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Cet article a été coécrit par Jeremy Silverman, DMD. Jeremy Silverman est dentiste et fondateur de Peace of Mind Dental Studio à Chandler, en Arizona. Fort d'une décennie d'expérience professionnelle dans le domaine dentaire, il s’efforce de placer le bienêtre mental au centre des soins buccodentaires. Il participe également à la formation continue et se tient au courant des techniques, des technologies et des produits les plus récents. Le Dr Silverman est titulaire d'une licence en psychobiologie de l'université de Californie à Los Angeles ainsi que d'un doctorat en médecine dentaire de l'université Midwestern. Il est membre de l'American Dental Association, de l'Arizona Dental Association et de la Central Arizona Dental Society. Le Dr Silverman est également certifié pour l’emploi du laser par le World Clinical Laser Institute.
Il y a 7 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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À force de les utiliser, les brosses à dents ultrasouples finissent par s'effilocher et par durcir. Même une brosse neuve peut égratigner les gencives à cause de ses poils aiguisés durant la fabrication. Cet accessoire mérite autant de soin que n'importe quel autre. Seule une brosse propre garantit une bonne hygiène buccale. Les brosses dures ou sales ne font qu'héberger les bactéries et risquent d'aggraver vos problèmes dentaires, il est donc important que vous appreniez à adoucir et nettoyer la vôtre, mais que vous sachiez également quand la remplacer pour garder vos dents en bonne santé.
Étapes
Passez votre brosse à dents sous l'eau chaude. Le meilleur moyen d'adoucir les poils de votre brosse à dents est de la passer sous l'eau chaude. L'eau va réchauffer les poils et pénétrer leurs fibres, ce qui va les adoucir et les rendre plus souples.- Tenez la brosse par le manche pour ne pas vous bruler.
- Attendez que l'eau soit chaude.
- Une autre astuce consiste à tremper les poils dans un verre d'eau chaude. Sachez seulement que l'eau va refroidir très vite et que ce ne sera pas aussi efficace, sauf si vous rajoutez régulièrement de l'eau chaude.
- Même si l'eau chaude adoucit les poils, elle peut aussi rendre la brosse moins efficace. Il y a de fortes chances qu'elle contienne des métaux et d'autres substances chimiques dangereuses provenant de votre réservoir d'eau ou du réseau d'adduction municipal [1].
Massez les poils de votre brosse à dents. D'après certaines personnes, cette astuce permet de rendre les poils plus doux et plus souples. Elle est habituellement utilisée pour adoucir les poils des brosses à cheveux, mais vous pouvez l'appliquer sans problème à votre brosse à dents [2].- Tenez le manche d'une main et frottez les poils avec un doigt propre ou la paume de l'autre main.
- Poussez les poils dans une direction avec votre doigt ou votre paume et tirez la brosse dans la direction opposée avec l'autre main.
- Refaites la même chose, mais dans l'autre sens. Tirez les poils vers vous avec votre paume et poussez la brosse avec l'autre main.
- Déplacez les poils de gauche à droite contre votre paume puis en mouvement circulaire. Exercez la même pression dans les 2 sens.
- Massez une vingtaine de fois les poils de votre brosse à dents. Cela devrait les adoucir suffisamment, mais vous pouvez d'abord les passer sous un filet d'eau chaude pour faciliter le processus.
Utilisez du vinaigre. Vous pouvez utiliser une autre astuce courante pour adoucir les poils de votre brosse. Le vinaigre chaud est efficace pour retirer les restes de peinture et adoucir les poils en nylon des pinceaux. Il n'est donc pas surprenant que les gens utilisent cette technique pour adoucir les poils durs de leur brosse à dents [3].- Dans un verre ou dans une tasse, versez une quantité de vinaigre suffisante pour immerger complètement les poils de votre brosse à dents.
- Chauffez le verre au microonde (assurez-vous que le verre puisse être utilisé sans risque au microonde). Le vinaigre ne doit pas bouillir, mais il doit être chaud au toucher, ce qui ne devrait prendre que 20 à 30 secondes.
- Plongez votre brosse dans le verre de vinaigre chaud. Assurez-vous que les poils soient complètement immergés.
- Laissez tremper une demi-heure.
- Passé ce délai, rincez sous un filet d'eau chaude pour retirer l'excès de vinaigre. Vous pouvez masser les poils pour plus d'efficacité.
- Le vinaigre a un léger effet antibactérien qui permet d'éliminer les résidus de plaque sur le bout de la brosse.
- Si les poils ont le gout du vinaigre, trempez-les toute une nuit dans une tasse remplie de bain de bouche. Si vous utilisez souvent un bain de bouche, le gout de menthe sur votre brosse à dents ne devrait pas vous gêner.
Achetez une brosse à dents douce. Il existe plusieurs catégories de brosses à dents allant d'ultradouce, à douce en passant par médium et dure. Si tout est question de préférences, la plupart des dentistes recommandent une brosse douce ou ultradouce pour les enfants et les adultes [4].- Les brosses à poils durs sont plus efficaces contre la plaque et les taches, mais ils finissent au fil du temps par abimer les dents et les gencives. Ils peuvent même causer la perte de l'émail, l'érosion dentaire ou la récession parodontale.
