Durch Vertrauen eine Freundschaft aufbauen

Folgende Schritte zeigen, wie man schon zu Beginn einer Freundschaft eine gute Vertrauensbasis aufbauen kann. Gegenseitiges Vertrauen in einer Freundschaft entwickelt sich, je nach Häufigkeit und Intensität der gemeinsamen Erfahrungen, mehr oder weniger schnell. Doch es ist es definitiv wert, Anstrengungen in dieses Vertrauen hineinzustecken, unabhängig von bisherigen Erfahrungen in Freundschaften. So kann man es schaffen, eine gegenseitige Freundschaft zu erlangen, welche bis ans "Ende der Welt" reicht.

Vorgehensweise

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Selbstvertrauen. Wenn Freunde einem vertrauen sollen, muss man ihnen zeigen, dass man vertrauenswürdig ist und dass man ihnen auch vertraut. Vertrauen ist immer ein Risikofaktor in einer Freundschaft, man erreicht eine andauernde Freundschaft nur, wenn man Vertrauen zeigt, anstatt den Zyniker zu markieren und allem misstrauisch gegenüber zu sein. Der Weg zu einer vertrauensvollen Freundschaft behinhaltet folgende Punkte:
- Halte deine Versprechen und Zusagen. Gebe ehrliche Erklärungen und Entschuldigungen, wenn dich wirklich etwas davon abhält, ein Versprechen einzulösen.
- Zeige Emotionen. Gefühle zu zeigen, ist eine wichtige und wesentliche Methode, um die Wichtigkeit der Freundschaft zu unterstreichen. Diese Offenheit führt zu zwei Dingen: Du kannst aufgrund seiner persönlichen "Öffnung" zwar verletzt werden doch evtl. zeigst du so eine Seite von dir, die dazu bewegt dir Geheimnisse anzuvertauen. Nichts desto trotz ist es immer besser, mit seinen Gefühlen ehrlich zu sein, anstatt sie zu "vergraben", was dich nicht zuletzt Anteilnahmelos erscheinen lässt. Probiere es einfach aus.
Freundlichkeit macht einen großen Teil in der Entwicklung einer Vertrauensbeziehung aus. Diese zeigt sein Mitgefühl und seine Unterstützung. Zuversichtlichkeit zu übermitteln, wo dem anderen die nötige Zuversicht noch fehlt, ist ebenfalls eine sehr freundliche Geste. Solche Gesten sind das Fundament für großes Vertrauen.
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Fragen stellen. Wenn man von Anfang an Fragen stellt, ist das ein Zeichen dafür, dass man an dem Leben des anderen interessiert ist. Das zeigt, dass man nicht nur an sich selber denkt. So werden die Freunde einem ihre Gefühle und Geheimnisse eher anvertrauen.
Die eigene Meinung zu sagen, kann für einige ein schweres Unterfangen sein. Doch wenn man dieses erstmal kann, haben die Freunde auch keine Angst mehr davor, seine Meinung an den Kopf geworfen zu bekommen. Das ist auch die beste Methode, um einem neuen Freund zu zeigen, dass man nicht arrogant oder herablassend ist. Diese Ehrlichkeit erntet Vertrauen, denn sie setzt andere an die erste Stelle. Wenn man dann noch zu erkennen gibt, dass man selber auch Fehler macht und nicht allwissend ist, wird man bald als liebenswerte oder sogar vertrauenswürdige Person erkannt.
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Respekt zeigen. Kleine Sticheleien können spaßig gemeint sein, doch sollte man aufpassen, wie man sie verwendet. Sie könnten auch als Respektlosigkeit angesehen werden. Wenn man eine Person noch nicht gut kennt, muss man erst eine gewisse Beziehung und Vertrautheit aufbauen. Ständige Sticheleien oder Auslachen ist keine gute Basis, denn jemand, der ständig mit solchen Äußerungen um sich wirft, wirkt nicht vertrauenswürdig; schlimmer noch, er wirkt unsicher und verletzlich.
