Cómo deshacerte de la psoriasis en las uñas

Muchas personas consideran que la psoriasis es una enfermedad cutánea, pero también puede extenderse a las uñas, lo que hará que se agrieten, se decoloren o adopten una textura áspera. La psoriasis en las uñas puede ser muy difícil de tratar, y estas pueden tardar hasta un año en regresar a la normalidad. Afortunadamente, hay una gran variedad de tratamientos que puedes usar para fortalecerlas y restablecerlas. Dado que las uñas con psoriasis suelen ser más delicadas, es importante que cuides bien de ellas mientras les hagas el tratamiento.

Método 1

Método 1 de 3:

Tratar la psoriasis en las uñas

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Ve a un doctor general o dermatólogo. El doctor puede recetar medicamentos especiales y brindarte inyecciones para tratar este problema. También puede determinar si hay una infección micótica que afecta el estado de las uñas.^{[1]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- El doctor examinará el estado de las uñas. Él puede buscar los signos de la psoriasis en las uñas, como depresiones puntiformes en la lámina ungueal, las uñas engrosadas, los espacios debajo de las uñas y la decoloración.
- El doctor puede solicitar exámenes para analizar recortes de uña a fin de detectar una infección micótica. No todos los casos de psoriasis en las uñas se ven afectados por los hongos, pero una infección micótica puede agravar los síntomas.
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Aplícate un ungüento corticosteroide por la noche. El doctor podría recetar un esteroide fuerte o recomendar una versión de venta sin receta más suave. Aplícate el esteroide en toda la uña antes de irte a dormir. Frótalo en el lecho ungueal, el cual se ubica debajo de la cutícula en la parte inferior de la uña. Envuelve la uña con papel film para evitar que el ungüento se salga mientras duermes.^{[2]XFuente de investigación}
- No uses corticosteroides por más de dos semanas a la vez, salvo que el doctor te indique lo contrario.
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Aplícate otros medicamentos tópicos en la uña. Además de los corticosteroides, el doctor podría recetarte otro ungüento, crema o gel medicado. Aplícatelos una o dos veces al día en las áreas afectadas de la uña. Sigue las indicaciones del doctor para el consumo de estos medicamentos. Estos son los tratamientos tópicos que podrías usar:^{[3]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente}
- derivados de la vitamina D3
- retinoides
- antralina
- 5-fluorouracilo
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Recibe inyecciones en los dedos de las manos o los pies. Estas inyecciones solo deben realizarse cada 4 a 6 semanas. El doctor rociará un anestésico local en la uña y, una vez que entumezca el área, inyectará la medicina debajo de la uña.^{[4]XFuente de investigación}
- El doctor podría darte un medicamento llamado triamcinolona. Los medicamentos biológicos (como Infliximab) también se administran de esta manera.
- Siempre haz que un profesional médico administre el medicamento.
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Sométete a fototerapia. La terapia con psoraleno y luz ultravioleta A (PUVA) expone a las uñas a la luz ultravioleta.^{[5]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente} Antes del procedimiento, el doctor remojará las manos y los pies en una solución llamada metoxaleno. Mete las manos o los pies en el dispositivo PUVA para exponerlos a los rayos UVA.^{[6]XFuente confiableDermNet NZIr a la fuente}
- En lugar de remojar las uñas, el doctor podría darte una píldora o aplicarte una loción. Sin embargo, estos medicamentos son menos comunes para la psoriasis en las uñas.
- En algunos casos, podrías pararte en una cabina de cuerpo completo grande para exponerte a la luz UVA. Usa las gafas de seguridad que el doctor te dé.
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Retira las uñas agrietadas, con depresiones puntiformes o decoloradas. Si toda la uña se ve afectada por la psoriasis, el doctor podría retirarla completa. Esto se realiza para fomentar el nuevo crecimiento de una uña saludable. El doctor aplicará una solución de urea para disolver la uña. Él la extraerá luego de ablandarla.^{[7]XFuente de investigación}
- El tratamiento con urea podría tardar hasta una semana para disolver la uña por completo. Afortunadamente, este tratamiento es indoloro y la uña podría caerse por sí sola.
- La uña puede requerir de 3 a 6 meses para volver a crecer por completo luego del tratamiento.
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Prueba la terapia sistémica para la psoriasis grave en las uñas. El tratamiento sistémico es un medicamento que trata todo el cuerpo, no solo las uñas. Estos suelen ser píldoras o inyecciones. Si tienes psoriasis en otras partes del cuerpo o si la psoriasis en las uñas es grave, el doctor podría recomendar uno de estos tratamientos.^{[8]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Entre los tratamientos sistémicos que podrían usarse tenemos al metotrexato, los retinoides y la ciclosporina.
8
Trata una infección micótica con un ungüento o una píldora antimicóticos. Las uñas con psoriasis podrían ser más propensas a las infecciones micóticas. Si tienes una infección de este tipo, el doctor te recetará medicamentos antimicóticos, lo que dependerá del tipo de hongo que la cause. Consume el medicamento siguiendo las instrucciones en la etiqueta.^{[9]XFuente confiableDermNet NZIr a la fuente}
- Tratar el hongo no hará que la psoriasis en las uñas desaparezca, pero evitará que el estado de las mismas empeore.
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Método 2

Método 2 de 3:

