Cómo llamar o enviarle un mensaje a la persona que te gusta sin tener miedo

Si sientes nervios de tan solo pensar en hablar con la persona que te gusta, ¡no te preocupes! Esto es muy normal, dado que puede ser muy difícil mantener una conversación con alguien que te hace sentir mariposas en el estómago. Afortunadamente, no importa qué tan tímido seas, es posible aprender a hablar con calma con la persona que te gusta. La clave está en conservar la calma y guiar la conversación de manera positiva a través de las preguntas. Si sigues un buen protocolo de conversación, ¡estarás intercambiando saludos amorosos con la persona que te gusta en poco tiempo!

Parte 1

Parte 1 de 3:

Aumentar tu confianza

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Piensa positivo. No te obsesiones pensando en lo que podría salir mal durante la conversación. En cambio, adopta una postura positiva antes de hablar con la persona que te gusta.^{[1]XFuente de investigación} Si percibes que el pesimismo y el desconsuelo se apoderan de ti, piensa cómo puedes convertir esos pensamientos negativos en positivos.^{[2]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Por ejemplo, si te encuentras pensando en los motivos por los que podrías no gustarle, concéntrate en las razones por las que sí podrías gustarle.
- Pídele a un amigo que te dé algunas palabras de aliento para aumentar tu confianza.
- Cuanto más optimista seas, más positiva será la experiencia.
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Acepta tus nervios. Todas las personas experimentan nervios alguna vez. Es una reacción natural del cerebro ante circunstancias estimulantes. El truco está en canalizar esa ansiedad en emoción. Para ello, puedes repetir un mantra positivo como, por ejemplo, “¡Estoy tan emocionado!”. La repetición de esta frase te ayudará a obtener la energía de la ansiedad, en vez de perder el valor y la calma.^{[3]XFuente de investigación}
- Cualquier variación de “¡Estoy tan emocionado!” será útil. Por ejemplo, puedes decir “¡Estoy tan animado con esta situación!”.
Si sientes que estás perdiendo la calma, procura relajarte. Practica algunos ejercicios de respiración o meditación por unos minutos. Cierra los ojos y cuenta hacia atrás hasta 10 para calmarte. Si aún te sientes muy nervioso, prueba dar un paseo rápido o sal a trotar para liberarte del estrés.
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Decide qué quieres decirle. Contar con un plan te ayudará a calmar los nervios. Decide de qué quieres hablar. Escribe algunos ejemplos de preguntas en un cuaderno para recurrir a ellas durante una conversación telefónica, en caso de sentir mucha ansiedad. Evita aquellos temas en los que podrían estar en desacuerdo. En cambio, enfócate en los intereses en común.
- Si te preocupa no tener un tema de conversación, lee el periódico o mira las noticias. Si la charla decae, habla de algún tema de la actualidad para intercambiar opiniones.
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Considera los distintos resultados. Gran parte del miedo de hablar con la persona que te gusta tiene que ver con que no puedes controlar el resultado. Es posible que responda o no, y no hay mucho que puedas hacer para influenciar lo que haga, por lo que esta situación puede ser un poco intimidante y atemorizante. Date permiso para experimentar el optimismo y la emoción, y aprende a lidiar con el rechazo, en el caso de que las cosas no salgan como esperas.
- Aprende a lidiar con los pensamientos negativos. En el caso de que la persona que te gusta no se muestre receptiva o no responda, quizás comiences a menospreciarte, preguntarte qué hay de malo en ti, o sentir que nunca encontrarás al amor de tu vida. Ante un rechazo, estos son sentimientos muy comunes. Sin embargo, ten en cuenta que experimentar esos pensamientos no los convierte en verdaderos. Aprende a refutar las ideas negativas antes de tiempo para poder frenarlas de inmediato ni bien surjan.
- Practica el autocuidado. Identifica cuáles son las cosas que te hacen sentir mejor. Si las conversaciones con tus amistades suelen levantarte el ánimo, cuéntale a un amigo que le enviarás un mensaje o llamarás a la persona que te gusta, y pregúntale si pueden encontrarse después. También puedes reservar un tiempo para salir a correr, mirar tu programa de televisión favorito o hacer cualquier cosa que te levante el ánimo.
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Practica. La práctica hace la perfección, incluso al aprender a hablar con la persona que te gusta. Ensaya la conversación con un amigo al enviarle algunos mensajes de texto de ejemplo. También puedes llamar a un amigo e imaginar que es la persona que te gusta. Prueba hacerle algunas preguntas de ejemplo para determinar qué es lo que funciona mejor. Después de terminar la llamada, pídele a tu amigo su opinión sincera con respecto a tu desempeño.
- Practicar con un amigo te ayudará a aumentar tu confianza y perfeccionar tus habilidades de comunicación. La práctica constante te permitirá estar más relajado ante las situaciones estresantes.^{[4]XFuente de investigación}
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Parte 2

