Cómo no ser tonto

¿Eres una persona aburrida? ¿Eres una persona que mira al suelo? ¿Eres una persona desganada? Todos hacemos cosas aburridas algunas veces, pero aprender a identificar esos tics aburridos y evitarlos te ayudará a dejar de ser una molestia completa para tus amigos y familiares. Puedes aprender a aparentar tener más confianza en tus interacciones sociales y fingir tenerla hasta conseguirla.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Evitar lo aburrido

Descargar el PDF

1
Deja de quejarte. A nadie le gusta estar cerca de alguien que se queja de todo. Es malo y egoísta apoderarte de un grupo de personas que cena al quejarte en voz alta acerca de tu comida. Si tienes que quejarte de algo, hazlo luego y en privado. Por lo general, esfuérzate bastante por fijarte en lo positivo de cada situación y por enfocarte en divertirte, en vez de en lo evita que te diviertas.
- Si no te diviertes, haz una pausa antes de que sientas que tienes que quejarte. ¿Por qué no te diviertes? ¿Quejarte va a cambiar la situación sin herir los sentimientos de alguien o entristecer a todas las personas? A menos que la respuesta sea que sí, mantén la boca cerrada.
- Evita alardear de manera humilde. No utilices las quejas como una manera de brindar secretamente detalles que te hacen sonar bien. En lugar de decir "Estoy muy estresado de que realmente cometieran un error y que yo no haya ingresado a Harvard", di "Realmente me siento como una persona afortunada. Es casi increíble ingresar a una universidad como Harvard".
2
Deja de hacer un escándalo por nimiedades. ¿Recuerdas cuán emocionado estabas por el juguete que recibiste cuando tenías cinco años de edad? ¿Cuán emocionado te sientes por este ahora? Las personas tontas tratan a todo como si fueran ese juguete. Trata de retroceder y fíjate en el panorama de modo que no suenes como si no tuvieras tacto con las personas.
- No hay ningún problema con emocionarse con las cosas y mucho menos con entristecerse por otras. La diferencia en las personas que dicen comentarios tontos es que se enfocan demasiado en la emoción o la negatividad. Trata de no perder la perspectiva.
- Una manifestación tonta: "Literalmente me voy a morir si no consigo ir al baile de graduación con alguien de este año. Siento que mi vida se va a acabar la noche del baile de graduación si no voy". Una manifestación normal: "Espero ir al baile de graduación. Sería divertido ir".
3
Haz lo que dices que harás. No hay nada más tonto que un comportamiento raro. Si le dices a tu amigo que irás a almorzar y luego cancelas a último minuto, es un comportamiento tonto. Si le prometes a tu hermano que pasarás el tiempo con él el viernes por la noche y luego ignoras sus mensajes de texto y luego vas a una cita, es un comportamiento tonto. Haz que tus palabras cobren significado al realizar lo que dices que harás si quieres evitar ser una persona tonta.
- Algunas personas tienen dificultades para decir que no y se comprometen demasiado con las personas. No será el fin del mundo buscar otro momento para tener una cita si ya tienes planes con un amigo y luego consigues una cita. Sé honesto y ten la valentía de decir la verdad.
4
Deja de pedir una validación. Lo que consideramos como "tonto" suele ser el resultado de una baja autoestima. Las personas pueden parecer ser un poco tontas ante las personas con más confianza si estas primeras necesitan una validación constante de las personas o si necesitan que se les halague de manera regular para mantener su nivel de autoestima. Incluso si no tienes confianza, deja de buscar a las personas para que te validen y fíjate en ti mismo.
- No tienes que ser la persona con más confianza en un lugar para evitar ser un amigo dependiente. Nadie se siente siempre con confianza y seguridad, pero es tonto pedirles a las personas constantemente que te confirmen que no tienes ningún problema.
- Lee la siguiente sección de este artículo para conocer más acerca de labrar tu propia confianza.
5
Sé sincero con las personas. Es fácil decir la verdad cuando te va bien, ¿pero y cuando te va mal? ¿Qué sucede cuando cometes un error en el trabajo y tu jefe busca a alguien a quien culpar? ¿Qué sucede cuando tus padres buscan una respuesta acerca de cómo se rayó el automóvil? Es tonto mentir para escaparte de un problema.
- Algunas veces, los adolescentes desarrollan una tendencia de variar la verdad o embellecer las historias como un modo de hacer que suenen mejor. Decide hacer que tu próximo fin de semana sea emocionante, en vez de inventar lo que hiciste en el fin de semana pasado, de modo que tengas un mejor comentario para dar la próxima vez.
6
Di "sí" a más cosas, pero no temas decir "no". Si eres una persona aburrida, será difícil para las personas pensar que eres algo más que una persona tonta. Las personas aburridas siempre inventan excusas para evitar hacer cosas, en vez de ingeniar razones para actuar, divertirse y arriesgarse. Ingenia razones para poder hacer algo, en vez de para no hacerlo.
- Ser una persona más agradable no significa ser imprudente. Es tonto poner en peligro tus valores principales y convertirte en alguien que no eres para impresionar a las personas. No pruebes alcohol o drogas solo porque otras personas de tu escuela lo hacen, ni te dejes obligar a hacer algo que no quieres hacer. Eso es tonto.
7
Siente empatía. Aprende a escuchar a las personas y a respetarlas por lo que son. Trata de interesarte genuinamente en lo que les sucede a las personas en sus vidas. Hazles preguntas y presta atención a sus respuestas. No solo esperes por tu turno para hablar cuando les escuches. Escucha realmente a las personas y aprende todo lo que puedas de ellas.
- Las personas tontas suelen estar obsesionadas consigo mismas y suelen ser egocentristas. Aprende a mostrar empatía si quieres evitar este tipo de comportamiento.
Anuncio

