Cómo iniciar tu primera relación de pareja logrando una conexión fuerte y duradera

Iniciar una relación de pareja seria es muy emocionante, pero sabemos que puede ser un poco estresante si nunca antes has estado en una. Si es tu primera vez saliendo con alguien, a veces parece un poco complicado saber con exactitud qué debes hacer o decir. Si quieres desarrollar una conexión amorosa y duradera con tu pareja, aquí tenemos todo lo que necesitas. Sigue leyendo para obtener algunos consejos generales que te ayudarán a fortalecer el vínculo con tu pareja, ¡así como formas de mantener su relación divertida y emocionante!

Método 1

Método 1 de 14:

Prueben cosas nuevas juntos.

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Formen juntos algunos recuerdos emocionantes para que sigan creciendo juntos. Podrías aburrirte de hacer lo mismo cada vez que sales con tu pareja, así que busca nuevas formas de mantener las cosas interesantes. Busca actividades que ninguno haya realizado antes y pruébenlas. Disfruten su momento juntos mientras aprenden y lo experimentan por primera vez. Estas son algunas cosas que puedes hacer:^{[1]XFuente de investigación}
- ir a un museo
- preparar una receta nueva
- tomar una clase de arte
- aprender a bailar

Método 2

Método 2 de 14:

Sorprende a tu pareja con un obsequio.

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Esto le permitirá a tu pareja saber que piensas en ella. Cada vez que pases por la tienda, elige algo que te recuerde a tu pareja. Puedes comprarle su golosina favorita, una revista que siempre lea o incluso algo que haya dicho que deseaba desde hace un tiempo. La próxima vez que se vean, dale el obsequio y dile que fue solo porque estabas pensando en ella.^{[2]XFuente de investigación}
- No le compres obsequios solo porque esperas recibir algo a cambio.
- Compra algunas cosas durante un viaje y mantenlas escondidas. La próxima vez que tu pareja tenga un mal día, tendrás un obsequio preparado para alegrarla.

Método 3

Método 3 de 14:

Elogia a tu pareja.

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Alegra su día diciéndole lo que admiras de ella. A todos les encantan los elogios, así que acostúmbrate a decirle algunos a tu pareja todos los días para que sienta que la amas. Comienza con una frase como “Amo” o “Valoro” para demostrarle tu aprecio. Menciónale una cualidad específica suya que sea auténtica y positiva para que sepa lo que sientes por ella.^{[3]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes decirle “Adoro perderme en tus ojos”.
- También puedes elogiar algunas de sus características. Por ejemplo, podrías decirle “Aprecio lo mucho que me comprendes”.

Método 4

Método 4 de 14:

Planifica algunas citas divertidas.

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Mantén una conexión fuerte al salir y pasar el tiempo juntos. Planifica al menos una cita a la semana para que puedan salir de casa y hacer algo divertido juntos, y túrnense con la planificación a fin de que ambos tengan la oportunidad de escoger algunas actividades divertidas. Existen muchas alternativas que pueden elegir, pero algunas ideas divertidas de citas que pueden probar son las siguientes:^{[4]XFuente confiableAmerican Psychological AssociationIr a la fuente}
- tener un picnic en un parque
- pasar el día en la playa
- ver una película
- visitar un zoológico
- ir a patinar en hielo
- fingir que son turistas en la ciudad y visitar todas las tiendas
- caminar por un lugar espectacular
- ir a un mercado de agricultores

Método 5

Método 5 de 14:

Desarrolla intimidad física.

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Demostrarle tu afecto hará que su vínculo se vuelva mucho más fuerte. A medida que te sientas más a gusto con tu pareja, probablemente querrás sentirte incluso más cerca de ella. Tómalo con calma al principio y no te sientas presionado por pasar directamente a algo como el sexo. Cuando se sienta adecuado, ¡tómense de las manos, acurrúquense, dense un fuerte abrazo o bésense para demostrar todo su afecto to show!^{[5]XFuente de investigación}
- Apresurar el sexo o a cosas con las que no te sientes a gusto podría tener un impacto negativo en tu intimidad a futuro.^{[6]XFuente de investigación}
- Siempre respeta los límites de tu pareja. Si hay algo que no le gusta o que no quiere hacer, como muestras públicas de afecto, escúchala y evita hacerlo.

