvez prendre cet étudiant à part et lui parler de son comportement en privé.
- Il y a plusieurs sortes d'étudiants à problèmes. Par exemple, si l'un des étudiants a tendance à couper la parole, soulignez l'importance de lever la main avant de parler.
- Si un de vos étudiants parle trop, dites-lui d'attendre qu'au moins 4 autres personnes aient parlé avant d'apporter à nouveau sa contribution. Même si cela peut paraitre dur, cela peut aider cet étudiant à se concentrer sur l'écoute de ce que les autres ont à dire.
- Il peut arriver, heureusement rarement, que vous ayez à sortir quelqu'un d'une discussion. Ce genre de personnalité répond généralement bien à une demande aimable, mais ferme. Il peut cependant arriver qu'un étudiant refuse. Il n'est pas juste qu'une personne empêche les autres d'apprendre et de discuter. Après plusieurs avertissements, il se pourrait que vous ayez à faire preuve de sévérité pour résoudre le problème.
- Si certains de vos étudiants sont distraits ou font autre chose pendant le cours, mettez-les devant et faites particulièrement attention à eux.
- Si vous avez du mal à mener une discussion parce que beaucoup d'étudiants n'ont pas fait leurs devoirs, alors vous devez trouver quelque chose pour les motiver à faire leurs devoirs en organisant des tests de lecture au début du cours, en augmentant le coefficient de la participation en classe et en trouvant d'autres façons de les intéresser.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 3:

Conclure

Télécharger l'article

1
Résumez au fur et à mesure. Pour vous assurer que tous les étudiants sont au même niveau, vous pouvez résumer la discussion de la classe avant d'aller plus loin. Vous pouvez intégrer cela à la discussion sans causer d'interruption. Le fait de répéter les points que vous ou vos étudiants avez soulevés peut les aider à avoir une image plus précise de la scène totale. Faites un point toutes les 20 minutes environ, particulièrement si le cours est long, de façon à ce que tout le monde avance au même rythme.
- Vous pouvez demander à des étudiants de vous aider dans cette tâche. Dites quelque chose comme « Bien, qu'avons-nous appris jusque-là ? » et demandez à des volontaires de vous aider.
2
Regroupez le tout. Lorsque le temps de la discussion est terminé ou lorsque les choses ont naturellement trouvé un point final, faites un résumé complet de tout ce qui a été abordé. Parlez du point de départ et rappelez tous les arguments qui ont été formulés. N'invalidez aucun argument et concentrez-vous sur le fait de regrouper toutes les idées qui ont été soulevées, au lieu d'agir comme si vous vouliez montrer la seule et unique façon de résoudre le problème. Assurez-vous de prévoir assez de temps pour faire cela de façon à ce que vos étudiants ne soient pas distraits par l'approche de la fin du cours et déjà prêts à remballer leurs affaires.
- C'est ici que le fait d'avoir préalablement pris des notes au tableau peut s'avérer pratique. Avoir une chose à laquelle se raccrocher peut faciliter la mise en place des idées.
- Vous pouvez même essayer de demander à un ou deux étudiants de conclure la discussion. Cela les rendra plus responsables et impliqués.
3
Laissez la place aux questions. Pensez à laisser quelques minutes à la fin du cours pour les questions. Vous voulez que les étudiants quittent le cours en ayant l'impression d'avoir appris quelque chose, pas en ayant les idées confuses. Si vous attendez la fin de la classe pour demander si vos élèves ont des questions, ceux-ci pourraient être plus réticents, car ils n'ont pas envie de prolonger le cours. Ménagez un temps raisonnable pour les questions et pensez à encourager vos étudiants à s'exprimer si leurs idées sont confuses.
- Répondre aux questions des étudiants peut vous aider à conclure la discussion plus en profondeur.
- Les questions posées peuvent également vous donner des indices sur les forces et les faiblesses de votre discussion. Si cinq étudiants semblent être confus à propos de la même chose, c'est peut-être que vous ne l'avez pas abordée assez en profondeur pendant la discussion.
4
Laissez-les sur leur faim. Concluez par une question reliée au sujet ou par une « suggestion pour faire une recherche approfondie ». Ainsi vos élèves auront de la matière sur laquelle réfléchir pour la prochaine fois. Vous ne devez pas faire en sorte que vos étudiants aient l'impression que tout a été dit sur ce sujet et que vous avez complètement assemblé le puzzle. Vous devriez plutôt amener la conversation encore plus loin, en aidant les étudiants à mener des réflexions utiles et à leur faire attendre avec impatience la prochaine discussion.
- Faire en sorte que vos étudiants aient envie d'en savoir plus peut vous donner un bon point de départ pour le prochain cours. Ils viendront en classe en se sentant prêts et excités à l'idée de continuer la discussion et ils auront peut-être même réfléchi à la question entretemps.
- Envisagez de faire une brève « mise à plat ». Laissez les étudiants parler de là où ils en sont restés et dans quelle direction ils veulent aller ensuite. Ils peuvent le faire à la fin de cours ou même dans une enquête écrite pendant les dernières minutes de la classe ^{[6]XSource de recherche}.
5
Remarquez qui a participé et qui n'a pas participé afin d'améliorer la situation la prochaine fois. Une fois que la discussion est terminée, demandez-vous qui a parlé le plus, qui a parlé le moins et qui a contribué le plus pertinemment à la conversation. Gardez à l'esprit que parler le plus ne veut pas nécessairement dire parler le mieux. La prochaine fois que vous dirigerez une discussion, vous pouvez essayer d'encourager un peu plus les étudiants les plus calmes et de vous assurer que tout le monde a la possibilité de parler sans se sentir dominé par un orateur plus sûr de lui ^{[7]XSource de recherche}.
- Souvenez-vous qu'aucune discussion n'est parfaite. Au fur et à mesure que vous vous améliorerez pour diriger les discussions de groupe, vous aurez de moins en moins de mal à faire participer tous les étudiants à la conversation.
Publicité

