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Este artículo fue coescrito por Jacqueline House, LMFT-A. Jacqueline House es terapeuta matrimonial y familiar. Se especializa en terapia breve centrada en soluciones, terapia colaborativa, terapia ACT y terapia narrativa para ayudar a sus pacientes a solucionar problemas tales como ansiedad y transiciones de vida. Jacqueline obtuvo una licenciatura en filosofía en la Universidad de Texas A&M y una maestría en terapia matrimonial y familiar en Our Lady of the Lake University.
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Si tu perro ha fallecido, sabes que es algo completamente devastador, pero no todos comprenden lo dolorosa que puede ser esta experiencia. Esa es la razón por la que tu comprensión y apoyo pueden ser muy útiles para alguien en duelo, y es increíble que quieras decir (o escribir) lo correcto. Por suerte, esto es mucho más sencillo de lo que uno se imagina. Aquí te hablaremos sobre todo lo que necesitas saber. Si quieres conocer las mejores formas de brindarle apoyo a tu amigo mientras sufre la pérdida de su perro, sigue leyendo.
Pasos
“Escuché de Lola. Es una noticia terrible, lamento mucho tu pérdida”. Quizás parezca algo simple, pero una de las mejores cosas que puedes hacer por tu amigo en duelo es expresarle tu preocupación. Reconoce su situación, bríndale apoyo y dile que lamentas su dolor.[1]- “Mis más sentidas condolencias por tu pérdida”.
- “Lamento escuchar esta triste noticia. Estás en mis pensamientos”.
“Sé que no hay nada que pueda decir para mejorar esto, pero desearía poder hacerlo”. A veces, reconocer el hecho de que no existen palabras perfectas puede ser reconfortante para tu amigo en duelo. Solo exprésale que, a pesar de ese hecho, lo importante es que cuenta con un sistema de apoyo amoroso, ¡como tú![2]- “Sé que no existen las palabras perfectas, pero recuerda que me importas”.
- “No hay nada que pueda decir para acabar con tu dolor, pero desearía poder hacerlo”.
“Solo estoy a una llamada de distancia. Llámame si necesitas conversar". Si bien no puedes “solucionar” el dolor de perder a un querido perro, puedes ofrecerle a tu amigo algo de valor real: tu atención empática. Para muchas personas, su perro es el mejor amigo del mundo. Si esta persona está devastada, contar con un amigo comprensivo con quien hablar podría ser una enorme fuente de consuelo para ella.[3]- “Incluso si han pasado meses, siempre estaré para ti. Llámame si necesitas algo”.
- “Podemos sentarnos juntos en silencio, sin ninguna presión. Y si tienes algo que quieras compartir, estoy aquí para escucharte”.
“¿Hay algo que pueda hacer por ti?”. Es posible que no puedas quitarle el dolor a esta persona, pero puedes hacerle la vida un poco más sencilla mientras enfrenta esta pena. Pregúntale qué puedes hacer para ayudarle o, incluso mejor, sugiérele algunas ideas. Por ejemplo, ofrécete a encargarte de algunas tareas domésticas o hacer algunos mandados.[4]- “¿Puedo recoger a Eva de la escuela esta tarde en tu lugar? Deberías tomarte un tiempo para relajarte”.
- “´Me encantaría ayudarte con lo que necesites. ¿Por qué no voy a tu casa mañana por la tarde para ayudarte con algunas tareas?”.
“Bobi era un perro increíble”. Ayuda a esta persona a celebrar a su increíble mascota. Mírala a los ojos, sonríe y describe lo que más te gustaba de su mascota. Al recordarle que su mascota era muy adorada, le levantarás el ánimo.[5]- “Siempre adoré el pelaje dorado de Sally. ¡Era tan hermoso!”.
- “Max en verdad era el mejor perro del mundo. Se le extrañará mucho”.
“Me encantaba ver a Max jugando a atrapar la pelota”. Los recuerdos afectuosos pueden ayudarle a tu amigo a sentirse nuevamente cerca de su perro. Recuerda algunos de tus momentos favoritos con su perro y compárteselos al detalle.[6] Hablar de cuán fuerte era la conexión emocional entre la mascota y su dueño puede ayudarle a tu amigo a superar el proceso de duelo.- “¿Recuerdas aquella vez en que Kira se escapó en el parque y la encontramos cubierta de lodo? Fue tan divertido”.