Método 6

Método 6 de 14:

Comunícate de manera abierta y honesta.

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Tener conversaciones profundas permite desarrollar una conexión más fuerte y evita los malentendidos. No puedes acercarte a alguien si no le permites conocerte mejor. Tómate un tiempo todos los días para charlar y ponerse al día. Cuéntale a tu pareja lo que ocurre en tu vida y escúchala sin interrupciones mientras habla contigo. No tengas miedo de hablar sobre tus pasatiempos, infancia o vida, ya que eso le demostrará a tu pareja que te sientes cómodo a su lado.^{[7]XFuente de investigación}
- Puede ser muy difícil admitir cuando no estás feliz con algo en la relación, pero hablar sobre el tema es un paso importante para solucionarlo como pareja.
- Recuerda que tu pareja no puede leerte la mente. No sabrá con certeza lo que piensas o sientes hasta que se lo digas.
- Si tienes que contarle a tu pareja sobre un problema, también dile lo que crees que lo solucionaría. Luego, escucha sus ideas sobre cómo resolverlo.

Método 7

Método 7 de 14:

Trata a tu pareja como quisieras que te trate.

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Hacer únicamente lo que una persona quiere podría llevar a una relación controladora. Demuéstrale respeto y querrá hacer lo mismo por ti. Invierte tu tiempo de manera equitativa entre lo que quieres hacer y lo que tu pareja quiere a fin de mantener el equilibrio. Aun cuando posiblemente no quieras hacer todo lo que ella quiere, busca una forma de comprometerte para que ambos se sientan satisfechos.
- Por ejemplo, podría turnarse eligiendo qué películas ver a fin de que no parezca una decisión unilateral.
- Mira las cosas desde la perspectiva de tu pareja para comprender cómo puede sentirse mejor.

Método 8

Método 8 de 14:

Celebra sus logros.

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Tú y tu pareja se sienten más felices cuando se emocionan juntos. Cada vez que tu pareja tiene éxito, felicítala sinceramente y anímate junto con ella. Haz todo lo que puedas para mantener viva la emoción y lograr que el resto del día sea increíble, como salir a comer o ver su película favorita.^{[8]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, si tu pareja tuvo un muy buen resultado en un examen por la que sentía nervios, podrías decirle algo como “Cariño, ¡eso es increíble! Te esforzaste tanto y estoy orgullosa de ti. ¿Te gustaría ir a cenar algo para celebrar?”.
- Las parejas que celebran juntas son menos propensas a pelear y más a tener relaciones de pareja satisfactoras.

Método 9

Método 9 de 14:

Apoya a tu pareja.

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Demuéstrale tu interés por ella incluso después de haber peleado. Tal y como celebrarías los momentos difíciles, quédate a su lado cuando tu pareja tenga un mal día. Ofrécete a escucharla en caso de que necesite desahogarse, hablen sobre cómo manejar una situación, o simplemente ofrécele un hombro ayudar. No es necesario que solucionen los problemas que tienen, pero al menos debes estar allí para ella.
- Piensa en lo que querrías de tu pareja en caso de que estuvieras pasando por una situación difícil para que así puedas hacer lo mismo.

Método 10

Método 10 de 14:

Discúlpate cuando te equivoques.

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Desarrollarás más confianza y respeto cuando reconozcas el problema. Todos cometen errores, pero aun así tienes que asumir la responsabilidad por ellos. Cada vez que te des cuenta de que dijiste algo incorrecto o hiriente a tu pareja, discúlpate. Sé auténtico cuando le digas a tu pareja que hizo algo mal y pídele perdón.^{[9]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, si entablan una discusión acalorada, podrías decirle “Me doy cuenta de que estaba actuando a la defensiva cuando intentabas hablar conmigo hace un rato y en verdad lo siento. Debí haberte escuchado sin interrumpirte. ¿Podrías perdonarme?

