كيفية التمتع بمظهر حسن

قد تكون المظاهر خداعة، ولكن ذلك لا يعني أن تُهمل مظهرك. بعض الناس يختارون التمتع بمظهر حسن لأسباب خاصة، ولحسن الحظ فإن مظهرك لا يعتمد على جيناتك الموروثة وحسب. إن التمتع بمظهر حسن يعني أن تمتلك سلوكاً حسناً ونمطاً مناسباً وأن تعلم بعض النصائح المفيدة.

جزء 1

جزء 1 من 3:

الأسلوب (الاستايل)

تنزيل المقال

1
خصص وقتاً مناسباً وأحسن ارتداء الملابس. اقضِ بعض الوقت في اختيار الملابس المريحة لك والتي تجعلك سعيداً عند النظر إلى نفسك في المرآة. تذكر أن الراحة لا تعني ارتداء ملابس النوم، وفي الوقت ذاته تذكر أن الأناقة لا تعني تتبع كل صيحات الموضة. إياك وارتداء أي ملابس لا تليق بجسدك لمجرد كونها متسقة مع الموضة.
- كن أنيقاً وتعلم كيفية ارتداء الملابس المخصصة لجسدك كذكر أو أنثى. اختر الألوان والأشكال التي تجعلك تبدو أكثر رشاقة.
- تذكر دائماً أن ترتدي ملابس ملائمة للحدث. إن كنت ستذهب لمشاهدة فيلم في السينما فارتدِ ملابس غير رسمية (كاجوال)، وإلا فسيبدو مظهرك غير متناسق إن ارتديت أغلى ما لديك من ملابس. إن كنت ذاهباً في سفر خارج المدينة فعليك ترك الملابس اليومية وارتداء ما يليق بالحدث.
2
تعرَّف على المظهر الذي ترغب بالتمتع به. هل ترغب أن تبدو محترفاً؟ أم غير رسمي؟ تحديد ذلك سيسهل عليك ترتيب أولوياتك، ولكن احرص على ألا تقلد مظهر أصدقائك، فقد لا يكون ذلك ذا نتيجة جيدة في بعض الأحيان لاختلاف أحجام وأشكال الأجساد.
- لا تخشَ الظهور بمظهر سخيف. التمتع بحسن المظهر والعين الفاحصة هو مهارة مكتسبة عن طريق المحاولة والخطأ. إن تلقيت الإطراء وكلمات الإعجاب، فأنت على الطريق الصحيح.
3
تعلمي كيفية وضع الماكياج بطريقة سليمة. وضع الماكياج بطريقة غير سليمة سيجعلك تبدين أسوأ وليس أفضل. إن كنتِ تميلين إلى الإفراط في وضع المكياج فحاولي تجربة الماكياج ذي المظهر الطبيعي. يجدر بكِ كذلك معرفة كيفية تحديد حواجب العينين لإبرازهما.
- كلما كان المكياج أقل كان أفضل، فدائماً ما يكون شكلكِ أفضل باستخدام مكياج أقل مقارنة باستخدام كميات هائلة منه.
- أحياناً يمكن إخفاء شعر الوجه بالمكياج وأحياناً يصعب ذلك. إن كان لديك شعر داكن وأردتِ تغطيته فجربي إزالته بالشمع أو استخدام كريم مزيل للشعر أو حتى نتفه.
4
جربي قصة شعر جديدة. اختاري قصة تلائم شكل وجهك. لا تدعي شعرك يطول إن لم يكن مناسباً لمظهرك. قد يصعب عليك اتخاذ القرار بقص ذلك الشعر بعد طول انتظار لنموه، ولكن تقصير الشعر له نتائج مذهلة على مظهرك.
- وإن لم تكوني مقتنعة بأثر قصات الشعر السيئة، فقومي بالبحث عبر جوجل عن المشاهير المفضلين لديك. كثيراً ما يتمكنون من تحويل شكلهم من فائق الجمال إلى بالغ القبح بمجرد تغيير قصة شعرهم وذلك من أجل لعب دورٍ ما.

