كيفية الحفاظ على استمرارية العلاقات الإلكترونية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

العلاقات الإلكترونية لديها جاذبيتها الخاصة وتتميز بقدر عميق من الخصوصية، لكنها قد تُشعرك بعدم الأمان. أنت تعرف أن علاقتك حقيقية إنما الحفاظ على استمراريتها قد يكون صعبًا بعض الشيء، لحسن الحظ يُمكنك الحفاظ على فتيل الرومانسية الإلكترونية بحلول أقل صعوبة. يُمكنك أن تحظى بعلاقة إلكترونية ناجحة بالحفاظ على التواصل بينكما وبناء حميمية تجمعكما والتخطيط لمستقبلكما معًا، وهي النقاط التي يشرحها لك هذا المقال.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

الحفاظ على التواصل بينكما

تنزيل المقال

1. 
   1
   تواصلا بشكلٍ يومي للحفاظ على الصلة بينكما. استعينا بمختلف وسائل الاتصال للحفاظ على الصلة بينكما يوميًا؛ هذا يتضمن البريد الإلكتروني والرسائل النصية الفورية وتطبيقات المُراسلة والمكالمات الهاتفية. ابق على تواصل مع حبيبتك بمراسلتها عدة مرات خلال اليوم، وخصص وقتًا للمحادثات الطويلة معها.

   • يُمكنك مثلًا تخصيص نصف ساعة يوميًا للتواصل معها بالرسائل المتبادلة بينكما أو من خلال الحديث عبر الهاتف.
   • استخدم وسائل التواصل المجانية مثل الفيسبوك ماسنجر والتيليجرام والواتساب للحفاظ على التواصل بينكما دون تحمل مصاريف باهظة للمُكالمات التليفونية.
   • اجعل من عاداتك إرسال رسالة "صباح الخير" ورسالة "تصبحين على خير". إن كنتما تعيشان في نطاقات زمنية مختلفة فضع في حسبانك التوقيت حيث تعيش حبيبتك.

   تحذير: لا تشعر أن عليك التواصل بشكل دائم، فأنت وحبيبتك لستما في حاجة إلى التواصل طوال ٢٤ساعة يوميًا؛ إن شعرت أن التواصل المستمر يضغط عليك فقد يُصيبكما الإحباط والإجهاد.
2. 
   2
   تعرّفا على بعضكما جيدًا لبناء العلاقة. أخبِرا بعضكما البعض بكل شيء عن شخصياتكما بما في ذلك خلفيتكما الثقافية واهتماماتكما وأهدافكما في الحياة. شاركا بعضكما أيضًا التفاصيل العادية في حياتكما اليومية لتتعرفا على أسلوب معيشتكما. ستصبح علاقتكما أكثر عمقًا كلما تعرفتما على بعضكما البعض أكثر وأكثر.

   • على سبيل المثال: ابدآ بمشاركة اهتماماتكما مثل أفلامكما المفضلة والفرق الموسيقية التي تحبانها والكتب التي تحبان قرائتها، وربما أثناء محاولة التعرف على شخصياتكما يُمكنكما تجربة اختبار تحديد الشخصية عبر الإنترنت ومشاركة النتيجة.
3. 
   3
   تابعا بعضكما على وسائل التواصل الاجتماعية وتفاعلا عليها. وسائل التواصل الاجتماعي من أفضل طرق الحفاظ على التواصل مع شريكك ومعرفة ماذا يحدث في حياته. حددا موقع التواصل الاجتماعي الذي تفضلان استخدامه، ثم تابعا بعضكما البعض على هذا الموقع. يُستحسن أن ينشر كل منكما على حسابه بصفة دورية ليتابع الطرف الآخر المستجدات بسهولة.

   • التواصل عبر شبكات التواصل الاجتماعي سيجعل علاقتكما أكثر واقعية، إذ تتمكنان من التفاعل مع الأصدقاء وأفراد العائلة عبر الإنترنت.
4. 
   4
   تحل بالصراحة الدائمة مع الطرف الآخر. الكذب ليس الطريق السليم لعلاقة قوية؛ لن تستطيع التحكم في تصرفات شريكك لكن بوسعك قول الحقيقة دائمًا. تحدث بصدق عمّن تكون وعمّا تفعل وما الذي تطمح إليه من هذه العلاقة.

