Deine kleine Schwester davon abhalten, dich zu nerven

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In diesem Artikel:

Konflikte mit Reife angehen

Deiner Schwester beibringen, sich zu benehmen

Auf dich selbst achten

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Literaturhinweise

Rivalitäten unter Geschwistern gibt es schon so lange, wie es Geschwister gibt. Wenn du der Ältere bist, findest du das Benehmen deiner jüngeren Geschwister wahrscheinlich nervig. Kleine Schwestern können nerven. Manchmal müssen sie erst lernen, wie man sich wie ein reifer Mensch benimmt. Manchmal verleitet dich ihr Verhalten vielleicht sogar dazu, selbst unreife Taktiken anzuwenden! Zum Glück kannst du die Auswirkungen des Benehmens deiner kleinen Schwester abmildern, indem du dich eine wichtige Tatsache erinnerst: Sie blickt zu dir auf und betrachtet dich als Vorbild. Reagiere auf die nervigen Eigenschaften deiner Schwester mit Reife und ermutige sie, wenn sie brav ist. Du wirst bald merken, dass sie dich weniger nervt – und ihr eine bessere geschwisterliche Beziehung habt.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

Konflikte mit Reife angehen

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   Kommuniziere ruhig. Wenn du irgendeinen Konflikt mit einer Person hast, ist es am besten, nicht darüber zu reden, solange du verärgert, frustriert oder wütend bist. Du würdest in dieser Situation wahrscheinlich nicht gut kommunizieren und würdest sie nur verschlimmern.

   • Wenn möglich, entferne dich von deiner kleinen Schwester. Sprecht darüber, was passiert ist, wenn ihr euch beide ruhiger fühlt.
   • Wenn du nicht weggehen kannst, versuche, die Fassung zu bewahren. Sie anzuschreien wird die Sache nur verschlimmern. Atme tief durch und zähle bis 10, bevor du antwortest.
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   Drücke deine Gefühle gegenüber deiner Schwester mit „Ich-Aussagen“ aus. Anstatt zu sagen, „Du bist so ein Miststück!“ oder „Warum lässt du mich nicht in Ruhe?“, versuche es mit, „Wenn du das machst, fühle ich mich traurig/beleidigt/verärgert. Es verletzt meine Gefühle. Magst du es, wenn Leute deine Gefühle verletzen?“ Das hilft deiner Schwester, die Konsequenzen ihres Handelns zu verstehen und zeigt ihr, dass ihre Handlungen Folgen haben.

   • „Ich-Aussagen“ anstatt Beschuldigungen, Kritik oder Vorwürfe zu verwenden zeigt ihr auch, dass du sie respektierst. Das macht es wahrscheinlicher, dass sie dich ebenfalls mit Respekt behandeln wird.
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   Hör dir die Sicht deiner Schwester der Situation an. Wie erlebt sie den Konflikt? Selbst wenn ihr euch nicht einigen könnt, kann es euch helfen, einen Lösung zu finden, wenn du ihren Standpunkt verstehst.
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   Erinnere dich an die Zeit, als du so alt warst, wie deine Schwester jetzt ist. Warst du immer total vernünftig oder hast du manchmal lächerliche oder peinliche Sachen gemacht? Glaubst du, dass du Menschen manchmal genervt hast? Kannst du dich erinnern, wie es sich angefühlt hat, wenn die Menschen, die du geliebt oder bewundert hast, gemein zu dir waren? Das Gehirn deiner Schwester entwickelt sich noch und sie braucht Geduld, während sie herausfindet, wie man mit anderen umgeht. Je mehr Mitgefühl du ihr zeigst, desto schneller wird sie lernen und umso weniger nervig wird sie sein.
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   Bedenke die Beweggründe deiner Schwester. Wenn du möchtest, dass sie ihr Verhalten ändert, musst du erst verstehen, warum sie sich so verhält, wie sie sich verhält. Auch wenn es nicht immer so wirken mag, blickt deine Schwester zu dir auf. Sie möchte Zeit mit dir verbringen und spüren, dass du sie liebst und respektierst. Wenn du ihr zeigst, dass du das tust, wird eure Beziehung viel unkomplizierter werden.

