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Este artículo fue coescrito por Theodore Leng, MD. El Dr. Leng es oftalmólogo certificado y cirujano vitreorretiniano, y profesor auxiliar de oftalmología en la Universidad de Stanford. Completó su beca de investigación para el doctorado en Medicina y Cirugía Vitreorretiniana en la Universidad de Stanford en 2010. El Dr. Leng es miembro de la Academia Estadounidense de Oftalmología y el Colegio Estadounidense de Cirujanos. También es miembro de la Asociación para la Investigación en Visión y Oftalmología, la Sociedad de Retina, la Sociedad Mácula, la Sociedad Vit-Buckle, así como para la Sociedad Estadounidense de Especialistas en Retina. Recibió el Premio de Honor de la Sociedad Americana de Especialistas en Retina en 2019.
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Es una necesidad que te cuides los ojos y eso podría significar que tengas que utilizar gafas. Los problemas de visión más frecuentes son la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia.[1] Muchas personas los sufren, pero aplazan su visita al optometrista u oftalmólogo, o nunca van. Si te das cuenta de que tu visión parece estar deteriorándose, debes programar una cita lo más pronto posible. Así como la disminución de la visión, hay varios otros indicios que te indicarán que tal vez tengas que usar gafas.
Pasos
Averigua si tienes la visión de cerca borrosa. Este es un indicio de la hipermetropía.[2] Si te es difícil enfocar algún objeto que está cerca de tus ojos, es posible que tengas este problema. Sin embargo, no hay una distancia única a la que el objeto se vuelva borroso que signifique que la tienes.- El grado de la hipermetropía afectará tu capacidad para enfocar objetos cercanos, así que mientras más lejos tengas que estar para enfocar algo, más pronunciada será tu condición.[3]
- Algunos indicadores comunes son sentarte más lejos de tu computadora o sostener los libros con el brazo extendido.
Determina si tienes dificultad para leer. Si estás acostumbrado a hacer mucho trabajo de cerca, como dibujar, coser, escribir o usar la computadora, y se te está haciendo más difícil enfocarte en estas tareas, esto también podría ser un síntoma de la presbicia, la cual es un tipo de hipermetropía generada por la pérdida de la elasticidad en los músculos del ojo.[4]Es frecuente desarrollar presbicia conforme vamos avanzando en edad.- Para verificar si presentas este problema, sencillamente sostén un libro frente a ti y léelo normalmente. Si lo tienes a más de 25 a 30 cm (10 a 12 pulgadas) de distancia, es posible que tengas presbicia.[5]
- Si te das cuenta de que alejas el libro cada vez más de tu ojos para enfocar las palabras, se podría tratar de una presbicia.
- A menudo las gafas de lectura te ayudarán con este problema.
- La presbicia normalmente se desarrolla durante los 40 a 65 años.
Piensa si ves los objetos distantes borrosos. Si te das cuenta de que los objetos que están lejos se ven cada vez más borrosos, pero los cercanos se ven claramente, es posible que tengas miopía. Este problema por lo general empieza a aparecer en la pubertad, pero también puede darse en cualquier etapa de la vida.[6] Como en el caso de la hipermetropía, este problema se mide en grados. No obstante, si puedes leer bien el periódico pero se te hace difícil distinguir las letras de la pizarra desde atrás de la clase o te das cuenta de que cada vez te sientas más cerca del televisor, es posible que tengas miopía.[7]- Se tiene pruebas de que los niños que pasan más tiempo realizando tareas de cerca, como la lectura, tienen mayores probabilidades de desarrollar una miopía.
- Sin embargo, los factores externos son menos significativos que los genéticos.[8]
Pregúntate si tienes dificultad para ver objetos tanto de cerca como de lejos. En lugar de tener dificultad para verlos, es posible que se te haga complicado enfocar cualquiera de los dos. Si este es tu caso, es muy probable que tengas astigmatismo.[9]Anuncio
Método 2
Método 2 de 4:
Sé consciente de la borrosidad, el entrecerrado, los dolores y las molestias
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Averigua si tienes visión borrosa. Si tienes episodios en los que presentas visión borrosa, no debes tomar esta situación a la ligera, pues podría ser un indicio de un problema de salud mayor, así que debes programar una cita con el médico de inmediato. Si la visión borrosa sucede con poca frecuencia o solo se presenta en un ojo, programa una cita con tu optometrista u oftalmólogo.[10]- Una visión borrosa implica que no distingas los objetos con precisión ni con detalles al mirarlos.[11]
- Reflexiona si esto te sucede solo con los objetos que ves de cerca, de lejos o ambos.