   • إن كانت وظيفتك على سبيل المثال لا توفر لك الراتب المناسب، فلا تُخبر شريكتك أنك مُستقر ماديًا.
   • لنفترض مثلًا أنك ستذهب إلى احتفال ما ستحضره حبيبتك السابقة، فعليك بإخبار شريكتك قبل الذهاب بالآتي "حبيبتي السابقة ستحضر الحفل الليلة، ولكن لستِ في حاجة إلى الشعور بالقلق، فالأمر منتهي بيننا تمامًا".

   فكرة مفيدة: إن لم تتحل بالصدق مع شريكتك من البداية، فمن الأفضل التصريح بذلك؛ أخبِرها أنك تقدر علاقتكما لدرجة كبيرة وأنك نادم على الكذب ثم افصح عن الحقيقة التي أخفيتها. قُل مثلًا: "أنا حقًا أريد لعلاقتنا الاستمرار، وأتمنى لو أنني لم أكذب أبدًا. الحقيقة هي أنني لست نحيفًا كما أبدو في الصور".
5. 
   5
   تعرّفا على جدول بعضكما البعض اليومي لتشعرا أنكما جزء أساسي من حياة بعضكما البعض. بناء العلاقات عبر الإنترنت تحدي كبير، فقد تشعران أنكما لستما على صلة بالعالم الحقيقي، لذا فإن معرفة الجدول اليومي للطرف الآخر قد يُشعرك أنك جزء من حياته. شاركا تفاصيل يومكما وأرسِلا رسائل لتحديث حالة اليوم ومشاركة ماذا تفعل مع الطرف الآخر.

   • أرسِلي إلى شريكك مُخططًا بسيطًا ليومك. يُمكن للمُخطط أن يكون على هذا النحو: "استيقظ الساعة ٦ صباحًا، أبدأ دوام العمل من ٩ صباحًا حتى ٥ مساءً، ثم أذهب إلى صالة الرياضة من ٥꞉١٥ حتى ٦꞉١٥ مساءً، أتناول العشاء من ٦꞉٣٠ إلى ۷꞉٣٠ مساءً، أمارس بعض الأنشطة من۷꞉٣٠ حتى ٩꞉٣٠ مساءً، ثم استرخي من ٩꞉٣٠ حتى ١٠ مساءً".
   • اطلبي من شريكك اتباع جدول مُشابه لجدولك.

جزء 2

جزء 2 من 3:

خلق حالة من الحميمية

تنزيل المقال

1. 
   1
   تواصلا بالفيديو على الأقل مرة أسبوعيًا حتى تتمكنان من رؤية بعضكما البعض. التواصل بالرسائل النصية والفورية طريقة رائعة للحفاظ على التواصل بينكما، لكن حاولا التواصل بالفيديو قدر المستطاع. هذا سيسمح لكما برؤية بعضكما والشعور بالتواصل الفعلي بينكما. اتفقا على موعد لتواصل الفيديو على الأقل مرة أسبوعيًا أو كلما تسنح لكما الفرصة.

   • يُمكنكما التواصل بالفيديو عبر تطبيق فيسبوك ماسنجر أو سكايب أو فيس تايم FaceTime، فهذه التطبيقات تسمح لك باستخدام خاصية الفيديو مجانًا. اختر التطبيق الأنسب لك.

   فكرة مفيدة: سيُشعرك التواصل بالفيديو بثقة أكبر في علاقتكما وستبدو أكثر واقعية، كما أنها تُقلل من مخاطرة تعرضك للاحتيال الإلكتروني.
2. 
   2
   عبّر عن مشاعرك للطرف الآخر بإرسال هدايا صغيرة وخطابات مكتوبة. بناء الحميمية في علاقة إلكترونية ليس بالأمر السهل لكنه ليس مستحيلًا؛ أرسِل إلى حبيبتك بطاقات إلكترونية ومقاطع مضحكة لتُعلمها بما تشعر. فكّر في إرسال خطابات أو بطاقات بريدية لتحصل حبيبتك على شيء مادي من طرفك لتحتفظ به. يُمكنك بين الحين والآخر أن ترسل لها هدية صغيرة أو بطاقة شراء عبر الإنتنرت كهدية مميزة.

