Comment aller doucement dans une relation

Les jeunes de nos jours se sentent obligés d'avoir des relations intimes avec leurs partenaires avant même qu'ils ne soient vraiment prêts(es). Si vous préférez prendre votre temps et ralentir votre relation, ne vous inquiétez pas. Vous avez toutes les raisons de ce monde pour vouloir agir de la sorte. Fixez-vous des limites raisonnables et communiquez clairement vos souhaits à votre partenaire afin de pouvoir maitriser l'évolution de votre relation. Ne cherchez pas à aller plus loin dans la relation à moins que vous vous sentiez absolument prête.

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Partie 1 sur 2:

Aller lentement mais surement

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Cherchez un partenaire qui partage vos priorités. Dans presque toutes les relations, le choix du partenaire est un facteur très déterminant. Cela est encore plus important que d'ordinaire lorsque vous décidez de ralentir la cadence dans la relation. Vous devez chercher une personne qui respecte votre choix de réduire au strict minimum l'intimité dans la relation. Cela devrait être quelqu'un qui ne définit pas une relation uniquement par son aspect physique. Vous devriez trouver quelqu'un qui s'intéresse plus à votre manière de penser qu'à votre corps.
- Des gens qui répondent à ce critère, il y en a un peu partout. Vous pourriez cependant, avoir plus de chance en allant dans les endroits que ces genres de personnes fréquentent. Par exemple, puisque la plupart des religions interdisent les rapports sexuels avant le mariage, vous pourriez trouver un bon partenaire dans une association de jeunes à caractère religieux et ainsi de suite.
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Évitez de définir la relation par « jusqu'où vous êtes allés ». Ne mesurez pas la qualité d'une relation par rapport à ce que vous avez pu faire avec votre partenaire principalement lorsqu'il s'agit des rapports intimes et d'affection physique. La chose la plus importante en ce moment est ce que vous « ressentez » tous les deux. Si vous appréciez la compagnie l'un de l'autre, êtes affectueux et avez une attitude ouverte et bienveillante l'un envers l'autre, sachez que votre couple s'en sort très bien.
- N'oubliez pas que cette résolution ne plaira pas à tout le monde. Certaines personnes ont d'autres priorités en ce qui concerne leurs relations. Il n'y a aucun mal à ne pas vous entendre avec ces personnes. Si vous êtes heureuse dans la relation alors, évitez de les laisser vous pousser à faire des choses que vous ne voulez pas encore faire. D'un autre côté, ce n'est pas parce qu'elles ont un objectif différent du vôtre que vous devez penser qu'elles sont superficielles, alors essayez de faire preuve de respect.
CONSEIL D'EXPERT(E)
Chloe Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agréée
Chloe Carmichael, docteure, est psychologue clinicienne diplômée. Elle dirige avec succès un cabinet privé à New York, spécialisé dans les questions relationnelles, la gestion du stress et l’accompagnement en évolution professionnelle. Elle a obtenu son doctorat en psychologie clinique auprès de l'université de Long Island. Elle est aussi l'auteure d’un succès de librairie chez Amazon, intitulé Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating.
Chloe Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agréée
« Lorsque les gens ouvrent trop leur cœur et trop tôt, ils sont blessés, et ensuite, ils ont des difficultés à l'ouvrir à nouveau à la personne appropriée. »
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Définissez à l'avance les limites physiques. Soyez assez claire et explicite par rapport à ce que vous aimez ou n'aimez pas. Cela est très important. Si vous devez surprendre votre partenaire dans le feu de l'action en lui disant vos limites physiques, cela pourrait le repousser sérieusement, alors saisissez l'occasion de lui parler franchement avant de commencer à vous aimer.
- N'ayez pas peur de lui dire non si vous remarquez qu'il (elle) commence à être trop « affectueux(se) ». S'il ne vous écoute pas malgré vos multiples remarques, il est alors temps de vous assoir pour discuter sérieusement de vos limites.
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Gardez à l'esprit votre objectif final. Il est bien d'avoir une idée de là où vous aimeriez que votre relation finisse même si ce n'est pas encore le cas actuellement. Vous pouvez alors travailler progressivement pour l'atteinte de cet objectif en faisant des progrès semaine après semaine, au fur et à mesure que vous faites de petits pas vers cet objectif. Si vous n'avez aucun objectif en tête pour votre relation, il vous sera plus difficile d'expliquer à votre partenaire pourquoi vous souhaitez ralentir les choses.
- Si vous êtes encore un(e) adolescent(e) ou préadolescent(e), il est bien de « passer beaucoup de temps à être affectueux l'un envers l'autre ». Vous n'avez pas à vous préoccuper du « mot sacré » ou du mariage pendant un long moment encore.
- Si vous êtes plus âgée, il serait sage de chercher à savoir si vous aimeriez que vous finissiez par vous marier, vivre ensemble, fonder un foyer, avoir des enfants et ainsi de suite. Cela vous permettra de trouver plus facilement la personne qu'il vous faut (et d’éviter celles qui ne vous conviennent pas). En plus de cela, la majorité des adultes qui préfèrent prendre leurs temps avant d’avoir des rapports sexuels cherchent à se marier ou une relation qui durera toute leur vie.
CONSEIL D'EXPERT(E)
Chloe Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agréée
Chloe Carmichael, docteure, est psychologue clinicienne diplômée. Elle dirige avec succès un cabinet privé à New York, spécialisé dans les questions relationnelles, la gestion du stress et l’accompagnement en évolution professionnelle. Elle a obtenu son doctorat en psychologie clinique auprès de l'université de Long Island. Elle est aussi l'auteure d’un succès de librairie chez Amazon, intitulé Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating.
Chloe Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agréée
Attendez d'avoir des preuves. La Dre Chloe Carmichael, psychologue et conseillère en relations, nous dit : « ne pas ouvrir son cœur complètement et être en mesure de terminer une relation est quelque chose de sain en attendant le bon moment. Quand votre partenaire vous a prouvé par ses actes et son respect que vous pouvez lui faire confiance et que vous avez les mêmes buts pour votre relation, vous pouvez vous ouvrir entièrement. »
Ce n'est pas parce que vous souhaitez ralentir la cadence dans la relation que vous ne pouvez pas vous amuser. Prenez le temps de faire des sorties ensemble, d'explorer le monde et de vous offrir de petits luxes. En d'autres termes, quand il s'agit de sortir ensemble, il n'y a aucune bonne manière pour le faire. Votre partenaire et vous pouvez laisser libre cours à votre imagination et à tout ce que vous aimez faire. La bonne nouvelle est qu'il y a vraiment beaucoup de choses que vous pouvez faire sans avoir de rapports sexuels. Éprouvez du plaisir à profiter de ce qui se fait traditionnellement lors des sorties romantiques comme diner ensemble et aller voir un film ou faites preuve de créativité lorsque vous êtes ensemble en faisant par exemple de l'escalade.
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Partie 2

