كيفية التخلص من الشعر الأبيض

تنزيل المقال

تنزيل المقال

الشعر الأبيض عادةً ما يعتبره الناس علامة على تقدم العمر، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالرغبة في التخلص منه. لحسن الحظ يوجد عدة أشياء يمكنك فعلها لتغطية الشعر الأبيض ومنع المزيد من الظهور أو عكس العملية حتى. فقط اقرأ من الخطوة الأولى هنا لتعرف المزيد.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

منع ظهور الشعر الأبيض

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناول طعامًا مفيدًا للشعر. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد بشكل كبير في صحة الشعر، لذلك تأكد أن جسمك يحصل على كل الفيتامينات والمغذيات المفيدة والتي يحتاجها لتساعد في منع ظهور الشعر الأبيض.

   • تأكد أن تتناول الكثير من البروتينات (الشعر يتكون من البروتين) والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. اشرب الكثير من المياه لتمنع الجفاف.
   • بشكل أكثر تحديدًا، تأكد أن تحصل على ما يكفي من فيتامين ب12 والزنك المعدني إذا كنت تشعر أنك لا تحصل على ما يكفي في نظامك الغذائي بشكل طبيعي.
   • تأكد أيضًا أن تحصل على كميات كافية من فيتامينات أ وسي وإي وكميات كافية من معادن مثل النحاس والحديد وحمض الفوليك.
   • البيوتين (والذي يُسَمّى أحيانًا فيتامين إتش) فيتامين آخر مهم لصحة الشعر ولونه. يوجد هذا الفيتامين في أطعمة مثل الخيار والشوفان واللوز.
2. 
   2
   تجنب منتجات الشعر سيئة الجودة. منتجات الشعر منخفضة الجودة تكون مليئة بمواد كيميائية مثل الكبريتات والفوسفات والكلور والنشادر والتي تجفف الشعر وتضعف من جذوره مما يجعله أكثر عرضة لظهور الشعيرات البيضاء.
3. 
   3
   دلك رأسك تدليكًا عاديًا. تدليك الرأس يساعد في تحفيز تدفق الدم لفروة الرأس مما يساعد الشعر على النمو بشكل صحي. دلك رأسك بزيت طبيعي مثل زيت اللوز أو جوز الهند. ضع الزيت على فروة الرأس لتساعد في الترطيب الشديد لجذور الشعر.
4. 
   4
   أقلع عن التدخين لو كنت مدخنًا. أظهرت دراسة أن المدخنين أكثر عرضة لظهور الشعر الأبيض بأربع مرات من غير المدخنين. التدخين يسبب أيضًا في ظهور الشعر جافًا وهشًا ويجعله أكثر عرضة للسقوط.
5. 
   5
   خذ دواء ميلانكور (Melancore). الميلانكور هو منتج أقراص يجدد لون الشعر الطبيعي عن طريق تحفيز إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر. يمكن أن يساعد هذا الدواء في إعادة الشعر الأبيض للونه الطبيعي وأيضًا يمنع ظهور شعر أبيض جديد. ستحتاج أن تأخذه مرة في اليوم ولا يوجد له أعراض جانبية شائعة. يمكنك شراؤه من الصيدليات ومن على الإنترنت أيضًا.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تلوين الشعر الأبيض

تنزيل المقال

1. 
   1
   اصبغ الشعر كله. صبغ الشعر كله سيخفي الشعر الأبيض بالكامل مما يجعل هذا الخيار جيدًا إذ كان الشعر الأبيض أكثر من 40% من الشعر.

   • يمكنك استخدام ألوان شبه دائمة والتي تستمر لأسبوعين أو اختر صبغة دائمة والتي تبقى حتى ينمو الشعر من جديد.
   • إذا كنت تحاول أن تختر صبغة شعر تكون نفس لون شعرك الأصلي فقد يكون من المستحسن أن تذهب لخبير ليفعل لك هذا حيث إنه من الصعب تخمين كيف سيكون لون الصبغة المنزلية على شعرك. العديد من الناس يستغلون صبغ شعرهم في تجربة لونٍ جديد.
   • إذا قررت أن تصبغ شعرك في المنزل فتجنب صبغات الشعر المنزلية التي تحتوي على الأمونيا حيث تتسبب في تلف الشعر وجفافه.
   • اعلم أن اتباع هذه الطريقة يحتاج للكثير من الرعاية حيث ستحتاج لإعادة وضع اللون (على الجذور على الأقل) كلما نما الشعر.
2. 
   2
   فَتِّح خصلات الشعر. تفتيح خصلات الشعر خيار آخر لتغطية الشعر الأبيض. بدلًا من صبغ الشعر بالكامل استهدف خصلات الشعر البيضاء أو التي تغير لونها لإنعاشها وإعادة الحياة للشعر.