Método 11

Método 11 de 14:

Resuelvan los conflictos juntos.

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Comunica tus problemas para que puedas aprender y superarlos. Los desacuerdos son normales en una relación de pareja, así que no te preocupes si surgen conversaciones difíciles. Toma un respiro para ordenar tus pensamientos antes de hablar. Explica claramente cómo te sientes y qué te hizo sentirte de esa manera. Bríndale toda tu atención a tu pareja mientras también explica su versión del asunto. Discutan las posibles soluciones para el problema con que ambos puedan estar de acuerdo a fin de que sepan qué hacer para seguir adelante.^{[10]XFuente de investigación}
- Utiliza afirmaciones en primera persona al discutir un problema para no echarle la culpa a tu pareja. Por ejemplo, dile “Me siento solo porque no tengo mucho tiempo para verte durante la semana” en lugar de “Siempre pasas tiempo con tus amigos en lugar de conmigo”.
- Enfóquense únicamente en el problema actual en lugar de hablar de muchas cosas a la vez.

Método 12

Método 12 de 14:

Di “Te amo” cuando estés listo.

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Demuestra que eres cariñoso y comprometido, pero únicamente cuando estás seguro de ello. En una relación de pareja, nunca hay un momento “correcto” para decir esas dos palabras, pero pregúntate si es lo que en verdad sientes. Si en verdad admiras y amas a tu pareja, díselo cara a cara la primera vez para que sea más significativo. Sabemos que es un poco aterrador expresar tus sentimientos, así que está bien esperar hasta que creas que tu pareja te lo dirá, pero quizás te sientas mejor dejándolo salir.^{[11]XFuente de investigación}
- No te desanimes si tu pareja no te dice lo mismo de inmediato. Quizás solo necesite un poco más de tiempo para sentirse igual.
- Espera hasta que la relación tenga al menos algunas semanas antes de decir “Te amo”, ya que decirlo demasiado pronto podría parecer pegajoso o espeluznante.

Método 13

Método 13 de 14:

Sigue siendo tú.

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No es necesario que cambies quién eres por otra persona. Tuviste tu propia vida y metas antes de empezar a salir, así que continúa teniéndolas. Tómate unos minutos cada día para reflexionar sobre cómo te sientes y lo que quieres lograr. Ocúpate completamente de tus necesidades y no tengas miedo de hablar de ellas con tu pareja para que pueda ayudarte en la medida de lo posible.^{[12]XFuente de investigación}
- Solo debes hacer cosas que quieras, así que no sientas la presión de parte de tu pareja para tomar una decisión con la que no estás de acuerdo.

Método 14

Método 14 de 14:

Tómate un tiempo para los amigos y pasatiempos.

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Divide tu tiempo para que no termines agotado en la relación. Aun cuando quizás quieras pasar cada minuto con tu pareja, aún debes mantener tus demás amistades. Mantén los planes que hiciste con tus amigos y reserva un “tiempo para ti” a fin de que también puedas estar a solas. Dedica un 50 % de tu tiempo libre a tu pareja, un 30 % a tus amigos y un 20 % a ti.^{[13]XFuente de investigación}
- ¡También entabla amistad con los amigos de tu pareja! Cuando estés con ellos, entabla conversaciones para averiguar qué tienen en común, y sé amistoso y abierto con ellos.
- Si tu pareja se enfada o se pone celosa por el hecho de que salgas con otras personas, quizás sea una señal de advertencia de una relación poco saludable.

Consejos

Es completamente normal sentirte un poco estresado o ansioso cuando estás en una nueva relación. Da un paso atrás y piensa en la razón por que te sientes así para que puedas hablarlo con tu pareja.^{[14]XFuente de investigación}

Advertencias

Presta atención a las señales de una relación poco saludable, como cuando tu pareja intenta controlarte, culparte por algo o intimidarte.^{[15]XFuente de investigación}