Ein Shirt ausziehen

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In diesem Artikel:

Vorbereitung vor dem Ausziehen

Ein T-Shirt ausziehen

Ein Hemd oder eine Bluse ausziehen

Weitere Methoden mit anderen Shirts

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Literaturhinweise

Mal ehrlich, ein Shirt auszuziehen ist nun wirklich keine Kunst. Die meisten Menschen tun dies täglich, ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden. Warum auch? Wer jedoch sehr enge Shirts, Spaghettiträger-Tops, Hemden oder Kompressionsshirts trägt, weiß um die Schwierigkeiten, die das Ausziehen mit sich bringen kann. Es gibt unterschiedliche Methoden, ein Shirt auszuziehen, je nachdem um was für ein Shirt es sich handelt. Während man sich ein T-Shirt ganz einfach über den Kopf ziehen kann, muss man bei einem Hemd oder auch bei verschwitzten Trainingssachen ein wenig mehr Mühe aufwenden.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 4:

Vorbereitung vor dem Ausziehen

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   Nimm zunächst deinen Schmuck ab. Nimm Ketten ab und Ohrringe heraus, bevor du dein Shirt ausziehst. Sie könnten am Stoff hängenbleiben, vor allem wenn dein Shirt sehr eng ist. Bei Ohrringen sollte man besonders vorsichtig sein, da man sie sich leicht ausreißen kann, wenn sie am Shirt hängenbleiben.
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   Nimm Haarschmuck heraus. Spangen, Haarnadeln oder Klammern können genauso leicht wie Schmuck im Stoff hängenbleiben. Es ist sehr schmerzhaft, wenn du dir deshalb Haare herausreißt. Aus diesem Grund ist es wichtig, sämtlichen Haarschmuck abzulegen, bevor du dein Shirt ausziehst.
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   Entferne Make-up. Solltest du Make-up tragen, ist es empfehlenswert, dies zu entfernen, bevor du dein Shirt ausziehst. Es könnte sonst hässliche Flecken auf deiner Kleidung hinterlassen oder sie im schlimmsten Fall sogar ruinieren. Entferne deshalb zuerst dein Make-up, bevor du dich ausziehst.
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   Stell dich in einen offenen Bereich. Je mehr Platz du während des Ausziehens hast, desto geringer ist die Gefahr, dass du irgendwo anstößt, während du dich ausziehst. Möglicherweise musst du deine Arme großzügig hin und her bewegen, wenn du ein sehr enges Shirt ausziehen möchtest, dafür brauchst du Platz. Es ist zu empfehlen, dein Shirt in deinem Zimmer auszuziehen, anstatt in einem klitzekleinen Bad.
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Teil 2

Teil 2 von 4:

Ein T-Shirt ausziehen

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   Rolle das Shirt deinen Oberkörper hinauf. Rolle oder falte, am unteren Ende des Shirts beginnend, dein T-Shirt nach oben, sodass am Ende der Oberkörper freiliegt. Somit werden die Ärmel und der Kragen zum Schluss ausgezogen.
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   Schiebe den aufgerollten Teil des Shirts über deine Schultern. Rolle es weiterhin nach oben, sodass ein Großteil des Shirts um deine Schultern liegt. Möglicherweise musst du ein wenig Kraft aufwenden, je nachdem wie eng dein T-Shirt ist.
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   Ziehe dir den Kragen über den Kopf. Sobald das Shirt vollständig um deine Schultern liegt, kannst du es dir über den Kopf ziehen. Hierbei stecken deine Arme nach wie vor in den Ärmeln und der aufgerollte Großteil des Shirts befindet sich immer noch auf Schulterhöhe. Solltest du deine Frisur schützen wollen, kannst du versuchen, den Kragen etwas zu dehnen, damit er dein Haar nicht berührt.
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   Arme ausstrecken. Nun, da dein Hals bereits ausgezogen ist, musst du nur noch die Arme ausstrecken, um das Shirt endlich über deinen Kopf zu ziehen, sodass am Ende nur noch deine Arme in den Ärmeln stecken.
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   Ziehe dir das Shirt über die Arme. Nimm deine Arme einfach herunter und ziehe das Shirt ab. Das stellt sich etwas schwieriger dar, wenn das Shirt lange, enganliegende Ärmel hat. Ziehe einfach solange am Shirt, bis es aus ist. Und schon stehst du oben ohne da!
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Teil 3

Teil 3 von 4:

Ein Hemd oder eine Bluse ausziehen

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   Knöpfe das Hemd oder die Bluse von oben nach unten auf. Meistens ist die Knopfleiste bei diesen Kleidungsstücken durchgehend. Knöpfe das Hemd oder die Bluse immer vollständig von oben nach unten auf, bevor du das Kleidungsstück ausziehst. Ein zugeknöpftes Hemd einfach so auszuziehen, ist meist keine gute Idee, da du den Stoff oder die Nähte beschädigen könntest. Stecke einfach jeden einzelnen Knopf durch sein Knopfloch, bis das Hemd vollständig aufgeknöpft ist.
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   Entferne die Krawatte. Wenn du eine Krawatte zu deinem Hemd trägst, lege diese zuerst ab. Du kannst dein Hemd nicht ausziehen, wenn der Schlips immer noch um deinen Hals liegt. Löse deshalb den Knoten und lege die Krawatte ab.
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   Knöpfe die Manschetten auf. Hemdsärmel sind meist mit Manschettenknöpfen versehen. Sie sorgen für einen guten Sitz und je nachdem wie groß deine Hände sind, wirst du diese aufknöpfen müssen, um das Hemd ausziehen zu können. Schiebe den jeweiligen Knopf mit deiner freien Hand durch das Knopfloch, um die Manschetten aufzuknöpfen.

   • Das ist möglicherweise ein schwierigeres Unterfangen, da du nur eine Hand zur Verfügung hast. Versuche, den Knopf mit deinem Zeige- und Mittelfinger festzuhalten, während du den Stoff darüber schiebst.
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   Ziehe zuerst einen Ärmel aus. Es ist egal, mit welchem Ärmel du beginnst. Nimm den, der dir einfacher erscheint. Halte das Ende des Ärmels mit der anderen Hand fest, während du deinen Arm heraus- und zu deinem Oberkörper hin ziehst. Vielleicht musst du etwas fester ziehen, wenn das Hemd sehr eng ist.
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   Ziehe den anderen Ärmel aus. Halte nun mit der Hand des nackten Armes den anderen Ärmel am unteren Ende fest und ziehe den Arm heraus. Em Ende solltest du das Hemd mit der Hand festhalten, deren Arm du zuerst ausgezogen hast.
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Teil 4

Teil 4 von 4:

Weitere Methoden mit anderen Shirts

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   Verwende die gleiche Methode bei verschwitzten Trainingsshirts, als würdest du ein T-Shirt ausziehen. Superenge Sportsachen sind mitunter sehr verschwitzt aber du solltest hier die gleiche Methode verwenden. Die Feuchtigkeit verursacht möglicherweise etwas Reibung, das bedeutet, dass du einfach fester ziehen musst. Nimm deine Arme über Kreuz, während du dir das Shirt über den Kopf ziehst, das macht dir das Ausziehen etwas leichter.
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   Ziehe Spaghettiträger-Tops nach unten und nicht nach oben aus. Wenn du Schwierigkeiten hast, dir dein Träger-Top über den Kopf zu ziehen, kannst du auch versuchen, es dir über die Hüfte nach unten zu streifen, sodass du am Ende mit den Füßen aussteigen kannst. Diese Möglichkeit funktioniert nur bei Shirts mit Trägern, einem weitem Ausschnitt oder bei denen der Kragen weiter als deine Hüfte ist.
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   Knöpfe Polo-Shirts auf, bevor du sie ausziehst. Vielleicht passt dein Kopf auch ohne Aufknöpfen durch den Ausschnitt deines Polo-Shirts. Du läufst jedoch Gefahr, dein Shirt zu dehnen oder auszuleiern. Normalerweise hat ein solches Shirt drei Knöpfe. Öffne sie einfach von oben nach unten. Ziehe dann dein Polo-Shirt genauso wie ein normales T-Shirt aus.
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   Öffne Reißverschlüsse. Viele Damen-Oberteile haben Knöpfe oder Reißverschlüsse im Nacken. Du wirst diese öffnen müssen, bevor du das Shirt ausziehst. Manchmal sind sie schwer zu erreichen, vielleicht möchtest du jemanden um Hilfe bitten. Scheue dich nicht davor, dir helfen zu lassen, denn du möchtest sicherlich nicht riskieren, dein Shirt zu beschädigen. Wenn wirklich niemand in der Nähe ist, der dir behilflich sein könnte, kannst du mit Hilfe eines Spiegels herausfinden, wonach du greifen musst, um nach und nach deinen Reißverschluss zu öffnen.
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Tipps

• Kaufe keine zu kleinen Shirts. Vielleicht sehen sie im Laden gut an dir aus oder du glaubst, dich irgendwie “hineinhungern” zu können. Am Ende sollte man sich jedoch immer nur Kleidung kaufen, die wirklich passt. Sehr enge Shirts werden irgendwann unbequem und man hat ständig das Gefühl, man müsse sie hier und dort zurechtziehen. Außerdem ist das Ausziehen eines solchen Shirts am Ende eine wahre Aufgabe.
• Ziehe nicht allzu fest an deinem Shirt. Wenn du dich nicht vorsiehst, zerreißt du es womöglich.

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Warnungen

• Sehr enge Kleidung kann deinen Körper einengen und Probleme verursachen. Das kann zu saurem Aufstoßen oder zu Magenproblemen führen. Deshalb sollte zu enge Kleidung nicht allzu häufig getragen werden.

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