- “¿Sabes cuál es mi recuerdo favorito de Rex? ¡Aquella vez en que hizo rebotar la pelota de baloncesto en su nariz!”.
- Honra a la mascota hablando sobre lo bueno que hizo por tu amigo, la fuerza que le dio y enfocándote en ese aspecto feliz.
“Hoy vi un lago en el que a Tita le hubiera encantado nadar”. En adelante, utiliza regularmente el nombre de la mascota de tu amigo en la conversación. Intenta incluir a su mascota en sus vidas con tanta frecuencia como puedas. De esa manera, tu amigo seguirá disfrutando de su recuerdo.[7]- “¿Hoy deberíamos visitar el árbol que plantamos para Leo?”.
- “¿Recuerdas cómo se llaman esos bocadillos? ¿Los que le encantaban a Max?”.
“Los perros no son todo en nuestra vida, pero ellos la hacen completa...”. Comparte una cita famosa que celebre el amor entre el perro y el dueño. Es posible que el sistema de apoyo de tu amigo en duelo no entienda por completo lo mucho que un ser humano puede amar a su mascota. En una tarjeta de condolencias o en persona, bríndale un mensaje que capture la importancia de este vínculo y que valide los sentimientos de tu amigo.[8]- "Las vidas de los perros son demasiado cortas, pero ese es su único pecado...".
- "Hoy alguien me preguntó cuál fue lo más difícil de tener un perro. Le respondí 'Decirle adió'".
- "La pérdida es inconmensurable, pero también lo es el amor que queda".
“Todos sufren el duelo de manera distinta. No existe una forma correcta o incorrecta”. La verdad es que el duelo luce diferente en todos y sentirlo por una mascota es similar al de sentirlo por un compañero humano, con todas sus etapas. Si tu amigo la está pasando realmente mal, quizás también se sienta incómodo con su propio proceso de duelo. Haz lo mejor posible por tranquilizarlo. Recuérdale que está pasando por un momento difícil y que lo está manejando bien.[9]- “Tu comportamiento es completamente normal. Solo tómalo un día a la vez”.
- “Estás haciendo lo mejor posible y eso es lo único que importa.
“¿Has pensado en hablar con una línea directa de duelo?”. Las líneas de duelo y los grupos de apoyo pueden brindar un inmenso consuelo a quienes pasan por un momento difícil. Sugiérele a tu amigo que busque un grupo de apoyo en su localidad o que se comunique con una línea directa de apoyo para personas que han perdido a sus mascotas.[10]- “Sé que algunos de estos recursos han sido muy útiles anteriormente para mis amigos. ¿Quieres que te dé los números?”.
- “En ocasiones, hablar con alguien que no conoces personalmente puede ser muy reconfortante. Quizás debas buscar un grupo de apoyo".
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Envíale a tu amigo una tarjeta de simpatía. Aun cuando no puedas estar presente, muéstrale a tu amigo lo mucho que te importa. Esta puede ser una enorme fuente de consuelo para alguien que está sufriendo la pérdida de un perro. Si las tienes, incluye fotos de su mascota para darle un toque especial. En el interior, escribe un mensaje dulce y de apoyo:[11]- "Lamento mucho tu pérdida. Estarás en mis oraciones".
- "Extrañaremos inmensamente a Chester. Fue un perro increíble. Nuestros corazones están contigo".
