Cómo tratar el pie de atleta

Los expertos coinciden en que el pie de atleta generalmente puede tratarse en casa utilizando remedios de venta libre. Se produce a causa de un hongo que puede infectar la piel y se desarrolla en entornos húmedos y cálidos. Si notas una erupción escamosa que te genera escozor o ardor, o que parece propagarse sobre tus pies o cerca de ellos, compra un medicamento antimicótico y determina si obtienes una mejoría. Si los síntomas persisten o si vuelven a surgir una y otra vez, los expertos recomiendan consultar con un médico y solicitar un tratamiento con medicamentos más fuertes.^{[1]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}

Parte 1

Parte 1 de 3:

Diagnosticar el pie de atleta

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Determina si estás en riesgo de desarrollar pie de atleta. Si entras en contacto con una superficie contaminada y después ofreces al hongo un buen ambiente para que crezca, tendrás un mayor riesgo de desarrollar pie de atleta. Las superficies contaminadas incluyen las piscinas, los vestuarios o las duchas donde camines descalzo después de que alguien con una infección de pie de atleta lo haga. Ciertas conductas también pueden predisponerte a desarrollar una infección fúngica en el pie o dedos del pie, como las siguientes:^{[2]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente}
- usar zapatos ajustados con flujo de aire limitado;
- usar zapatos con forros plásticos;
- dejar el pie húmedo o mojado por periodos prolongados;
- tener pies sudados con frecuencia;
- desarrollar una lesión en la piel o en la uña.
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Conoce los síntomas del pie de atleta. Casi todos esto síntomas giran en torno a la irritación en la piel que causa el hongo. Existen 3 tipos de pie de atleta que pueden presentar síntomas un poco diferentes de los cuales estar pendientes. Los síntomas pueden ser leves, moderados o incluso graves. Algunos síntomas, como la comezón, pueden llegar a empeorar tan pronto te quites los calcetines y los zapatos. Los síntomas del pie de atleta pueden incluir los siguientes:^{[3]XFuente de investigación}
- comezón y ardor;
- desprendimiento o descamación de la piel;
- piel cuarteada;
- sangrado;
- dolor en el área infectada;
- áreas de piel que parecen más rosadas o rojas que el resto del pie (si tienes piel clara).
Observa ambos pies de cerca bajo una buena iluminación para que no te pierdas nada. Presta especial atención a las áreas entre los pies y a las plantas de los pies. Si notas un enrojecimiento y desprendimiento de la piel o escamas, y experimentas alguno de los síntomas mencionados en este artículo, debes iniciar un tratamiento.
La infección interdigital es un tipo de pie de atleta que se encuentra con frecuencia entre el cuarto y el quinto dedo del pie. Tendrás que buscar signos de pie de atleta en estas áreas como piel cuarteada, desprendida o descamada. Las bacterias también pueden infectar el área al causar un daño mayor a la piel.
La infección tipo mocasín puede empezar como un agrietamiento o engrosamiento muy leve en el talón u otras áreas de la planta del pie. Esta puede empeorar poco a poco, al infectar las uñas de los pies, de forma que estas también se engrosan, agrietan o desprenden. Asegúrate de revisar las uñas de los pies en busca de signos de irritación o infección fúngica.
Este tipo de infección fúngica puede causar que de repente se originen ampollas llenas de líquido en el pie. Por lo general, las ampollas se encuentran en la planta del pie. Una infección bacteriana puede coincidir con una infección tipo vesicular, lo que empeora mucho los síntomas.^{[4]XFuente de investigación}
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Ten en cuenta que el pie de atleta puede propagarse a otras áreas del cuerpo. Las infecciones fúngicas son oportunistas y pueden aparecer en cualquier lugar donde las condiciones permitan su desarrollo. Siempre debes lavarte bien las manos después de manipular las áreas infectadas de los pies.
- Las infecciones fúngicas pueden propagarse a las manos, especialmente si pellizcas con frecuencia las zonas infectadas con pie de atleta.
- El pie de atleta puede propagarse a las uñas de los dedos del pie y de las manos. Es más difícil tratar las infecciones de los dedos del pie que las infecciones cutáneas en el pie.
- El pie de atleta puede convertirse en una tiña crural cuando infecta el área de la ingle. Ten en cuenta que el hongo que causa el pie de atleta puede contaminar objetos como una toalla o transmitirse a las manos si, por ejemplo, tocas el pie infectado y después te rascas el área de la ingle.
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Visita a un médico. A menudo, el médico puede diagnosticar el pie de atleta al examinar el área infectada del pie. Puede buscar signos visuales reveladores que señalen una infección fúngica. También, el médico puede realizar algunos exámenes para confirmar el diagnóstico, como los siguientes:
- tomar raspados de piel del área infectada para observar las células en un microscopio;
- usar una luz negra para observar los pies y ver si la luz muestra hongos en el pie;
- enviar una muestra de las células cutáneas al laboratorio para un mayor análisis.^{[5]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Tratar el pie de atleta