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Nicht nur nehmen. Freundschaft basiert auf Geben und Nehmen und nicht darauf, seine Freunde mit Problemen alleine zu lassen. Vertrauen ist schwer aufzubauen, wenn man zu viel Zeit, Trost, Unterstützung oder Bestätigung abverlangt. Das kann dazu führen, dass sich die Freunde eingeengt fühlen und misstrauisch dem gegenüber sind, was als nächstes von ihnen erwartet werden könnte.
- Lasse deinen Freunden Freiraum. Anhängliche und bedürftige Freunde erwecken den Anschein und fördern die Meinung, dass ihnen nicht viel an einer anhaltenden Freundschaft liegt. Darum lässt man sich gegenseitig seine Freiräume und signalisiert somit, dass man auch ohne ständigem Aufeinander-Hängen Vertrauen in die Freundschaft behält. Du weißt, dass man füreinander da ist, wenn man sich braucht, und der Freund weiß das auch.
- Ein weiterer Grund, weshalb du nicht fordernd oder anhänglich sein solltest, ist folgender. Du erreichst so, dass der Druck und Angst um die anhaltende Freundschaft sinkt. Dein Vertrauen bei den Anderen sinkt, wenn du dich an diejenigen hängst, welche grade Aufmerksamkeit suchen und ihnen womöglich vertrauenswürdige Informationen weitergibst, nur um ihre Freundschaft zu gewinnen.
Freunde zu verurteilen, ist nicht Hilfreich, Vertrauen aufzubauen. Ein Ratschlag wird natürlich dankend angenommen, doch wenn der Anschein erweckt wird, dass man ständig alles besser wisse, werden sich die anderen einem immer weniger anvertrauen. Stattdessen sollte man seine Freunde fair, mit Respekt und Würde behandeln. Man hört sich die Meinung der anderen an und unterstützt sie in einer nicht verurteilenden Weise.
Mit den Freunden zu telefonieren, ist ein schöner Weg, sich gegenseitig zu öffnen und Ideen und Gedanken auszutauschen. Der Trick ist, Fragen zu stellen, seine Stimme zu nutzen, um seine Emotionen darzubringen und vor allen Dingen, ehrlich zu sein. Die Kombination dieser Dinge kann den Freund dazu bringen, ganz neue Gefühle und Gedanken preiszugeben. Man erreicht so ebenfalls, dass das Vertrauen und der Zusammenhalt gestärkt wird.
Freundlichkeit ist eine einfache Sache um die Freundschaft zu stärken. Doch zu teilen, seien es Gegenstände, seine Zeit oder Träume, ist ein unschätzbarer wichtiger Punkt um das Vertrauen weiter zu festigen. Der Freund wird sich so auch immer wieder an die Güte des neu gewonnen Freundes erinnern. Süßigkeiten, Geld, Kleidung, seine Zeit, seine Fähigkeiten oder einfach den Urlaub, das sind alles Dinge, welche man wunderbar miteinander teilen kann. Es liegt an dir, was du daraus machst.
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Helfen, wenn Hilfe gebraucht wird.
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Geschenke machen.
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Tipps

Dränge nicht nach Informationen, welche deine Freunde nicht ohne weiteres preis geben wollen. Sie brauchen die Zeit um abzuwägen, was sie wem erzählen können oder wollen. Wenn es so weit ist, werden sie es dir auch erzählen.
Achte auf Emotionen und schaue, wo du dich besser einbringen kannst, um die Reaktion auf dich zu verbessern. Wenn du deinen Freund glücklich machst, machst du dich selber auch glücklich.

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Warnungen

Stelle nicht ununterbrochen Fragen.
Halte Anrufe in Grenzen. Es ist sehr beengend, wenn man ständig angerufen und gewissermaßen kontrolliert wird.
Mache keine Witze, welche einen persönlich angreifen.
Vermeide es ganz besonders, persönliche Angelegenheiten zum falschen Zeitpunkt anzusprechen.
Vertrauen aufzubauen braucht viel Zeit.

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