Cómo dejarte crecer la barba

Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Ha habido algunas increíbles barbas a lo largo de la historia y probablemente debas tener una de ellas. Puedes aprender a dejarte crecer y a estimular el crecimiento de tu vello facial, así como a recortar y cuidar de tu barba nueva. No tengas miedo de tener una.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Dejarte crecer el vello facial

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Aféitate con regularidad hasta que tu vello facial salga de manera uniforme. La peor forma de dejarte crecer la barba es simplemente dejar de afeitarte o nunca empezar a hacerlo. Hacerlo dará lugar a una barba irregular y delgada que no se vea bien en tu rostro. Si tu vello facial no crece de manera regular en todo tu rostro, sigue afeitándote con regularidad y sé paciente hasta que lo haga.
- Si no estás seguro de qué tan uniforme crece tu vello facial, aféitate todo el rostro y opta por una barba incipiente. ¿Crece en la punta de tu barbilla tan rápido como lo hace en tu labio?¿Debajo de tu cuello crece al mismo ritmo que en tus patillas? En ese caso, estarás listo para dejarte crecer la barba.^{[1]XFuente de investigación}
- Si tu barba no crece de manera uniforme, hay algo que puedes hacer para acelerar el proceso y asegurarte de que con el tiempo crezca de la manera más gruesa posible.
- La genética tiene mucho que ver con tu capacidad para hacer crecer el vello facial. Algunas personas sencillamente no podrán hacer crecer barbas completas.
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Eleva tus niveles de testosterona para acelerar el crecimiento del vello facial. Si actualmente atraviesas la pubertad o si ya has pasado por ella pero tu barba aún no ha empezado a crecer, hay algunas cosas simples que puedes hacer para estimular los niveles de testosterona y estimular el crecimiento del vello. El efecto no necesariamente debe ser rápido, pero lo conseguirás si realizas una combinación de los siguientes pasos:
- Ejercítate. Realizar un entrenamiento de intensidad, cardiovascular y de fuerza unas cuantas veces a la semana estimula la producción de testosterona en los varones, aumentando el crecimiento del vello facial. Calienta durante unos tres minutos, luego realiza algunas series de ejercicio con intervalos de 30 segundos de descanso y luego 90 de ejercicio moderado. Realiza series de siete repeticiones.
- Aumenta tus niveles de vitamina D, ya sea tomando un suplemento o pasando un tiempo bajo el sol, absorbiéndola de manera natural.
- Según algunas investigaciones publicadas recientemente, ashwagandha es una hierba que estimula la testosterona en los hombres. También se le conoce como adaptógeno y normalmente se vende como suplemento.
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Mientras tanto, cuida de tu piel. Mientras tratas de estimular el crecimiento del vello facial, también es importante que cuides de tu piel y trates de mantener un crecimiento uniforme y buen aspecto de la barba. Habla con tu médico acerca de los problemas con la rosácea, el acné o la resequedad antes de decidir dejarte crecer la barba.
- Consulta con tu dermatólogo mientras aún te afeitas con regularidad. Aplica un medicamento recetado o de venta libre durante al menos un mes antes de comenzar a dejarte crecer el vello facial.
- Mantén tu rostro humectado para que los folículos estén sanos y estimulados. Utiliza un limpiador en espuma sobre tu rostro para mantener la piel saludable.
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Comienza con un afeitado fresco. Así como necesitas un lienzo en blanco para comenzar a pintar, si crees estar listo para dejarte crecer la barba, necesitarás un rostro limpio. Comienza desde cero, recortando cualquier vello facial, luego afeitándote cerca de la piel. Esto garantizará que todo crezca de la manera más uniforme posible mientras comienzas con tu barba nueva.
- Considera la posibilidad de afeitarte en una barbería. Por lo general, esto es el afeitado más cerca y preciso que puedes tener para empezar.
- Después de afeitarte, deja de hacerlo por un periodo de unas cuatro semanas, lávate la cara con regularidad y cuida de tu piel. El vello facial deberá comenzar a crecer con normalidad.
