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Estar en una posición que puede potencialmente causar un conflicto con las personas o que puede hacer que te veas en contra de tus morales conduce a un proceso difícil de toma de decisión. Sin embargo, es posible entrenar a tu mente consciente para pasar por esto.
Pasos
Da un paso hacia atrás para pensar racionalmente una situación. El propósito de esto es asegurar que tomes la mejor decisión posible para evitar consecuencias negativas.[1]- Piensa en cómo llegaste a tu posición actual. Una decisión posible acerca de qué hacer puede surgir de cómo llegaste allí.
- Pregúntate cómo se puede evitar una crisis. ¿Hacer lo correcto sería un proceso tan difícil si tan solo hubieras actuado un poco diferente? ¿Quién más se ve afectado por esto? Si son varias personas, ¿cómo se verían afectadas tus relaciones con estas si fueras quien realiza lo correcto?
- Compara el aprieto actual con las experiencias pasadas en las que tuviste que averiguar cómo hacer lo correcto. Fíjate en lo que funcionó y lo que no, y aplica lo aprendido en el presente.
Imagina los resultados posibles que puedan suceder si tomas una decisión en particular. Evalúa todo o los resultados potencialmente importantes de modo que no decidas por impulso.- Asegúrate de que no estés en un entorno que te presione a tomar una decisión.[2] Sé consciente de los efectos a largo plazo de tus acciones, en especial si tratas de hacer lo correcto en un entorno profesional.
- Sopesa las ventajas y desventajas de cada resultado. Pregúntate cómo un resultado puede funcionar posiblemente mejor que otro.
- Prepárate para cualquier reacción inesperada de las personas. Es posible que sea difícil esperar lo inesperado, pero ponerse en la mentalidad de que eso es posible puede reducir el pánico y el estrés futuro.
Considera a las personas involucradas. Hacer lo correcto no solo se trata de ti. La mayoría de las veces, otras personas se encuentran involucradas, y corregir un error tiene la posibilidad de afectarles. Por otra parte, otras personas pueden ayudarte a resolver los conflictos y ayudarte a decidir qué hacer. Trata de hacerte las preguntas siguientes para ver cómo pueden afectar tu decisión:[3]- ¿Cómo "hacer lo correcto" será beneficioso para otras personas?
- ¿Cómo se mejorarán las situaciones cuando haga lo correcto?
- ¿Cómo mejorarán mis relaciones? ¿O empeorarán?
- ¿Qué hace que lo que haga sea "lo correcto"?
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Trata de no pensar o analizar demasiado la situación, tu reacción y los resultados posibles. Hacerlo puede dar como resultado muchas cosas que pueden afectar la manera en que hagas lo correcto:[4]- Comenzarás a dudar de ti. Deberás hacer lo correcto con seguridad cuando tomes esa decisión.
- No es el fin del mundo. Hacer lo correcto no quiere decir que eres incapaz de tomar la decisión correcta. Supera el error y aprende de este.
- Nada sucederá. Te asustarás a ti mismo para actuar a tiempo si eres muy asustadizo. Habla con otras personas si realmente estás inseguro, la subjetividad de otras personas puede ser una perspectiva refrescante acerca de la situación.
Mantén tus emociones bajo control. Una emoción puede convertirse rápidamente en algo demasiado de manejar. Asegúrate de reservar un tiempo para alejarte de la situación si piensas obsesivamente en cómo hacer lo correcto para arreglar un problema. Respira y no trates de resolver todo en un límite de tiempo.- Presta atención a las reacciones físicas.[5] Algunas veces, nuestros cuerpos pueden mostrar físicamente algunas señales de estrés. Sigue fijándote en ti si las cosas se acumulan demasiado y no puedes manejarlas.
- No trates de controlar o contener las emociones. Es importante que te permitas sentirlas. Nuestras emociones son naturales, nos convierten en lo que somos y juegan roles vitales en que lo que creemos es lo correcto. Presta atención a lo que sientes y concéntrate en qué hacer con esto.[6]
- Evita actuar por impulso. Nuestras reacciones iniciales ante una situación no siempre serán las mejores. Piensa con detenimiento si quieres reaccionar, ya que los impulsos no siempre son la mejor manera de hacer lo correcto.
Habla con alguien. Esto puede aliviar la presión que tengas sobre ti. Siempre sirve de ayuda hablar acerca de los problemas y los asuntos con los que luchas.[7]- Haz que tu voz se oiga. Trata tus problemas de modo que las personas sepan con lo que luchas. No te inmersas en tus pensamientos ni das vueltas en círculos al reconocer verbalmente que luchas para hacer lo correcto.
- Encuentra a alguien que entienda por qué tienes que hacer lo correcto. A esta persona le resultará más fácil comprender tu conflicto de modo que habrá mayor probabilidad de que te brinde un consejo pertinente.
