Een shirt uitdoen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Voorbereiden om je shirt uit te doen

Een T-shirt uitdoen

Een blouse uittrekken

Problemen met andere soorten shirts oplossen

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Een shirt uittrekken lijkt misschien eenvoudig en de meeste mensen doen het dagelijks zonder veel na te denken. Als je echter erg strakke T-shirts, tanktops, blouses of compressieshirts draagt, kunnen ze bedrieglijk moeilijk uit te doen zijn. De methode die je kiest om je shirt uit te trekken is afhankelijk van het type shirt: T-shirts kunnen direct worden uitgetrokken, terwijl blouses of zweterige trainingskleding meer moeite kunnen kosten.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 4:

Voorbereiden om je shirt uit te doen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Doe eerst je sieraden af. Doe kettingen of oorbellen af voordat je je shirt uitdoet. Ze kunnen blijven haken in de stof, vooral als je shirt erg strak is. Oorbellen zijn vooral gevaarlijk als ze blijven haken, omdat ze je oorlel gemakkelijk kunnen scheuren als je te hard trekt.
2. 
   2
   Haal eventuele haaraccessoires uit je haar. Klemmetjes, schuifspelden of andere accessoires kunnen net zo gemakkelijk aan shirts blijven hangen als sieraden. Het is behoorlijk pijnlijk als er aan je haar wordt getrokken, dus haal alle haaraccessoires uit je haar voordat je je shirt uittrekt.
3. 
   3
   Verwijder make-up. Verwijder je make-up als je dat draagt, voordat je je shirt uitdoet. Als je gezicht langs je shirt wrijft terwijl je hem uitdoet, kan dit vlekken achterlaten en je kleding verpesten. Verwijder make-up vooraf om de kans te verkleinen dat je shirt vies wordt.
4. 
   4
   Ga in een open ruimte staan. Hoe meer open ruimte je hebt, hoe minder kans dat je voorwerpen raakt wanneer je je shirt uittrekt. Je moet misschien je armen veel bewegen om een heel strak shirt uit te krijgen, dus je wilt voldoende ruimte hebben. Probeer je shirt bijvoorbeeld in je kamer uit te trekken in plaats van in een kleine badkamer.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Een T-shirt uitdoen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Rol het shirt op tot aan je bovenlichaam. Begin met de onderkant van het shirt, en rol of vouw de onderkant van het shirt omhoog totdat je bovenlichaam zichtbaar is. Hierdoor komt het grootste deel van het shirt op één plaats samen, waardoor de moeilijkere delen, zoals de nek en armen, voor het laatst bewaard worden.
2. 
   2
   Duw het opgerolde rompgedeelte over je schouders. Blijf het oprollen en zo opbollen dat de onderkant van het shirt nu om je schouders zit. Je moet misschien hard duwen om de onderkant van het shirt om je schouders te strekken, afhankelijk van hoe strak het shirt zit.
3. 
   3
   Trek de hals over je hoofd. Zodra het shirt helemaal over je schouders is, trek je de halslijn omhoog over je hoofd. Het gevouwen onderste deel van het shirt zal nog steeds om je schouders zitten en de mouwen zullen nog steeds om je armen zitten. Als je je kapsel wilt beschermen, gebruik dan beide handen om de halslijn over je hoofd te strekken zonder je haar aan te raken.
4. 
   4
   Strek je armen uit. Nu je nek erdoor is en het shirt om je bovenlichaam is gespannen, steek je je handen omhoog. Het shirt glijdt van je hoofd af en je draagt het shirt nu alleen om je armen.
5. 
   5
   Haal het shirt van je armen. Laat gewoon je armen zakken en trek het shirt eraf. Dit kan een beetje lastig zijn als het shirt strakke, lange mouwen heeft, maar trek aan het shirt totdat het loskomt. Je hebt je shirt nu uit!
   Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

Een blouse uittrekken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Doe de knopen los van boven naar beneden. Overhemden in herenstijl hebben meestal een rij knopen van de hals tot de onderkant van het shirt, meestal in het midden. Maak het shirt altijd los van boven naar beneden voordat je hem uittrekt. Het shirt over je hoofd trekken zonder los te knopen werkt niet en je kunt de stof scheuren. Duw de knopen door de gaatjes totdat alle knopen los zijn.
2. 
   2
   Zorg ervoor dat je een stropdas afdoet. Als je een stropdas draagt bij je blouse, zorg er dan voor dat je deze afdoet. Je kunt je blouse niet uitdoen als de stropdas nog om de nek van de blouse is geklemd. Maak de knoop los en doe hem eerst af.
3. 
   3
   Maak de knopen van de mouwen los. Overhemden voor heren hebben meestal knopen om de polsen. Deze knopen houden de mouwen stevig om je polsen geklemd en afhankelijk van hoe groot je handen zijn, passen ze mogelijk niet door de manchetten tenzij ze zijn losgeknoopt. Druk de knopen door hun gaten met je vrije hand.

