So teilst du deinem Partner mit, dass du Clamydien hast

Bei dir wurden Chlamydien diagnostiziert und du suchst nach den richtigen Worten, um es deinem Freund zu sagen? Atme tief durch und denke daran, dass alles gut wird. Geschlechtskrankheiten, einschließlich Chlamydien, sind ein normaler Bestandteil eines sexuell aktiven Lebens und bedeuten nicht, dass du ein schlechter Mensch bist. Wenn du nach einer Schritt-für-Schritt-Anleitung suchst, wie du dieses Gespräch führen kannst, haben wir sie für dich. Hier ist unsere vollständige Anleitung, wie du deinem Freund sagen kannst, dass du Chlamydien hast.

Methode 1

Methode 1 von 11:

Lasse dich testen, um sicher zu gehen, dass du Chlamydien hast

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Ohne eine richtige Diagnose hast du möglicherweise gar keine Chlamydien. Viele Symptome von Chlamydien, wie Beschwerden im Beckenbereich und Schmerzen beim Wasserlassen, treten auch bei Infektionen wie Harnwegsinfektionen auf. Du solltest dich nicht selbst diagnostizieren und wenn du nicht bereits einen Arzt oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit aufgesucht hast, tue dies so bald wie möglich.^{[1]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
- Um dich auf Chlamydien zu testen, kann dein Arzt eine Urinprobe verlangen oder Proben von Ausfluss aus dem Genitalbereich nehmen.
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Methode 2

Methode 2 von 11:

Ziehe seriöse Informationsquellen zu Rate, um die Fakten zu erfahren

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Gehe gut informiert in dieses Gespräch mit deinem Freund. Es gibt viele Fehlinformationen über Geschlechtskrankheiten und ein Gespräch mit deinem Arzt kann dir helfen, deine Diagnose zu relativieren. Einige wichtige Informationen, die man kennen sollte, sind:^{[2]XVertrauenswürdige QuelleNational Health Service (UK)Weiter zur Quelle} #*Chlamydien sind eine bakterielle Infektion, die durch sexuellen Kontakt übertragen wird. Sie gehört zu den häufigsten Geschlechtskrankheiten.
- Obwohl du Clamydien leicht mit einer Antibiotikakur behandeln kannst, kann die Krankheit unbehandelt langfristige gesundheitliche Folgen haben.
- Eine Chlamydien-Diagnose bedeutet nicht, dass jemand während deiner Beziehung fremdgegangen ist. Die meisten Menschen, die an Chlamydien erkrankt sind, verspüren keine Symptome und könnten die Krankheit daher schon lange in sich tragen.

Methode 3

Methode 3 von 11:

Bleibe ruhig

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Einen kühlen Kopf zu bewahren, hilft dir, diese Situation praktisch anzugehen. Geschlechtskrankheiten sind ein normaler Bestandteil der sexuellen Aktivität, also mache dir keine Vorwürfe. Es ist zwar normal, dass du wegen einer Chlamydien-Diagnose ängstlich bist, aber weder deine Gesundheit noch deine Beziehung sind unbedingt ernsthaft gefährdet. Eine solche Diagnose ist nicht das Ende der Welt, sie ist nur ein Aufruf zum Handeln.
- Wenn du nach einer Chlamydien-Diagnose das Gefühl hast, in Panik zu geraten, versuche, tief zu atmen oder eine Übung zur progressiven Muskelentspannung zu machen. Du kannst auch einfach ein Gespräch mit einem vertrauten Freund führen.
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Methode 4

Methode 4 von 11:

Triff dich so bald wie möglich mit deinem Freund

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Um der Gesundheit deines Freundes Willen solltest du so bald wie möglich mit ihm sprechen. Sprich zumindest über deine Chlamydien-Diagnose, bevor ihr wieder Sex habt. Wenn du befürchtest, dass dein Freund aggressiv werden könnte, wenn er diese Nachricht hört, triff dich an einem öffentlichen Ort (zum Beispiel in einem Café) mit ihm,. Vereinbare ein Treffen, indem du etwas sagst oder eine SMS schreibst wie:^{[3]XVertrauenswürdige QuelleAmerican College of Obstetricians and GynecologistsWeiter zur Quelle}
- „Ich muss etwas mit dir besprechen. Ich möchte nicht, dass du dir zu viele Gedanken darüber machst, aber ich würde mich gerne persönlich mit dir unterhalten. Können wir uns heute Abend sehen?"
- „Du bedeutest mir sehr viel und es gibt etwas, das ich mit dir besprechen muss. Können wir uns morgen treffen?"
- „Ich habe dir etwas mitzuteilen, aber ich würde es lieber persönlich tun. Können wir uns morgen Nachmittag mal auf einen Kaffee treffen?"

