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Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Connell Barrett erstellt. Connel Barrett ist Beziehungsexperte, Gründer und leitender Trainer bei Dating Transformations, seinem eigenen Beratungsunternehmen mit Sitz in New York City, das er 2017 gründete. Connell berät Klienten basierend auf seinem A.C.E. Dating-System: Authentizität (authenticity, A), Klarheit (clarity, C) und Ausdrucksfähigkeit (expressiveness, E). Er ist auch Dating-Coach über die App The League. Seine Arbeit wurde in Cosmopolitan, The Oprah Magazine und Today vorgestellt.
In diesem Artikel werden 11 Referenzen angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind.
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Wenn du eine Weile in einer Beziehung bist, möchtest du deine Zuneigung vielleicht auf eine neue Art zeigen. Es ist ganz normal, dass du nervös bist, wenn du deine Freundin das erste Mal küssen willst, besonders wenn du nicht weißt, ob es ihr auch so geht. Anfangs wirkt es sehr stressig, aber deiner Freundin einen Kuss zu geben, ist toll, um ihr zu zeigen, dass sie dir wichtig ist und um eure Beziehung zu stärken. Wenn sich Küsse immer angenehmer anfühlen, könnt ihr die Technik etwas verändern, damit es mehr Spaß macht. Mit ein bisschen Selbstbewusstsein meisterst du deinen ersten Kuss und alle danach.
Vorgehensweise
Erfrische vorher deinen Atem. Wenn du Zeit hast, dann putze dir Zähne und Zunge, damit dein Atem gut und frisch riecht. Wenn du deinen Atem noch schneller erfrischen musst, dann verwende Mundspülung, lutsche einen Pfefferminzbonbon oder kaue Kaugummi. Wähle etwas mit grüner Minze oder Pfefferminze, denn ihr frischer Geruch hält länger an.[1]- Putze dir die Zähne täglich und verwende Zahnseide, damit du tagsüber immer einen frischen Atem hast.
- Dusche dich und verwende Deodorant, damit dein ganzer Körper sauber riecht.
Trage Lippenbalsam auf, damit die Lippen weich und gut zu küssen sind. Trockene und rissige Lippen machen das Küssen für dich und deine Freundin unangenehm. Besorge dir ein feuchtigkeitsspendendes Lippenbalsam oder -gloss und reibe es sorgfältig auf deine Lippen. Wähle eines, das frisch riecht, beispielsweise nach Minze oder Zitrone, damit dein Atem besser riecht. Trage das Balsam auf trockene oder aufgesprungene Lippen auf, damit sie keinen weiteren Schaden nehmen.[2]- Verwende in den Tagen vorher Lippenbalsam, denn es dauert eine Weile, bis sich seine Wirkung zeigt.
- Trage nicht direkt vor dem Kuss Lippenbalsam auf, denn deine Lippen könnten schmierig werden und der Kuss unsauberer.
Warte auf einen ruhigen Zeitpunkt, zu dem deine Freundin und du allein seid. Öffentliche Orte sind gut für einen schnellen Schmatzer, aber du willst wahrscheinlich nicht, dass jeder dich bei deinem ersten Kuss sieht. Warte auf einen Zeitpunkt und Ort, der privater ist, damit ihr diesen intimen Moment miteinander genießen könnt. Ein guter Zeitpunkt ist das Ende eines schönen Dates oder einfach während ihr euch entspannt und die Gesellschaft des anderen genießt.[3]- Vielleicht fühlen sich deine Freundin und die Leute in der Nähe unwohl mit öffentlicher Zuneigung.
Achte darauf, ob sie Blickkontakt sucht und sich zu dir lehnt. Das sind Zeichen für ihr Interesse. Selbst wenn du bereit für einen Kuss bist, solltest du immer darauf achten, ob auch sie bereit für den nächsten Schritt in eurer Beziehung ist. Lehnt sie sich zu dir? Berührt sie dich leicht am Arm oder Bein? Sucht sie Blickkontakt mit dir? Sieht sie dir auf die Lippen? Wenn sie das macht, dann signalisiert sie dir, dass sie möchte, dass du sie küsst.[4]- Wenn du ihre Körpersprache nicht lesen kannst, dann frage sie einfach. Du kannst beispielsweise sagen: "Ist es okay, wenn ich dich küsse?" oder "Möchtest du einen Kuss?"
