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Este artículo fue coescrito por Zora Degrandpre, ND. La Dra. Degrandpre es una médico naturista con licencia en Vancouver, Washington. También es revisora de subvenciones para los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Recibió su doctorado en neuropatía en el Colegio Nacional de Medicina Natural en 2007.
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El orégano es una hierba que no solo se usa para cocinar. El orégano se emplea en la medicina natural para combatir muchas dolencias, desde el resfriado y la tos hasta problemas digestivos, dolores y malestares. Si tienes tos y quieres utilizar un remedio natural, puedes usar el orégano para que te ayude a aliviar tus síntomas.
Pasos
Recolecta orégano. Para preparar un aceite de orégano, primero debes asegurarte de que esté completamente seco. Si hay un exceso de agua o partes húmedas, puede dar lugar a que moho o bacterias se desarrollen en el aceite. Reúne la cantidad de orégano que te gustaría emplear en el aceite, como ½ taza o 1 taza.[1]
Escoge el aceite. Cuando prepares aceite de orégano, usarás una proporción de 1 a 1 entre el aceite y el orégano. Esto quiere decir que agregarás la misma cantidad de aceite que de orégano. Si vas a usar ½ taza de orégano, tendrás que utilizar ½ taza de aceite.- Puedes usar aceite de oliva, aceite de semilla de uva, aceite de aguacate o aceite de almendras.[2]
Machuca el orégano. Debes machucar el orégano antes de agregarlo al aceite para que empiece a liberar sus aceites. Puedes hacerlo de dos maneras diferentes. Puedes separar las hojas o cortarlas con un cuchillo.- También puedes colocar el orégano en una bolsa de plástico y golpéala con un mazo o un rodillo.[3]
- Si tienes un mortero o algo parecido, también puedes machucar el orégano con ese instrumento.
Calienta el aceite. Antes de agregar el aceite en el orégano, tendrás que asegurarte de que esté tibio. Puedes hacerlo calentándolo en el horno microondas o vertiendo el aceite en un recipiente de vidrio y luego colocando ese envase en agua caliente. Solo asegúrate de que el aceite esté tibio y no demasiado caliente ni hirviendo.[4]- El hecho de calentar el aceite le ayuda al aceite y al orégano a crear una mejor infusión.
- Otra alternativa es colocar el tarro en agua caliente después de meter el orégano y de cerrar el tarro para crear una infusión. Si lo haces, deja el tarro en agua caliente hasta 10 minutos.[5]
Agrega el orégano. Una vez que tengas aceite caliente, agrega el orégano y el aceite en un tarro desinfectado. Remueve para mezclar el orégano por completo. Incluso puedes “masajear” las hojas si quieres liberar sus aceites.[6]- Después de añadir el orégano, cierra el tarro con la tapa.
Deja el aceite en infusión por unas semanas. Debes dejar el aceite en infusión por unas semanas. Querrás dejarlo en infusión al menos dos semanas. Puedes dejarlo en el alféizar para que la luz del sol lo caliente y le ayude a crear una mejor infusión.[7]- Asegúrate de agitar el tarro cada dos o tres días.
- Algunas personas creen que dejarlo en infusión más tiempo es mejor si se le va a dar un uso medicinal. Si quieres dejarlo en infusión más tiempo, déjalo hasta seis semanas, pero no más. De lo contrario, podría malograrse.[8]
Cuela el aceite. Después de haber dejado el aceite en infusión por unas semanas, deberás colar el orégano. Usa un colador o una estameña para colar el orégano del aceite. Asegúrate de colar todo el aceite de las hojas de orégano.[9]- Vierte el aceite en un tarro desinfectado o en una botella o en un frasco cuentagotas. Guárdalo en un lugar frío y oscuro.
- También puedes guardarlo en la refrigeradora.
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Reúne los ingredientes. Para preparar un jarabe natural contra la tos, necesitarás ajo, orégano y miel. Necesitas ½ taza de miel, 2 dientes de ajo y 2 ramitos de orégano fresco.[10] Puedes una cucharadita de orégano en vez de una cucharada de orégano.- El ajo, la miel y el orégano son antimicrobianos que ayudan a combatir naturalmente el resfriado y la tos.
- Si gustas, también puedes agregar ½ taza de cebolla y un limón.
Coce el orégano y el ajo. Coce los dientes de ajo y el orégano con ½ taza de agua. Cócelos por unos cinco minutos.[11]
Combina la mezcla con miel. Deja que mezcla se enfríe unos minutos y después viértela en una taza junto con la miel. Mézclalas juntas. Ahora, estará lista para beberla.