Methode 5

Methode 5 von 11:

Bringe deine Diagnose ohne Vorwürfe zur Sprache

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Dieses Gespräch wird besser verlaufen, wenn es keine Schuldzuweisungen enthält. Ihr fühlt euch vielleicht beide sehr unwohl bei dieser Nachricht, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass keiner von euch unbedingt für diese Diagnose verantwortlich ist. Wenn ihr an einem ruhigen Ort seid, an dem es nichts Dringendes zu tun gibt, sprich die Diagnose an, indem du etwas sagst wie:^{[4]XForschungsquelle}
- „Ich wurde neulich positiv auf Chlamydien getestet. Ich weiß nicht genau, wann ich mich angesteckt habe, aber ich erzähle dir das, weil ich mich um dich und deine Gesundheit sorge."
- „Gestern war ich in der Klinik, um mich untersuchen zu lassen und dort wurde festgestellt, dass ich Chlamydien habe. Ich erzähle dir das, weil ich wirklich möchte, dass du dich auch testen lässt."
- „Ich habe am Wochenende erfahren, dass ich Chlamydien habe. Ich weiß, dass diese Nachricht für dich sehr belastend sein kann, aber ich weiß, dass wir diese Gefühle als Paar verarbeiten können."
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Methode 6

Methode 6 von 11:

Erwarte die möglichen Reaktionen deines Freundes

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Wenn du ein Drehbuch im Kopf hast, wird dieses Gespräch viel einfacher. Überlege, wie dein Freund wahrscheinlich reagieren wird und was er dir sagen wird und übe einige Antworten im Voraus. Wenn du einen Freund hast, der dir bei einem Rollenspiel hilft, wirst du dir noch weniger Sorgen machen. Zum Beispiel:^{[5]XForschungsquelle}
- Wenn er fragt: „Hast du mich betrogen?", sage etwas wie: „Chlamydien zu haben, bedeutet nicht, dass einer von uns beiden fremdgegangen ist. Einer von uns könnte schon seit Jahren Chlamydien haben und es nicht wissen."
- Wenn er fragt: „Was soll ich jetzt tun?", sage so etwas wie: „Es ist wirklich wichtig, dass du dich selbst testen lässt. Ich kann dir helfen, einen Termin zu vereinbaren, wenn du möchtest. Außerdem solltest du alle Partner, die du in den letzten sechs Monaten hattest, darüber informieren."
- Wenn er sagt: „Das ist so eklig", sage etwas wie: „Nein, ist es nicht. Es gehört einfach dazu, sexuell aktiv zu sein."

Methode 7

Methode 7 von 11:

Sei offen für Fragen

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Dein Freund hat vielleicht Fragen zu Chlamydien, die du ihm beantworten kannst. Du musst dich zwar nicht als Experte für diese Geschlechtskrankheit ausgeben, aber du kannst deinem Freund helfen, sich besser zu fühlen, indem du ihm genaue Informationen gibst. Stelle ihm eine offene Frage wie „Wie fühlst du dich?" und versuche, einfühlsam und ehrlich zu antworten. Zum Beispiel:^{[6]XForschungsquelle}
- Wenn er fragt: „Ist es behandelbar?", sage: „Ja, Chlamydien sind relativ leicht zu behandeln und wenn du es hast, musst ein Antibiotikum nehmen."
- Wenn er fragt: „Wärst du mir böse, wenn ich dich angesteckt hätte?", sag: „Ich weiß nicht, ob wir jemals wissen werden, wer wen angesteckt hat. Lass uns versuchen, uns nicht gegenseitig zu beschuldigen."
- Wenn er fragt: „Wie kann ich Hilfe bekommen?", sage: „Mir hat meine Erfahrung in dieser Klinik letzte Woche sehr gut gefallen. Ich kann anrufen, um einen Termin für dich zu vereinbaren und ich kann dich begleiten, wenn du nervös bist."
- Wenn er dir eine Frage stellt, auf die du die Antwort nicht kennst, sag etwas wie: „Ich bin mir nicht sicher, aber ich kann mich mit meinem Arzt in Verbindung setzen und ihn fragen."
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Methode 8

