Tolles Haar dank warmer Öle. So kannst du deine Haare mit einer Heißölbehandlung pflegen

Hast du mit krausem Haar, Spliss, dünner werdenden Spitzen oder einfach nur mit einem von vielen "Bad Hair Days" zu kämpfen? Dein natürliches Haar ist kräftig und schön, aber manchmal braucht es ein wenig extra Zuwendung, um sich von seiner besten Seite zu zeigen. Warum probierst du nicht eine Haarkur mit heißem Öl aus? Nimm dir an deinem nächsten Waschtag eine halbe Stunde mehr Zeit für die Haarpflege und freu dich auf glänzende, wunderschöne Haare.^{[1]XForschungsquelle} Wenn dein Haar sich nach intensiverer Feuchtigkeit sehnt, versuch es mit einer Heißölbehandlung über Nacht, damit die Öle richtig einwirken können.

Methode 1

Methode 1 von 7:

Sollte ich meine Haare vor oder nach einer Ölbehandlung waschen?

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Das hängt wirklich von deinen persönlichen Vorlieben ab. Du kannst deine Haare entweder vor oder nach einer Warmölbehandlung waschen. Denk nur daran, dass du Shampoo brauchen wirst, um das ganze Öl herauszubekommen. Es ist also wirklich eine Frage, ob du deine Haare nach der Ölbehandlung oder sowohl davor als auch danach waschen willst.
- Wenn du eine Behandlung vor der Haarwäsche durchführst, sprüh dein Haar ein, damit es etwas feucht ist (nicht tropft), bevor du das Öl aufträgst - so haftet das Öl besser am Haar.
- Wenn dein Haar besonders trocken ist oder du ein versiegelndes Öl gegen Spliss verwendet hast, kannst du etwas von dem Öl im Haar lassen. In diesem Fall ist es normalerweise besser, die Behandlung mit heißem Öl "nach" der Haarwäsche durchzuführen, da das Shampoo sonst das gesamte Öl ausspült.
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Methode 2

Methode 2 von 7:

Wende das heiße Öl an

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Füll deine Öle in eine Applikatorflasche. Misch die Öle, die du ausgewählt hast, wie es dir gefällt - experimentiere, bis du das findest, was dir am besten gefällt. Schüttle die Flasche gut, damit sich die Öle vermischen.^{[2]XForschungsquelle} Mach dir keine Sorgen, dass du zu viel machst - du kannst das übrig gebliebene Öl für deine nächste Behandlung mit heißem Öl aufheben.
- Schreib dir auf, welche Öle du verwendet hast und in welchen Mengen. Notier dann, was du über dein Haar denkst, nachdem du das ganze Öl ausgespült hast. Das hilft dir, die besten Öle für deinen Haartyp herauszufinden.
- Vergiss nicht, dass Kokosnussöl in einer festeren Form vorliegt, bis es erhitzt wird. Wenn du es verwendest, wirst du anfangs Klumpen haben - das ist ganz normal. Du kannst das feste Kokosnussöl auch in dein Haar einmassieren, bevor du die heiße Ölbehandlung durchführst. Es ist ein großartiger Entwirrer!^{[3]XForschungsquelle}
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Kämm dein Haar durch, um es zu entwirren, und teile es dann ab. Beginn damit, dein Haar in zwei Hälften zu teilen. Klemm eine Hälfte aus dem Weg, dann teil die andere Hälfte in zwei Teile. Nimm den ersten Teil und teile ihn ebenfalls in zwei Hälften, sodass du am Ende vier Teile hast.^{[4]XForschungsquelle}
- Wenn du eine Behandlung mit heißem Öl gegen Schuppen, trockene Kopfhaut oder für Haarwachstum durchführst, solltest du es in mehrere Partien aufteilen, damit du deine Kopfhaut besser behandeln kannst.
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Bring Wasser zum Kochen, um das Öl zu erhitzen. Gib das Wasser in eine große Schüssel und stell die Applikatorflasche mit dem Öl für ein paar Minuten hinein. Das Öl sollte warm, aber nicht heiß sein - du willst ja nicht, dass es deine Kopfhaut verbrennt.^{[5]XForschungsquelle}
- Wenn du Kokosnussöl verwendet hast, schüttle die Applikatorflasche gut, um die Ölklümpchen zu verteilen.
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Trag das Öl von der Wurzel bis zu den Spitzen auf dein Haar auf. Nimm eine Haarpartie ab und arbeite das Öl ein, bis das Haar vollständig gesättigt ist. Mach so weiter, bis du deinen gesamten Kopf geölt hast.^{[6]XForschungsquelle}
- Wenn du ein Problem mit deiner Kopfhaut hast, das du behandeln möchtest, nimm dir etwas mehr Zeit, um das Öl direkt in deine Kopfhaut einzumassieren, vor allem am Scheitel.
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Deck dein Haar für mindestens 30 Minuten mit einer Plastik-Duschhaube ab. Die Kunststoff-Duschhaube erzeugt eine Art Treibhauseffekt, der die Wärme des Öls in der Nähe deiner Kopfhaut hält. So kann das Öl wirklich in jede Haarsträhne eindringen.^{[7]XForschungsquelle}
- Setz einen Haubentrockner, eine beheizte Haarkappe oder eine andere Form der indirekten Wärmezufuhr ein, um die Feuchtigkeitspflege zu intensivieren.
- Für eine intensivere Pflege kannst du die Ölkur über Nacht in deinem Haar lassen. Deck die Plastikhaube einfach mit einem Überzug ab. So ist dein Kopfkissenbezug besser geschützt und du kannst bequemer schlafen.
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Schäum dein Haar mit Shampoo ein. Wickle dein Haar aus und drück eine kleine Menge Shampoo in dein Haar. Trag es direkt auf den oberen Teil deiner Kopfhaut auf und schäume es richtig auf, indem du deine Kopfhaut massierst. Arbeite dich bis zu den Haarspitzen vor und lass das Shampoo schön schäumen.
- Das Shampoo leistet die meiste Arbeit, wenn es darum geht, das Öl aus dem Haar zu bekommen. Denk daran, dass sich Öl und Wasser nicht vermischen, also bringt es nicht viel, wenn du dein Haar nur mit Wasser ausspülst.
Wenn du das Öl über Nacht einwirken lässt, solltest du es zweimal waschen, um sicherzugehen, dass du alles herausbekommen hast. Und das ist wirklich alles, was du tun musst! Jetzt kannst du dein Haar trocknen und stylen, wie du willst.^{[8]XForschungsquelle}
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Methode 3

Methode 3 von 7:

Wähl das beste Öl für den Zustand deines Haares

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Verwende Olivenöl oder Avocadoöl für stumpfes, trockenes oder krauses Haar. Diese relativ leichten Öle spenden trockenem, krausem Haar viel Feuchtigkeit und helfen, den Glanz des Haares wiederherzustellen. Avocadoöl zieht besser ein als andere Öle.^{[9]XForschungsquelle}
- Wenn dein Haar extrem trocken ist, verwende Kokosnussöl, das eine dichtere Konsistenz hat und wirklich intensive Feuchtigkeit spendet.
- Du kannst auch Mandelöl verwenden, wenn dein Haar besonders zu Frizz neigt. Es glättet und pflegt die Haarfollikel.
Jojobaöl ist ein hervorragendes Pflegeöl, da es dem Talg, den deine Kopfhaut von Natur aus produziert, sehr ähnlich ist.^{[10]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Es kann auch zur Behandlung von Kopfhauterkrankungen, einschließlich Schuppenflechte, verwendet werden. Wenn du an Schuppenflechte leidest, solltest du jedoch mit deinem Arzt oder Dermatologen sprechen, bevor du eine Behandlung mit heißem Öl machst.^{[11]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
^{[12]XForschungsquelle} Rizinusöl, jamaikanisches Schwarzes Rizinusöl und Traubenkernöl sind allesamt großartige versiegelnde Öle.^{[13]XForschungsquelle} Woran erkennst du, dass ein Öl ein versiegelndes Öl und kein feuchtigkeitsspendendes Öl ist? Wenn der Anteil der "mehrfach ungesättigten Fettsäuren" auf dem Etikett größer ist als der Anteil der gesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren, handelt es sich um ein versiegelndes Öl.^{[14]XForschungsquelle}
Bei regelmäßigen Behandlungen mit heißem Öl kann Arganöl dein Haar vor Schäden schützen, die normalerweise durch Hitzestyling und Umwelteinflüsse verursacht werden.^{[15]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Kokosnussöl eignet sich auch hervorragend für sprödes Haar, da es viel Feuchtigkeit spendet.
Sonnenblumenöl steckt voller Vitamine und Fettsäuren. Außerdem enthält es Weichmacher, die dein Haar geschmeidig machen, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen.^{[16]XForschungsquelle}
Da Jojobaöl dem natürlichen Talg der Kopfhaut am ähnlichsten ist, ist es ein großartiger allgemeiner Conditioner, der für jeden Haartyp geeignet ist.^{[17]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Es ist auch eine ideale Wahl, wenn du feines Haar hast, da es dein Haar nicht beschwert.
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Methode 4

