Trockene und rissige Lippen pflegen

Spröde, trockene und brennende Lippen sind sowohl unansehnlich als auch schmerzhaft. Mitunter können sie das Symptom einer ernsthafteren Erkrankung sein, lassen sich aber meist mit Hilfe von Hausmitteln behandeln. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie du deine Lippen wieder weich und geschmeidig machen kannst.

Methode 1

Methode 1 von 2:

Behandlung mit Hilfe von Hausmitteln

PDF herunterladen

Du solltest täglich 8-10 Gläser Wasser trinken. Wenn dein Körper dehydriert, zeigt sich das gewöhnlich zuerst an deinen Lippen. Je mehr Wasser, desto besser!
Diese beiden verbreiteten Angewohnheiten können deine Lippen weiter austrocknen und zu einer Infektion oder Bläschenbildung führen. Wenn du rissige Lippen hast, solltest du nicht der Versuchung unterliegen, andauernd an ihnen zu lecken oder zu zupfen.
3
Mach einen Lippen-Peeling. Bevor du eines der nächsten Mittel anwendest, solltest du zunächst die tote Haut mit Hilfe eines Peelings entfernen. Dadurch kommt die neue Haut zum Vorschein und du unterstützt die Lippen bei der Heilung. Reibe deine Lippen aber nicht zu stark, da du die Sache damit verschlimmern könntest. Massiere sie vorsichtig. Du kannst die gleichen Peelingmittel verwenden, die du auch in anderen Bereichen deines Körpers verwendest. Versuche eine der folgenden Methoden.
- Salz- oder Zucker-Peeling: Trage das Peeling auf deine Lippen auf und massiere es in einer kreisförmigen Bewegung ein, so dass die tote Haut abgetragen wird. Deine Lippen sollten sich anschließend weich und erneuert anfühlen.
- Peeling-Bürste: Die einfachste Bürste, die für solch einen Zweck verwenden kannst, ist deine Zahnbürste. Achte nur darauf, dass sie sauber ist. Es eignet sich auch jede andere Bürste. Reibe mit ihr in kreisförmigen Bewegungen über deine Lippen, um die tote Haut zu entfernen.
- Verwende keine Peeling-Produkte auf Seifenbasis. Die Gesichtsreinigung mit Peeling-Perlen und anderen seifenhaltigen Produkten kann dazu führen, dass deine Lippen noch weiter austrocknen.
4
Benutze deinen Lippenpflegestift. Sei vorsichtig bei der Verwendung von rezeptfreien Salben und Lippenpflegestiften. Viele von denen enthalten Inhaltsstoffe, die deine Lippen noch weiter austrocknen lassen, wodurch du diese Produkte immer wieder auftragen musst.
- Suche nach einem Lippenbalsam oder Lippenpflegestift, der Bienenwachs, Sheabutter, Kokosbutter, Mandel-, Jojoba-, Oliven oder Avocadoöl sowie andere natürliche Feuchtigkeitsspender enthält, aber keine anderen Zusatzstoffe. Wähle keinen Lippenbalsam mit einer extra langen Liste an Inhaltsstoffen, deren Namen du nicht einmal aussprechen kannst.^{[1]XForschungsquelle}
- Eine Salbe, die neben anderen natürlichen Inhaltsstoffen auch Vitamin E und Glycerin enthält, kann ebenfalls sehr hilfreich sein.^{[2]XForschungsquelle}
- Vermeide die Verwendung von Lippenstift zur Befeuchtung deiner Lippen, da dieser austrocknend wirken kann. Deshalb solltest du darunter eine schützende Salbe auftragen.
5
Wende Öle an. Um deine Lippen besonders gut mit Flüssigkeit zu versorgen, kannst du sie mit ein wenig Öl einreiben. Das beruhigt die Lippen und befeuchtet sie, während sie gleichzeitig vor Schäden geschützt werden. Die folgenden Öle sind gut geeignet:
- Kokosöl
- Mandelöl
- Jojobaöl
- Olivenöl
6
Beruhige deine Lippen, falls sie Schmerzen bereiten. Falls deine Lippen so rissig sind, dass Lächeln wehtut, versuche sie mit Hilfe von Hausmitteln zu beruhigen. Hier sind einige Vorschläge:
- Es hat sich als wirksam erwiesen, deine Lippen täglich 10 Minuten mit einer Gurkenscheibe einzureiben.
- Auch das Einreiben deiner Lippen mit Aloe-Vera-Gel kann sehr beruhigend wirken.
- Ein wenig Honig versorgt deine Lippen mit Feuchtigkeit und lässt sie sich besser fühlen.
Dazu gehören Kosmetika und stark aromatisierte Lippenbalsame. Diese können eine Austrocknung der Haut verursachen.
Erhöhe deine tägliche Zufuhr an Vitaminen, indem du dich gesünder ernährst oder Vitaminpräparate einnimmst.
Manche Menschen haben eine Allergie gegen Fluorid, wodurch nicht nur die Luppen betroffen sind, sondern Reizungen im gesamten Mundraum auftreten können. Wechsle deine Zahnpaste und stelle fest, ob du einen Unterschied erkennen kannst.
Das Aufheizen der Innenräume im Winter führt dazu, dass die Luft sehr trocken ist. Versuche diesem Umstand mit einem Luftbefeuchter entgegenzuwirken. Dadurch wird nicht nur die Luft im Raum mit Feuchtigkeit angereichert, sondern letztendlich auch deine Lippen.
Werbeanzeige