Methode 8 von 11:

Gib deinem Freund Zeit zum Verarbeiten

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Dein Freund braucht vielleicht etwas Zeit für sich. Menschen verarbeiten belastende Informationen auf unterschiedliche Weise. Wenn dein Freund etwas Zeit braucht, um diese Nachricht zu verarbeiten, gib sie ihm. Viele Kliniken bieten Informationsblätter über Chlamydien an. Versuche, ihm eines mitzugeben, damit er die Informationen selbst durchgehen kann.^{[7]XForschungsquelle}
- Du kannst deinem Freund auch Freiraum anbieten, indem du etwas sagst wie: „Ich würde mich wirklich freuen, mehr Zeit mit dir zu verbringen, aber ich würde auch verstehen, wenn du etwas Freiraum brauchst, um das allein zu überdenken."
- Etwas Abstand zu brauchen ist kein Zeichen dafür, dass eure Beziehung vorbei ist. Gerate nicht in Panik, wenn dein Freund eine Weile allein sein möchte.

Methode 9

Methode 9 von 11:

Nimm dir etwas Zeit, um dich zu entspannen

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Gratuliere dir selbst dafür, dass du etwas Schwieriges geschafft hast. Obwohl dieses Gespräch schwierig ist, ist es auch notwendig. Verbringe nach diesem Gespräch einige Zeit mit etwas, das dir Spaß macht. Es ist eine gute Idee, für die Zeit nach diesem Gespräch ein Treffen mit einem Freund zu planen, damit du die Möglichkeit hast, dich abzulenken.
- Zur Dekompression gehört auch, dass du dich um deine eigene Gesundheit kümmerst. Achte nicht nur auf deine psychische Gesundheit, sondern auch darauf, dass du alle Medikamente einnimmst, die dir dein Arzt verschrieben hat.^{[8]XForschungsquelle}
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Methode 10

Methode 10 von 11:

Bitte deinen Arzt um Hilfe, wenn du mit deinem Freund sprechen willst

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Dein Arzt ist möglicherweise bereit, dieses Gespräch für dich zu führen. Auch wenn nicht alle Ärzte bereit sind, mit deinem Freund zu sprechen und ihm mitzuteilen, dass bei ihm ein Chlamydienrisiko bestehen könnte, sind manche Ärzte dazu bereit. Wenn das der Fall ist und du das Gefühl hast, dass du nicht in der Lage bist, dieses Gespräch allein zu führen, scheue dich nicht, um Hilfe zu bitten.
- Du könntest deinem Arzt etwas sagen wie: „Ich weiß, dass Sie sehr beschäftigt sind, aber ich hatte gehofft, dass Sie mir einen Gefallen tun könnten. Könnten Sie mit meinem Freund über meine Chlamydiendiagnose sprechen? Ich möchte nicht, dass er falsche Informationen erhält."

Methode 11

Methode 11 von 11:

Verwende ein anonymes Benachrichtigungsprogramm

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Mit einem Benachrichtigungsdienst kannst du dieses Gespräch vermeiden. Obwohl die meisten Menschen Gespräche über Geschlechtskrankheiten lieber persönlich als per SMS oder Telefon führen, ist diese Art der Benachrichtigung weitaus besser als gar keine Benachrichtigung.^{[9]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Wenn du anonym bleiben möchtest, während du deinem Freund mitteilst, dass er sich mit Chlamydien angesteckt hat, versuche es mit einem Dienst, der ihm die Nachricht überbringt, ohne dich zu outen.
- Diese Dienste können auch eine gute Möglichkeit sein, Ex-Partner und neue Kontakte zu erreichen. Bei Chlamydien ist es wichtig, alle Personen zu informieren, mit denen du in den letzten sechs Monaten Sex hattest.^{[10]XForschungsquelle}
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