Mit verstopften Milchdrüsen umgehen

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In diesem Artikel:

Die Anzeichen für eine verstopfte Milchdrüse erkennen

Die Ursachen einer verstopften Milchdrüse kennen

Eine verstopfte Milchdrüse behandeln

Probleme in Zukunft vermeiden

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Literaturhinweise

Wenn du dein Baby stillst, bewegt sich deine Muttermilch durch ein Netzwerk von Milchdrüsen zu deinen Brustwarzen. Diese Milchdrüsen können manchmal verstopfen, was den Milchfluss blockiert und die Bildung harter Knoten in deinen Brüsten zur Folge hat. Wenn du glaubst du hast eine verstopfte Milchdrüse, hab keine Angst! Du kannst weiter stillen, während du Maßnahmen ergreifst, die Verstopfung zu lösen.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 4:

Die Anzeichen für eine verstopfte Milchdrüse erkennen

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   Erkenne etwaige Knoten, die sich in deiner Brüsten formen. Wenn du stillst und harte Knoten in deinen Brüsten feststellst, besonders wenn sie empfindlich sind, könntest du einen verstopften Milchkanal haben.
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   Suche nach einer keilförmigen roten Stelle. Auf der Brust mit dem Knoten könnte sich auch ein keilförmiger Bereich bilden, der rot, geschwollen und überfüllt ist. Er könnte sich heiß, unangenehm oder schmerzhaft anfühlen.
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   Achte darauf, ob du beim Stillen Schmerzen hast. Wenn du einen verstopften Milchkanal hast, wird deine Brust schmerzen, wenn du dein Baby an dieser Seite stillst, besonders anfangs, wenn die Milch beginnt zu fließen. Vielleicht stellst du fest, dass der Schmerz nachlässt oder gänzlich aufhört, wenn du fertig gestillt hast.
4. 
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   Gib acht darauf, ob du Fieber hast. Viele Frauen bekommen kein Fieber, wenn ein Milchkanal verstopft ist, manche aber schon. Zusätzlich kann Fieber auch darauf hindeuten, dass eine Infektion besteht, oder dass du eine Brustdrüsenentzündung hast. Wenn deine Temperatur stark ansteigt, solltest du einen Arzt anrufen.
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Teil 2

Teil 2 von 4:

Die Ursachen einer verstopften Milchdrüse kennen

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   Du musst wissen, dass eine verstopfte Milchdrüse auf Stillprobleme hindeuten kann. Die Hauptursache für verstopfte Milchdrüsen ist, dass deine Brüste nicht regelmäßig und vollständig entleert werden. Das kann aus vielerlei Gründen geschehen, auch wegen Stillproblemen. Wenn dein Baby nicht richtig andockt, nicht oft genug gestillt wird oder deine Brüste nicht entleert, können Knoten entstehen.

   • Es gibt keinen Grund, sich unnötig über einen verstopften Milchkanal Sorgen zu machen, es könnte aber eine gute Idee sein, sich mit einem Stillberater oder dem Kinderarzt deines Babys in Verbindung zu setzen, um sicher zu gehen, dass dein Baby gesund ist, sich gut entwickelt und richtig ernährt wird.
2. 
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   Achte darauf, dass deine Pumpe stark genug ist. Wenn du deine Milch abpumpst, dann achte darauf, dass die Milchpumpe stark genug ist, um deine Brüste vollständig zu entleeren. Ansonsten bleibt Milch in den Milchdrüsen zurück und kann unter Umständen Knoten hervorrufen.
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   Betrachte deine Kleidung. Wenn du einen Still-BH trägst, der nicht richtig sitzt und deine Brust zusammendrückt, könnte Milch in den Milchdrüsen eingeklemmt werden und so zu Knoten führen.
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   Verstehe, welche Rolle Krankheiten spielen. Wenn du krank bist, wird dein Tagesablauf durcheinander gebracht. Vielleicht schläfst du mehr und pumpst nicht so häufig ab oder stillst dein Baby seltener. Verstopfte Milchdrüsen entstehen manchmal aufgrund solcher Änderungen.

   • Gleiches gilt, wenn dein Baby krank ist und wahrscheinlich weniger Appetit hat. Wenn dein Baby weniger trinkt (auch nur für ein paar Tage), kann zuviel Milch in deiner Brust zurückbleiben und zu Verstopfungen führen.
5. 
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   Plötzlich abzustillen kann zu verstopften Milchkanälen führen. Wenn du ganz aufhörst zu stillen (anstatt schrittweise), risikierst du verstopfte Milchdrüsen.