Methode 2

Methode 2 von 2:

Behandlung der zugrundeliegenden Ursachen

PDF herunterladen

1
Finde heraus, ob du häufig mit offenem Mund schläfst. Wenn du morgens mit trockenen, aufgerissenen Lippen aufwachst, liegt das vielleicht daran, dass du mit offenen Mund geschlafen hast. Die ein- und ausgeatmete Luft in der Nacht sorgt dafür, dass deine Lippen austrocknen. Versuche deine Schlafposition zu ändern und stelle fest, ob dies bei deinem Problem hilft.
- Falls du einen Mundschutz, eine Zahnspange oder ein anderes Gerät während der Nacht tragen musst, wodurch dein Mund geöffnet bleibt, könnte dies ebenfalls problematisch sein.
- Falls du das Schlafen mit offenem Mund nicht vermeiden kannst, trage ein wirksames Balsam vor dem Zubettgehen auf.
Wenn deine Lippen beispielsweise ungeschützt starken Winden ausgesetzt sind, kann dies zu Hautschäden führen. Auch wenn du dich an einem sehr trockenen Ort aufhältst, können deine Lippen austrocknen. Falls die Umwelt der Auslöser ist, musst du besonders auf den Schutz deiner Lippen achten, wenn du dein Haus verlässt.
Genau wie der Rest deiner Haut können auch deine Lippen durch Sonneneinstrahlung geschädigt werden. Ja, du kannst dir einen Sonnenbrand auf den Lippen holen - und dieser ist nicht schmerzfrei! Behandle sonnengeschädigte Lippen mit Hilfe von Aloe, um die verbrannte Haut bei der Heilung zu unterstützen. Verwende ein Lippenbalsam mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 15.
Alles was regelmäßig in Kontakt mit deinen Lippen kommt, kann deinen Zustand beeinflussen. Die Chemikalien in Zigaretten, Kaugummis und verarbeiteten Snacks können deine Lippen trocken und rissig werden lassen.
Bestimmte Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung einer gesunden Haut und gesunder Lippen. Dazu gehören Vitamin A, B, C, B2 (Riboflavinmangel) und E. Sorge dafür, dass du ausreichende Mengen dieser Vitamine zu dir nimmst, um spröden Lippen vorzubeugen.
Viele rissige und trockene Lippen sind das Ergebnis von negativen Reaktionen auf Kosmetik- oder Hautpflegeprodukten. Die übertriebene Anwendung von kommerziellen Produkten kann genau den Zustand verschlimmern, den diese eigentlich heilen sollten.
Bestimmte Medikamente verursachen trockene und spröde Lippen. Wenn dein Zustand gleichzeitig zur Einnahme eines neuen Medikaments auftaucht, solltest du mit deinem Arzt über diese Möglichkeit sprechen.
8
Ziehe ernsthaftere Ursachen in Betracht. Falls keine der oben genannten Dinge als Ursache für deine schmerzhaften Lippen in Frage kommt, könnten es sich auch um ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung handeln. Solltest du die Vermutung haben, dass dein Zustand durch eine scheinbar in keinem Zusammenhang stehende Erkrankung verursacht wird, solltest du mit deinem Arzt sprechen. Zu möglichen Krankheiten gehören:
- Diabetes. Falls du unter Diabetes leidest oder diese Krankheit bereits in deiner Familie vorgekommen ist, könnte dies der Grund für deine trockenen Lippen sein.
- Kawasaki-Syndrom. Eine ernste, aber seltene Blutkrankheit, die chronisch trockene Lippen verursacht.
- Sjögren-Syndrom. Eine Autoimmunerkrankung, welche die Tränendrüsen angreift und auch zu rissigen Lippen führen kann.
- Makrozytose. Eine Blutkrankheit, bei der die Zellgröße der roten Blutkörperchen gefährlich ansteigt.
- Sexuell übertragene Krankheiten. HIV oder ähnliche Krankheiten können eine Ursache für chronisch trockene Lippen sein.
Werbeanzeige

