كيفية ارتداء الملابس إذا كان جسمك بدينا

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تعد مهارة ارتداء الملابس المناسبة لنوع جسمك إحدى أهم المهارات التي يجب تعلمها حتى إذا كان وزنك زائدًا. استمري في القراءة لتعلم الطريقة الصحيحة لإبراز جمال جسمك والشعور بمزيد من الثقة تجاه ما ترتدينه.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

اختيار الملابس المناسبة لكِ

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرفي على التصميمات التي تناسبك. تجنبي الخطوط الأفقية والنقوشات المزدحمة حيث يلفت ذلك الانتباه غير المرغوب فيه إلى جسمك؛ لذا تعد الألوان الموحدة خيارًا أفضل إذا أردت أن يبدو جسمك أنحف.

   • ثبت بالتجربة والأدلة الواقعية أن اللون الأسود يعطيكِ شكلًا نحيفًا وجذابًا، ويعد الالتزام بالألوان الداكنة بشكل عام الخيار الآمن حيث تجذب الألوان الساطعة/الفاتحة الانتباه إلى جسمك ولا تساعد على إخفاء عيوب الجسم.
   • ارتدي النقوشات الرأسية دائمًا إذا قررت ارتداء الملابس المنقوشة حيث تنساب أي خطوط أو نقوشات رأسية على طول جسمك مما يساعد على إطالته وتنحيفه على عكس النقوشات الأفقية التي تقطع جسمك وتقصره.
2. 
   2
   احرصي على ارتداء المقاس الصحيح من حمالات الصدر. أوضحت الإحصائيات أن أغلب النساء يرتدين المقاس الخاطئ من حمالات الصدر بشكل يومي! اذهبي إلى المتجر واطلبي مساعدة متخصصة لقياس صدرك حيث ستساعدك العاملة بالمتجر على التعرف على مقاس صدرك الصحيح. تتسبب حمالة الصدر الصغيرة في جعل الجزء العلوي يبدو بدينًا بينما تتسبب حمالة الصدر الكبيرة في جعله يبدو متهدلًا.

   • يساعد ارتداء المقاس الملائم من حمالة الصدر أيضًا على تصغير شكل الجزء العلوي لدى صاحبات الجزء العلوي الممتلئ.
3. 
   3
   استثمري أموالك في مشد الجسم. يساعد ارتداء مشدات الجسم تحت ملابسك على جعل قوامك يبدو نحيفًا وممشوقًا كما أنه يحسّن وضعية جسمك مما يساعد على تحسين شكل ملابسك.
4. 
   4
   اختاري الإكسسوارات الصحيحة. يساعد الحزام العريض (لا النحيف) على إخفاء بطنك إذا كانت تشكّل لكِ أزمة، كما تساعد الأقراط اللامعة أو رباط الرأس الجميل على لفت انتباه الناس إلى مكانٍ آخر وتشتيت الانتباه عن الجسم.
5. 
   5
   اختاري الأحذية الجميلة. بشكل عام، تتسبب الأحذية التي تتوقف عند الكاحل أو التي تحتوي على رباط ملتف حول الكاحل في جعل ساقيك تبدو أقصر، كما أنها تعيق المظهر الممشوق لجسمك.استبدلي تلك الأحذية بحذاء عالي الرقبة أو حذاء باليه مسطح، ولا شك أن الأحذية ذات الكعب العالي تجعل أي سيقان تبدو رائعة.

جزء 2

جزء 2 من 3:

إظهار شكل جسمك

تنزيل المقال

1. 
   1
   تجنبي الأقمشة الغليظة والفساتين الواسعة. يظن العديد من الناس أن ارتداء الملابس الواسعة يخفي شكل الجسم، إلا أنه يتسبب في إبراز المناطق التي ترغبين في إخفائها! يلفت ارتداء الملابس الواسعة جدًا الانتباه إلى حقيقة أنك تحاولين الاختباء خلف ملابسك كما أنه يخفي حدود جسمك مما يجعلك تبدين أبدن من الواقع على المدى الطويل.
2. 
   2
   اختاري مقاسك الصحيح من السراويل. يعتقد البعض أن ارتداء السراويل الواسعة أفضل من ارتداء السراويل الضيقة (فكلنا نرغب في تجنب مظهر الجوانب البارزة البغيض) لكن التطرف سيء في الحالتين، فالسراويل الواسعة جدًا تخفي شكلك وتجعلك تبدين بدينة. احصلي على سروال جينز مناسب لمقاسك أو فصّلي واحدًا باستخدام جينز لديك بالفعل إذا لم تتمكني من إيجاد مقاسك في المتاجر. يعطيك سروال الجينز الملائم لمقاسك نتيجة رائعة.

