Größer wirken

Wenn du eher kurz geraten bist, ist es ganz normal, wenn du dich manchmal etwas unsicher fühlst und dir insgeheim wünschst, du wärst ein paar Zentimeter größer. Ein paar einfache Kleidungstricks können hier wahre Wunder wirken. Hochsitzende Hosen und Röcke in Kombination mit körperbetonten Oberteilen lassen dich insgesamt länger aussehen und bestimmte Accessoires wie etwa große Hüte und auffällige Schals lenken die Aufmerksamkeit auf deinen Oberkörper. So kannst du ganz leicht optisch ein bisschen Körpergröße hinzu mogeln. Sitz und steh zudem gerade, damit du Zuversicht und Selbstvertrauen ausstrahlst. Je wohler du dich in deiner Haut fühlst, desto selbstbewusster und größer wirst du auch wirken.

Methode 1

Methode 1 von 4:

Wähl die richtigen Hosen und Röcke aus

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Trag ausgestellte Jeans. Wenn du den Stil magst, sind Schlaghosen und Jeans mit ausgestelltem Bein viel besser für dich als gerade geschnittene Modelle. Du ziehst die Blicke auf deine Beine und verlängerst sie optisch.
- Pass nur auf, dass die Hosenbeine nicht auf dem Boden schleifen, sonst wirst du eher kleiner als größer wirken.
EXPERTENRAT
Alison Deyette
Stilexpertin
Alison Deyette ist Stilexpertin und TV-Moderatorin mit über 20 Jahren Erfahrung in Mode, Stil und Fernsehen. Sie hat Fotoshootings auf der ganzen Welt für eine Vielzahl von Magazinen gestaltet und geleitet, darunter Good Housekeeping, People StyleWatch, und Mode. Alison wurde außerdem von der Zeitschrift Variety als eine der Top-Stylisten in Los Angeles ausgezeichnet.
Alison Deyette
Stilexpertin
Alternativ kannst du dich für einen Bootcut oder eine lange Hose entscheiden. Alison Deyette, Stylistin und Modedirektorin, sagt uns: "Wenn du deinem Körper längere Linien geben und die Illusion eines gedehnten Körpers vermitteln möchtest, verzichte auf gekürzte Hosen. Hosen, die unten eng zulaufen, erzeugen den Eindruck eines auf der Spitze stehenden Dreiecks und lenken die Aufmerksamkeit auf die größeren Körperbereiche. Verkürzte Hosen lassen viele insgesamt kürzer aussehen."
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Kleider sollten eine hohe Taille haben und figurbetont geschnitten sein. Wenn du Kleider trägst, solltest du auf lange und weite Exemplare besser verzichten, die wie ein Sack an dir herunterhängen. Du würdest aussehen als versinkst du darin und dann fällt noch mehr auf, wie klein du bist. Greif stattdessen zu Kleidern mit einem figurbetonten Schnitt und der schmalsten Stelle an der Taille, gerade oberhalb der Hüfte. So sieht dein Körper gut proportioniert aus und wirkt insgesamt länger. ^{[1]XForschungsquelle}
- Trag zum Beispiel einen Bleistiftrock, der auf der Taille endet anstatt eines Kleides mit ausgestelltem Rock.
Eine hohe Taille verlängert optisch die Beine und streckt die Figur. Du solltest beim Kauf von Hosen oder Röcken also darauf achten, dass sie auf oder über Hüfthöhe geschlossen werden. Hüfthosen lassen dich gedrungener und kleiner wirken. ^{[2]XForschungsquelle}
Wenn deine Hosen im Schritt zu weit sind und zu tief hängen, solltest du sie entweder ändern lassen oder andere Hosen tragen. Hängende Hosen sind grundsätzlich nicht besonders ansehnlich und an kleinen Menschen sehen sie besonders schlimm aus. Du wirkst dadurch noch kleiner als du sowieso schon bist. ^{[3]XForschungsquelle}
Es kann ganz schön schwierig sein, eine Hose zu finden, deren Beine genau über deinen Knöcheln enden, aber wenn du größer aussehen willst, lohnt sich die Suche. Zu weite oder lange Beine verstärken den optischen Eindruck, dass du ziemlich klein bist. Sollte es tatsächlich unmöglich sein, ein passendes Paar Hosen zu finden, kauf sie lieber etwas zu lang und lass sie beim Schneider kürzen oder kürze sie selbst.
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Methode 2