Parte 2

Parte 2 de 3:

Ser una persona con más confianza

Descargar el PDF

1
Deja de inventar excusas. Cuando cometes un error, puedes inventar un millón de excusas para explicar por qué te equivocaste, por qué fallaste o qué es lo que no tuviste y que te pudo haber ayudado a triunfar. Sin embargo, eso es tonto. Incluso si el mundo está en tu contra, incluso si las cartas favorecen a otras personas, tienes que tomar la responsabilidad de ti mismo, reconocer tus acciones y esforzarte al máximo.
- No inventes excusas después de hacer cosas y definitivamente no inventes excusas con anticipación. Es posible que repruebes antes de si quiera comenzar si piensas que vas a reprobar una prueba porque no eres bueno en matemática. Es tonto no tratar.
2
Habla clara y fuertemente. Puedes exhibir tu confianza con tan solo la manera en que hablas, incluso si te sientes tonto y sin mucha confianza. Utiliza un volumen apropiado para el lugar y habla tan fuerte como para que todas las personas puedan escuchar lo que digas. Habla tan claro y tan abreviadamente como sea posible.
- No amortigües lo que tienes que decir con un lenguaje atenuante. Nunca comiences una oración diciendo "Verás, realmente no sé lo que digo, pero..." o "Esto es tonto, pero..." o "Disculpa, pero...".^{[1]XFuente de investigación}
- Hablar con confianza tiene dos efectos. Te hace sentir bien, incluso si finges tener confianza, al apoyarte y hacer que se te escuche. Otras personas respetarán a alguien que se expresa, lo que quiere decir que te respetarán más en el futuro, lo que hará que te sientas con más confianza. Esto es una situación favorable.
3
Habla solo si tienes algo que decir. Todas las personas han estado en una reunión, un salón de clase o una conversación grupal en la que alguien no sabe cuándo callarse y siente la necesidad de contribuir constantemente siempre que hay una oportunidad. Es tonto hablar si no tienes nada que decir. Aprende a callarte si no tienes nada que contribuir a una conversación y decide escuchar.^{[2]XFuente de investigación}
- Asimismo, es importante reconocer cuándo es hora de que contribuyas. La conversación tiene que ser recíproca; alguien que no reconoce la necesidad de hablar y escuchar se comporta como una persona tonta.
4
Deja de compararte con otras personas. Aparte de ser una manera poco saludable de pasar tu tiempo, compararte constantemente con otras personas solo hará que seas una persona más tonta. Actuarás por las razones equivocadas si no tienes un sentido de identidad propia ni una mentalidad segura, sino que decides comparar tus logros y habilidades con los de otras personas. Eso es tonto.
- "Esas personas tienen más ventajas que yo" es el mantra de las personas tontas. Concéntrate en superar los obstáculos, en vez de concentrarte en lo que no tienes y lo que otras personas sí tienen. Considérate como una historia de éxito y no de un fracaso. Asume la grandeza.
5
Sé tan capaz como sea posible. Todas las personas necesitan cierta ayuda algunas veces, pero puedes sentirte incapaz y tonto si necesitas constantemente pedirles ayuda a las personas. Ten el objetivo de aprender tanto como necesites saber para negociar cómodamente tu mundo por tu cuenta. Aprende a hacer algo si quieres aprender a hacerlo de modo que puedas hacerlo por tu cuenta.
- Esto se aplica especialmente a tus padres. ¿Necesitas que ellos paguen el recibo de tu teléfono celular o puedes tomar un trabajo de medio tiempo y asumir tu responsabilidad por tu cuenta? Haz lo que eres capaz de hacer si es así.
- De igual forma, es tonto tratar de hacer cosas que sabes que no sabes cómo hacerlas, porque eres muy orgulloso como para pedir ayuda. Sé tan valiente de conseguir la ayuda que necesitas, en vez de realizar un trabajo de reparación de un automóvil que sabes que no entiendes solo porque eres muy orgulloso para admitir que no sabes cómo hacerlo. De esta forma, sabrás cómo hacerlo la próxima vez.
6
Utiliza tu cuerpo de unas maneras que te hagan sentir orgulloso. Comienza a utilizar tu cuerpo de unas maneras que te favorezcan y que te hagan sentir orgulloso si quieres sentirte así. Deberás tratar a tu cuerpo como un objeto del cual tienes control, y no como si te desalentara o decepcionara, ya sea desde la manera en que te vistes hasta las decisiones que tomas.
- Sé tan valiente de realizar un cambio si utilizas tu cuerpo de unas maneras que no te alegran y que no te hacen sentir orgulloso. Encuentra una actividad física que disfrutes hacer, sal y comienza a sudar si quieres ser una persona activa. Da un gran paso para superar una adicción si bebes demasiado o si consumes otras sustancias. Eres más grande que tus vicios.
Anuncio

