Deinem Partner sagen, dass du Herpes hast

Es wird ein schweres Gespräch werden, wenn du deinem Partner sagen musst, dass du Genitalherpes hast. Es ist aber sehr wichtig, über dieses Krankheit zu reden, um sicheren Sex zu praktizieren und das Vertrauen in die Beziehung zu bewahren. Genitalherpes ist eine Krankheit, die durch das Herpes Simplex Virus-2 (HSV-2) oder das Herpes Simplex Virus-1 (HSV-1), das Fieberbläschen verursacht, ausgelöst wird. ^{[1]XForschungsquelle}Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, deinen Herpes zu kontrollieren und trotzdem intim mit deinem Partner zu sein.

Teil 1

Teil 1 von 2:

Das Gespräch vorbereiten

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Lerne so viel wie möglich über Genitalherpes. Es ist wichtig, alle Fakten über Genitalherpes zu kennen, wenn du dich nicht bereits informiert hast. Damit bist du besser vorbereitet, auf Fragen zu antworten, die dein Partner vielleicht über Herpes hat oder die du selbst zu dem Virus hast und gern klären möchtest.
- Genitalherpes ist eine häufige Infektion, die normalerweise durch sexuellen Kontakt oder den Kontakt mit infizierten Hautblasen oder Bläschen übertragen wird. Er kann auch durch HSV-1 – dem Virus, das Fieberbläschen auf deinen Lippen und deinem Gesicht verursacht – oder durch oralen oder genitalen Kontakt übertragen werden. ^{[2]XForschungsquelle}
- Das Virus kann auch übertragen werden, wenn an der Person, mit der du Kontakt hattest keine anderen Symptome präsent sind. Oft bleibt das Virus unentdeckt und wird nicht diagnostiziert. Tatsächlich sind 80% der Bevölkerung der USA bereits mit HSV-1 infiziert. Manchmal haben sie diese Krankheit bereits seit ihrer Kindheit und wurden durch einen Kuss der Eltern, eines Freundes oder Verwandten infiziert.
- Genitalherpes ist gut behandelbar und nicht lebensbedrohlich. Jede sexuell aktive Person ist dem Risiko ausgesetzt, sich unabhängig ihres Geschlechts, der Rasse oder sozialen Klasse mit Genitalherpes anzustecken. ^{[3]XForschungsquelle}
- HSV-2 Infektionen werden normalerweise durch vaginalen oder analen Sex übertragen. HSV-1 wird normalerweise durch oralen Sex (Mund-Genital Kontakt) übertragen.
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Informiere dich über deine Behandlungsmethoden. Das ist für deinen Seelenfrieden genauso wichtig, wie für den Seelenfrieden deines Partners. Die meisten Herpeserkrankungen werden mit antiviralen Medikamenten behandelt. Eine medikamentöse Behandlung ist keine Heilung, aber sie macht das Leben mit Herpes leichter. ^{[4]XForschungsquelle}
- Anfängliche Behandlung: Wenn du Symptome, wie Bläschen und Schwellungen bei der ersten Diagnose von Herpes hast, wird dir dein Arzt eine kurzzeitige (sieben bis zehn Tage) antivirale Therapie verordnen, um die Symptome zu lindern und einer Verschlechterung vorzubeugen.
- Periodische Behandlung: Dein Arzt kann dir ein antivirales Medikament verschreiben, das du im Fall eines erneuten Ausbruchs bereithalten solltest. Du kannst diese Tabletten für zwei bis fünf Tage einnehmen, sobald du bemerkst, dass Fieberbläschen oder andere Symptome ausbrechen. Die Fieberbläschen werden von selbst abheilen und verschwinden, jedoch kann der Heilungsprozess durch die Einnahme von Medikamenten beschleunigt werden.
- Unterdrückende Behandlung: Wenn du öfter einen Ausbruch hast, kannst du deinen Arzt um ein antivirales Medikament bitten, das du jeden Tag einnehmen musst. Jede Person, die mehr als sechs Ausbrüche pro Jahr hat, sollte die suppressive Therapie nutzen, mit der die Anzahl der Ausbrüche zwischen 70% und 80% reduziert werden kann. Viele Menschen haben bei einer täglichen Einnahme dieser Medikamente keine Ausbrüche.
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Sei dir der Tatsache bewusst, dass andere Personen durch dich mit Herpes infiziert werden können. Obwohl Genitalherpes eine sexuell übertragene Erkrankung ist, heißt das nicht, dass du automatisch Herpes bekommst, wenn du mit einer infizierten Person schläfst. Die meisten Menschen mit Herpes geben lediglich einen kleinen Prozentsatz der Krankheitserreger auf einmal ab. ^{[5]XForschungsquelle}
- Es gibt viele sexuell aktive Paare, von denen ein Partner dieses Krankheit hat und der andere nicht.^{[6]XForschungsquelle} Ein großer Schritt, die Übertragung des Virus auf andere zu verhindern ist, dir der Krankheit bewusst zu sein und andere über die Diagnose zu informieren.
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Teil 2