- Utilisez une brosse douce ou ultradouce pour préserver l'émail de vos dents et vos gencives.
- Assurez-vous que votre modèle est approuvé par les associations de dentiste. Cela veut dire qu'il n'a pas de poils aiguisés ou dentelés et qu'ils ne risquent pas de s'abimer au fil du temps [5].
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Rincez-la. Si, après l'avoir utilisée, vous la rangez tout de suite, vous risquez d'y retrouver des bactéries, de la moisissure et des champignons plus tard. Les objets humides rangés dans des endroits sombres favorisent la prolifération de ces microorganismes. Le risque est d'autant plus grand s'il reste de la pâte dentifrice ou des résidus de nourriture sur les poils de votre brosse.- Après le brossage, rincez soigneusement les poils. Si vous craignez l'apparition de bactéries, utilisez de l'eau chaude pour les nettoyer plus efficacement.
- Rangez-la à la verticale pour permettre à l'eau de s'écouler. Avant de la réutiliser, laissez-la sécher à l'air libre dans un espace ouvert suffisamment éloigné des toilettes ou de la douche.
- Évitez de la couvrir ou de la ranger dans un récipient clos. Vous avez plus de chances de voir des microorganismes proliférer que si vous la rangez dans un environnement ouvert [6].
Nettoyez-la à fond. Étant donné que les bactéries couvrent naturellement l'intérieur de votre bouche, il est important que vous la nettoyiez régulièrement à fond. Vous n'êtes pas obligé de le faire tout le temps, mais si possible après chaque maladie, notamment si vous avez souffert de trouble immunitaire [7]. La plupart du temps, un nettoyage en profondeur tous les mois devrait suffire.- Trempez votre brosse dans un bain de bouche antiseptique ou antibactérien. Versez suffisamment de bain de bouche dans une petite tasse pour immerger les poils et laissez votre brosse à dents tremper à l'envers.
- Placez votre brosse à dents dans le lave-vaisselle. L'effet de la chaleur et du savon nettoiera les poils et éliminera les bactéries. Cependant, si vous le faites trop souvent, le manche pourrait fondre. Enfin, n'oubliez pas de rincer les résidus de savon.
- Pour tuer les bactéries, certaines personnes trempent leur brosse à dents une fois par semaine dans le vinaigre. D'autres utilisent une solution à 3 % de peroxyde d'hydrogène ou mélangent 2 cuillères à café de bicarbonate de soude avec une tasse d'eau chaude [8].
Remplacez-la régulièrement. Les dentistes recommandent de changer de brosse tous les 3 ou 4 mois, voire plus tôt si les poils commencent à s'user [9].- Remplacez-la tout de suite si elle vous fait mal aux dents ou aux gencives ou si les poils sont abimés.
- Jetez à la poubelle les anciennes et achetez-en une nouvelle. Vous en trouverez en pharmacie, en épicerie ou au magasin de marchandises générales.
- Assurez-vous que celle que vous achetez soit approuvée par l'association des dentistes.
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Conseils
- Lorsque vous achetez une brosse à dents, cherchez les modèles avec la mention douce ou ultradouce.
- Chaque fois que vous vous brossez les dents, passez votre brosse 15 à 30 secondes sous l'eau chaude pour adoucir ses poils avant de l'utiliser.
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Avertissements
- Il est conseillé de changer de brosse à dents tous les 3 ou 4 mois pour éviter la formation de microorganismes. Une nouvelle brosse permet en plus de mieux nettoyer les dents et les gencives.
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Éléments nécessaires
- Une brosse à dents
- De l'eau chaude et propre
- Un bain de bouche (facultatif)
- Du vinaigre (facultatif)
- Du peroxyde d'hydrogène (facultatif)
Références
- ↑ http://www.nytimes.com/2013/04/30/science/should-we-use-hot-water-to-brush-our-teeth.html
- ↑ http://www.modernsalon.com/blogs/guest/faatemah-ampey/HOW-TO-Breaking-in-a-Boar-Brisle-Brush-225514852.html
- ↑ http://www.thisoldhouse.com/toh/photos/0,,20260150_20583237,00.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-dental-care-products
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/toothbrushes
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
- ↑ http://www.mycohi.org/pdfs/Project_Clean_Toothbrush_Flyer.pdf
- ↑ http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-toothbrush-care-cleaning-storage-and-
À propos de ce How.com.vn
Dentiste
Cet article a été coécrit par Jeremy Silverman, DMD. Jeremy Silverman est dentiste et fondateur de Peace of Mind Dental Studio à Chandler, en Arizona. Fort d'une décennie d'expérience professionnelle dans le domaine dentaire, il s’efforce de placer le bienêtre mental au centre des soins buccodentaires. Il participe également à la formation continue et se tient au courant des techniques, des technologies et des produits les plus récents. Le Dr Silverman est titulaire d'une licence en psychobiologie de l'université de Californie à Los Angeles ainsi que d'un doctorat en médecine dentaire de l'université Midwestern. Il est membre de l'American Dental Association, de l'Arizona Dental Association et de la Central Arizona Dental Society. Le Dr Silverman est également certifié pour l’emploi du laser par le World Clinical Laser Institute. Cet article a été consulté 15 364 fois.
Catégories: Odontologie
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