Llévale a tu amigo algo de comer. Mientras está pasando por un momento de aflicción por la pérdida de su perro, cocinar será lo último en lo que tu amigo piense. Prepara su comida favorita o llévale comida que sea excelente para sobras, como lasaña. Si no eres un gran cocinero, ofrécete a recoger un pedido en su restaurante favorito.[12]
Envíale flores. Cómprale un bonito ramo de flores, el cual podría alegrar tremendamente su hogar. Junto con tu obsequio, envíale un mensaje que le exprese que estás allí para apoyarlo en caso de que lo necesite. Al mostrarle lo mucho que te importa, harás que se sienta menos solo en su dolor.[13]
Haz una donación para una organización benéfica que apoye a animales. Si tu amigo es amante de los animales, elige su organización benéfica favorita y realiza una contribución. Si puedes dedicar tu donación, otórgala en nombre de su perro. Esto puede ayudar a honrar la vida de la mascota de tu amigo, e incluso tal vez brindarle paz y consuelo.[14]
Ofrécete a organizar un servicio conmemorativo. El duelo puede drenar el tiempo, la energía y la concentración de tu amigo; aun cuando le encantaría la idea de un servicio conmemorativo para su perro, es posible que no tenga el tiempo para lidiar con eso. Pregúntale si le gustaría que planifiques una reunión conmemorativa. Si no tienes mucho tiempo libre, incluso una pequeña reunión puede ayudar a honrar la vida de la mascota de tu amigo.[15]- Considera la posibilidad de ayudar a tu amigo a escribir un panegírico para su mascota y deja que decida si le gustaría compartirlo con el resto del servicio o no.
Ayúdalo a crear un lugar especial para honrar a su perro. Cuando las mascotas mueren, puede ser reconfortante saber que habrá un lugar físico que puedas visitar para ponerte en contacto con su espíritu y recuerdo. Ayuda a tu amigo a plantar un árbol, comprar una urna o elaborar una caja de recuerdos que pueda honrar la vida de su mascota. De esta manera, cuando extrañe a su perro, tendrá un lugar al cual asistir o un objeto que guardar.[16]Anuncio
“Al menos le diste a Bobi una buena vida”. Si bien alguien puede decir esto con las mejores intenciones, una frase como esta no animará a tu amigo. Solo lo hará sentirse invalidado. Por consiguiente, evita decir algo como esto.[17]
“Ya se encuentra en un mejor lugar”. Aun cuando tu amigo sea religioso, probablemente solo quiera que su perro vuelva a estar en casa a su lado. Por lo tanto, imaginar a su macota en un “lugar mejor” será doloroso en lugar de infundir ánimo. Elige algo que le brinde más alentador.[18]
“Era solo un perro”. Para muchas personas, lamentar la pérdida de una mascota es igual que hacerlo por otro miembro de la familia: algo completamente devastador y transformador. Trata esta pérdida como el gran acontecimiento que es. Si dices algo invalidante como esto, no ayudarás a tu amigo a encontrar una nueva perspectiva, solo le causarás mucho dolor.[19]
“¿Por qué no sigues adelante y consigues una mascota nueva?”. Esto podría parecer una sugerencia útil, pero el corazón de tu amigo sigue estando lleno de amor por su antiguo perro. Conseguir una mascota nueva para llenar este vacío probablemente sea impensable para tu amigo, así que más bien opta por un comentario que sea de más utilidad.[20]Anuncio
Referencias
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
- ↑ https://petlossathome.com/about/faq/grief/how-do-i-support-a-grieving-friend/
- ↑ https://rightasrain.uwmedicine.org/life/relationships/how-to-support-someone-grieving
- ↑ https://grief.com/10-best-worst-things-to-say-to-someone-in-grief/
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- ↑ https://petlossathome.com/about/faq/grief/how-do-i-support-a-grieving-friend/
- ↑ https://www.southernliving.com/culture/pets/pet-loss-quotes
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- ↑ https://www.joincake.com/blog/what-to-say-to-family-when-someone-is-dying/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/servicesandsupport/grief-how-to-support-the-bereaved
- ↑ https://www.joincake.com/blog/what-to-say-to-family-when-someone-is-dying/
- ↑ https://www.akc.org/expert-advice/lifestyle/grieving-a-pet/
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- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-losing-a-pet.htm
- ↑ https://petlossathome.com/about/faq/grief/how-do-i-support-a-grieving-friend/
Acerca de este How.com.vn
Terapeuta
Este artículo fue coescrito por Jacqueline House, LMFT-A. Jacqueline House es terapeuta matrimonial y familiar. Se especializa en terapia breve centrada en soluciones, terapia colaborativa, terapia ACT y terapia narrativa para ayudar a sus pacientes a solucionar problemas tales como ansiedad y transiciones de vida. Jacqueline obtuvo una licenciatura en filosofía en la Universidad de Texas A&M y una maestría en terapia matrimonial y familiar en Our Lady of the Lake University. Este artículo ha sido visto 10 323 veces.
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