Teil 2 von 2:

Sage es deinem Partner

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Lade deinen Partner zum Abendessen in deiner Wohnung ein oder mache einen langen Spaziergang mit ihm im Park. Ihr werdet eine intime und sehr persönliche Unterhaltung haben und du solltest deshalb eine Umgebung wählen, wo ihr euch beide sicher und entspannt genug fühlt, um eine ernsthafte Unterhaltung zu führen. ^{[7]XForschungsquelle}
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Rede mit deinem Partner, bevor ihr Geschlechtsverkehr habt. Vermeide, mit deinem Partner über dieses Thema zu reden, bevor ihr zu Bett gehen oder intim werden wollt. Wenn du dich seit einer Weile mit deinem Partner triffst und der Punkt gekommen ist, an dem ihr darüber nachdenkt, intim zu werden, ist es wichtig, dass ihr zuerst über das Herpesvirus redet. Das ist nicht nur eine Möglichkeit, sicheren Sex zu praktizieren, sondern ist auch wichtig für eine offene und ehrliche Beziehung.^{[8]XForschungsquelle}
- Auch wenn du nur eine lockere Beziehung hast, verdient es dein Partner, die Fakten zu kennen, bevor ihr Geschlechtsverkehr habt. Wenn du nicht bereit bist, deinem Partner zu sagen, dass du Herpes hast, bist du vielleicht nicht bereit, Geschlechtsverkehr mit ihm zu haben.
- Wenn du bereits intim mit deinem Partner warst, solltest du vermeiden, noch einmal Geschlechtsverkehr mit ihm zu haben, bevor du ihn über deinen Herpes informierst. Es kann sehr erschreckend sein, deinem Partner zu sagen, dass du Herpes hast. Das Stigma von Herpes, widerlich und abstoßend zu sein, entsetzt sowohl die infizierte Person als auch die Person, die in dem Gespräch zuhört. Herpes kann deshalb ein guter Test für eine Beziehung sein. Wenn dein Partner nicht bereit ist zu versuchen, mit dir zu arbeiten und einen Weg zu finden, mit deiner Diagnose umzugehen, ist er vielleicht nicht die Person, mit der du für die nächsten Jahre oder nur für eine Nacht zusammen sein willst.^{[9]XForschungsquelle}
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Beginne mit einer guten Einleitung für das Gespräch. Entscheide dich für einen harmlosen Beginn der Unterhaltung wie:
- “Ich genieße es wirklich, mit dir zusammen zu sein und ich bin sehr glücklich, dass wir intim werden. Ich muss dir etwas sagen. Können wir gleich jetzt darüber reden?”
- “Wenn zwei Menschen solange zusammen sind wie wir, glaube ich, dass sie es sich schuldig sind, ehrlich zu sein. Ich würde gern über ein gesundheitliches Problem mit dir reden, von dem ich betroffen bin.”
- “Ich glaube, dass ich dir vertrauen kann und ehrlich zu dir sein darf. Ich möchte über etwas mit dir reden.”
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Vermeide negative Sprache und den Ausdruck “Krankheit”. Gestalte die Unterhaltung einfach und positiv.
- Zum Beispiel: “Ich habe vor zwei Jahren herausgefunden, dass ich Herpes habe. Erfreulicherweise ist es behandelbar und kontrollierbar. Können wir darüber reden, was das für uns bedeutet?”^{[10]XForschungsquelle}
- Sage “durch Geschlechtsverkehr übertragene Infektion” statt “sexuell übertragener Krankheit”. Obwohl das gleiche gemeint ist, hört sich “Krankheit” so an, als ob du ständig Symptome oder einen Ausbruch hast. Das Wort “Infektion” klingt eher wie etwas, das behandelbar ist.
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Bleibe ruhig und halte dich an die Fakten. Denke daran, dass dein Partner wahrscheinlich darauf vertraut, dass du die Unterhaltung führst. Statt beschämt oder traumatisiert über deine Diagnose zu sein, solltest du ruhig bleiben und deinem Partner die Fakten über Herpes mitteilen. ^{[11]XForschungsquelle}
- Versichere deinem Partner, dass Herpes ein sehr verbreitetes Virus ist und die meisten Menschen in den USA bereits damit infiziert sind. Bei den meisten Menschen mit Genitalherpes zeigen sich keine Symptome oder sie sind sehr unregelmäßig. Sie können auch mit etwas anderem verwechselt werden. Etwa 80% - 90% der Menschen mit Herpes wissen nicht einmal, dass sie Herpes haben. Du bist lediglich eine Person, die darüber informiert ist, dass sie Herpes hat.