   • Omdat de hand met de manchet die je wilt losknopen de gesp niet kan vastpakken, kun je een beetje moeite hebben om de knopen los te maken. Houd de knoop tussen je wijsvinger en middelvinger vast en duw de stof vervolgens over de knoop omhoog.
4. 
   4
   Doe eerst één mouw uit. Het maakt niet uit welke mouw je als eerste kiest. Kies welke het comfortabelst voor je is. Pak het uiteinde van de mouw vast, dicht bij je pols, en houd de stof stevig vast terwijl je je arm naar je lichaam trekt. Je moet misschien hard trekken als het shirt strak is.
5. 
   5
   Trek de andere mouw uit. Pak de andere mouw bij de pols vast met je vrije arm. Trek het shirt van je andere arm. Je shirt komt in de hand van de mouw die je het eerst uit hebt gedaan.
   Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Problemen met andere soorten shirts oplossen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Gebruik dezelfde methode voor zweterige trainingsshirts. Strakke sportshirts kunnen zweterig worden, maar je moet dezelfde methode gebruiken. Het zweet kan wat wrijving veroorzaken, maar dit betekent alleen dat je wat harder moet trekken. Probeer ook je armen te kruisen terwijl je het shirt over je hoofd trekt, waardoor je meer trekkracht krijgt.
2. 
   2
   Probeer tanktops uit te trekken door naar beneden te gaan en niet omhoog. Als je problemen hebt om een strakke tanktop over je hoofd uit te trekken, kan dit zijn omdat je armen in een vreemde hoek staan of niet sterk genoeg zijn om hem eraf te trekken. Probeer het in plaats daarvan over je heupen naar beneden te drukken, helemaal tot aan je enkels. Stap er dan gewoon uit. Dit werkt alleen voor mouwloze tanktops of andere shirts met wijde halslijnen, omdat de halslijn groter moet zijn dan je taille.
3. 
   3
   Knoop polo's los voordat je ze uittrekt. Hoewel je hoofd misschien door de nek van een poloshirt met knopen past, kun je het risico lopen hem uit te rekken. Knoop eerst het shirt los, beginnend met de bovenste knoop en naar beneden werkend: er zijn over het algemeen drie knopen. Trek vervolgens de polo uit zoals je dat met een normaal T-shirt zou doen.
4. 
   4
   Rits shirts met ritsen aan de achterkant open. Veel damesoverhemden hebben ritsen of knopen in de nek. Mogelijk moet je deze open- of losknopen voordat je het shirt gemakkelijk uit kunt doen. Deze gespen kunnen moeilijk te bereiken zijn, dus je moet misschien hulp vragen: vraag een vriend of familielid in het huis om je te helpen het shirt te openen. Het is misschien beschamend om hulp te vragen, maar de ander kan je enige hoop zijn. Als er niemand in de buurt is, probeer dan een spiegel te gebruiken om te zien waar de gesp zich bevindt, reik dan achter je nek en rits hem beetje bij beetje open.
   Advertentie

Tips

• Koop geen shirts die te klein zijn. Ze zien er misschien goed uit in de winkel, of je denkt misschien dat je een paar kilo verliest zodat je er in past, maar je moet altijd proberen kleding te kopen die echt past. Strakke shirts zijn ongemakkelijk als je ze lange tijd draagt, en ze uittrekken wordt een vervelende klus.
• Trek niet te hard aan je shirt. Je kunt de stof scheuren als je niet voorzichtig bent.

Advertentie

Waarschuwingen

• Extreem strakke kleding kan je lichaam samenpersen en problemen veroorzaken. Strakke shirts kunnen zelfs zure reflux of maagproblemen veroorzaken. Zorg ervoor dat je niet te vaak extreem strakke kleding draagt.

Advertentie