Parte 3

Parte 3 de 3:

Tener una apariencia más segura

Descargar el PDF

1
Vístete de una manera que te haga sentir bien. Las tendencias y los estilos cambian con mucha frecuencia. Por ello, no hay una sola forma en la que puedas vestirte para evitar ser siempre un tonto. Es posible que algunos estilos sean geniales en una temporada y sean tontos en la siguiente. Sin embargo, ¿no es un poco tonto estar detrás de las modas pasajeras? ¿No es un poco tonto ir al centro comercial pasando algunas semanas para asegurarte que estás tan de moda como sea posible? Es mejor ubicarte por encima de estas preocupaciones y utilizar las prendas de vestir que te hacen sentir bien.
- Opta por vestir lo que está de moda si eso te hace sentir bien. No utilices pantalones de cintura alta o sombreros de ala plana si no entiendes cómo es posible que sean geniales.
Las personas seguras caminan por los pasillos como si se sintieran cómodos con lo que son y como si pertenecieran a ese lugar. Por otra parte, las personas tontas caminan como si prefirieran estar en otro lugar. Entrénate para caminar erguido, como los humanos deben caminar, incluso si no te sientes con mucha confianza. Mantén tus hombros hacia atrás y tu mentón hacia arriba. Caminar como si la situación fuera a mejorar hará que mejore.
3
Sé físicamente capaz de hacer las cosas que quieres hacer. Todas las personas son diferentes y son capaces de hacer cosas diferentes, pero es bueno saber tus límites y ajustarlos al modo en que quieras que estén. Tendrás que cuidar tu dieta y asegurarte de ejercitarte para vivir lo suficiente para ver el quincuagésimo aniversario de Sony Playstation si quieres tener una larga vida jugando videojuegos y trabajando en tu computadora, aunque es posible que no tengas que poder realizar ejercicios exigentes.
- Serás muy tonto (literalmente) cuando llegue la temporada de los deportes si quieres practicarlos, pero si no quieres correr. Ponte en forma de modo que puedas hacer lo que quieras hacer.
- No es una vergüenza querer evitar la piscina si no te sientes cómodo en un traje de baño. Sin embargo, ten el coraje de ir y de estar cómodo si realmente quieres ir a la piscina, o haz los cambios que quieras ver.
4
Cálmate. Cada vez que te sientes nervioso, sueles apresurarte. Las personas que no se sienten seguras suelen querer terminar cierta experiencia tan rápido como sea posible, ya sea hablar en público o tener interacciones interpersonales. Por ello, finge tener confianza hasta que logres obtenerla si quieres construir tu confianza en ti mismo y hacer que las personas te vean como una persona segura y genial.^{[3]XFuente de investigación}
- Habla lenta y claramente al tomarte el tiempo para enunciar todas tus palabras y para estructurarlas tan precisamente como sea posible.
- Respira. Tómate un minuto para respirar cuando hables de modo que puedas procesar lo que se dice y puedas pensar.
5
Haz un contacto visual. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste un contacto visual con alguien y esta persona lo terminó? Si bien es cierto que puede parecer eventual, entrenarte para hacer más contactos visuales puede alterar la percepción de las personas acerca de ti y hacerte parecer más seguro en tus interacciones personales. No seas una persona que mira su zapato. Mira las personas a los ojos y ten la confianza de mantener la mirada. Esto sirve de ayuda para hacerte una persona más segura y para darles a las personas la impresión de que lo eres.
- Desde luego, esto puede tomarse de una manera aterradora, lo cual puede ser tonto. Por ello, no te quedes mirando a las personas.
6
Enorgullécete de tu apariencia. No hay una sola manera de verse genial o de verse tonto. Normalmente, es tonto pasar mucho tiempo o poco tiempo labrando tu apariencia, pero es importante enorgullecerte de la manera en que te ves y de utilizar tu apariencia como una herramienta para construir tu confianza, en vez de un peso con el que te confrontas constantemente.
- Es posible que tengas que retroceder y fortalecer tu confianza en otras partes de tu vida si te obsesionas por tu vestuario, tu cuerpo y tu rutina de belleza. La apariencia no lo es todo.
- No hay ningún problema con que no te gusten las prendas de vestir y que no puedas recordar la última vez en que te cortaste el cabello, pero es importante tener un arreglo personal y un cuidado básico. Tienes que asegurarte de arreglarte de manera básica, de cuidar tu cuerpo y de mantenerlo limpio y seguro. Cepíllate los dientes dos veces al día y lava tus prendas de vestir, dúchate algunas veces a la semana y estarás bien.
Anuncio