Cómo tener relaciones sexuales con el virus del papiloma humano (VPH)

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En este artículo:

Hablar con tu pareja

Tener sexo seguro

Tener un sistema inmunitario saludable

Hacer exámenes contra el VPH

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Referencias

Puede ser difícil mantener relaciones sexuales con el virus del papiloma humano (VPH), pero ¡en realidad, no tiene que ser así! El VPH es un virus de transmisión sexual muy común. Es tan común que la mayoría de las personas sexualmente activas pueden contraerla en algún momento de su vida. En la mayoría de personas, el virus mejora por sí solo, especialmente si tienes un sistema inmunitario fuerte. Sin embargo, es importante que tu pareja sea consciente de que tienes el VPH. Tener el VPH no significa que debes dejar de tener relaciones sexuales. Utiliza condones, barreras y guantes de látex para que tu pareja no contraiga el virus mientras estén juntos.

Pasos

Método 1

Método 1 de 4:

Hablar con tu pareja

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   Busca información verídica acerca del VPH antes de hablar con tu pareja. Hay mucha información errónea sobre el VPH. Al verificar la información compartida acerca de esta enfermedad, podrás responder a las preguntas y preocupaciones de tu pareja con confianza. La información importante que debes saber es la siguiente:

   • Cualquier persona que sea sexualmente activa puede contraer el VPH, incluso si solo tuvo relaciones sexuales con una persona.
   • Por lo general, el VPH no causa ningún problema de salud y se cura por sí solo.
   • El VPH se contagia con más frecuencia por medio del sexo anal o vaginal.
   • Una persona puede padecer los síntomas años después de que haya tenido relaciones sexuales con una persona infectada.
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   Reúne fuentes informativas para tu pareja. Es normal que tu pareja quiera informarse más acerca del VPH. Proporciónale información confiable sobre esta infección. Pídele al médico un folleto informativo y altérnalo con información impresa de un sitio web confiable como los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) o la Coalición Nacional de Cáncer Cervical (NCCC, por sus siglas en inglés).

   • Tener estos recursos disponibles te ayudará a impedir que tu pareja encuentre información sobre el VPH de fuentes poco fiables.
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   Habla del tema. Una vez que tu pareja y tú comiencen a tener más intimidad, habla con ella sobre el tema. Dile que te diagnosticaron el VPH, un virus común de transmisión sexual. Recuerda que tener el VPH no es reflejo de ti como persona, tus valores o tu carácter. De esta manera, podrás responder a las preguntas que te haga tu pareja con seguridad.

   • Evita que la conversación parezca como una disculpa o una confesión.
   • Por ejemplo, di algo como "Antes de que tengamos intimidad, quiero ser totalmente honesta contigo, Jack. Me diagnosticaron el VPH hace algún tiempo, pero en realidad es algo muy común. Es como tener un resfriado de una enfermedad de transmisión sexual y en la mayoría de los casos es poco riesgoso. Entiendo completamente si quieres informarte más acerca de esta infección antes que continuemos. Tengo muchas fuentes de información confiables que puedo darte para que los leas".

Método 2

Método 2 de 4:

Tener sexo seguro

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   Utiliza un condón siempre que tengas sexo vaginal, oral y anal. Los condones no protegerán a tu pareja el 100 % del tiempo, pero pueden ayudarte a reducir a que propagues la infección. Utiliza condones masculinos o femeninos siempre que tengas sexo oral, vaginal o anal.

   • Asegúrate de que los condones no hayan caducado y de que no tengan ninguna rasgadura o defecto.
   • Evita utilizar condones masculinos y femeninos al mismo tiempo.
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   Mantén sexo oral con las barreras de látex. Aunque no es 100 % efectivo, una barrera de látex te ayudará a reducir el riesgo de que tu pareja contraiga el virus. Utiliza las barreras de látex siempre que tengas sexo oral, ya sea de la boca a la vagina o de la boca al ano.

   • Utiliza poliuretano o una barrera de látex.
   • Utiliza silicona o un lubricante a base de agua para prevenir que las barreras de látex se rompan.
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   Utiliza guantes de látex para el sexo manual. Cuando tengas sexo manual, los guantes de látex o nitrilo protegerán las manos de tu pareja. Haz que tu pareja use los guantes antes de tener relaciones sexuales y tíralos después del acto.

   • Este método no es 100 % efectivo, pero puede ayudarte a reducir a que propagues la infección.
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   Evita tener relaciones sexuales mientras tienes verrugas. Si tienes el tipo de VPH que causa verrugas genitales, no debes tener relaciones sexuales cuando te salgan verrugas. Espera hasta que desaparezcan o se eliminen. Si bien puedes propagar el virus en cualquier momento, el riesgo es mayor cuando tienes verrugas.

Método 3

Método 3 de 4:

Tener un sistema inmunitario saludable

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   Come alimentos saludables. Nutre el cuerpo con frutas y vegetales frescos, proteína magra y carbohidratos complejos. De esta manera, el cuerpo mantendrá un sistema inmunitario saludable. Al tener un sistema inmunitario saludable, el cuerpo podrá combatir y dominar el virus.

   • Evita los alimentos procesados, altos en azúcar, grasa saturada y sal.
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   Ejercítate con frecuencia. Ejercitarse te ayuda a mantener el sistema inmunitario saludable. Trata de hacer ejercicio al menos 135 minutos todas las semanas. Camina, anda en bicicleta o corre por los alrededores de tu vecindario por 30 minutos, 5 días a la semana.

   • También puedes correr o andar en bicicleta durante 45 minutos cada dos días.
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   Deja de fumar. De hecho, fumar puede aumentar el riesgo de contraer el VPH y convertirse en cáncer. Haz un plan para dejar de fumar y así reducir el riesgo. Puedes consumir medicamentos de venta libre para ayudarte a dejar el hábito o unirte a un grupo de apoyo.

   • Si necesitas ayuda especializada, contacta a tu médico. El médico podría recetarte un medicamento, como Chantix, para ayudarte a dejar el hábito.

Método 4

Método 4 de 4:

Hacer exámenes contra el VPH

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   Visita al médico para hacerte un examen de Papanicolaou. Si tienes el VPH, visita a tu ginecólogo para hacerte un examen de Papanicolaou. Este examen se utiliza para determinar si las células del útero tienen una forma anormal. Esto puede ocurrir si tienes el VPH 16 y el VPH 18, ambos tipos pueden causar cáncer.
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   Examínate cada 12 meses si tienes un comportamiento celular anormal. El médico probablemente te pedirá que regreses en un año y cada año, después de examinar las células anormales. Esto continuará hasta que el cuerpo deseche la infección.

   • Debido a que el cáncer cervical se desarrolla muy lentamente y que puedes curarte durante el procedimiento, no debes preocuparte durante las citas. El médico detectará cualquier cosa que esté pasando.
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   Vacúnate contra el VPH. Si ya tienes el VPH, la vacuna no tratará o curará la infección. Sin embargo, te ayudará a protegerte de otros tipos de VPH. La vacuna contra el VPH se inyecta en 3 dosis. La segunda dosis se administra 2 meses después de la primera dosis y la tercera dosis se administra 4 meses después de la segunda dosis.

   • Si tienes entre 9 a 14 años de edad, solo necesitarás 2 dosis.
   • Cada dosis puede costar $ 240. El seguro médico seguramente cubrirá los gastos de esta vacuna.