   • Denke an die Konsequenzen deines eigenen Handelns. Wenn du deine Schwester zum Beispiel mit Schweigen strafst, wird sie verzweifelt um deine Aufmerksamkeit betteln, wodurch sie noch nerviger werden könnte. Andererseits, wenn ihr beide jede Woche miteinander Zeit verbringt, wird sie es eher verstehen, wenn du sagst, „Ich kann leider jetzt nicht mit dir spielen, ich mache gerade etwas anderes.“
   • Lerne, Kompromisse einzugehen. Die Bedürfnisse deiner Schwester mögen anders sein als deine eigenen, aber objektiv betrachtet sind sie genauso wichtig wie deine eigenen. Du kannst nicht immer machen, was sie will und manchmal wird ihr junges Alter dazu führen, dass sie sich nicht so reif verhält, wie du das gerne hättest. Wenn ihr versucht, euch in der Mitte zu treffen wann immer das möglich ist, werdet ihr auf beiden Seiten beträchtliche Konflikte vermeiden können.
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   Sag einem Elternteil oder einer Aufsichtsperson, was los ist. Wenn deine Schwester dich so sehr nervt, dass du es nicht mehr aushältst, bitte einen Erwachsenen um Hilfe.

   • Bedenke, dass dir die Leute wahrscheinlich weniger gerne helfen werden, wenn du persönlich wirst, oder überreagierst: „Sie ist so nervig! Mach etwas, damit sie aufhört!“ oder „Du stehst immer auf ihrer Seite!“
   • Konzentriere dich stattdessen auf das Problem: „Sie ist diese Woche jeden Tag in mein Zimmer gekommen, ohne anzuklopfen und ich habe das Gefühl, ich bekommen überhaupt keine Ruhe mehr. Könntest du mit ihr darüber reden?“ oder „Sie fängt immer zu brüllen an, wenn ich Nein zu ihr sage, und es fällt mir schwer, damit umzugehen. Hast du Vorschläge?“
   • Bitte deine Eltern oder deinen Erziehungsberechtigten um regelmäßige „Zeit unter vier Augen“ in der übers Leben im Allgemeinen - und deine Beziehung zu deiner kleinen Schwester – sprechen könnt. Regelmäßig darüber zu reden, wird deinen Eltern oder Erziehungsberechtigten zeigen, dass sie darauf achtgeben müssen, wie du und deine kleine Schwester miteinander umgeht, damit sie verhindern können, dass es zu ernsthaften Streitereien kommt. Deine Eltern oder Erziehungsberechtigten sollten das Gleiche auch für deine anderen Geschwister tun.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Deiner Schwester beibringen, sich zu benehmen

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   Führt Familienregeln ein. Setz dich mit deinen Eltern zusammen wenn ihr alle ruhig seid und findet Regeln, die ihr im Fall, dass es Streit gibt, befolgt. Diese Regeln werden euch helfen, mit Konflikten fair umzugehen und schaffen klare Erwartungen, was ihr in bestimmten Situationen machen werdet.

   • Ihr könntet zum Beispiel eine Regel erfinden, die euch hilft, zwischen „Petzen“ und „Sagen“ zu unterscheiden. „Petzen“ wird einfach nur gemacht, um jemandem Schwierigkeiten zu bereiten („Jane hat Dreck ins Haus gebracht!“) währen „Sagen“ dazu dient, zu verhindern, dass jemand in größere Schwierigkeiten gerät („Ann steht auf dem Küchentisch und ich fürchte, sie könnte herunterfallen!“)
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   Integriere deine Schwester in wichtige Dinge. Sie sollte sich nicht ausgeschlossen fühlen, nur weil sie die Jüngste ist. Wenn du eine Party oder Ferien planst, binde sie in deine Pläne ein.
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   Sei ein gutes Vorbild. Selbst wenn es nicht immer so scheint, blickt deine Schwester zu dir auf und nimmt sich an dir ein Beispiel, wie sie sich benehmen soll. Wenn du dich wegen Kleinigkeiten fürchterlich aufregst, sie zwickst oder anschreist, wird sie dieses Verhalten kopieren.