- Consigue una perspectiva nueva acerca de la situación. Es posible que hayas pensado obsesivamente en cómo resolver un problema por mucho tiempo. Es posible que notes otras ideas que podrías haber obviado al contar con el aporte de otra persona.
Evalúa la manera en que manejaste la situación, la manera en que realizaste los procesos y la persona con la que hablaste para que te brinde un consejo si se aplica. Hacer lo correcto en el momento en que se necesita es solo la mitad del trabajo, ya que la otra mitad recae en el crecimiento personal por el que pasas.[8] Cada situación es diferente y lo correcto varía. Mira en retrospectiva y fíjate en cómo puedes aprender. Cuando pienses en si realizaste lo correcto, hazte algunas preguntas como las siguientes:- ¿Cómo es que hacer cierta acción correcta reduce la posibilidad de cometer un error en el futuro?
- ¿Estoy feliz con el resultado o los resultados?
- ¿Cómo difiere la manera en que manejé las cosas esta vez de las situaciones pasadas?
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Realiza tus acciones de una manera que simplemente te represente a ti y otras personas. Se debe tener presente tu representación y la de otras personas. Esto es extremadamente importante para la situación en un entorno profesional, como en el trabajo. Hazte algunas preguntas fundamentales para ayudarte a decidir lo correcto y cómo hacerlo:[9]- ¿Esta decisión irá en contra de mis morales?
- ¿A quién podría afectar? Asimismo, ¿qué haré para evitarlo?
- ¿Qué pensarán las personas de mí?
- ¿Las otras personas involucradas piensan que es un tema muy importante como para hacer lo correcto?
Intercambia criterios con las personas y actúa tan pronto como sea posible. Hacer lo correcto según otras personas es tan importante como actuar de esta forma para evitar la culpa. No tiene que ser un interrogatorio grupal formal, pero hablar luego con las personas involucradas puede aliviar algo de la tensión residual. Ten en cuenta que hablar con otras personas también puede dar como resultado lo siguiente:[10][11]- Hablar con las personas durante el proceso de hacer lo correcto puede hacer que todas las personas estén informadas. La comunicación constante evita que haya discrepancias entre las ideas y las reacciones.
- Trata de disipar la tensión entre las personas. Es posible que quieras reconsiderar actuar sin considerar los sentimientos de las personas, aunque dependerá de la severidad de la situación.
- Pregunta por qué y cómo las personas reaccionan ante ti de cierta manera. ¿Estas concuerdan en que haces lo correcto? ¿Están molestas? Preguntarse por qué alguien actúa de cierta manera puede hacer que te pongas en sus zapatos, y puedes tomar mejores decisiones con eso en mente.
Deja que todas las personas se expresen. Todos tenemos una reputación que mantener. Es importante mantener en mente la manera en que nos presentamos a nosotros mismos y a otras personas, ya sea para que las personas lo vean, para que seamos lo que somos o para que seamos lo que nos esforzamos por ser.- Asegúrate de actuar de una manera que no sea perjudicial para la reputación de las personas. Esto es muy importante de tener en cuenta en los entornos profesionales, como en los puestos de trabajo.
- Haz lo correcto de modo que no haga que las personas duden de tu juicio. Debes tener en cuenta lo que las personas digan de ti si te perciben de una manera. Antes de tomar tu decisión, trata de preguntar a las personas si lo que piensas hacer es verdaderamente lo correcto.
- No ignores los consejos. Es un solo consejo, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Es posible que sientas que haces lo correcto, pero escucha a las otras personas. Estas pueden ayudarte a ajustar tus ideas y tu método de hacer lo correcto.
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Consejos
- Modera las situaciones en las que te involucras. En cuantas más situaciones te involucres, más factores deberás considerar cuando tomes decisiones.
- Modera las personas con quiénes te involucras. Es posible que se vuelva abrumante el hecho de que algunas mentes diferentes trabajen juntas o estén en desacuerdo.
- Sopesa las ventajas y desventajas.
- Confía en tus instintos. No tomes a la ligera una sensación inherente de que se debe o no hacer algo si la experimentas.
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Referencias
- ↑ http://www.decision-making-confidence.com/how-to-evaluate-a-decision.html
- ↑ https://workplacestrategiesformentalhealth.com/mmhm//exercises/4_AvoidingImpulsiveDecisionsJun122011JFMAB.pdf
- ↑ https://arbinger.com/blog/thinking-of-others-may-help-with-resolutions/
- ↑ http://www.selfstairway.com/overthinking/
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/decision-making/
- ↑ http://www.mkprojects.com/fa_emotions.html
- ↑ https://litemind.com/solve-your-problems-simply-by-saying-them-out-loud/
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/category/self-improvement/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/karstenstrauss/2014/05/06/your-reputation-is-the-most-valuable-thing-you-possess-heres-how-you-maintain-it/
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