- Wenn du sie küssen willst, sie sich damit aber unwohl fühlt, dann respektiere ihre Entscheidung.
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Bewege dich auf sie zu und berühre sie. Bewege deinen Körper zu ihrem, egal ob ihr sitzt oder steht, damit du dich nicht so weit zu ihr lehnen musst. Wenn du dich neu positionierst, kannst du ihr Bein oder ihren Arm mit deiner Hand berühren, um zu zeigen, dass du den nächsten Schritt machen willst. Du kannst auch ihre Hand nehmen, wenn du willst, dass der Moment sich romantischer anfühlt.[5]- Wenn du zu weit weg bist, musst du dich ganz komisch zu ihr lehnen und der Kuss fühlt sich nicht so intim an.
- Berühre sie, um herauszufinden, ob sie sich auch einen Kuss wünscht. Wenn du ihr näherkommst und sie sich wegzieht, dann will sie keinen Kuss.
Sucht Blickkontakt. Sieh ihr tief in die Augen und halte den Blick, um dich mit ihr zu verbinden. Während du ihr in die Augen siehst, kannst du kurz nach unten auf ihre Lippen blicken, um ihr zu zeigen, dass du sie küssen möchtest. Deine Freundin macht vielleicht das Gleiche, um dir zu zeigen, dass sie Interesse hat.[6]- Streichle ihre Wange oder halte ihre Hand, während ihr euch in die Augen seht, um die Verbindung zu stärken.
Lehne deinen Körper zu ihr, wenn du dich bereit fühlst. Wenn du herausgefunden hast, dass ihr beide den Kuss wollt, dann lehne deinen Körper näher zu ihrem. Halte die Augen offen für den Fall, dass sie sich auch zu dir lehnt, damit eure Köpfe nicht anstoßen. Wenn du ungefähr 90 % des Wegs zu deiner Freundin gemacht hast, hältst du kurz inne und lässt sie zu dir kommen. So erzwingst du den Kuss nicht und sie kann immer noch nein sagen.[7]- Das Nachvornelehnen kann einer der nervenaufreibendsten Momente sein. Atme vorher tief durch und gib dich selbstbewusst. Es wird okay sein, egal wie es läuft.
Neige deinen Kopf zur Seite. Wenn du dich zu ihr gelehnt hast und sie zu dir, dann neigst du deinen Kopf zur Seite, damit eure Nasen nicht aneinander stoßen. So kannst du sie viel einfacher küssen, ohne dass jemand verletzt wird.[8]- Die meisten Leute neigen den Kopf nach rechts, du kannst ihn aber auch in die andere Richtung drehen. Achte darauf, dass deine Freundin den Kopf in die andere Richtung neigt.
Küsse sie sanft auf die Lippen. Lege deine Lippen auf ihren Mund. Ihre Unterlippe ist auf einer Linie mit deinem Mund. Öffne deinen Mund leicht und presse deine Lippen sanft gegen ihre. Drücke deine Lippen leicht zusammen, um den Kuss zu vollenden. Gib ihr mehrere leichte und langsame Küsse hintereinander, damit der Moment sich intimer anfühlt.[9]- Verwende nicht deine Zunge oder zu viel Kraft, wenn du sie das erste Mal küsst, denn das fühlt sich nicht so gut für sie an.
- Es kann eine Weile dauern, bis man sich daran gewöhnt hat, jemanden zu küssen. Sei offen und empfänglich zu deiner Freundin.
Ziehe dich nach einigen Sekunden zurück, damit sie mehr will. Nach einigen Küssen lehnst du dich langsam nach hinten, damit du leicht von deiner Freundin getrennt bist. Sieh ihr in die Augen und lächle, um ihr zu zeigen, dass du den Kuss genossen hast. Wenn es euch beiden gefallen hat und ihr mehr wollt, dann atme durch, bevor du dich für einen weiteren Kuss zu ihr lehnst.[10]
Erzähle ihr danach etwas Schmeichelhaftes, um Spannungen zu lösen. Nach dem Kuss fühlt es sich vielleicht seltsam an, weil du nicht weißt, was du sagen sollst. Sei nicht still, sondern mache deiner Freundin ein Kompliment, damit der Moment sich noch besser anfühlt. Sage ihr, wie gut du dich fühlst, damit ihr den Moment miteinander genießen könnt.[11]- Du kannst sagen: "Du siehst heute Abend so schön aus." oder "Ich bin froh, dass ich Zeit mit dir verbringen kann."