Determina si tienes que entrecerrar los ojos para ver con mayor claridad. Si te das cuenta de que pasas mucho tiempo entrecerrando o encogiendo los ojos para enfocar algo y poder verlo con claridad, este podría ser un síntoma de que tienes un problema ocular.[12] Trata de ser consciente de la frecuencia en que entrecierras los ojos de manera involuntaria y ve al oftalmólogo para que te haga un diagnóstico.
Piensa si ves doble. La visión doble puede deberse a una gran variedad de factores, desde los músculos hasta los nervios, pero podría indicar que tienes un problema de ojos que es posible corregir con gafas.[13] Sin importar cuál sea la causa, la visión doble debe tomarse en serio y debes ponerte rápidamente en contacto con un médico.[14]
Reflexiona si sientes dolores de cabeza o cansancio ocular. Si tienes los ojos cansados o sientes dolores de cabeza con regularidad, es posible que tengas un problema ocular. El cansancio ocular o un dolor de cabeza después de realizar trabajos de cerca o de leer pueden indicar la presencia de presbicia o hipermetropía.[15]- Solo un optometrista u oftalmólogo podrá examinar de manera apropiada esta situación, así que debes programar una cita con él para que te haga un examen.[16]
- Un oftalmólogo podrá prescribirte las gafas adecuadas para tu problema.
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Método 3
Método 3 de 4:
Entiende que la manera en que reaccionas frente a la luz podría indicar que tienes problemas de visión
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Fíjate si tienes problemas para ver en la oscuridad. Si te das cuenta de que tienes una dificultad especial para ver en la noche, este podría ser un indicio de que tienes un problema ocular.[17] Una visión nocturna deficiente también puede ser un síntoma de las cataratas, así que si notas que esta ha cambiado significativamente, debes ir a un oftalmólogo.[18]- Es posible que te des cuenta de que empiezas a tener dificultades para manejar de noche o no puedes ver objetos en la oscuridad que otras personas sí pueden distinguir.[19]
- Otras señales pueden ser tener dificultad para ver las estrellas en la noche o no querer ir a habitaciones oscuras, como el cine.[20]
Piensa si tienes dificultad para adaptarte cuando pasas de entornos oscuros a iluminados. El tiempo que nos toma adaptarnos al cambio entre un entorno iluminado y uno oscuro por lo general aumenta con la edad.[21] Pero si te das cuenta de que adaptarte se te está haciendo significativamente más difícil, esta podría ser una señal de que tienes un problema ocular que requiera gaas normales o lentes de contacto para corregirse, o podría relacionarse con una afección médica general.[22]
Fíjate si ves halos alrededor de las luces o no. Si ves círculos brillantes que parecen estar rodeando a las fuentes de luz, como una bombilla, es posible que tengas un problema ocular. Los halos son un síntoma frecuente de las cataratas, pero también podrían ser una señal de alguno de los cuatro problemas principales de la visión. Debes programar una cita con el oftalmólogo para que te diagnostique.[23]
Determina si ha aumentado tu sensibilidad a la luz. Si experimentas un incremento evidente en tu sensibilidad a la luz, debes programar una cita con tu oftalmólogo. Esta situación podría indicar una serie de problemas de visión, así que tendrá que verte un experto para que te dé un diagnóstico completo. Si el cambio es repentino y drástico, no dudes en reservar una cita.[24]- Si notas que la luz lastima tus ojos o que tienes que entrecerrarlos o encogerlos cuando estás bajo una luz brillante, entonces es posible que tu sensibilidad haya aumentado.[25]
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Utiliza pruebas para imprimir. Si presentas los síntomas que se mencionaron anteriormente, no pierdas tiempo y programa una cita con tu oftalmólogo para que te haga una prueba. Sin embargo, también puedes hacerte exámenes básicos en casa para medir tu visión. Imprime en una hoja la prueba clásica que tiene las letras que van haciéndose más pequeñas y que hayas conseguido en Internet.[26]- Después de imprimir la hoja de prueba, cuélgala a la altura de tus ojos en una habitación que esté bien iluminada.
- Párate a unos 3 m (10 pies) de distancia y fíjate cuántas letras puedes leer.