Déjala reposar de la noche a la mañana. Una forma alternativa de preparar este jarabe contra la tos es dejando que repose de la noche a la mañana. En un tarro, coloca el orégano al fondo, después el ajo, luego el limón y la cebolla. Vierte la miel y el agua sobre estos ingredientes, asegurándote de que el agua los cubra por completo. Cierra el tarro con la tapa para que no pase el aire y deja que repose de la noche a la mañana. Cola el líquido la siguiente mañana y solo bebe el líquido.[12]- Guárdalo en la refrigeradora una semana.
- Este proceso da lugar a un jarabe contra la tos aún más fuerte porque el ajo y la cebolla (en caso de que agregues cebolla) son más fuertes y cuentan con más propiedades medicinales si no se cocinan.
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Toma un jarabe contra la tos hecho a base de orégano. Este tipo de jarabe se puede tomar vía oral. Para combatir la tos o un dolor de garganta, toma una cucharada, ya que es la cantidad que normalmente se usa en los jarabes contra la tos.[13]- No le des un jarabe contra la tos a los niños menores de un año porque contiene miel.
Toma aceite de orégano para combatir el resfriado y la tos. El aceite de orégano se puede tomar vía oral para combatir cualquier síntoma del resfriado o la tos. Si tienes un gotero, puedes llenarlo dos veces y tomar esa cantidad en caso de que presentes síntomas, incluido la tos.[14]
Usa el aceite de orégano solo cuando estés enfermo. Algunas personas toman aceite de orégano a diario para mejorar la salud. La mayoría de las personas creen que solo se debe tomar cuando uno está enfermo. El aceite de orégano es considerado un remedio herbal eficaz, por lo que tomarlo cuando sientes que te vas a resfriar o que te va a dar tos y también mientras estés enfermo enfatiza la eficacia del aceite.[17]
Debes conocer las propiedades medicinales del aceite de orégano. El aceite de orégano es un agente antiinflamatorio, antimicótico y antibacteriano. También es considerado un analgésico natural.[18]- Se cree que el orégano combate la tos, el resfriado, la congestión, la sinusitis, las alergias, la artritis, los dolores musculares, los dolores de muelas, las quemaduras, las infecciones del oído, las picaduras de insectos y los problemas digestivos como la diarrea.[19]
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Referencias
- ↑ http://homegrownandhealthy.com/oil-of-oregano-made-at-home/
- ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/07/30/tincture-tuesday-week-6-oregano-tincture/
- ↑ http://naturalsociety.com/oregano-benefits-growing-your-own-medicine/
- ↑ http://bonzaiaphrodite.com/2014/10/how-to-make-oil-of-oregano-at-home-the-perfect-autumn-project-to-prep-for-cold-and-flu-season/
- ↑ http://homegrownandhealthy.com/oil-of-oregano-made-at-home/
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- ↑ http://www.healing-from-home-remedies.com/homemade-oils.html
- ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/07/30/tincture-tuesday-week-6-oregano-tincture/
- ↑ http://www.inhabitots.com/how-to-make-a-homemade-and-effective-natural-cough-syrup/
- ↑ http://www.homeremedycentral.com/en/home-remedies/natural-cure/childrens-cough.html
- ↑ http://www.inhabitots.com/how-to-make-a-homemade-and-effective-natural-cough-syrup/
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- ↑ http://modernhippiehousewife.com/2014/07/30/tincture-tuesday-week-6-oregano-tincture/
- ↑ http://bonzaiaphrodite.com/2014/10/how-to-make-oil-of-oregano-at-home-the-perfect-autumn-project-to-prep-for-cold-and-flu-season/
- ↑ http://www.diynatural.com/common-cold-treatment-natural/
- ↑ http://bonzaiaphrodite.com/2014/10/how-to-make-oil-of-oregano-at-home-the-perfect-autumn-project-to-prep-for-cold-and-flu-season/
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/266259.php
- ↑ http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/(X(1)S(3uwmkm55bubc1l45q4iuwu45))/nd/Search.aspx?pt=100&id=644&ds=&AspxAutoDetectCookieSupport=1
Acerca de este How.com.vn
Doctora en salud natural
Este artículo fue coescrito por Zora Degrandpre, ND. La Dra. Degrandpre es una médico naturista con licencia en Vancouver, Washington. También es revisora de subvenciones para los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Recibió su doctorado en neuropatía en el Colegio Nacional de Medicina Natural en 2007. Este artículo ha sido visto 69 772 veces.
Categorías: Pastillas e inyecciones
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