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Faire fonctionner une relation qui évolue lentement

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Pensez toujours à discuter. Avant de passer aux choses plus sérieuses, essayez d'en discuter ensemble. Dans toute relation, la communication est essentielle, mais cela est encore plus important lorsque vous cherchez tous les deux à prendre votre temps. Vous devez discuter clairement et respectueusement avec votre partenaire des limites de votre relation. En d'autres termes, vous devez pouvoir avoir une discussion sérieuse, calme et apaisée par rapport à ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Vous devez prendre le temps de vous écouter mutuellement si d'aventure vous ne vous entendez pas sur ce sujet essentiel.
- Si vous remarquez qu'il est possible que vous fassiez des compromis suite à un désaccord entre vous, pensez à le faire. S'il n'est cependant pas possible que vous le fassiez sans amener votre relation à un niveau qui vous mettrait mal à l'aise, n'hésitez pas à rester sur votre position et à tenir bon.
Pour certains, prendre son temps dans une relation peut sembler « vieillot », mais cela n'est pas une raison pour avoir des idées très vieux jeu sur la façon de contrôler le comportement de votre partenaire. Puisque vous lui faites confiance pour suivre et respecter votre rythme dans la relation, faites-lui aussi confiance lorsqu'il n'est pas avec vous. N'essayez pas de contrôler le temps qu'il passe avec sa famille, ses amis ou d'autres personnes qui lui sont chers. Donnez-lui assez d'espace pour passer du temps seul lorsqu'il le souhaite. Souvenez-vous que le respect doit être réciproque.
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Évitez d'être obsédée par le rythme. On devrait se sentir bien (la plupart du temps) lorsque l'on a une relation quelqu'un. Si vous remarquez que vous vous demandez fréquemment si vous devriez faire en sorte que les choses deviennent plus sérieuses entre vous et que cela vous stresse, détendez-vous. Ces changements se feront naturellement lorsque vous vous sentirez prête et que vous en aurez discuté avec ton petit-ami. Ce ne sont pas des « cases à cocher » que vous devez rapidement remplir, lorsque vous êtes en quête d'une vraie relation de couple.
- Vous devriez également faire en sorte que votre partenaire évite de le faire. Si vous avez le pressentiment qu'il n'est pas heureux de l'évolution de la relation, essayez de discuter sérieusement avec lui par rapport à cela. Il vaut mieux faire face directement au problème plutôt que de faire comme s'il n'existait pas.
Ce n'est pas parce que vous voulez que vous preniez votre temps que la relation devrait être « ennuyante ». Essayez de rendre les choses plus excitantes en cherchant à savoir comment flirter et en mettant en pratique cette connaissance. Avec un peu d'effort, vous réussirez à faire de votre relation une source de grandes passions, même si vous n’avez pas des rapports sexuels. Consultez notre article sur le flirt pour avoir des idées plus précises.
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Conseils

Évitez de vous accrocher à l'idée selon laquelle vouloir ralentir une relation ne fera que la détruire avant même qu'elle ne commence. Croyez-le ou non, patienter avant d'avoir des relations sexuelles ou vivre ensemble peut améliorer de façon significative le potentiel à long terme d'une relation ^{[1]XSource de recherche}.
Pas encore prête à sortir en tête-à-tête avec quelqu'un ? Essayez de faire des sorties en groupe. Cela vous permettra de vous libérer tous les deux de l'envie pressante de vouloir vous impressionner et vous rapprocher mutuellement pendant tout le temps que durera la rencontre.