   • تفتيح خصلات الشعر من الممكن أن يكون دقيقًا جدًا بإضافة لونًا ولمعانًا خفيفين للعش ويمكن أن يكون كبيرًا وواضحًا بإضافة تنوعًا في الألوان.
   • التفتيح سيحتاج لفعله على يد مصفف شعر متخصص ويمكن أن يكون مكلفًا قليلًا ولكنه غالبًا يبقى لمدة أطول من صبغ الشعر بالكامل.
3. 
   3
   جرب الحنة. الحنة تعتبر صبغة شعر طبيعية. لا تحتوي الحنة على أي مواد كيميائية وتكيف الشعر مما يجعله لامعًا ورطبًا.

   • ستنتج الحنة لونًا أحمر ثقيلًا على شعرك. كلما كان شعرك أخف (أو كلما زاد عدد الشعيرات البيضاء) زاد إشراق اللون الأحمر.
   • الحنة يمكن أن تسبب فوضى كبيرة حيث تكون في شكل قوالب تحتاج لصهرها أو في شكل مسحوق يحتاج لخلطه مع عصير ليمون أو شاي أو قهوة. للحنة قوام شبيه بالطين وتحتاج للبقاء على الشعر عدة ساعات ليمتص اللون.
   • يوجد شيء عليك معرفته وهو أن صبغات الشعر الكيميائية لا يمكن وضعها على الشعر المصبوغ بالحنة لذلك تأكد أن تستعمل الحنة على شعرك بحذر حيث ستبقى عليه لفترة.
4. 
   4
   جرب حلول مؤقتة أكثر. إذا لم تكن مستعدًا للالتزام بصبغ شعرك فيوجد عدة حول أخرى مؤقتة لتغطية الشعر الأبيض.

   • استخدم مسكرة الشعر. هذا المنتج بالفعل مسكرة للشعر وهو رائع في تغطية خصلات الشعر الأبيض المنفردة والموجودة حول الصدغين وأطراف الشعر. ستبقى المسكرة حتى تغسل شعرك بالشامبو.
   • استخدم مُخفي جذور. مُخفي جذور الشع يعمل مثل الشامبو الجاف ويكون في شكل رذاذ ويمكن رشه على أي شعر أبيض قرب الجذور حيث سيعمل على ضبط لونه الطبيعي. غسل الشعر بالشامبو سيزيله.
   • استخدم شامبوهات ومكيفات ترسب اللون. الشامبوهات والمكيفات التي تعمل على ترسيب اللون تساعد في إخفاء الشعر الأبيض عن طريق إعطاءه لونًا شبيهًا بلون الشعر الطبيعي. بعد غسل الشامبو أو المكيف من المفترض أن يستمر اللون لثلاث غسلات.
5. 
   5
   استخدم غسول طبيعي للشعر. يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تعمل على غسل الشعر بمزيج من السوائل التي يمكن أن تضيف لونًا للشعر. الخلاف على فاعلية هذه الطرق لا يهمنا فهي تستحق التجربة على كل حال!

   • إكليل الجبل (الروزماري) والمريمية: اغل نصف كوب من الروزماري ونصف كوب من المريمية في وعاء كبير من الماء لنصف ساعة. انزع الأعشاب ثم اترك الماء يبرد. بمجرد أن يبرد الماء صبه على شعرك وفروة رأسك واترك شعرك يجف طبيعيًا ثم اغسله باستخدام شامبو طبيعي. كرر هذا كل أسبوع.
   • عنب الثعلب:: اغل عددًا من العنب الثعلب الهندي في بعض زيت جوز الهند حتى يتحول لونه للأسود. دع الخليط يبرد ثم ضعه على شعرك وفروة رأسك ودلكهما بأصابعك. اتركه لنصف ساعة ثم اغسله واترك شعرك يجف بشكل طبيعي ثم اغسله بشامبو طبيعي. كرر هذا كل أسبوع.
   • الجوز الأسود: اكسر بعض الجوز الأسود وأضف الفاكهة لوعاء من الماء. اغل الماء لربع ساعة ثم ارتكه يبرد. أزل الجوز من الماء ثم اغسل شعرك به واتركه يجف بشكل طبيعي قبل غسله بالشامبو. كرر هذا مرتين في الأسبوع.
6. 
   6
   اقبل بالأمر الواقع. بدلًا من محاولة إخفاء الشعر الأبيض أو التخلص منه فكر في تقبله. قد يبدو الشعر الأبيض أنيقًا إذا اهتممت بشعرك جيدًا. سيوفر عليك هذا الكثير من الوقت والمال.

