Cómo tener mejores amistades

En ocasiones, los amigos que tienes podrían ser tan malos para tu salud y bienestar como tus detractores y enemigos. Si tienes ese tipo de amigos que no te apoyan, que te hunden y te hacen participar en cosas peligrosas, poco saludables o sospechosas, no te están haciendo ningún bien. Si tienes amigos que siempre toman y nunca dan, que hacen escenas dramáticas en vez de tratar la amistad como una actividad bidireccional, es hora de considerar cómo puedes encontrar amigos que sí se preocupen, que no arruinen tu vida y a quienes les importes. Prueba las siguientes sugerencias para volver a tener buenas amistades en tu vida.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Dejar tu grupo actual de amigos

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Piensa en los amigos que tienes. Tal vez solo algunos de tus amigos sean problemáticos o quizás sea todo el grupo. Eso es algo que solo tú puedes decidir en función de lo que los conoces y cómo sus actitudes y acciones te afectan. A la hora de determinar esto, ten en cuenta lo siguiente:
- ¿Cuáles son los amigos que te arrastran constantemente a los problemas?
- ¿Qué amigos hacen que cedas para hacer cosas que prefieres no hacer?
- ¿Cómo te sientes al pasar tiempo con cada uno de estos amigos a nivel individual y como parte del grupo?
- ¿Puedes expresar tus preferencias, opiniones, gustos y aversiones sin que se rían de ti, te digan que eres estúpido o te callen?
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Escucha lo que dicen las personas en quienes confías. Ante todo, ¿tu familia se preocupa por tus amistades en este momento? ¿Qué piensan tus padres, hermanos, pareja o cónyuge u otros familiares? ¿Han hecho comentarios que te hayan hecho pensar qué tan saludable es tu grupo de amistad?
- En muchos casos, la familia puede ser de gran ayuda a la hora de ver lo que no puedes ver. Por lo general, tienen buenas intenciones para ti y no querrán ver que sufres.
- En algunos casos, la familia podría no comprender o ver bien las cosas. En este caso, serás tú quien juzgue bien la situación.
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Decide si es mejor o no alejarte de todo el grupo de amistades. En algunos casos, quizás haya uno o dos amigos que no quieran permanecer en este grupo de amigos, y quizás quieran alejarse contigo. En otros casos, tal vez sientas que no puedes contar con ninguno de tus amigos actuales como amigos en el futuro y quieras cortar lazos con todos. Nuevamente, esto depende de tu situación y los amigos que se comporten de cierta forma hacia ti.
- Habla con los amigos en quienes confíes, en caso de poder confiar por completo en ellos. Diles cuáles son tus intenciones de alejarte del grupo. No los obligues a tomar la misma decisión. En cambio, sugiéreles que quizás puedan pensar en hacer lo mismo que tú y, si lo hacen, alejarse en el mismo momento.
- ¿Cómo sabes si puedes confiar en un amigo? Nunca podrás saberlo al 100 %. Sin embargo, esto comienza con tu instinto, con saber lo que has atravesado y cómo esta persona ha estado a tu lado en el pasado y no te ha decepcionado. Revisa esos aspectos y toma la decisión con respecto a su confiabilidad.
Puedes pararte e irte, cortando todo tipo de contacto desde este punto. Puedes decirles que estás muy ocupado para seguir reuniéndote con ellos. Tal vez puedas decirles que ya no te interesan las cosas que hacen. Busca el ángulo más sencillo para ti y luego aléjate del grupo lo mejor que puedas.
Por más que tus examigos no hayan sido las mejores personas con quienes pasar el rato, han sido personas con quienes has creado un vínculo. Será difícil alejarte al principio y quizás te sientas solo, perdido, decepcionado, enojado y experimentes una variedad de otras emociones muy reales y comprensibles. Date tiempo y espacio para resolver esto antes de buscar amigos nuevos. La familia puede ser una buena fuente de apoyo en este momento, al igual que enfocarte en el trabajo, los pasatiempos, el deporte y aprender cosas nuevas.
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Parte 2

Parte 2 de 2:

Tener mejores amigos

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Esto probablemente sea todas las cosas que no disfrutes en tus amistades viejas. Es probable que quieras rodearte de personas en quienes puedas confiar, que no te intimiden u obliguen a hacer cosas que no quieres y que te respeten por quién eres y no por lo que puedes hacer por ellos. Es importante que seas claro con respecto a tus límites para no terminar en un grupo similar y repetir el patrón de problemas del pasado.
Es hora de ser positivo de aquí en adelante. Piensa en todas las cosas positivas que quieres en una amistad, como confianza, lealtad, respeto, cuidado, acciones de apoyo, ayuda recíproca, vida sana, carácter agradable, intereses particulares, etc.
Busca amigos donde sea más probable que conozcas personas que coincidan con las cosas que buscas en una buena amistad. Esto podría ser a través de deportes o pasatiempos mutuos, en el trabajo, en clases o en el estudio, a través de familiares y amigos de confianza, etc.
Conoce a las personas con quienes esperas tener una amistad antes de considerarlas amigas cercanas. Ten cuidado al principio mientras aún son amigables. Diles que necesitas tiempo para sentirte cómodo con personas nuevas si parecen estar desconcertados por tu precaución.
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Asegúrate de realmente conectar con tus amigos nuevos. ¿Tienen los mismos objetivos, aspiraciones e intereses que tú? ¿Hacen el tipo de cosas que te mantendrán en el buen camino, llevándote hacia donde quieres ir? ¿Te sientes feliz, cómodo y aceptado por lo que eres con estas personas? Estas son preguntas importantes para que respondas con respecto a tus potenciales amigos.
- Habla de forma abierta. ¿Tus potenciales amigos respetan tus visiones, opiniones e ideas? ¿Te respetan incluso cuando no están de acuerdo?
Explícales que, si bien has necesitado un tiempo para estar seguro de tu amistad con ellos, sientes que has creado un vínculo y que quisieras considerarlos como amigos a largo plazo.
Gracias a tus experiencias del pasado, sabrás si recibes falta de respeto, mezquindad, acoso o provocaciones. Si esto vuelve a ocurrir, habla rápido con las personas en cuestión y diles que no lo tolerarás y que te alejarás si esto continúa. Recuerda que solo lo haces para que las cosas funcionen. Sin embargo, debido a todo el trabajo que has hecho para romper el ciclo y encontrar amigos nuevos, con suerte, este ya no será un problema y tus amigos nuevos serán ideales.
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Consejos

Ten paciencia y no esperes tener amigos buenos en un día. Sigue buscando.
Considera la posibilidad de tener una gama más amplia de amigos en vez de limitarte a un solo grupo de amistades. De esta forma, podrás "desparramarte" por distintas amistades sin sentirte obligado a estar con un grupo específico. También sabrás que, si algo sale mal con ciertos amigos, tendrás otros con quienes estar.
Ser popular no siempre te convierte en un buen amigo. Si los niños populares te tratan bien, entonces sí, puedes salir con ellos. Sin embargo, si no lo hacen, encuentra a alguien más con quien estar. En ocasiones, los niños populares son acosadores. Puedes tener el amigo más tímido del mundo, pero el más increíble. No te rodees de personas solo para verte genial, sal con ellas porque son amables contigo y porque son respetuosas.
Ten cuidado y asegúrate de no caer en las trampas de las amistades tóxicas. Esto podría ponerte en peligro, así que recuerda ser fiel a ti mismo con respecto a cualquier amistad. Si sientes que la amistad se rompe, analiza tus sentimientos y habla con tu amigo.

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