Jak mít husté vlasy

Někteří lidé se narodili s hustými vlasy, zatímco jiní mají od přírody tenčí vlasy. Roli hrají i další faktory, jako je věk, prostředí a úroveň stresu. Není sice možné se naprosto vyhnout tenčení vlasů, ale existují strategie, které vám umožní dosáhnout plnějších a objemnějších vlasů. V tomto článku se dozvíte, jak pečovat o vlasy, jak změnit svůj životní styl a jaké metody si zvolit, abyste dosáhli hustějších vlasů.

Metoda 1

Metoda 1 ze 3:

Péče o vlasy

Stáhnout PDF

1
Nepoužívejte chemické šampony, kondicionéry ani stylingové přípravky. Většina produktů na vlasy obsahuje chemikálie, které vlasy sice vyčistí, ale také je poškodí. Některým lidem tyto chemikálie nepůsobí žádné problémy, ale pokud chcete mít hustější vlasy, měli byste se jim vyhnout.
- Nejagresivnějšími látkami jsou sulfáty. Tyto chemikálie z vlasů odstraňují jejich přirozenou mastnotu a oslabují je.
- Kupujte si organické produkty s přírodními oleji. Najděte si na internetu kvalitní organické produkty pro péči o vlasy, nebo si kupte produkty určené speciálně pro lidi, kterým padají vlasy.
2
Nemyjte si vlasy každý den. Pokožka hlavy produkuje přirozené oleje, které chrání vlasy před poškozením. Když si budete vlasy každý den mýt, budete je mít brzy oslabené.
- Každý má jiné vlasy, ale většině lidem by mělo stačit si hlavu mýt 2-3x týdně. Pokud máte přirozeně mastné vlasy, myjte si je 3-4x týdně.
- Neměli byste si vlasy ovšem mýt příliš málo. Lidé, kterým se tenčí vlasy, mají často sklony k lupům, kterým se lze vyhnout pouze pravidelným (ne každodenním) mytím.
- Mezi jednotlivými mytími používejte suchý šampon. Udrží vaše vlasy krásně čisté a kromě toho budou mít větší objem. Suchý šampon se prodává v prášku, který se včeše do vlasů ke kořínkům a zbaví je mastnoty.
3
Používejte esenciální oleje. Heřmánkový, levandulový, rozmarýnový, tymiánový, cedrový, mandlový, kokosový, nebo třeba pelargóniový olej vám pomohou zahustit vlasové váčky.
- Naneste si na pokožku hlavy 10-20 kapek oleje a vmasírujte si ho do hlavy konečky prstů. Postupně olej vmasírujte i do celých délek vlasů.
- Můžete si také přidat několik kapek oleje k šamponu nebo kondicionéru.
- Připravte si hloubkový kondicionér z 10 kapek esenciálního oleje a 100 ml ricinového, jojobového nebo slunečnicového oleje. Nanášejte si tuto směs na vlasy a důkladně pokryjte všechny prameny. Zamotejte si vlasy do ručníku a nechejte oleje působit alespoň půl hodiny. Potom si vlasy důkladně umyjte šamponem a kondicionérem.
- Nebude vám stačit jakýkoli olej – v časopise Journal of Cosmetic Science^{[1]XDůvěryhodný zdrojPubMed CentralPřejít na zdoj} vyšel článek o tom, že například kokosový olej proniká vlasem lépe, než jiné oleje.
4
Pečujte o své vlasy jemně, aby vám nepadaly. Používejte řídký hřeben místo kartáče a velmi opatrně si vlasy rozčesávejte. Nikdy byste za ně neměli tahat.
- Dávejte si pozor zejména na mokré vlasy. Nedřete si vlasy ručníkem, jinak by se vám mohly zlámat. Velmi jemně si je vymačkejte do ručníku a nechejte je uschnout.
- Vyhýbejte se culíkům a dalším účesům, které se dělají s gumičkami u hlavy. Tyto účesy vám mohou způsobit lámání vlasů nebo lokální plešatění. ^{[2]XZroj výzkumu}
Snažte se vyhýbat žehličkám, fénům i kulmám. Když budete příliš často používat tyto nástroje, budete mít vysušené a krepaté vlasy, které vám budou padat.
Neměli byste si vlasy nijak barvit ani je chemicky upravovat. Když budete na vlasy používat chemikálie, budete je mít zničené a vysušené. I přírodní zesvětlovací metody, jako je citronová šťáva, vám mohou vlasy poškodit.
7
Zkuste různé metody pro dodání objemu. Existuje spousta produktů, které vašim vlasům dodají objem. Kupte si nějaký, který obsahuje přírodní ingredience.
- Umyjte si vlasy šamponem pro větší objem, abyste je měli vlnitější a objemnější.
- Naneste si na pramínky a na konečky vlasů kondicionér pro větší objem. Nedávejte si kondicionér ke kořínkům, abyste neměli vlasy zbytečně těžké.
- Kupte si nějaký sprej pro zvednutí kořínků vlasů, který vám dodá objem.
I když se zbavíte suchých konečků, oživíte tím vlasy a budete mít větší objem. Zkuste například mikádo, díky kterému vlasy vypadají objemněji.
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 3:

Změny životního stylu

Stáhnout PDF

1
Jezte zdravě a vyváženě a nezapomínejte na vitamín B a železo. Mnoha lidem vlasy padají, protože nemají dostatek živin.
- Vitamín B je velmi důležitý pro zdravé vlasy. Pokud ho nemáte dostatek, vlasy vám budou padat. Dobrými zdroji tohoto vitamínu je ovoce, zelenina, ořechy a hnědá rýže.
- Pokud nejíte dostatek železa, vlasy vám nebudou růst. Jezte maso, ryby, listovou zeleninu a celozrnné potraviny s obsahem železa.
- Berte vitamíny pro těhotné ženy. Tyto vitamíny obsahují správnou směs živin, které vám dodají zdravé vlasy, nehty a pleť.
2
Chraňte své vlasy před chemikáliemi a znečištěním. Je těžké se vyhnout všem toxinům v prostředí, ale můžete zkusit různá preventivní opatření:
- Když půjdete někam, kde jezdí hodně aut a ovzduší je znečištěné, zabalte si vlasy do šátku. Znečištění z výfuků aut vám způsobí zplihlé vlasy.
- Když půjdete plavat, vezměte si koupací čepici. Už se vás někdy kadeřnice ptala, jestli chodíte plavat? Mnoho lidí má zničené vlasy proto, že v nich zůstává chlor. Chraňte si v bazénu své vlasy a po každém plavání si je důkladně umyjte, než vám v nich chlor zaschne.
Zlepšíte tím krevní oběh a vlas vám porostou rychleji.
4
Zjistěte, zda trpíte stresem. Stresující situace často způsobují padání vlasů. Pokud vás stresuje něco, čeho se můžete zbavit, měli byste to udělat.
- Některým zdrojům stresu se nelze vyhnout, ale většinou tyto věci za nějakou dobu přejdou. Pokud vám padají vlasy kvůli něčemu, co vás stresuje, pravděpodobně vám později zase dorostou.
- Samotné řídnutí vlasů může být způsobeno stresem. Snažte se zklidnit se, abyste měli zdravé vlasy. Jezte zdravě, odpočívejte a berte vitamíny.
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 3:

Péče vhodná pro řídké vlasy

Stáhnout PDF

1
Kupte si nějaký volně prodejný produkt pro zrychlení růstu vlasů. Existují produkty určené jak pro muže, tak pro ženy.
- Můžete si koupit šampony, které podporují růst vlasů, ale i produkty, které se používají složitěji a musejí se na vlasech nechat působit. Zjistěte si, který produkt pro vás bude nejvhodnější.
- Vyzkoušejte si produkt na nějaké nenápadné části hlavy, abyste se ujistili, že nebudete mít alergickou reakci.
2
Get hair extensions. Extensions are attached to your existing strands of hair in such a way that they blend in with your natural texture and color. They can be as long or short as you want.
- Prodlužování vlasů je drahé, takže si rozmyslete, zda vám to stojí za to.
- Navštivte kadeřnici a zjistěte si vše o prodlužování vlasů.
Můžete také zajít na keratin, který se zažehlí do vlasů a dodá jim objem. Tato řešení nejsou tak permanentní, jako vlasová transplantace.
4
Nechejte si transplantovat vlasy. Transplantáty se chirurgicky vkládají na pleše a na místa, kde vlasy padají.
- Tuto metodu si většinou vybírají muži, ale je vhodná i pro ženy.
- Transplantace vlasů se provádí u lékaře. Požádejte svého obvodního lékaře, aby vám doporučil nějakého lékaře, který tuto proceduru provádí.
Reklama

Tipy

Než si dáte na vlasy nějaký produkt, přečtěte si jeho složení.
Vyhýbejte se žehličkám a kulmám.
Přidejte si ke kondicionéru pár kapek oleje. Naneste si kondicionér na vlasy a postupně ho vmasírujte do konečků. Když to budete dělat pravidelně, nebudete mít suché konečky.
Používejte šampony a kondicionéry, které obsahují kokosové mléko a neobsahují žádné sulfáty.
Netahejte si za vlasy, jinak vám budou padat.
Dejte si kondicionér na suché vlasy a nechejte ho 20-40 minut působit. Potom si vlasy umyjte a nechejte je přirozeně uschnout.
Dejte si na vlasy kokosový olej a nechejte ho působit alespoň hodinu. Měli byste to dělat dvakrát týdně.
Jezte zdravě a nezapomínejte na ovoce, zeleninu a vitamíny.
Rozčesávejte si vlasy pomalu a jemně řídkým hřebenem. Nikdy si je nečešte mokré, jinak by se vám mohly zlámat.
Marocký olej vašim vlasům dodá objem.
Kupte si kondicionér proti roztřepeným konečkům.

Reklama