جزء 2

جزء 2 من 3:

الصحة

تنزيل المقال

1
اشرب الكثير من الماء. شرب الماء يساعدك في إنقاص الوزن، وكذلك يساعد في تطهير الجلد وزيادة لمعانه. حاول شرب ما مقداره 2-3 لتر من الماء يومياً (بعضه يأتي من الطعام). كلما كان حجمك أكبر كلما وجب عليك شرب المزيد من الماء.
- حاول تجنب المشروبات المسببة للجفاف كالقهوة والمشروبات الغازية. تلك المشروبات ليست سوى سعرات حرارية سكرية وخالية من الفوائد على أي حال، بينما الماء هو الاختيار الأمثل لتحسين مظهرك.
2
تصرف بطريقة صحية. أحد أسهل طرق التمتع بمظهر جيد هو الحفاظ على نظافة جسدك. تلك التفاصيل تصنع فارقاً كبيراً، فمن منا يرغب بالتواجد مع شخص لا يجيد حتى الاعتناء بنفسه؟ ركز على الآتي:
- النظافة: استحم يومياً واغسل يديك بانتظام.
- الرائحة: استخدم مزيل العرق وبعض العطر إن شئت.
- الجلد: استخدم أدوية الحماية من أشعة الشمس وضع غسولاً يومياً على الجلد للحفاظ على نعومته. إن كنت تعاني من حب الشباب (البثور) فحاول التحكم بها.
- الشعر: حافظ على شعرك نظيفاً ومنظماً. إن كان لديك شعر جسد غير مرغوب فجرب حلاقته أو إزالته بالشمع.
3
لا تنسَ يديك وقدميك كذلك. حافظ على حسن مظهر أظافرك بتقليمها وتنظيفها. أحياناً تكون تلك التفاصيل الصغيرة هي التي تحدث الفارق.
- بالنسبة لباقي يديك، ضع غسولاً على يديك بعد كل مرة تغسلهما فيها للحفاظ على نعومتهما.
- الأقدام مهمة كذلك. ضع غسولاً على قدميك بعد الاستحمام، وحافظ على نظافتهما وانتبه للرائحة المنبعثة منهما.
4
نظف أسنانك واستخدم خيط الأسنان. نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً على الأقل، خصوصاً بعد احتساء القهوة أو التدخين. استخدام خيط الأسنان مهم كذلك، أتعلم أن المواظبة على استخدام خيط الأسنان تحافظ على انتعاش نفسك بل وتقلل فرص إصابتك بأمراض القلب؟^{[١]Xمصدر بحثي}
- الأهم من ذلك أن تزور طبيب الأسنان بانتظام لتبييض أسنانك والتأكد من عدم وجود أي تسوس. يمكنك تبييض أسنانك في المنزل أو بمساعدة طبيب الأسنان.
5
ركز على صحتك. الأصحاء يتمتعون بمظهر حسن، وما من طريقة أفضل للظهور بمظهر صحي من أن تتمتع بصحة جيدة في المقام الأول. إن لم تكن تحسن الاعتناء بصحتك فعليك البدء الآن، وذلك ببعض الأمور البسيطة كزيادة شرب الماء وتناول الطعام الصحية والتمتع باللياقة البدنية.
- خذ قسطاً وافراً من النوم كل ليلة. إن حافظت على نوم 8 ساعات يومياً فستبدو بمظهر أفضل.
- أقلع عن التدخين وتعاطي المواد المسببة للإدمان. هاتان العادتان تؤديان لشيوخ جلدك وعظامك ومينا الأسنان وشعرك وحتى أعضائك الداخلية.
6
حسن شكل جسدك عبر ممارسة التمارين. ممارسة التمارين على فترات تُعد طريقة ممتازة لحرق الدهون بسرعة وتحسين صحة جهازك الدوري. إن كنت تخجل من ارتياد صالة الجيم فيمكنك ممارسة التمارين في منزلك، وبذلك تتمتع بالخصوصية وتوفر المال كذلك. أهم ما في الأمر هو إعداد نظام تلتزم به، حتى وإن كان يقتصر على المشي بعد تناول العشاء. أياً كان نظامك التدريبي فإن أهم شيء هو الالتزام به.
- الاعتناء بجسدك عبر ممارسة التمارين أمر ضروري للتمتع بمظهر حسن. ممارسة التمارين لها فوائد عديدة على جسدك داخلياً وخارجياً. إن ركزنا على المظهر فإن التمارين تحسن انقباض العضلات مما يمنحك وضعية أفضل وقامة أطول وحركة أكثر ثقة. التمارين كذلك تحسن وصول الدم إلى العضلات والجلد، وذلك من شأنه أن يمنحك بريقاً صحياً ولامعاً.