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Streichle sie mit deinen Händen. Lasse während des Kusses deine Arme nicht einfach an den Seiten hängen. Führe sie an ihrem Rücken nach unten, am Bein entlang oder an ihre Lippen. Du kannst auch ihr Gesicht in deine Hände nehmen, mit ihrem Haar spielen oder sie fest umarmen, damit ihr euch verbunden fühlt. Wenn ihr euch beim Küssen wohler fühlt, kannst du ihren Körper zu dir ziehen.[12]- Respektiere ihren persönlichen Freiraum. Wenn sie an bestimmten Stellen nicht berührt werden möchte oder sich wegzieht, dann erzwinge nichts.
Küsse ihr Gesicht oder ihren Hals, wenn du verspielter sein willst. Ziehe dich weg, nachdem du einige Male ihre Lippen geküsst hast, und küsse sie auf die Wange, die Nase und die Stirn. Wenn du es intimer gestalten willst, dann küsse sie ein paar Mal auf den Hals. Umarme sie dabei so fest, dass ihr nah beieinander seid.[13]- Küsse oder sauge nicht zu lang an einer Stelle, denn sonst hat sie einen Knutschfleck.
Küsse sie mit Zunge, wenn ihr es intimer wollt. Strecke während des Kusses leicht deine Zunge aus und in ihren Mund. Bewege deine Zungenspitze um ihre Lippen oder spiele mit ihrer Zunge. Wenn ihr euch damit wohlfühlt, kannst du deine Zunge ein bisschen weiter strecken, um sie tiefer zu küssen.[14]- Mit Zunge kann der Kuss etwas feucht und unordentlich werden. Wenn du den Zungenkuss mit einigen normalen Küssen abwechselst, verteilst du nicht so viel Speichel.
- Verwende die Zunge nur, wenn du dich damit wohlfühlst.
Beiße sanft ihre Lippe, um für Leidenschaft zu sorgen. Nimm zu Beginn des Kusses ihre Unterlippe zwischen deine Zähne und drücke sie leicht. Lasse die Lippe zum Ende des Kusses los, damit sie weiß, dass du bereit bist, um weiterzumachen. Beißt die Lippe des anderen während des Kusses im Wechsel.[15]- Achte darauf, dass du deinen Mund dabei nicht zu sehr schließt, denn sonst verletzt du deine Freundin.
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Tipps
- Küssen wirkt anfangs stressig, du solltest dich aber entspannen und alles kommt ganz natürlich. Wenn du zu viel nachdenkst, macht es weniger Spaß.[16]
- Deine Freundin fühlt sich mit einer Kusstechnik, die du bei einer anderen Person angewandt hast, vielleicht unwohl. Höre auf, wenn sie sich wegzieht. Sprecht offen darüber, was ihr beide mögt.[17]
- Übe das Küssen an deiner Hand oder an einem weichen Obst, wenn du zu nervös bist, um es sofort an deiner Freundin zu versuchen.
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Warnungen
- Dränge sie nicht und erzwinge es nicht, wenn deine Freundin keinen Kuss möchte. Hole dir immer die Erlaubnis ein, bevor du jemanden küsst.
- Durchs Küssen können Bakterien und Infektionen übertragen werden, also küsse sie nicht, wenn einer von euch krank ist.[18]
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Referenzen
- ↑ https://www.askmen.com/top_10/dating_top_ten/75_dating_list.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/why-we-kiss-and-how-do-it-right
- ↑ https://www.gq-magazine.co.uk/article/how-to-kiss-well
- ↑ https://www.askmen.com/sex/sex_tips/how-to-kiss-a-girl-kissing-techniques-for-men.html
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/one-true-thing/201508/seven-tips-kissing-you-mean-it
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- ↑ https://www.businessinsider.com/why-most-people-lean-to-the-right-when-they-kiss-2017-12
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- ↑ https://www.askmen.com/sex/sex_tips/how-to-kiss-a-girl-kissing-techniques-for-men.html
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/kissing-and-your-health
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