   • احصل على قصة شعر حديثة: العديد من النساء والرجال يربطون بياض الشعر بتقدم السن، ولكن قد يبدو المرء كبيرًا في السن لأن قصة شعره موضة قديمة. جرب الحصول على قصة شعر جديدة وعصرية على يد مصفف محترف. سيساعدك هذا في أن تبد أصغر سنًا.
   • حافظ على منظر الشعر أنيقًا: الشعر الأبيض والرمادي يميل للجفاف والتجعد مما يجعل; تبدو أكبر. حافظ على منظر شعرك أملسًا ورطبًا باستخدام شامبو ومكيف مرطبين. استخدم علاجات شعر زيتية (مثل زيت أركان أو جوز الهند) واستخدم مكواة مسطحة لتنعيم أي شعر مجعد.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

فهم الشعر الأبيض

تنزيل المقال

1. 
   1
   اعلم أن السبب الرئيسي للشعر الأبيض هو الجينات. بالرغم من أن معظم الأشخاص في الغالب يربطون بين الشعر الأبيض وتقدم العمر إلا أنه لا يوجد عمر محدد من المفترض أن يظهر الشعر الأبيض فيه.

   • بعض الأشخاص يلاحظون أوg شعيرات بيضاء تظهر في فترة المراهقة بينما تظهر عند آخرين وهم في منتصف عمرهم. ظهور الشعر الأبيض في الأساس مرتبط بالجينات لذلك من المحتمل أن يظهر الشعر الأبيض لك في سن مبكرة إذا هر لوالديك في سن مبكرة.
   • العِرق أيضًا له دورًا في هذا. معظم الأشخاص بيض البشرة سيلاحظون ظهور الشعر الأبيض في سن الخامسة والثلاثين والأسيويين في سن الأربعين والأشخاص السود في منتصف الأربعينات.
2. 
   2
   اعرف أن الشعر الأبيض لا يظهر بسبب التوتر. من الاعتقادات الخاطئة الشائعة أن الشعر الأبيض يكون بسبب التوتر والضغط ولكن لا يوجد أساس علمي لهذه النظرية.

   • ما يحدث هو أن الشعر يتحول للون الأبيض عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون الشعر في جذوره عن إنتاج الصبغة مثل الميلانين (وهو ما يعطي لشعر لونه).
   • وقيل ايضًا أن تراكم أكسيد الهيدروجين حول بصيلات الشعر يمكن أن يبيض لون الشعر كنتيجة للأكسدة.
   • ورغم هذا يوجد للتوتر أثارًا جانبية سلبية كثيرة على صحتك (تتضمن خسارة الشعر)، لذلك التقليل من التوتر يعتبر فكرة جيدة بأي حال.
3. 
   3
   افحص نفسك بحثًا عن أي حالات باطنة محتملة. في بعض الأحيان عندما يتحول لون شعر شخص للأبيض مبكرًا فقد يكون بسبب حالة باطنة من المناعة الذاتية أو حالة وراثية.

   • بعض الحالات المعينة التي ترتبط في بعض الأحيان بتحول الشعر للون الأبيض تشمل البهاق (اضطراب الغدة الدرقية) وفقر الدم. مشاكل الغدة النخامية يمكن أن تكون عاملًا أيضًا.
   • ولهذا لو كان شعرك يتحول للون الأبيض في سن مبكرة وعانيت من أعراض أخرى مرتبطة بأي من هذه الحالات فيجب أن تذهب لطبيب.

أفكار مفيدة

• جرب أن تضع زيوت طبيعية على شعرك لمدة ساعة كل أسبوع ثم اغسله. سيساعد هذا في جعل شعرك يبدو صحيًا وطبيعيًا.
• الحنة أفضل وأكثر صحة من صبغات الشعر لأنها من نبات وتجعل الشعر أكثر صحة وألمع.
• كن سعيدًا بما تملك. الشعر ليس كل شيء في الحياة، وأنت لديك عائلة وأصدقاء يحبونك مهما حصل.
• إذا لم تكن متأكدًا من كيفية صبغ شعرك بنفسك فاذهب لصالون تجميل ودع محتص يفعل لك هذا.
• عند الاستحمام جرب استخدام مكيف بعد الشامبو فهذا سيجعل شعرك أكثر لمعانًا وأكثر صحة ويقلل تلف الصبغ.
• إذا اخترت أن تصبغ شعرك فاختر لونًا طبيعيًا للشعر يناسب لون بشرتك وأسلوبك.

تحذيرات

• لا تقص الشعر الأبيض فهذا سيجعل الأمر أسوأ. سينمو الشعر الأبيض مرة أخرى بضعف عدده أو أكثر!
• لا تكتئب فكل مشكلة ولها حل.