   • حاول أن تقوم بلفتة واحدة لطيفة أسبوعيًا من أجل شريكتك.
   • نوّع في الطرق التي تُعبر من خلالها عن مشاعرك، كأن تُرسل بطاقة إلكترونية في أسبوع ما بينما تُرسل قلادة بالبريد في الأسبوع التالي، ثم أعد لها قائمة أغاني في الأسبوع الثالث.
3. 
   3
   عبّر عن الأفعال الجسدية التي لا مجال لها. وجود مسافة كبيرة بينكما لا يعني أنك لا تستطيع التعبير عن التقارب الجسدي، يُمكنك الحديث عن رغبتك في الإمساك بيدها أو احتضانها عندما تمر بوقت صعب. يُمكنك إرسال رسالة نصية طويلة تُعبر عن رغبتك في الوجود قرب حبيبتك، أو ترسل صورة ذاتية لتشاركها لحظتك الحالية.

   • يُمكنك مثلًا إرسال رسالة تقول فيها "كم أود احتضانك الآن" أو "سأحب لو بإمكاني الإمساك بيدك الآن".

   فكرة مفيدة: لا تُعبر عن التواصل الجسدي إلا إذا وافق الطرف الآخر على هذا. احترم رغبة شريكتك واعرف ما الحدود التي يجب التوقف عندها، وتعرّفا على تفضيلات بعضكما البعض بهدوء وروية.
4. 
   4
   افعلا أشياء معًا بينما تتحدثان عبر الهاتف أو الرسائل النصية. اتفقا على تنفيذ نشاط ما معًا كأنكما في موعد حقيقي، يتضمن هذا اللعب على الإنتنرت أو التمشي في المدينة أثناء التواصل بالفيديو أو تناول طعام العشاء أثناء الحديث بالفيديو. تحدثا عما تفعلان معًا وحاولًا الاستمتاع بهذا الوقت المميز المُخصص لكما.

   • لا تُشرك الآخرين في أنشطتكما المميزة. هذه الأنشطة بمثابة موعد غرامي، فلا داعي أبدًا لدعوة أشخاص إضافيين.
5. 
   5
   جرّبا قراءة نفس الكتب ومشاهدة نفس المسلسلات التلفزيونية ومناقشتها. سيُقرّبكما وجود مواضيع للحديث من بعض أكثر، لذا اختارا كتابًا مناسبًا لقرائته في نفس الفترة الزمنية أو مسلسلات أو أفلام لمشاهدتها معًا، ثم تحدثا فيما بعد عن رأيكما لمشاركة ما أعجبكما ولم يُعجبكما.

   • يُمكنكما مثلًا الاتفاق على قراءة ثُلاثية نجيب محفوظ أو اتفقا على مشاهدة مسلسل قديم مشهور أو مسلسل جديد.
   • عندما تقرأين أو تشاهدين المسلسل أو الفيلم تذكري أن حبيبك يفعل الشيء ذاته؛ يُشعرك هذا بالقرب منه.
6. 
   6
   تبادلا الأغراض الشخصية حتى يتوفر لكل منكما شيء مادي يُذكّره بالآخر. أرِسلي إلى حبيبك شيء من ممتلكاتك مثل قطعة ملابس أو دمية محشوة أو كتاب تحبينه. اطلبي من حبيبك أن يُرسل لكِ أحد مقتنياته أيضًا، وضعي هذا الشيء في مكان يقع عليه بصرك يوميًا ليكون بمثابة شيء مادي يُذكرك بحبيبك.

   • فكّري في إرسال أحد الأغراض التي تحمل رائحتك مثل قطعة من ملابسك.
   • تبادلا أغراضًا أكثر مع تطور العلاقة بينكما حتى تشعران بالقرب من بعضكما البعض.