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Elige una medicina tópica de venta libre. Existen muchos talcos, hisopos, ungüentos, aerosoles, geles, soluciones, cremas fungicidas no sujetos a receta médica que pueden ser efectivos para tratar el pie de atleta. Algunos toman de 1 a 2 semanas en funcionar, mientras que otros se deben usar de 4 a 8 semanas antes de eliminar la infección fúngica. Los medicamentos de acción más rápida suelen ser un poco más caros que los otros, pero no requieren usarse tanto para terminar el tratamiento del pie de atleta.
- Por lo general, los medicamentos fungicidas tópicos de venta libre contienen uno de los siguientes como ingrediente activo: clotrimazol, miconazol, terbinafina o tolnaftato. El tratamiento generalmente toma de 1 a 8 semanas según el medicamento que se elija.
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Aplica un medicamento fungicida tópico. Lávate las manos antes de tratar el pie de atleta. El área debe estar seca antes de colocar el medicamento directamente en el sarpullido, así como las áreas circundantes. Incluso si el sarpullido desaparece, el hongo aún puede estar en tu piel, así que sigue usando la medicina.^{[6]XFuente confiableNational Health Service (UK)Ir a la fuente}
- Es una buena idea seguir usando las cremas y los talcos fungicidas por 1 a 2 semanas después de que los hongos desaparezcan para asegurarte de que la infección no regrese.
- Siempre usa el medicamento tal como lo indica la caja, tubo o folleto que venga con el medicamento. No omitas las dosis ni termines usando el medicamento antes de leer las instrucciones recomendadas, incluso si los síntomas desaparecen antes de eso.
- Nunca te arranques la piel descamada. Podrías dañar la piel sana circundante y propagar la infección fúngica.
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Usa la solución de Burow. Por lo general, esta solución usada en ocasiones para las afecciones cutáneas está disponible sin receta médica y tiene propiedades astringentes y antibacterianas. Se puede usar particularmente para tratar la infección vesicular.
- Sigue las instrucciones y remoja el pie varias veces al día durante al menos 3 días. Cuando todo el líquido de la ampolla se haya secado, puedes continuar al aplicar un medicamento fungicida tópico al área infectada.^{[7]XFuente de investigación}
- También puedes colocar la solución de Burow en un paño u otra compresa y aplicarla al área infectada.
- Otro remedio común que puedes probar es una solución compuesta por 2/3 de agua tibia y 1/3 de vinagre.
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Asegúrate de que los pies estén lo más secos posible. Los hongos se desarrollan en los ambientes calientes y húmedos. Los pies suelen ser un caldo de cultivo ideal para el pie de atleta. Esfuérzate por asegurarte de que los pies estén secos a lo largo del día. Asegúrate especialmente de secarte entre los dedos cada vez que tus pies se mojen o después de bañarte.
- Cámbiate los calcetines y los zapatos tantas veces como sea necesario para mantener los pies secos. Si los calcetines se humedecen por completo, entonces será el momento para cambiarlos. Siempre ponte calcetines limpios de algodón. Las fibras sintéticas no son tan buenas para eliminar la humedad como el algodón.
- Un truco es tomar un paquete de sílice (por ejemplo, en ocasiones vienen en paquetes de cecina de vaca) y adherirlo dentro del calcetín por todo el día. Puede ser un poco incómodo; sin embargo, el sílice es excelente para eliminar la humedad; razón por la cual se colocan en paquetes de cecina de vaca para usarlo.
- Puedes usar talco o polvo de talco fungicida en los pies y dentro de los zapatos para absrober la humedad y ayudar a combatir las infecciones fúngicas.
- Usa zapatos de punta abierta o sandalias con la mayor frecuencia posible.
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Usa ajo o aceite de árbol de té. Estos dos remedios naturales pueden ayudar a tratar el pie de atleta si lo aplicas con regularidad. Ello se debe a que tanto el aceite de árbol de té como el ajo contienen compuestos fungicidas útiles para matar las infecciones fúngicas. Aunque el aceite de árbol de té y el ajo pueden reducir los síntomas del pie de atleta, quizás la infección no se destruya por completo.
- Ten en cuenta que estos remedios naturales no tienen evidencia científica de eficiencia. Las evidencias que garantizan el uso del aceite de árbol de té o el ajo son anecdóticas o basadas en historias personales.
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Toma medicamentos recetados. Si presentas una infección fúngica muy grave o resistente, un médico puede recetarte unos medicamentos fungicidas tópicos u orales (por la boca). Algunos medicamentos fungicidas recetados pueden causar efectos secundarios. Habla con el médico sobre los medicamentos que quiere que tomes.
- Los medicamentos fungicidas tópicos bajo receta médica incluyen unos que pueden contener butenafina, clotrimazol o naftifina.
- Los medicamentos fungicidas recetados en forma de píldora incluyen el fluconazol, el itraconazol y la terbinafina. Por lo general, debes tomar estas píldoras de 2 a 8 semanas, según el medicamento que te receten.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Prevenir el pie de atleta