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Controla el escozor del crecimiento temprano. Muchos chicos dejan de hacerse crecer el vello facial y comienzan a afeitarse porque les pica. Ten en cuenta que la picazón durará aproximadamente cuatro semanas antes de que llegues a acostumbrarte a eso, una vez que la barba se suavice ligeramente.
- Utiliza un humectante o un aceite para barba natural a fin de suavizar los vellos y evitar que la barba pique demasiado. Si bien siempre habrá picazón relacionada con el crecimiento del vello corporal, es posible controlarlo de cierta forma. Lee la tercera sección de esta guía para obtener más información acerca del cuidado de la barba.
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Sé paciente. El vello facial de todos crece a un ritmo distinto y algunos chicos tardarán más en desarrollar una barba, mientras que otros parecerán tener bigotes entre las afeitadas matutinas y las duchas nocturnas. Sin importar la edad y tu nivel de madurez, es importante ser paciente y esperar a que tu barba crezca a su propio ritmo.
- En algunos chicos, el crecimiento de la barba se producirá en dos o tres semanas, mientras que en otros puede tomar varios meses.
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Déjate crecer la barba siempre que quieras. Si bien muchos hombres se dejan crecer la barba durante los meses fríos por motivos de aislamiento, es un error común pensar que son más incómodas en climas cálidos. En la actualidad, las barbas proporcionan una protección contra los rayos UV y sirven para enfriar la piel durante los climas cálidos, atrapando el sudor cerca de tu rostro, enfriándolo mientras se evapora.^{[2]XFuente de investigación} Si bien la picazón relacionada con la barba normalmente es menos deseable durante los climas cálidos, no es algo que mantenga mucho el calor.
- Las barbas brindan una variedad de otros beneficios a la salud, tales como atrapar el polvo para ayudarte a evitar ataques de asma e infecciones respiratorias mayores, además de actuar como un impermeable, ayudándote a proteger tu rostro de los climas fríos.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Peinar y darle forma a la barba

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Utiliza una cortadora de barba cada 5 o 10 días. Después de esperar el periodo inicial de crecimiento, cuando tu barba tenga la longitud deseada, es importante comenzar a cortarla y a darle forma. La mayoría de los hombres debe cortársela cada una o dos semanas aproximadamente, dependiendo de la velocidad de crecimiento y del tipo de barba deseada.
- Si quieres tener una barba tipo Gandalf, sigue siendo recomendable darle forma y recortarla con una cortadora de barba o con unas tijeras a fin de hacer que crezca de manera uniforme.
- Si quieres tener una barba muy corta y tu vello es especialmente grueso, es posible que necesites cortarla con mayor regularidad, como cada dos o tres días.
- Siempre mantén el cuello recortado hasta la línea de la barbilla o en cualquier punto a lo largo de cuello que se vea bien para ti. Si no recortas el vello de tu cuello, la barba se verá como la de un cavernícola.^{[3]XFuente de investigación}
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Utiliza una cortadora para barba. Si bien es posible recortar las barbas más largas con un par de tijeras para cabello, es muy difícil mantener una en orden sin una cortadora eléctrica o por lo menos con unas tijeras para el cabello regulares. La única diferencia es el tamaño de los protectores y de la tijera misma.
- Utiliza una cortadora para barba regular en caso de que tengas una barba más corta o durante los primeros meses de su crecimiento y prueba una cortadora para vello más copioso que te permita cortar barbas más gruesas.
- Un error común es aprender a usar una cortadora la primera vez y afeitarte demasiado. Si tienes una barba incipiente, practica con la cortadora antes de afeitarte y así tener una idea de cómo funciona y qué protectores son los más adecuados para ti.
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Elige un estilo que encaje con la forma de tu rostro. Hay muchas formas de peinar y darle forma a tu barba, pero gran parte de la elección dependerá de tu rostro y de tu sentido personal del estilo. Si se ve bien en ti, úsala. Pero en general, si tienes las mejillas llenas, puedes dejarte la barba más corta en los lados. Si tienes un rostro estrecho, puedes dejarla crecer un poco más.