Methode 4 von 7:

Ergänz die Behandlung mit heißem Öl mit Zusatzstoffen

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Lass getrocknete Kamille mindestens 15 Minuten lang in deinem heißen Öl ziehen, seih sie dann ab und trag sie auf. Du kannst auch einfach einen Kamillenteebeutel verwenden, dann musst du ihn nicht abseihen. Die Kamille hilft, Reizungen zu lindern.^{[18]XForschungsquelle}
Spül Haar und Kopfhaut vor der Behandlung mit heißem Öl mit Hamamelis aus. Es ist ein natürliches Adstringens, das Ablagerungen auf Haar und Kopfhaut mühelos entfernt und auch bei Schuppenbildung hilft.^{[19]XForschungsquelle}
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Zur Behandlung von Schuppen und trockener Kopfhaut: Gib ein paar Tropfen Teebaumöl in dein Pflegeöl. Ein paar Tropfen Teebaumöl in deinem Shampoo helfen ebenfalls - aber nicht mehr als das! Teebaumöl ist unglaublich intensiv, sodass du nicht sehr viel brauchst.^{[20]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
- Viele ätherische Öle, auch Teebaumöl, sind nicht dafür geeignet, sie unverdünnt direkt auf die Haut aufzutragen. Sie sind hochkonzentriert und können Reizungen und Verbrennungen auf der Haut verursachen.^{[21]XForschungsquelle}
Gib ein paar Tropfen Sandelholzöl dazu. Dieses Öl macht das Haar nicht nur weicher, sondern hat auch einen holzigen Duft, den viele Menschen verführerisch finden.
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Um das Haarwachstum anzuregen: Massier deine Kopfhaut vor oder nach der Behandlung mit heißem Öl mit Aloe-Vera-Gel. Aloe-vera-Gel kann das Wachstum neuer Haare anregen und wird zur Behandlung von Alopezie und anderen Haarausfallerkrankungen eingesetzt.^{[22]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Du kannst auch ein paar Tropfen eines der folgenden ätherischen Öle zu deinem Hauptöl hinzufügen:
- Pfefferminzöl^{[23]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
- Rosmarinöl^{[24]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
- Lavendelöl^{[25]XForschungsquelle}
Misch ein wenig Sheabutter in dein heißes Öl für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub. Du kannst dein Haar auch nach der Behandlung mit heißem Öl mit Sheabutter einschmieren, um die Pflege zu vertiefen.^{[26]XForschungsquelle}
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Methode 5

Methode 5 von 7:

Ist die Behandlung mit heißem Öl unbedenklich?