   • علاوةً على ذلك، حاولي أن ترتدي السراويل المصممة للأحذية ذات الرقبة العالية حيث يتميز هذا النوع من السراويل بالسيقان الواسعة مما يعطي تناسقًا بين فخذيك وأردافك.
3. 
   3
   اختاري تنورة. تناسب التنورة الضيقة الفتيات الممتلئات لأنها تبرز منحنيات الجسم الطبيعية حيث تحيط تلك التنورة بجسمك من الأماكن الصحيحة مما يعطي فخذيك/أردافك طلة متوازنة تمامًا كالجينز المصمم للحذاء عالي الرقبة.
4. 
   4
   ارتدي فستان بقصة A أو أمبير. تساعد تلك الطلات على إبراز منحنياتك مع إخفاء منطقة البطن أو الفخذين أو الأرداف. الجزء السفلي الواسع أفضل بكثير من الفساتين الضيقة التي تظهر كل بروز أو عيب في جسمك.

   • يعد الفستان الملفوف أفضل أنواع الفساتين لأنه يناسب أغلب أشكال الجسم.
5. 
   5
   أبرزي خصرك. مهما كان مقاسك، يعد خيار إظهار شكل جسمك أفضل دائمًا من إخفائه. اختاري الملابس التي تبرز خصرك حيث تتميز حتى أكبر النساء حجمًا بجسم الساعة الرملية المحبب الذي يمكن إبرازه عن طريق ارتداء المقاس الصائب من الملابس وإبراز سمات جسمك بدلًا من محاولة إخفائها. استخدمي الألوان والأنماط في صالحك لجذب الانتباه إلى خط الخصر بالخطوط الرأسية أو بحزام مثير.

جزء 3

جزء 3 من 3:

ارتداء الملابس المناسبة للرجال

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرّف على مقاسك الصحيح. عادةً ما يظن الرجال أن الاختباء داخل الملابس الواسعة يغطي البدانة إلا أن ذلك غير حقيقي، فالملابس الضيقة تبدو أفضل على الجسم (وأريح) من الملابس الواسعة التي تبدو متكتلة وغير جذابة.

   • على الصعيد الآخر، تلفت الملابس الضيقة أكثر من اللازم الانتباه إلى وزنك الزائد، لذا يعد ارتداء مقاسك الصائب من الملابس هامًا.
2. 
   2
   تجنّب الملابس الغليظة. كلما كانت الأقمشة غليظة كلما جعلت جسمك يبدو أبدن. يمكن أن تجعلك السترات والقمصان الواسعة تبدو أكبر من حجمك الحقيقي كما أنها تساهم في تعرقك وهي مشكلة شائعة بين الرجال البدينة.
3. 
   3
   ابتعد عن الملابس غير الرسمية. تعد أغلب الملابس غير الرسمية أقل جاذبية على الرجال البدناء. لا تمنح الملابس الواسعة والتيشيرتات الخفيفة مظهرًا جيدًا للرجال البدناء. الحقيقة هي أن السروال القماش مع سترة رسمية يعطي شكلًا أفضل للرجل البدين من الجينز والتي شيرت. جرب أن ترتدي الملابس اليومية الأكثر أناقة والتي تجعلك تشعر بمزيد من الراحة.
4. 
   4
   التزم بالملابس البسيطة. تتسبب الملابس التي تحتوي على نقوشات كثيرة في جذب الانتباه إلى شكل جسمك وحجمه، لذا حاول أن ترتدي الملابس ذات الألوان الموحدة أو الملابس التي تحتوي على نقوشات هادئة. تساعد تلك الملابس على إبراز شكل جسمك بطريقة جيدة كما أنها تجذب الانتباه إليها وتشتته عن وزنك.
5. 
   5
   حافظ على النسب المتناسقة للجسم. اختر الملابس التي تحافظ على توازن شكل جسمك، فإذا كنت ممتلئًا من منطقة البطن لا ترتد السراويل ذات الخصر المنخفض تحت بطنك لأنها ستبرز بطنك وتجعله أكثر وضوحًا، بل ارتد السراويل التي يلتف خصرها حول البطن. يساعد ذلك على تغطية دهون البطن كما يعطي جسمك شكلًا متناسقًا.

   • إذا كنت تعاني من مشكلة في تثبيت خصر السروال في هذا المستوى فجرب حمالات السروال بدلًا من الحزام فهي أنيقة وتحل لك تلك المشكلة.

أفكار مفيدة

• حافظي على السلوك الإيجابي وتصرفي على طبيعتك.
• ارتدي الألوان المفضلة لديكِ والتي تناسبكِ.
• تجنبي الأشخاص أو التعليقات السلبية.