- Decide hasta dónde llegarás en la línea de la mejilla. Necesitarás elegir qué tan alta será tu barba en el área de las mejillas. La mayoría de las personas dejan que esta sección crezca de manera natural, pero si parece subir por los pómulos, debes recortar la sección superior.
En la mayoría de las cortadoras, puedes utilizar una configuración cónica que te permitirá cortar la barba de forma uniforme, reduciéndola gradualmente hacia tu cuello sin modificar la altura de la cortadora misma. Si deseas, puedes reducir la barba en el área de las mejillas, del cuello y de la barbilla para darle una apariencia limpia y agradable.
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Considera la posibilidad de utilizar formas inusuales para tu barba. Si quieres usar un estilo más complicado, hay muchas opciones disponibles para hacerlo. Prueba algunos de los siguientes estilos:
- Las barbas en forma de perilla implican recortar el área de las mejillas, dejando intacta la zona de la barbilla y del bigote.
- La barba en forma de lápiz implica dejar solo una línea delgada a lo largo de la mandíbula, conectándola con el bigote. Por lo general, se ve mejor con un cabello sumamente corto o con un look calvo.
- Las barbas faraón implica afeitar todo menos la barbilla y déjate crecer esa zona, en ocasiones usando trenzas o cuentas mientras crece.
- Las barbas de mago o de estilo Guerra Civil necesitarán algo de tiempo para crecer, pero básicamente implican dejar que crezca lo más largo posible con recortes periódicos de la zona del cuello, así como del bigote a fin de que no sobresalga por el labio.^{[4]XFuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Cuidar de la barba

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Limpia tu barba antes de recortarla utilizando un champú humectante. Es importante recortarla cuando esté limpia para asegurarte de que los vellos estén suaves y desenredados para realizar un corte uniforme. Lávate la barba en la ducha utilizando agua jabón.
- Puedes utilizar un champú para cabello o uno especial para barba, dependiendo de cómo reaccione tu piel, pero es normal que la mayoría de los chicos simplemente utilicen el mismo jabón que usan para el rostro al ducharse.
- Las personas con barbas más largas podrían preferir un champú especial para barba, pues dejará menos residuo que los limpiadores faciales y algunos champús.
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Peina tu barba con regularidad. La mayoría de las cortadoras vendrán con peines para barba, pero también puedes usar la misma variedad de cepillo o peine con el que peinas tu cabello y hacerlo en un movimiento hacia abajo, en dirección del crecimiento del vello a fin de asegurarte de que se quede agradable y plana en tu rostro. Esta también es una buena forma de ver si necesitas o no una cortadora.
- En ocasiones, las barbas son llamadas “protectores del sabor” por una razón. Algunos alimentos, pelusas u otras cosas podrían quedar atrapadas en tu barba si está es lo suficientemente grande. Péinala con regularidad para evitar que se convierta en un nido de aves.
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Huméctala diariamente. Si tienes una piel sensible, prueba varios humectantes antes de comenzar a dejarte crecer la barba y sigue humectando los folículos además de tu rostro a fin de mantener tu piel sama. Una barba saludable necesita una base sana desde la cual crecer.
- Algunas marcas de lociones son perfectas para tu rostro y para evitar que tu piel se reseque.
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Usa un “lubricante para barba” a fin de combatir la picazón o la resequedad. Si bien no se usan con mucha frecuencia entre los hombres con barba, hay una variedad de aceites comerciales que se puede usar para peinar barbas y mantenerlas brillantes, humectadas y limpias. Puede ser una apariencia deseable y podría ser un gran alivio para los hombres con piel sensible que sufren de picazón.
- Aplica una gota pequeña de aceite en un peina y lubrícalo antes de peinarte la barba de manera natural. Esta es la mejor forma de distribuir el aceite uniformemente a lo largo del pelo.
- El aceite de coco es excelente para el cabello y es un sustituto perfectamente natural.
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