Cuidar tus uñas

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Remójalas en agua tibia con jabón para limpiarlas. No limpies debajo de las uñas con un mondadientes o un hisopo, ya que esto puede hacer que se levanten del lecho. Si tienes tierra debajo de las uñas, remójalas en agua tibia con jabón por 5 a 10 minutos. Esto eliminará la mayor parte de la tierra sin dañarlas.^{[10]XFuente de investigación}
- Sécalas más tarde dándoles toques suaves con una toalla hasta que estén secas.
- Lávate las manos siempre que sea posible en lugar de usar desinfectantes con alcohol, ya que pueden resecarte las manos y las uñas. Luego aplícate un humectante.^{[11]XFuente de investigación}
Las uñas largas pueden quebrarse o lesionarse con más facilidad. Mantén las uñas cortas al nivel de los dedos. Usa un cortaúñas o unas tijeras para mantenerlas cortas. Trata de recortarlas cada 1 o 2 semanas, según lo rápido que crezcan.^{[12]XFuente confiableCenters for Disease Control and PreventionIr a la fuente}
Corta los padrastros con un cortaúñas o tijeras. Ve hacia la raíz del padrastro, lo más cerca posible de la piel o la uña. No muerdas ni jales el padrastro.^{[13]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
4
Pule la superficie de la uña con cuidado usando una lima. Toma una lima de cartón o de metal, o un pulidor de uñas de espuma. Colócala plana sobre la uña. Muévela de un lado a otro con cuidado para pulir las uñas. Lima los bordes de uñas para que estén uniformes. No apliques mucha presión. Tan solo trata de alisar la superficie de la uña.^{[14]XFuente de investigación}
- Si sientes dolor o si la uña empieza a agrietarse más, deja de limarla. Vuelve a intentarlo otro día.
El humectante puede evitar que las uñas se resequen. Los humectantes para las manos o las uñas que contienen aceites pueden ser de mucha utilidad. Debes frotarlos en el lecho ungueal cerca de la cutícula.^{[15]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
El lecho ungueal se encuentra debajo de las cutículas, y suele ser la parte más afectada por la psoriasis. No te toques las cutículas. Si te haces una manicura, dile al técnico que no quieres que te corte o te empuje las cutículas.^{[16]XFuente de investigación}
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Aplícate esmalte para mejorar la apariencia de las uñas. El esmalte no te dañará las uñas, pero puede ocultar toda decoloración o textura áspera. Elige un esmalte transparente si quieres hacer que las uñas luzcan más lisas o saludables. Usa un esmalte de color para ocultar la decloración.^{[17]XFuente de investigación}
- No uses uñas sintéticas o acrílicas, ya que pueden agravar la psoriasis en la uña natural.
- Si notas que tus uñas lucen secas o agrietadas luego de usar el esmalte, deja de usarlo. Un quitaesmalte sin acetona será la opción más suave para las uñas.^{[18]XFuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 3:

Evitar un mayor daño

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Si bien puedes lavarte las manos o tomar una ducha, asegúrate de siempre secarte las manos y los pies, dándote toques suaves en el área alrededor de las uñas. Las uñas húmedas pueden aumentar el riesgo de desarrollar una infección micótica.^{[19]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
2
Usa guantes durante las tareas del hogar y las que requieran el uso de las manos. Mientras la psoriasis se cure, las uñas podrían ser mucho más vulnerables a las lesiones. Los guantes de goma o tela pueden ayudar a protegerlas si realizas una actividad manual. Por ejemplo, siempre usa guantes cuando hagas lo siguiente:^{[20]XFuente de investigación}
- lavar los platos
- cuidar el jardín
- levantar objetos pesados
- limpiar con químicos
3
Usa zapatos grandes si las uñas de los dedos están afectadas. Si sientes dolor o malestar cuando caminas, usa un par de zapatos que sean media talla o una talla más grandes que lo normal. Esto dejará más espacio en el área de los dedos, para que no se vean afectados.^{[21]XFuente de investigación}
- Si los dedos rozan los zapatos, podrían empezar a engrosarse, lo que empeorará la psoriasis.
- Si las uñas de los dedos están muy afectadas, un podólogo podría recetarte calzado especial. Estos zapatos evitarán un mayor traumatismo en la uña. El doctor general podrá derivarte a un podólogo.
Deja de morderte las uñas. Si te muerdes las uñas, esto puede causar un mayor traumatismo en ellas, y podría agravar la apariencia de la psoriasis en el lecho ungueal. Si tienes este hábito, trata de eliminarlo. Consume goma de mascar o aprieta una pelota antiestrés cuando sientas la necesidad de morderte las uñas.^{[22]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente}
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Prueba una dieta segura para las enfermedades autoinmunes. Mantén tus uñas luciendo lo más saludables posible fortaleciendo tu sistema inmunitario. Ciertas opciones dietéticas (como tener una dieta baja en gluten y lácteos, y rica en vitamina D) puede mejorar la psoriasis en las uñas.
- Dado que la psoriasis es una enfermedad inflamatoria, evitar los alimentos que causan inflamación puede aliviar los síntomas.
- Trata de incluir vísceras (como riñones e hígado) en tu dieta, así como alimentos fermentados, (como chucrut o kimchi).^{[23]XFuente de investigación}
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Advertencias

La psoriasis en las uñas se considera el tipo de psoriasis más difícil de tratar. Podrías tener que probar diversos tratamientos antes de encontrar el que te funcione.
Puedes necesitar hasta un año o más para que la psoriasis en las uñas desaparezca.

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