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Las moscas volantes, también conocidas como miodesopsias, son piezas inconsistentes en el humor vítreo de los ojos. El humor vítreo es un gel semilíquido que llena el espacio entre la lente y la retina del globo ocular. Proporciona muchos beneficios, como inflar la estructura del ojo, ayudar a defender el ojo de los gérmenes, suministrar nutrientes a los tejidos y desempeñar un papel en la refracción de la luz. Las moscas volantes por lo general no son peligrosas, pero pueden ser molestas.[1]
Pasos
No hagas nada. Sé paciente, y la mayoría de las moscas volantes se irán sin la necesidad de realizar alguna intervención médica.[2] Ten esta información en cuenta:- Ten en mente que esta es una recomendación de la mayoría de los médicos.[3] Tratar de quitar las moscas volantes puede irritar el ojo.
- No tocarte los ojos permitirá que estos absorban las moscas volantes de forma natural.
- Deja que los ojos se acostumbren a las moscas volantes y te volverás menos consciente de ellas con el tiempo.[4]
Trata de tomar vitaminas antioxidantes. Tomar este medicamento ayuda a las personas con otra afección ocular llamada degeneración macular, por lo que algunos médicos piensan que también puede ayudar con las moscas volantes. Elige un antioxidante de esta lista:- escaramujo (también conocido como “rosa mosqueta”)
- cúrcuma
- baya de espino
- concentrado de propóleo
Trata de tomar suplementos para aumentar el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo puede ayudar a que los ojos eliminen la proteína gelatinosa del vítreo. Elige un suplemento, como los siguientes:- gingko biloba
- lisina
- arándano
Prueba con tomar medicamentos de venta libre. Tomar medicamentos que ayudan con otras afecciones relacionadas podría ayudar. Prueba uno de estos:- medicamentos antiinflamatorios como la aspirina.
- metilsulfonilmetano
- ácido hialurónico
Mueve los ojos.[5] Trata de seguir estas sugerencias de cómo mover los ojos si quieres reducir las moscas volantes:- Mueve los ojos hacia arriba y hacia abajo para cambiar el fluido en ellos.[6]
- Abre y cierra los ojos.
- Mueve los ojos de tal manera que no mires directamente a las moscas volantes.
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Come de forma adecuada. Promueve la salud de los ojos comiendo estos alimentos:- Come alimentos ricos en antioxidantes como la espinaca, el brócoli, la col rizada, el kiwi y las uvas. Comer antioxidantes protegerá los ojos.
- Come alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas, los pomelos, las fresas y los pimientos verdes. Comer vitamina C te ayudará a desarrollar tu sistema inmunológico.
- Come alimentos ricos en vitamina E, como las semillas de girasol, las almendras, las nueces y el germen de trigo. Consumir vitamina E mantendrá los ojos fuertes.
Duerme apropiadamente. Dormir lo suficiente ayudará a evitar que se formen moscas volantes. Ten esto en cuenta:- Trata de dormir por lo menos 8 horas por noche.
- Dormir ayuda a mantener los ojos saludables.
- Ten en cuenta que las moscas volantes pueden ser más evidentes si tu visión está borrosa por no dormir lo suficiente.
Reduce el estrés. Practicar técnicas de manejo de estrés te ayudará a evitar que se formen moscas volantes.[7] Evita el estrés al hacer lo siguiente:- meditar
- practicar yoga
- hacer Pilates
- practicar tai chi
- ser positivo
- respirar profundamente
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Determina si necesitas ver a un médico. Reconoce que, si bien el 98 % de las moscas volantes son inofensivas, debes saber si son síntomas de una enfermedad más grave.[8] Ve a un médico de inmediato si experimentas alguno de los siguientes:- pérdida de la visión
- visión borrosa o nublada
- dolor de ojos
- destellos de luz
- moscas volantes que aparecen después de una cirugía ocular o un trauma
- moscas volantes que aparecen de repente
- moscas volantes que empeoran rápidamente
Reconoce los riesgos de una condición subyacente. Asegúrate de ver a un médico de inmediato si experimentas síntomas que podrían ser un signo de un problema más grave. Averigua si puedes tener algunas de estas condiciones médicas:- rotura de retina
- desprendimiento de retina
- hemorragia vítrea (sangrado entre la lente y la retina)
- inflamación vítrea y retiniana (causada por infecciones o una inflamación autoinmune)
- tumores oculares
- retinopatía diabética
Averigua si estás en riesgo. Ten en cuenta que ciertos grupos de personas experimentan moscas voladoras más que el resto de la población.[9] Presta atención a las moscas voladoras si alguna característica de las siguientes se aplica a ti:- Eres miope.
- Tienes entre 50 y 75 años.
- Has tenido una cirugía de extracción de cataratas.
Sé consciente de tus opciones de tratamiento. Ten en cuenta que todas estas opciones conllevan riesgos, por lo que la mayoría de los médicos no las realizarán a menos que sea absolutamente necesario desde el punto de vista médico.[10] Pregúntale a tu médico acerca de estos tratamientos si tienes una condición subyacente peligrosa que está causando las moscas volantes:- Cirugía de vitrectomía: este procedimiento elimina el gel vítreo del medio del ojo.[11]
- Tratamientos con láser: este procedimiento elimina las moscas volantes mediante el uso de un láser que posea óxido de itrio y aluminio cristalino. Si bien algunos oftalmólogos optan por esta opción de tratamiento, no hay evidencia de que sea tan segura como efectiva.[12]
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Referencias
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/benign-eye-floaters
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eye-floaters/basics/definition/CON-20033061
- ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/what-you-can-do-about-floaters-and-flashes-in-the-eye-201306106336
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eye-floaters/basics/definition/CON-20033061
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/benign-eye-floaters
- ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/what-you-can-do-about-floaters-and-flashes-in-the-eye-201306106336
- ↑ http://psychcentral.com/lib/9-ways-to-reduce-anxiety-right-here-right-now/00017762
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eye-floaters/basics/definition/CON-20033061
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/benign-eye-floaters
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