Methode 2 von 4:

Zieh Oberteile an, die deinen Körper optisch strecken

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Trag V-Ausschnitt. Was für ein Oberteil auch immer du anziehst, V-Ausschnitt wird dir am besten stehen. Er streckt und lässt dich größer wirken, also halt beim Shoppen die Augen nach passenden Shirts offen. ^{[4]XForschungsquelle}
- Ein Shirt mit V-Ausschnitt und eine hoch sitzende Jeans mit ausgestelltem Bein sind eine perfekte Kombi.
- Wenn du Hemden oder Blusen mit Knopfleiste trägst, solltest du einige Knöpfe offen lassen, um einen V-Ausschnitt zu imitieren.
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Steck dein Oberteil immer in die Hose. Wenn dein Oberkörper kürzer und deine Beine länger aussehen, wirkst du insgesamt größer. Streck deine Silhouette also, indem du nach Möglichkeit dein Shirt in die Hose steckst. Besonders gut funktioniert dieser Trick mit Hosen, die sowieso schon recht hoch geschnitten sind. ^{[5]XForschungsquelle}
- Wenn du also ein schickes Hemd und eine Anzughose zur Arbeit trägst, steck das Hemd in die Hose. Das sieht nicht nur professioneller aus, sondern es macht dich auch größer.
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Entscheide dich für schmalere Ärmel. Wenn deine Arme und dein Körper quasi miteinander verschmelzen, entstehen dadurch Konturen, die deine ganze Erscheinung stauchen. Schmalere Ärmel verhindern das, denn sie trennen deine Arme optisch vom Körper. So verlängert sich deine gesamte Silhouette. ^{[6]XForschungsquelle}
- Entscheide dich beispielsweise für einen Anzug mit einer schlanken Jacke, die auch an den Armen enger sitzt.
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Wähle Oberteile aus, die gut sitzen. Je schlabberiger deine Shirts aussehen, desto mehr versinkst du darin. Du hast dann kaum noch eine erkennbare Figur und siehst dadurch insgesamt noch ein Stück kürzer aus. Trag also lieber etwas engere Oberteile, um deine Silhouette optisch zu strecken. ^{[7]XForschungsquelle}
- Lass im Winter beispielsweise die Finger von großen Schlabberpullis. Du solltest lieber etwas tragen, das deine Figur betont.
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Trag Accessoires

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Highheels oder einfach Schuhe mit einem kleinen Absatz sind offensichtlich die erste Wahl. Wenn du Highheels zu unbequem findest, kannst du auch zu Sandalen oder Schuhen in einem Hautton greifen, der den Übergang zu deinen Füßen und Beinen verwischt. Auch kniehohe Stiefel können einen streckenden Effekt haben. ^{[8]XForschungsquelle}
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Zieh kurze Jacken und Strickjacken an. Wenn du eine Jacke, Strickjacke oder ähnliches zu deinem Outfit trägst, solltest du kürzeren Modellen den Vorzug geben. Dadurch sieht dein Oberkörper kürzer aus und deine Beine länger, was dich optisch ein paar Zentimeter wachsen lässt. ^{[9]XForschungsquelle}
- Jacken und Strickjacken sollten immer über deinem Gesäß enden. Wenn du im Büro einen Anzug trägst, finde einen mit einem kürzeren Sakko, das dir nur bis zur Hüfte reicht.
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Stimm deine Socken auf deine Hose ab. Wenn deine Socken unter deiner Hose sichtbar sind, sollten sie der Hose farblich möglichst ähnlich sein. Ton-in-Ton streckt dich und lässt dich größer wirken. ^{[10]XForschungsquelle}
- Zu schwarzen Hosen solltest du also auch schwarze Socken tragen.
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Trag Hüte und Schals. Lenk die Aufmerksamkeit nach oben auf dein Gesicht. Dadurch werden deine beiden Körperhälften optisch aneinander angeglichen und deine Statur wirkt harmonischer. Setz also ruhig mal einen Hut auf oder wickle dir einen hübschen Schal um. Schau zudem, dass die Farbe deiner Kleidung deine Gesichtszüge positiv unterstreicht und zu zum Beispiel besonders gut zu deiner Augenfarbe passt. Auch das lenkt den Blick deines Gegenübers nach oben. ^{[11]XForschungsquelle}
- Wenn du also tolle braune Augen hast, setz sie mit einem braunen Schal oder Hut gekonnt in Szene.
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Trag einen schmalen Gürtel. Gürtel sind absolut praktisch, um Hosen, Röcke und Kleider auf der Hüfte zu halten und so deine Beine länger und definierter aussehen zu lassen. Am besten steht dir ein schmaler Gürtel. Alles, was zu groß oder auffällig daherkommt, wird dich vergleichsweise kleiner wirken lassen. ^{[12]XForschungsquelle}
- Wenn du etwa ein Kleid hast, das dir um die Mitte herum etwas zu weit ist, kannst du es um die Taille herum mit einem schmalen Gürtel zusammennehmen.
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Stimm alle Farbtöne deines Outfits aufeinander ab oder trag sogar alles in einer Farbe. Egal für welche Accessoires du dich entscheidest, du solltest alle Bestandteile eines Outfits aus einer Farbfamilie wählen. Wenn du zu viele verschiedene Farben trägst, teilst du deinen Körper optisch in einzelne Segmente auf. Ein einfarbiges Outfit hat den gegenteiligen Effekt: Es schafft eine klare, konstante Linie und lässt deine Figur so harmonischer wirken.
- Zieh zum Beispiel einen schwarzen Sweater über einer schwarzen Stoffhose an und kombiniere dazu einen schmalen schwarzen Gürtel und einen dunklen Schal.
Ein Einstecktuch oder eine schicke Krawatte unterstreichen einen eleganten Anzug. Bei Hemden sind Brusttaschen und Schulterklappen vorteilhaft. Ein solcher Blickfang oberhalb der Gürtellinie lockt das Auge deines Gegenübers ebenfalls nach oben und auf diese Weise wirst du als größer wahrgenommen.
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Methode 4