Tipps

Versuche nicht, ausgetrocknete Teile deiner Haut abzuziehen. Dadurch verschlimmerst du deinen Zustand nur noch. Lass dein Lippenbalsam und andere Behandlungsmethoden ihre Arbeit verrichten.
Lecke deine Lippen nicht an. Es mag sich vielleicht für einen Moment gut anfühlen, aber sobald der Speichel verdunstet, werden die Schmerzen wieder stärker.
Wenn sich deine Lippen pellen, dann vermeide es die Haut abzuziehen. Das führt nur zu Schmerzen und blutigen Stellen.
Schlafe mit einer dicken Schicht Balsam auf deinen Lippen.
Setze deine Lippen niemals kalten/starken Winden aus. Ansonsten kann dies zu spröden Lippen führen.
Nachdem du deinen Mund gewaschen oder Wasser getrunken hast, solltest du umgehend eine neue Schicht Lippenbalsam auftragen.
Schütze deine Lippen vor der Sonne, genauso wie du auch deine Haut schützen solltest.
Verwende keine aromatisierten Lippenpflegestifte. Achte darauf, dass sie medizinische Wirkstoffe enthalten, damit sie bei deinem Problem helfen.
Trockene Lippen werden manchmal auch dadurch verursacht, dass du hauptsächlich durch den Mund atmest, weil deine Nase verstopft ist. Versuche dann so viel wie möglich durch die Nase zu atmen.
Kontaktiere sofort deinen Arzt, wenn du eine ernsthafte Krankheit als Ursache für deine rissigen Lippen vermutest. Dieser überweist dich dann unter Umständen an einen Dermatologen.

Werbeanzeige

Warnungen

Ziehe keine trockenen Hautstücke mit deinen Fingern von den Lippen. Dadurch werden deine Lippen gereizt und es kann Blutungen verursachen.
Du solltest einmal wöchentlich ein Lippen-Peeling durchführen, um tote Hautzellen zu beseitigen.
Halte dich von Vaseline fern. Obwohl es häufig empfohlen wird und eine kurzzeitige Erleichterung verschafft, trocknet Vaseline die Lippen langfristig aus. Lies dir die Etiketten auf deinen Produkten durch, um sicherzugehen, dass sie keine Vaseline enthalten.
Wenn du eine Krankheit bei dir vermutest, solltest du immer einen Arzt einschalten, besonders wenn sich dein Zustand nicht innerhalb einer angemessenen Zeit verbessert. Bei rissigen und schmerzenden Lippen wird dir am ehesten ein Hautarzt weiterhelfen können.
Viele Lippenpflegestifte oder Lippenbalsame enthalten Inhaltsstoffe, die zwar ein besseres Gefühl auf den Lippen vermitteln, aber das eigentliche Problem verschlimmern. Einige Lippenpflegeprodukte enthalten beispielsweise Kampfer, was deine Lippen austrocknen lässt, anstatt sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Überprüfe vorher immer die Inhaltstoffe und vermeide Produkte mit solchen Inhaltsstoffen.

Werbeanzeige