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Beschreibe deine Behandlung und wie du aktiv sicheren Geschlechtsverkehr praktizierst. Rede mit deinem Partner über die Medikamente, die du einnimmst, um die Symptome und den Ausbruch von Herpes zu kontrollieren. ^{[12]XForschungsquelle}
- Sprich über die Praktiken beim sicheren Geschlechtsverkehr, damit du und dein Partner die Krankheit kontrollieren könnt. Benutze immer ein Kondom beim Geschlechtsverkehr. Das Risiko von Herpes kann mit Kondomen um 50% reduziert werden. Du solltest sexuellen Kontakt vermeiden, wenn du eine Erkältung hast, um die Übertragung des Virus zu verhindern.
- Erkläre deinem Partner, dass die Symptome von Genitalherpes wie Reizungen und Bläschen, von Zeit zu Zeit neu aufflackern können. Der Grund dafür ist, dass das Virus in deinem Körper bleibt, sobald du dich damit infiziert hast. Meist ist der Virus nicht aktiv. Jedes Individuum ist unterschiedlich und manche Menschen haben nie wieder einen Ausbruch, wohingegen das Virus bei anderen Menschen mehrere Male jährlich aufflackert. ^{[13]XForschungsquelle}
- Bestimmte Anlässe oder Situationen können ein Aufflackern auslösen. Lasse deinen Partner wissen, ob es bestimmte Auslöser, wie Stress an der Arbeit oder zu Hause, Erschöpfung, Schlaflosigkeit oder Menstruation (wenn du eine Frau bist) für dich gibt.
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Beantworte die Fragen deines Partners über Herpes. Bleibe offen für Fragen, die dein Partner vielleicht hat. Wenn er fragt, solltest du die Behandlung und den Umgang bei sicherem Geschlechtsverkehr im Detail erklären.^{[14]XForschungsquelle}
- Du kannst deinen Partner auch auffordern, sich selbst über Herpes zu informieren. Das kann ihm helfen, die Information besser zu verarbeiten, wenn er selbst online recherchiert, um den Virus besser zu verstehen.
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Lasse deinem Partner Zeit, die Information zu verarbeiten. Egal ob dein Partner negativ oder positiv reagiert, solltest du versuchen, flexibel und offen zu sein. Erinnere dich, dass du ebenfalls Zeit gebraucht hast, um dich an die Diagnose zu gewöhnen. Lasse deinem Partner etwas Freiraum, um die Unterhaltung zu verarbeiten. ^{[15]XForschungsquelle}
- Denke daran, dass manche Partner negativ reagieren, egal was du sagst oder wie du dich ausdrückst. Ihre Reaktion ist keine Reflektion auf dich und du bist für ihre Aktion nicht verantwortlich. Wenn dein Partner nicht in der Lage ist, deine Diagnose zu akzeptieren, musst du versuchen, seine Reaktion zu verstehen und es als Zeichen deuten, dass dieser Partner vielleicht nicht der Richtige für dich ist.
- Die Mehrheit reagiert allerdings positiv und schätzt deine Ehrlichkeit. Viele Paare sind glücklich und trotz einer Herpes Diagnose sexuell aktiv.
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Ergreife Vorsichtsmaßnahmen, bevor du Geschlechtsverkehr mit deinem Partner hast. Wenn ihr euch beide auf bestimmte Sicherheitsvorkehrungen einigt, ist das Risiko einer Übertragung auf den Partner sehr gering. Wenn du Genitalherpes hast, musst du nicht sexuell abstinent bleiben. ^{[16]XForschungsquelle}
- Benuzte immer ein Kondom, wenn du Geschlechtsverkehr hast. Die meisten Paare vermeiden genitalen Hautkontakt während einer aktiven Phase von Herpes, weil das Risiko einer Übertragung in dieser Zeit höher ist.
- Wenn du offene Bläschen auf deinem Po, den Oberschenkeln oder dem Mund hast, können sie genauso ansteckend wie die Bläschen im Genitalbereich sein. Du und dein Partner sollten direkten Kontakt mit den Bläschen auf deinem Körper während des Geschlechtsverkehrs vermeiden.
- Vermeide oralen Sex, wenn du oder dein Partner irgendwo auf dem Körper Fieberbläschen habt.
- Du kannst Genitalherpes nicht davon bekommen, dass du das gleiche Geschirr, Badewasser, Handtuch oder den gleichen Toilettensitz benutzt. Bei einem Herpesausbruch solltest du den Kontakt von Haut zu Haut an den von Fieberbläschen betroffenen Körperteilen deines Partners vermeiden. Du kannst trotzdem schmusen, ein Bett teilen und deinen Partner küssen.
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