Methode 4 von 4:

Arbeite an deiner Haltung

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Steh gerade. Eine gerade Haltung lässt dich gleich wesentlich größer aussehen. Zieh den Kopf leicht nach vorne und streck den Torso und die Wirbelsäule. Mach die Schultern möglichst breit und steh mit beiden Füßen fest auf dem Boden, sodass du ihn stabil hältst und leicht nach oben drückst. ^{[13]XForschungsquelle}
- Achte den ganzen Tag über auf deine Haltung und ruf dich selbst zur Ordnung, wenn du dich mit hängenden Schultern erwischst.
Auch im Sitzen sorgt die richtige Haltung dafür, dass du größer wirkst. Halt deine Wirbelsäule gerade und die Schultern tief, wenn du an deinem Schreibtisch sitzt. Kontrolliere regelmäßig bewusst deine Haltung und gib dir Mühe, durchgehend gerade zu sitzen. ^{[14]XForschungsquelle}
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Dehne am Schreibtisch deine Hüften und dein Kinn. Ein paar einfache Stretching-Übungen können dafür sorgen, dass du langfristig eine bessere Haltung erreichst. Gerade wenn du tagsüber viel sitzt, solltest du zwischendurch deine Hüfte und dein Kinn dehnen. ^{[15]XForschungsquelle}
- Dein Kinn streckst du, indem du es einziehst. Sitz dazu gerade und nimm die Schultern zurück, während du gleichzeitig dein Kinn gerade nach hinten ziehst, als ob du ein Doppelkinn verursachen wolltest. Halt diese Position für 30 Sekunden und wiederhole die Übung dreimal.
- Für die Dehnung deiner Hüften musst du eine kurze Pause machen und von deinem Schreibtisch aufstehen. Geh mit einer Armlänge Abstand von einer Wand auf ein Knie herunter und drück gleichzeitig mit dem Knie in den Boden und mit der Hand gegen die Wand. Halt den Druck einige Sekunden lang aufrecht und wechsle dann auf das andere Knie und zur anderen Hand.
Diese Übung kann deine Haltung langfristig zu verbessern helfen. Leg dich dazu einfach auf den Boden und mach dich so lang wie möglich. Halt diese Dehnung so lange durch, wie es sich gut anfühlt. Dann entspannst du dich und machst zehn tiefe Atemzüge. Wiederhole diese Übung etwa fünf bis zehn Minuten lang. ^{[16]XForschungsquelle}
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Tipps

Steh gerade. Eine gute Haltung lässt dich gleich ein wenig größer wirken. Wenn du hingegen wie ein Schluck Wasser in der Kurve daherkommst, siehst du klein und gedrungen aus. Also, halt dich gerade, Schultern runter, Brust raus.

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