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Usa sandalias o chancletas cuando te encuentres en una ducha o piscina pública. Dado que el hongo del pie de atleta es infeccioso, crea una barrera entre los pies y un vector potencial de transmisión. Nunca camines descalzo en lugares públicos, especialmente en áreas que suelen ser calientes y húmedas.
- Siempre sécate completamente los pies después de bañarte o nadar y antes de poner nuevamente los zapatos.
- Asegúrate de desinfectar el piso de tu ducha con regularidad, ya que el hongo de los pies se desarrolla bien en un entorno cálido y húmedo. Si tuviste hongos en lis pies y luego te bañaste, el hongo podría seguir viviendo en la ducha, reinfectándote a ti o a tu familia que comparta la ducha.
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Alterna los zapatos todos los días. Seca al aire los zapatos por 24 horas como mínimo antes usarlos otra vez. El hongo puede vivir por un tiempo dentro de los zapatos, definitivamente no querrás volverte a infectar. Para asegurarte de que los zapatos no se conviertan en vectores de infección, usa un par de zapatos un día y otro par al día siguiente.
- Compra nuevos zapatos si debes hacerlo.
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Desinfecta la ropa, las herramientas y los zapatos. Cualquier cosa que uses en los pies mientras estén infectados debe ser desinfectada con lejía y otro producto de limpieza. Esto incluye las herramientas para las uñas, los zapatos, los calcetines y cualquier cosa que haya estado en contacto con tus pies. Lo último que quieres es volver a infectar tus pies después de haber invertido tanto tiempo en tratarlos.
- Debes usar agua muy caliente y lejía para matar los hongos del pie de atleta en la ropa y los zapatos.
Los zapatos ajustados no permiten que el aire fluya alrededor de los pies. Esto puede facilitar que el hongo crezca. Otra cosa que puedes hacer es usar lana de oveja entre los dedos de los pies para mantenerlos separados cuando uses zapatos. La lana de oveja se puede encontrar en la farmacia local de un centro para el cuidado de los pies.
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Consejos

Seca el área de la ingle antes de secar los pies cuando te bañes o nades. Ponte los calcetines antes de colocarte la ropa interior para evitar que se propaguen las infecciones fúngicas a la ingle.^{[8]XFuente de investigación}
Habla con un profesional del cuidado médico para que te aconseje sobre el tipo de medicamento que debes usar.

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Advertencias

El pie de atleta sin tratar puede propagarse a los demás o causar una infección bacteriana.
Si el pie de atleta no desaparece o empeora, entonces tendrás que acudir a un médico o especialista.
Si tienes diabetes y desarrollas los síntomas del pie de atleta, entonces debes acudir a un médico.^{[9]XFuente de investigación}

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