جزء 3

جزء 3 من 3:

بناء المستقبل معًا

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحدثا عن توقعاتكما لهذه العلاقة بحيث تكونان على وفاق. تحدثي مع حبيبك عما تريدينه من هذه العلاقة، ثم سليه ما الذي يطمح في الحصول عليه بدوره. احرصي على أن تكون توقعاتكما متماثلة أو أنكما ستتمكنان من إيجاد أرض وسط تُسعدكما أنتما الاثنين.

   • يُمكنك على سبيل المثال قول شيء مثل: "أريد أن تستمر هذه العلاقة على المدى الطويل، لهذا أتمنى أن نعيش في نفس المدينة قريبًا".
2. 
   2
   حددا أهداف للعلاقة. الأمر مماثل للعلاقات غير الإلكترونية، يجب عليك الحديث مع شريكتك لوضع أهداف وحدود للعلاقة. تحدثا عن خططكما المستقبلية بحيث تكونان على وفاق، فوجود الأهداف سيشعركما أن هذه العلاقة لها مستقبل وأنها ستستمر. تحدثا عما تريدانه، ثم تشاركا في وضع إطار زمني لتحقيق أهدافكما.

   • يُمكنكما وضع أهداف للعلاقة مثل: "سنكون أوفياء لبعضنا البعض" أو "سنتتحدث يوميًا" أو "سنخطط لنعيش في نفس المدينة".
3. 
   3
   نظّما مُقابلة على أرض الواقع. قد تجد صعوبة بالغة في مقابلة شريكتك في العلاقة الإلكترونية، لهذا لا تقلق إن كان الأمر غير قابل للتحقيق في التو والحال، إلا أن مُقابلة حبيبتك في الحقيقة سيشعرك بتواصل أكبر معها وستشعر أن لعلاقتكما مستقبلًا. خططا لمقابلتكما بعمل قائمة بالأشياء التي عليكما تنفيذها لتحقيق الأمر، ثم يحين وقت تنفيذ المهام المذكورة في هذه القائمة بحيث تتمكنان من رؤية بعضكما البعض.

   • على سبيل المثال: قد تحتاجان إلى البدء في توفير المال للسفر وأخد إجازة من العمل، ثم شراء تذكرة طيران وحجز غرفة في فندق وإيجاد وسيلة مواصلات للمطار.
   • حاول وضع إطار زمني للرحلة لتشعر أنها ستتحقق بالفعل.
4. 
   4
   حافظي على قوة علاقتك بأهلك وأصدقائك للحصول على الدعم النفسي. قد تجدين أحيانًا صعوبة بالغة في العلاقة الإلكترونية وخصوصًا لأنكِ لا تستطعين رؤية ومُلامسة من تحبين. عليك بالحصول على الدعم النفسي الضروري للتغلب على هذه المشاعر الصعبة وذلك بقضاء الوقت مع الأصدقاء والأحباب. اطلبي العون من أصدقائك عندما تحتاجين إلى الوجود المادي لأحدهم كاحتضان صديقتك المقربة مثلًا.

   • حاولي قضاء وقتًا مع الأهل والأصدقاء مرة في الأسبوع على الأقل؛ من الأفضل بالتأكيد قضاء وقت أطول معهم.
   • شاركي مع المقربين لكِ أنكِ مرتبطة في علاقة إلكترونية ليكون الأمر مُعلنا لهم؛ تعاملي مع الأمر تمامًا مثل العلاقات العادية.

أفكار مفيدة

• تتطلب العلاقات الإلكترونية مجهودًا مثلها مثل العلاقات العادية.
• حاولا إيجاد الجانب الإيجابي من كونكما في علاقة إلكترونية، فربما تتمكنان من خلالها في التفكير بطرق غير تقليدية لقضاء الوقت معًا ويشجعكما على التعرف على مستوى أعمق إنسانيًا.

تحذيرات

• لا تتظاهر بأنك شخص غير ما أنت عليه أثناء بناء علاقة إلكترونية، فهذا ليس عادل بالنسبة لك وللطرف الآخر.
• توخ الحذر عند الدخول في علاقة إلكترونية لأول مرة، فقد يخدعك البعض أو يحاولون استغلالك. لا تشارك معلوماتك الشخصية إلا عندما تعرف بحق من الذي تتحدث معه.