Este artículo fue coescrito por Lena Dicken, Psy.D. La Dra. Lena Dicken es una psicóloga clínica que reside en Santa Mónica, California. Con más de ocho años de experiencia, la Dra. Dicken se especializa en terapia contra la ansiedad, depresión, transiciones de vida y problemas de relaciones. Utiliza un enfoque integrador que combina terapias psicodinámicas, cognitivo-conductuales, y basadas en la atención plena. Tiene una licenciatura en medicina integrativa de la Universidad de Hawái en Manoa, una maestría en psicología de consejería de la Universidad Argosy de Los Ángeles y un doctorado en psicología clínica de la Escuela de Psicología Profesional de Chicago en Westwood. Su trabajo ha aparecido en GOOP, The Chalkboard Magazine, así como en numerosos artículos y podcasts. Es una psicóloga licenciada en el estado de California.
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Es normal querer consolar a un amigo después de que sufra una ruptura amorosa, ¿pero puedes hacer algo por mensaje de texto? En realidad, puedes apoyarlo mucho tan solo recordándole que estás allí para apoyarlo y siendo alguien confiable para él (incluso si estás muy lejos y no puedes verlo en persona). Esta es la razón por la que hemos elaborado una lista minuciosa con las maneras en las que puedes consolar a un amigo por mensaje de texto después de que sufra una ruptura amorosa. Si estás listo para ayudarlo a recuperarse, ¡sigue leyendo! Este artículo se basa en una entrevista con nuestra psicóloga clínica, Lena Dicken.
Pasos
Consejos
- Si notas que tiene muchas dificultades para asimilar sus sentimientos o si la ruptura interfiere con su trabajo, salud u otras relaciones, podrías sugerirle que acuda a un consejero o terapeuta. Un profesional de la salud mental podrá guiarlo durante el proceso de recuperación y sugerirle maneras saludables de lidiar con ello y crecer.
Referencias
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