جزء 3

جزء 3 من 3:

السلوك

تنزيل المقال

1
ثق بنفسك. الثقة بالنفس تُحدث فارقاً كبيراً في مظهرك. أولاً، عليك تحسين وضعيتك لإظهار ثقتك بنفسك، فالوضعية المتجهمة المترهلة لا تبدو مثيرة على الإطلاق مهما كانت جيناتك مثالية. تعلم كذلك كيفية التواصل مع الآخرين عبر لغة الجسد وذلك لتبدو أكثر مقاربة وأسهل في التعامل. الثقة هي مفتاح الجاذبية الجنسية.
- للتمتع بوضعية جيدة، أرجع كتفيك إلى الخلف وارفع ذقنك للأعلى. أبقِ عينيك موجهتيك للأمام مباشرة وليس إلى الأرض.
- لتحسين لغة جسدك، تجنب تقاطع الذراعين وحافظ على رأسك مرفوعة بدلاً من النظر في هاتفك.
2
لا تقارن نفسك بنجوم الأفلام وعارضي الأزياء أو تقع ضحية لموضة الجراحات التجميلية. لكل منا ما يميزه من صفات جمالية، سواء كانت العين أو الشعر أو الابتسامة، وخصوصاً الشخصية. اقضِ وقتاً كافياً في العناية بنفسك لتبدو بأبهى حلة، ولكن لا تقارن نفسك بشخص آخر.
- الجمال لا يعني ارتداء أحدث ملابس المصممين أو تغيير الماكياج كل ساعة، بل يعني أن تتصرف بطبيعتك.
- اجعل ميزتك الجمالية محور مظهرك أياً كانت. قد لا تتمتع بالجسد المثالي كالمشاهير، ولكن تذكر أن جسدك يعمل بطريقة مثالية ويمكنك من الحركة والتنقل، وهذا هو المهم.
3
كن طيباً. من المهم أن تتمتع بشخصية طيبة لتلائم مظهرك الحسن. كن متواضعاً وأميناً، وأظهر صفاتك الحميدة. ألم يسبق لك مقابلة شخص حسن المظهر، وبعد التعرف على صفاته وجدت أنه ذو شخصية رائعة؟ لا يتعلق الأمر بالمظهر وحسب، بل الجوهر كذلك.
- العكس صحيح أيضاً. ألم يسبق لك رؤية شخص بهي الطلة وفجأة عندما تحدث تغير انطباعك عنه بالكامل؟ يمكن للمرء أن يتحول من جذاب إلى مصدر للنفور في لحظات وذلك بسبب السلوك.
4
كن مميزاً. ينجذب البشر نحو الأشخاص النادرين والمميزين عن غيرهم. أنت شخصٌ لا مثيل له في العالم، وعليك أن تستغل ذلك. الكثير من الضغوط تدفعنا لأن نبدو كالآخرين، ولكن إن صرتَ نسخة فلن يذكرك أحد. كن على طبيعتك وتباهَ بذلك.
- ركز على الأمور التي تجعلك فريداً من نوعك سواء كانت شعرك أو طولك أو شكلك أو عينيك أو غيرها من الأمور. اجعل مظهر يعكس شخصيتك المميزة، وبهذه الطريقة ستظهر بين الناس.
5
ابتسم. إن اعتلى العبوس ملامح وجهك باستمرار فذلك أشبه بإخبار الناس أن يبتعدوا عنك. الابتسامة البسيطة من شأنها جعلك وجهك مشرقاً وإظهارك بمظهر أكثر وداً وجاذبية.
- الابتسامة الحقيقية من القلب هي مفتاح حسن المظهر. لا ينبع الجمال من المظاهر، بل من تعبيرات الوجه ولغة الجسد. كن ممتناً وسعيداً، ولكن إياك أن ترتسم على وجهك ابتسامة مزيفة، وإلا سيلاحظ الناس أنك تحاول جاهداً فعل أمر غير معتاد بالنسبة لك.

أفكار مفيدة

المظاهر تجذب الآخرين، بينما الشخصية تبقيهم بالقرب منك.
إن كنت تحب نفسك فسينجذب الآخرون نحوك، فالسلوك الصحي السعيد يجذب البشر.
تناول طعاماً متوازناً. سيساعد ذلك جسدك في أداء الوظائف الأساسية ويمنعك من الإصابة بالسمنة، كما يجعل شعرك أكثر لمعاناً وجلدك أكثر نعومة.
تصرف على طبيعتك وكن فخوراً بنفسك. لا تُنصت للآخرين وفكر بما هو أفضل لك.
قبل البدء بنظام غذائي، احرص على البحث جيداً في تفاصيله. إن كنت تحاول تقليل السكريات فافعل ذلك بالتدريج واسمح لنفسك بتناول بعضها بين الحين والآخر.
اجعل نفسك سعيداً وليس ما يريده الآخرون.

تحذيرات

لا تفقد هويتك. محاولة التوافق مع المجتمع والظهور بمظهر حسن لا يعني أن تتخلى عن هويتك ومميزات شخصيتك. حافظ على شخصيتك من التشوه، وتذكر أن السعادة تكمن في تقبل نفسك على طبيعتها.