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Ja, die Behandlung mit heißem Öl ist im Allgemeinen absolut unbedenklich. Solange du ein unschädliches, pflanzliches Öl als Trägerstoff verwendest und die Temperatur deines Öls kontrollierst, ist alles in Ordnung. Teste das Öl immer an der Innenseite deines Handgelenks, bevor du es auf deinen Kopf aufträgst. Wenn es zu heiß ist, lass es eine Minute lang abkühlen und prüf dann die Temperatur erneut.^{[27]XForschungsquelle}
- Erhitz das Öl nicht in der Mikrowelle! Öl lässt sich in der Mikrowelle nicht gut erhitzen.^{[28]XForschungsquelle} Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass Mikrowellen die Nährstoffe des Öls zerstören können, sodass die positive Wirkung des heißen Öls verloren gehen würde.^{[29]XVertrauenswürdige QuelleUS Food and Drug AdministrationWeiter zur Quelle}

Methode 6

Methode 6 von 7:

Was sind die Vorteile einer Behandlung mit heißem Öl?

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Eine Behandlung mit heißem Öl spendet viel Feuchtigkeit. Das ist der größte Vorteil einer Heißölbehandlung, und zwar unabhängig vom Gesamtzustand des Haares oder der Art des verwendeten Öls. Durch die Hitze dringt das Öl in jede einzelne Haarsträhne ein und spendet lang anhaltende Feuchtigkeit.^{[30]XForschungsquelle} Neben dieser zusätzlichen Feuchtigkeit stellst du vielleicht außerdem fest:
- Reduzierung von Frizz^{[31]XForschungsquelle}
- Stärkeres, widerstandsfähigeres Haar, das weniger bruchanfällig ist^{[32]XForschungsquelle}
- Verbesserung bei Schuppen oder trockener Kopfhaut^{[33]XForschungsquelle}
- Stimuliertes Haarwachstum^{[34]XForschungsquelle}
- Glänzenderes, gesünder aussehendes Haar^{[35]XForschungsquelle}
- Verbesserte Textur und Frisierbarkeit^{[36]XForschungsquelle}
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Methode 7

Methode 7 von 7:

Wie oft sollte ich eine Behandlung mit heißem Öl durchführen?

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Mach höchstens einmal pro Woche eine Behandlung mit heißem Öl. Wenn du dein Haar normalerweise einmal pro Woche wäschst, kannst du die Behandlung mit heißem Öl einfach in deine normale Waschroutine einbauen. Schon nach der ersten Behandlung wirst du Ergebnisse sehen.^{[37]XForschungsquelle}
- Alle Effekte von Heißölbehandlungen sind nur vorübergehend. Um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, musst du dich bemühen, deine Behandlungen regelmäßig durchzuführen. Wenn dir jede Woche zu häufig ist, fang mit jeder zweiten Woche oder sogar einmal im Monat an.^{[38]XForschungsquelle}

Tipps

Du hast empfindliche Haut? Tupf ein wenig von dem Öl, das du verwenden möchtest, auf die Innenseite deines Handgelenks, um einen Patch-Test durchzuführen. Warte 24 Stunden - wenn du keine Reaktion feststellst, kannst du loslegen!
Überschüssiges Öl von deiner heißen Ölbehandlung eignet sich hervorragend als Versiegelung! Wenn du nach der Behandlung eine schützende Frisur trägst, benutze es, um deine Zöpfe oder Twists zu versiegeln.^{[39]XForschungsquelle}
Wenn du dir nicht sicher bist, ob ein Öl als Trägeröl verwendet werden kann, sieh dir einfach die Verpackung an. Wenn es in großen Plastikflaschen verkauft wird, kann es als Trägeröl verwendet werden. Wenn es in einer kleinen Glasflasche mit einer Pipette im Deckel angeboten wird, sollte es sparsam verwendet werden.

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Warnungen

Wenn du empfindliche Haut hast, achte darauf, dass du ausschließlich natürliche Öle verwendest, um das Risiko einer allergischen Reaktion zu minimieren.
Verbrenn dich nicht! Teste die Temperatur des Öls an der Innenseite deines Handgelenks, bevor du es auf deine Kopfhaut aufträgst.
Wenn du eine chronische Hauterkrankung wie Schuppenflechte oder Ekzeme hast, sprich mit deinem Arzt oder Dermatologen, bevor du eine Behandlung mit heißem Öl machst. Er wird dir sagen, ob das Öl, das du verwenden willst, für deine Kopfhaut geeignet ist.^{[40]XForschungsquelle}

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