   • Wenn du mit deiner Schwester zu tun hast, frage dich, „Wie würde ich mich fühlen oder reagieren, wenn sie mich so behandeln würde?“
   • Wenn du die Fassung verlierst und sie anschreist, wenn du wütend bist, entschuldige dich später, wenn du dich beruhigt hast. Sie wird von deinem Beispiel lernen und sich vielleicht in Zukunft ebenfalls entschuldigen, wenn sie eine Dummheit macht.
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   Sei lieb zu ihr. Wenn du wütend bist, kann es verlockend sein, deine Schwester zu schlagen, aber es ist niemals in Ordnung, sie absichtlich zu verletzen, selbst wenn sie anfängt. Vergiss nicht, dass du größer und stärker bist als sie und es unfair wäre, das auszunutzen. Sie zu schlagen wird auch nichts ändern; sie wird es dir eher übel nehmen als ihre Taten bereuen und wenn sie auf dich wütend ist, ist es wahrscheinlicher, dass sie dich nervt.
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   Bring deine Erwartungen klar zum Ausdruck. Erkläre was du willst, was passiert, wenn sie es nicht tut und was, wenn sie es tut.

   • Wenn du nicht willst, dass deine Schwester in dein Zimmer kommt, sag zum Beispiel etwas wie, „Das ist mein Zimmer, und du musst das respektieren. Wenn du hier hereinkommst, ohne zu fragen, werde ich es Mami sagen und nicht mit dir am Abend spielen. Wenn du aber eine Woche lang meine Privatsphäre respektierst, kannst du am Wochenende in mein Zimmer kommen, dich auf mein Bett setzen und wir spielen ein Brettspiel, das du dir aussuchen darfst.“
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   Halte dich daran. Wenn du deiner Schwester sagst, dass sie für ein bestimmtes Verhalten eine bestimmte Belohnung bekommen wird, muss sie diese auch bekommen, wenn sie sich benimmt. Andererseits, wenn du ihr sagst, dass ein gewisses Verhalten negative Konsequenzen haben wird, sorge dafür, dass diese auch eintreten, wenn sie sich nicht benimmt. Wenn sie von dir erwartet, dass du sie belügst und austrickst, wird sie dir wahrscheinlich nicht mehr zuhören.

   • Das heißt also, dass du keine Dinge sagen solltest, wie „Wenn du mich nicht in Ruhe lässt, spreche ich nie wieder mit dir!“ Deine Schwester weiß, dass du irgendwann wieder mit ihr reden musst, daher wird deine Drohung bedeutungslos sein und sie wird keinen Grund haben, dir zuzuhören.
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   Belohne positives Verhalten. Das ist besonders wichtig, wenn sich deine Schwester gut benimmt, ohne dass du sie dazu aufgefordert hast.

   • Wenn deine Schwester dich einen ganzen Abend lang nicht nervt, sag zu ihr, „Ich habe mich wirklich gefreut, dass du dich heute alleine beschäftigt hast, während ich meine Hausaufgaben gemacht habe. Das war super von dir.“ Klatscht ab oder noch besser, verbringt etwas Zeit zusammen. Es wird ihr wirklich viel bedeuten, dass du gemerkt hast, dass sie brav war und sie wird dich auch in Zukunft wieder beeindrucken wollen.
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   Geh weg, wenn sie sich schlecht benimmt. Sag, „Wenn du dich für eine Weile ärgern musst kannst du das machen, aber ich kann nicht mit dir sprechen, solange du so bist.“ Geh dann ruhig weg. Das kann viel mehr bewirken, als deine kleine Schwester anzuschreien, dass sie dich in Ruhe lassen sollte. Das mag vielleicht zuerst zu einem Wutanfall führen – deine Schwester möchte um alles in der Welt deine Aufmerksamkeit und dich zu nerven ist ein Weg, um sie zu bekommen.