Conseils

Gardez une attitude positive. Si la discussion devient difficile, souvenez-vous que toute personne qui peut parler a ainsi la possibilité d'apprendre de la discussion et d'apprécier cet exercice. Il y a beaucoup d'écoles primaires et même des écoles maternelles, qui proposent des programmes d'éducation basés sur la discussion ! Les questions sont motivantes, de plus converser est aussi naturel que de respirer. Donc même si cela se complique, persévérez !
Donnez-vous au moins 1 heure pour cette discussion, mais gardez à l'esprit que les meilleures discussions (celles qui génèrent de nouvelles questions et qui ouvrent de nouvelles perspectives de connaissances) mettent au moins 3 heures pour se développer et arriver à maturité.
Socrate était un maitre pour diriger des discussions. Apprenez de ceux qui l'ont fait avant vous.
Parfois, la question la plus importante est celle à laquelle il est le plus difficile de répondre. « Qu'est-ce que l'être humain ? » Bien qu'il n'y ait pas de réponse scientifique satisfaisante à cette question, elle reste une question pertinente. Laissez vous aller à explorer des problèmes qui captivent votre intérêt et celui de vos élèves, même si vous ne pouvez pas encore faire valoir la « valeur pratique ». Les plus grandes discussions peuvent ne pas se terminer par un accord ou une conclusion. Elles doivent se terminer en mettant au clair les différences et donner la légitimité de ne pas être d'accord !
- Il y a grosso modo deux sortes de discussions : les discussions théoriques et les discussions pratiques. Faites la distinction entre un dialogue qui mène à la découverte de la vérité et un dialogue qui mène à un consensus pour une action. Clarifiez le type de discussion dont il s'agit auprès de vos élèves !
Beaucoup de gens ont l'impression que les discussions ouvertes entre des participants volontaires sont dénuées de sens. Si vous ou le groupe nourrissez cette impression, vous devriez vous poser la question suivante : « Pourquoi cela a-t-il de l'importance ? » Consacrez un peu de temps pour décider quels sont les projets qui méritent d'être poursuivis, quels sont ceux qui n'ont pas un grand intérêt et creusez-les.
Donnez davantage de matière. Essayez d'initier une nouvelle discussion lorsque la précédente est déjà terminée.

Avertissements

Laissez la discussion passer naturellement d'un point à l'autre. Les cours traditionnels, l'expérience et les dernières recherches nous apprennent qu'un cours magistral, qui apparait comme étant plus organisé, n'est pas une méthode d'apprentissage aussi durable et efficace.
Beaucoup de gens se laissent submerger par leurs émotions lorsque leurs hypothèses sont remises en question ou que leurs croyances sont réfutées. Vous pouvez vous attendre à ce que certaines personnes se fâchent ou se renferment. Pour minimiser cela, tenez-vous-en à des déclarations telles que « Je pense xxx, car xxx » plutôt que « tu fais fausse route », à moins que quelqu'un ne soit manifestement dans l'erreur.

Éléments nécessaires

Entre 2 et 15 personnes qui sont intéressées dans le fait d'apprendre en discutant.
De la matière. Les livres sont parfaits pour cela, mais il y a beaucoup d'autres supports qui peuvent fournir de la matière, comme des livres, des expériences partagées, des évènements qui font l'actualité, etc.
De l'esprit
De la curiosité
Entre 1 et 3 heures de temps libre