   • Wenn du dich, aus welchem Grund auch immer, dafür entscheidest, abrupt aufzuhören zu stillen, kannst du in den folgenden Tagen Milch aus deinen Brüsten pumpen (in schrittweise kleiner werdenden Mengen), um deinen Brüsten die Möglichkeit zu geben, die Milchproduktion auf natürliche Weise geringer werden zu lassen.
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Teil 3

Teil 3 von 4:

Eine verstopfte Milchdrüse behandeln

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   Stille weiter. Du empfindest vielleicht Unwohlsein oder Schmerzen, wenn du mit einer Brust mit verstopfter Milchdrüse stillst, weiter zu machen ist aber die beste Lösung für das Problem. Versuche die betroffene Brust vollständig zu leeren, das wird sehr wahrscheinlich deine Symptome lindern.
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   Beginne mit der betroffenen Brust. Wenn du kannst, solltest du mit der betroffenen Brust beginnen zu stillen. Das hilft dafür zu sorgen, dass die Brust vollkommen geleert wird. Darüber hinaus neigen Babys dazu, am Anfang am stärksten zu saugen, wenn sie am hungrigsten sind. Die Kraft, die das Baby ausübt, könnte helfen, die Verstopfung zu lösen.
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   Wechsle zwischen unterschiedlichen Stillpositionen. Indem du dein Baby auf unterschiedliche Arten an deine Brust anlegst, stellst du sicher, dass alle Milchdrüsen entleert werden.

   • Manche Experten empfehlen insbesondere, das Baby so zu positionieren, dass sein Kinn auf die schmerzende Stelle zeigt. Möglicherweise musst du dich hinlegen oder das Baby anders halten als sonst, um das zu bewerkstelligen, es könnte aber helfen, die Verstopfung zu lösen.
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   Pumpe ab, wenn es nötig ist. Wenn dein Baby deine Brust nicht entleert, dann verwende eine Milchpumpe, um die Brust zu entleeren. Man kann die Milch auch mit der Hand ausstreichen. Wichtig ist, dass die Brust vollständig geleert wird.
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   Massiere die Stelle. Gehe sanft, aber kräftig vor und massiere von der Außenseite der Brust hin zur Brustwarze. Das könnte helfen, Brustdrüsen zu befreien und die Milch durchzudrücken.
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   Lege vor dem Stillen warme Kompressen auf. Wärme kann helfen, dass die Milch durch die Milchkanäle fließen kann. Probiere warme, feuchte Kompressen auf deine Brüste aufzulegen, wenige Minuten bevor du dein Baby stillst.

   • Oder aber du nimmst ein warmes Bad oder duschst warm.
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   Experimentiere mit Wärmekissen und Kühlkissen. Manche Frauen stellen fest, dass Wärmekissen die Beschwerden bei verstopften Milchdrüsen lindern; andere schwören auf Kühlkissen. Beides ist in Ordnung. Experimentiere um herauszufinden, was dir am meisten hilft.
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   Frage deinen Arzt nach Schmerzmitteln. Die meisten Ärzte sind der Meinung, dass Ibuprofen und andere rezeptfreie Schmerzmittel von Frauen während der Stillzeit angewandt werden dürfen. Du kannst deine Beschwerden lindern, indem du alle vier Stunden die empfohlene Dosis einnimmst.
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Teil 4

Teil 4 von 4:

Probleme in Zukunft vermeiden

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   Stille dein Baby regelmäßig. Außer wenn du bewusst abstillst, ist die beste Möglichkeit, verstopfte Milchdrüsen zu vermeiden, zu verhindern, dass sich Milch für zu lange Zeit in deinen Brüsten ansammelt. Stille dein Baby regelmäßig.
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   Pumpe überschüssige Milch ab. Wenn du eine Stillmahlzeit ausfallen lässt oder dein Baby deine Brüste nicht vollständig entleert, dann pumpe die überschüssige Milch ab, entweder indem du sie mit der Hand ausstreichst oder mit einer Milchpumpe.
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   Trage einen weichen, gut sitzenden Still-BH. Ein Bügel-BH könnte deine Milchdrüsen abklemmen, genauso wie ein schlecht sitzender Still-BH. Sieh dich in Geschäften nach einem komfortablen Modell um, das dir zusagt.
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   Meide es, auf dem Bauch zu schlafen. Für längere Zeit auf dem Bauch zu liegen kann auch die Milchdrüsen zusammenpressen.
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   Probiere aus, Lecithin einzunehmen. Einige Studien weisen darauf hin, dass Lecithin – entweder ein Teelöffel von der gekörnten Variante oder eine Kapsel mit 1200 Milligramm, drei bis vier Mal pro Tag – helfen kann, verstopften Milchdrüsen vorzubeugen.
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Tipps

• Eine verstopfte Milchdrüse kann sich zu einer Mastitis (einer schmerzhaften Entzündung der Brust) entwickeln, ignoriere die Angelegenheit also nicht. Gehe zum Arzt, wenn die oben beschriebenen Schritte deine Symptome nicht beseitigen oder wenn du Fieber bekommst, das auf eine Infektion hindeuten könnte.
• Manche Frauen sorgen sich, was das Stillen mit einer verstopften Milchdrüse angeht, mach dir aber keine Gedanken – es schadet deinem Baby nicht im Geringsten und es ist sogar eines der besten Heilmittel für das Problem. Sogar wenn du eine Entzündung bekommst, hat die Muttermilch antibakterielle Eigenschaften, die dein Baby schützen.

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