- Sigue de frente hasta la última línea o tan abajo como puedas. Escribe el número de la línea en que pudiste leer la mayoría de las letras.
- Vuélvelo a hacer pero con un ojo cubierto cada vez.
- Los resultados cambian con la edad, pero los niños mayores y los adultos podrán leer la mayor parte de la última línea de 20/20.[27]
Prueba exámenes en Internet. Así como las hojas para imprimir, en Internet hay varias pruebas que puedes hacer directamente en tu computadora. Estas tampoco serán perfectas, pero pueden darte un idea básica del estado de tus ojos.[28] Puedes encontrar diferentes pruebas para problemas oculares distintos, como el daltonismo y el astigmatismo.- Las pruebas te harán mirar diferentes imágenes y formas en la pantalla de tu computadora y seguir las instrucciones para examinar tus ojos.[29]
- Recuerda que estas son guías no tan precisas y no debes tomarlas como un sustituto de las verdaderas pruebas.
Ve al oftalmólogo. No te olvides que si experimentas estos síntomas tendrás que separar una cita con un especialista de la visión y hacerte una prueba ocular completa. El optometrista u oftalmólogo te hará muchas pruebas que identificarán el trasfondo de tus problemas oculares y si necesitas gafas, este te hará una prescripción. Es posible que sea un poco intimidante o atemorizante al principio, pero es esencial para el cuidado de tus ojos.- El oftalmólogo podría utilizar varios instrumentos, apuntarte con luces brillantes a los ojos y hacer que te pruebes una serie de gadasdiferentes.[30]
- Tendrás que leer letras en una hoja de prueba con diferentes gaasfrente a tus ojos.
- Los oftalmólogos y optómetras son profesionales calificados para realizar una evaluación ocular.[31]
Si necesitas gafas, debes saber cuáles son los pasos siguientes. Después de tu prueba ocular, el profesional te dirá si necesitas usar gafas o no. Si los necesitas, este te dará una prescripción que podrás llevar a cualquier óptico y elegir las monturas que quieras. Los ópticos están entrenados para ayudar a las personas a que les queden las gaas.[32]- Una vez que hayas elegido tus monturas, tendrás que esperar una o dos semanas para que les pongan las lunas antes de que puedas recogerlas.
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Consejos
- No mientas si puedes ver las letras pues si te indican usar gafas cuando no las necesitas, estos podrían lastimar tus ojos.
- Si te indican utilizar gafas, asegúrate de saber cómo y cuándo debes utilizarlas. Habla con tu optómetra para obtener mayor información.
- Imprime o dibuja una tabla optométrica y haz que alguien te diga qué tal lo hiciste después.
- Haz que te evalúen los ojos una vez al año, así estarás seguro del estado de tu visión.
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Advertencias
- En el caso de que tengas gafas nuevas, asegúrate de que estas no reflejen el brillo del sol pues podrían lastimar tus ojos.
- ¡Recuerda que no necesariamente tendrás que utilizar las gadas todo el día! A veces solo serán necesarias las gafas de lectura pero esto es algo que tu optómetra te explicará.
- También tienes la opción de utilizar gafas de contacto, ¡si tocarte los ojos no te desanima!
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Referencias
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- ↑ http://www.eyesightonwellness.com/10-signs-you-might-need-glasses/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/basics/definition/con-20027486
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- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Short-sightedness/Pages/Symptoms.aspx
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Cirujano vitreorretiniano certificado por el colegio oficial
Este artículo fue coescrito por Theodore Leng, MD. El Dr. Leng es oftalmólogo certificado y cirujano vitreorretiniano, y profesor auxiliar de oftalmología en la Universidad de Stanford. Completó su beca de investigación para el doctorado en Medicina y Cirugía Vitreorretiniana en la Universidad de Stanford en 2010. El Dr. Leng es miembro de la Academia Estadounidense de Oftalmología y el Colegio Estadounidense de Cirujanos. También es miembro de la Asociación para la Investigación en Visión y Oftalmología, la Sociedad de Retina, la Sociedad Mácula, la Sociedad Vit-Buckle, así como para la Sociedad Estadounidense de Especialistas en Retina. Recibió el Premio de Honor de la Sociedad Americana de Especialistas en Retina en 2019. Este artículo ha sido visto 144 814 veces.
Categorías: Cuidado de los ojos
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