   • Lass deine Schwester nicht allein und unbeaufsichtigt, wenn sie sehr klein ist, aber versuch nicht, sie zu beruhigen oder vernünftig mit ihr zu reden, während sie schreit und um sich schlägt. Negative Aufmerksamkeit ist auch Aufmerksamkeit und sie wird dadurch lernen, dass Wutanfälle ein gutes Mittel sind, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen.
   • Sobald sie sich beruhigt hat, sei bereit, wieder mit ihr zu reden.
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   Vergiss nicht, dass du nicht der Vater oder die Mutter deiner Schwester bist. Als älterer Bruder oder ältere Schwester bist du ein wichtiges Vorbild und sogar ein Lehrer. Klare Erwartungen auszudrücken und einzuhalten, was du gesagt hast, sind wichtige Wege, um diese Verantwortung wahrzunehmen.

   • Vermeide jedoch die Verlockung, für deine Geschwister wie „Mutter oder Vater“ zu sein. Letztlich sind eure Eltern oder eure Erziehungsberechtigten für das Verhalten deiner Schwester verantwortlich. Wenn du der Erstgeborene bist, hast du vielleicht besonders das Gefühl, dass alle von dir abhängen. Kleinere Geschwister können stattdessen das Gefühl haben, dass sie weniger Aufmerksamkeit bekommen oder wie Babys behandelt werden. Überlasse deinen Eltern oder Erziehungsberechtigten die Rolle des „Herrn des Hauses“.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Auf dich selbst achten

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   Atme. Sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren ist eine Technik, die viele Psychologen empfehlen, um Angst zu reduzieren. Atme langsam ca. 4 Sekunden lang durch deine Nase ein, halte deinen Atem dann für 2 Sekunden an und atme langsam wieder 4 Sekunden lang aus. Mach eine Pause für ein paar Sekunden und wiederhole die Übung. Das wird am besten funktionieren, wenn du mit deinem Zwerchfell atmest. Das heißt, deine Bauchdecke sollte sich heben, wenn du einatmest, nicht deine Brust.
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   Schlafe ausreichend und ernähre dich gesund. Du hast wahrscheinlich gemerkt, dass du reizbarer wirst, wenn du Hunger hast oder müde bist. Dich um deinen Körper zu kümmern, wird dir helfen, die Fassung zu bewahren, wenn deine kleine Schwester dich nervt.
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   Beobachte deine Schwester immer nach Hinweisen. Sie kann Probleme in der Schule haben, wie z. B. ein Mobber- oder ein Freundproblem. Aggressionen können ein Hilferuf sein.
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   Betrachte die Dinge aus einem anderen Blickwinkel. Bedenke, dass einer der Hauptgründe dafür, warum deine Schwester nervt, die Tatsache ist, dass sie noch klein ist. Auch wenn es scheinen mag, als würde sie dich für immer nerven, solltest du bedenken, dass sie jeden Tag größer wird und dazulernt. Sie wird nicht immer so anstrengend sein. Denk daran, dass du sie liebhast und dass der Zwischenfall in einer Woche bereits nur mehr wie eine unbedeutende Kleinigkeit scheinen wird.

   • Denke an die vielen positiven Aspekte davon, Geschwister zu haben. Deine Schwester und du werdet immer für einander da sein. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Person, die du gerade so nervig findest, sich zu einer besten Freundin fürs Leben entwickeln wird.
   • Mach eine Liste der netten, hilfreichen oder liebevollen Dinge, die deine Schwester für dich gemacht hat. Halte sie für die Zukunft bereit, um dich an ihre guten Eigenschaften zu erinnern, wenn sie mal besonders nervig ist.
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   Schaffe dir etwas Raum. Auch wenn es die Dinge wahrscheinlich nur verschlimmert, wenn du deine Schwester mit Schweigen strafst, wirst du wahrscheinlich besser damit umgehen können, wenn du dir Zeit für dich nimmst. Besuche einen Freund, geh spazieren, verbringe ein bisschen Zeit mit etwas, das dir Spaß macht oder setze dich für eine Weile in dein Zimmer und hör Musik.
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