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Iniciar la conversación

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Consigue su número. Si te sientes audaz, pregúntale personalmente si puede darte su número. Si tienen amigos en común, también puedes pedirle a alguno que cree un grupo de mensajería con algunas pocas personas. De esta forma, tendrás acceso al número de teléfono de la persona que te gusta.
- Después de haber hablado a través del grupo durante algunos días, envíale “accidentalmente” un mensaje con un chiste divertido a la persona que te gusta en una conversación por fuera del grupo.
- En el caso de que no quieras pedirle su número de teléfono en persona, puedes hacerlo a través de una red social como Facebook o Instagram.
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Escoge el momento correcto. Evita llamar durante la hora del almuerzo o la cena, dado que la persona que te gusta probablemente esté ocupada comiendo. De manera similar, evita hacerlo muy temprano por la mañana o muy tarde por la noche, dado que podría estar durmiendo. ¡Es poco probable que se sienta contenta si la despiertas!
- Si la persona que te gusta no atiende la llamada, déjale un mensaje de voz breve o envíale un mensaje de texto y haz algo divertido. No te quedes esperando que devuelva tu mensaje o llamada; ¡sigue adelante con tu vida!
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Encuentra una buena frase para iniciar la conversación. En el caso de que decidas enviarle un mensaje de texto, inicia la conversación con una broma de “toc, toc” para llamar su atención. Después de escribir “toc, toc”, la persona que te gusta no tendrá más opción que responderte.^{[5]XFuente de investigación} Si decides llamarla, empieza con un piropo muy cursi para hacerla reír. Estas son algunas muy buenas opciones a tener en cuenta: ^{[6]XFuente de investigación}
- “Mis amigos no quieren ver la nueva película de Los Vengadores, pero no quiero ir solo. ¿Te interesaría acompañarme?”.
- “¡Luces increíble hoy! ¿Cuál es tu secreto?”.
- “¿Cómo te definirías con tres o menos emoticones?”.
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Encuentra el tono correcto. Evita los temas controversiales, raros o desagradables^{[7]XFuente de investigación} que puedan hacer que la conversación se vuelva negativa. En cambio, enfócate en las experiencias divertidas y los intereses compartidos. El objetivo es que la persona que te gusta experimente sentimientos positivos al hablar contigo. De lo contrario, es posible que no quiera volver a tener una conversación. Ten en cuenta los siguientes ejemplos:
- “¿Alguna vez has tenido unas vacaciones emocionantes?”.
- “Soy fanático de este nuevo juego para celular. ¿Lo has probado?”.
- “¿Qué planeas hacer después de graduarte?”.
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Parte 3

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Crear una conexión

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Encuentra un terreno común. Lo más probable es que tengan algún punto en común. En caso de ser posible, échale un vistazo a sus redes sociales para encontrar intereses similares. Asegúrate de no investigar demasiado. De lo contrario, podrías dar la impresión de ser una persona un tanto escalofriante.^{[8]XFuente de investigación} De todas formas, es probable que tengan más cosas en común de lo que crees. Hazte las siguientes preguntas:
- ¿Estudian en la misma escuela?
- ¿Juegan a los mismos deportes?
- ¿Comparten las clases?
- ¿Conocen a las mismas personas?
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Concéntrate en los intereses mutuos.^{[9]XFuente de investigación} Todo el mundo adora hablar de sus pasatiempos e intereses personales. Con suerte, tendrás algo en común con la persona que te gusta, lo cual te servirá como tema para iniciar una conversación fácilmente. Por ejemplo, si comparten la misma clase favorita, pregúntale qué piensa acerca de la asignación de tareas. Al enfocarte en los intereses mutuos, la conversación fluirá de manera natural. Ten en cuenta los siguientes ejemplos:
- “¡A mí también me fascinan los videojuegos! ¿Cuál es tu favorito?”.
- “¡Ese también es mi equipo de fútbol favorito! ¿Tienes alguna tradición para los días de partido?”.
- “Si me dices qué cosas has incluido en tu lista de deseos, yo te contaré cuáles son las mías”.
- “¡Me encanta ese programa de televisión! ¿Cuál es tu personaje favorito?”.
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Haz preguntas. Cuando la persona que te gusta te responda, hazle algunas preguntas de seguimiento para que tenga la oportunidad de hablar acerca de sí misma. Asegúrate de formular preguntas que demuestren un interés genuino por sus pensamientos. Ten en cuenta los siguientes ejemplos:
- “Nosotros hemos llegado de Francia hace poco. ¿Cuál ha sido el lugar más increíble que has conocido?”.
- “¿Cuáles son tus pasiones?”.
- “Mi sueño es conocer Hawái. ¿Qué país quieres conocer?”.
- “¿Cuál es tu clase favorita?”.
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Responde a sus señales. Reconoce cuándo la conversación ha terminado. Si existen grandes pausas o silencios, o la conversación se vuelve incómoda, discúlpate con educación. Si estás enviándole mensajes de texto y no responde rápidamente, dale tiempo para contestar.^{[10]XFuente de investigación} Si la bombardeas con muchos mensajes de texto, es probable que comience a ignorarte o incluso decida bloquear tu número.
- En caso de dudas, asegúrate de que la conversación dure menos de 30 minutos. El objetivo no es ahogar a la persona que te gusta con tu compañía, sino intrigarla para que tenga ganas de volver a hablar contigo.
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