كيفية إسعاد حبيبِك

إيجاد الشاب طيب الأخلاق والمناسب لك لا يكون الخطوة النهائية في سبيل الحصول على علاقة عاطفية مستقرة وسعيدة، بل يظل من الواجب عليكِ الاهتمام بالتمسك به والحفاظ عليه. الطريقة الأفضل من أجل تشجيع رغبة حبيبك على أن يتواجد معك أغلب الوقت، هي من خلال العمل على جعله يشعر بالسعادة. ليس المقصود من ذلك أن تمنحيه كل وأي شيء يقول إنه يرغب به، بما فيها تلك الأشياء التي لا تشعرين بالرغبة أو الراحة للقيام بها. لكن إسعاد حبيبك يتم عن طريق إظهار اهتمامك بتفهمه، وتشجيعه، وتقدير شخصيته كما هي. من الجيد كذلك أن تكوني سعيدة في حياتك بدورك، حيث سيشعر حبيبك بسعادة كبيرة لمعرفته أنه سبب في جعلك تشعرين بالاستقرار والفرح.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

الرعاية والاهتمام

تنزيل المقال

1
المدح والثناء. بغض النظر عن رد فعله أو ما يقوله عند توجيه المدح والثناء له، فإن حبيبك (مثله مثل الجميع) يحب أن يسمع الأشياء الجيدة عن نفسه. جميع البشر يرغبون في التحقق من تقبل الآخرين لمظهرهم وأفعالهم، خاصة هؤلاء الأفراد الذين نهتم بوجودهم في حياتنا وآرائهم عنا. اهتمامك بهذا الجانب يغذي الغرور الإيجابي والثقة لدى حبيبك، وفخره بنفسه، وبالتالي شعوره بالسعادة والرضا عن نفسه. ^{[١]Xمصدر بحثي}
- لا تجعلي الأمر معقدًا أكثر من اللازم. إذا كنتِ تحبين ضحكته، فأخبريه بذلك. إذا كنت تحبين تسريحة شعره أو طريقة تعامله الجيدة مع الغرباء، فأخبريه بذلك. إذا كنت ترغبين في مدحه على شيء ما تعرفين حقًا أنه يهتم به، مثل: مهاراته في كرة القدم أو تفوقه الدراسي، فلا تمتنعي عن التصريح بذلك.
2
أخبريه بمشاعر التقدير والاحترام التي تشعرين بها تجاهه. العلاقات العاطفية واحدة من الأشياء الصعبة في الحياة، وتتطلب الكثير من المجهود والعمل من كلا الطرفين. اهتمي بملاحظة الأشياء التي يقوم بها من أجلك ومن أجل نمو واستقرار العلاقة العاطفية، وأخبريه بأنك تدركين تلك الأفعال سواء كانت بسيطة أم كبيرة الأثر، وأنك ممتنة ومقدرة لاهتمامه بتلك التفاصيل. ^{[٢]Xمصدر بحثي}
- هل يعمل في وظيفة ثانية من أجل توفير المال اللازم لجعل حياتكما المشتركة أكثر استرخاءً وراحة، أو يقوم بادخار الأموال من أجل شراء منزلكما المستقبلي؟ هل يراعي في كل صباح القيام بتوصيلك للعمل أو الدراسة، ويقدم لك المساعدة في أكثر الأوقات التي تحتاجين فيها لذلك؟ هل يعامل والدتك بطريقة لطيفة؟ أخبريه بشكل واضح ومحدد: "أنا أقدر وممتنة للغاية لقيامك (بكذا) من أجلي/أجلنا."
3
الإعلان عن مشاعرك ومحبتك. حتى إذا كان حبيبك ليس على وفاق كامل مع مسألة التعبير العلني عن المشاعر، يظل هناك دائمًا بعض الطرق الخفية للتصريح عما تشعرين به بداخلك من عواطف محبة وتقدير له. الأفعال عادة ما تتحدث بشكل أفضل من الكلمات، خاصة عندما يتعلق الأمر بإظهار المحبة. ^{[٣]Xمصدر بحثي}
- الإمساك بيديه وتقبليه دون وجود سبب معين للقيام بذلك. إذا كان لا يفضل مسك الأيدي في الشارع والأماكن العامة، فيمكنك الاكتفاء بالتلامس الخفيف من وقت لآخر، أو يمكنك طبع قبلة خفيفة على وجنتيه بشكل مفاجئ.
- حتى أكثر الشباب تمدنًا وحداثة يحبون شعور أنهم حماة لزوجاتهم وحبيباتهم؛ لذلك الاستلقاء برأسك على كتفه، أو الجلوس بالقرب منه يعتبر طريقة جيدة لمنحه إحساس أنه يوفر لك الحماية والمحبة.
4
توفير الانتباه والاهتمام. قضاء الوقت معًا هو أمر رائع، لكن من الضروري كذلك أن يلازم ذلك وضع كل تركيزك وانتباهك عليه بشكل مباشر، أغلب فترات تواجدكما سويًا. التطبيق العملي لذلك يتم عن طريق: إغلاق هاتفك، والاهتمام بالتواصل والمحبة البصرية معه، والإنصات الجيد لحديثه، ومبادلته الحديث، والتأكيد على شعوره بأنك متواجدة معه جسديًا وذهنيًا بكل حواسك. ^{[٤]Xمصدر بحثي}
- الاستغلال الأمثل لأوقات تواجدكما معًا، والقيام بأشياء تحقق لكل منكما الاستمتاع وتظل عالقة بذاكرتكما المشتركة. الحياة مزدحمة بالمشاكل والمسئوليات، ويبدو أنها سوف تظل كذلك للأبد، لذلك لا تتعاملا مع الوقت المشترك بينكما على أنه من المسلمات المفروغ منها. بل على خلاف ذلك استغلا كل ثانية ولحظة تجمع بينكما في سبيل القيام بأشياء ممتعة ورائعة: اذهبا إلى رحلة مفاجئة غير مرتب لها من قبل، أو احضرا بعض دروس السباحة، أو اجلسا وتبادلا بعض الحديث المريح والممتع. ^{[٥]Xمصدر بحثي}
- وفقًا لرأي الباحث المتميز في العلاقات العاطفية "جون جوتمان" فإن العلاقات العاطفية الجيدة تحتوي عادة على نسبة 5:1 من الجوانب الإيجابية في مقابل كل جانب سلبي. كلما أظهرتِ الاهتمام، والتقدير، والإعجاب، وهي الأشياء التي تبدأ كلها من خلال "الاهتمام"، كلما زادت احتمالات وصولك إلى تلك النسبة السحرية من الجوانب الإيجابية والسعيدة في العلاقة العاطفية التي تساعد على مواجهة الصعاب والعقبات والمشاكل. ^{[٦]Xمصدر بحثي}

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

التعبير عن معرفتك الحقيقة له

تنزيل المقال

1
التحدث بلغته. خلال ما يزيد عن العشرين سنة السابقة، العديد من الخبراء والمهتمين على حد سواء تبنوا المفهوم الذي بدأه الباحث في العلاقات العاطفية "جاري تشابمان"؛ والذي ينص على أن كل الأفراد يتحدثون واحدة أو أكثر من "خمس لغات للحب". عن طريق التعرف على اللغة المتوافقة مع حبيبك، سوف تكوني أكثر استعدادًا للتواصل معه بكفاءة أعلى والتعبير عن عاطفتك ومحبتك. ^{[٧]Xمصدر بحثي}
- لغات تشابمان الخمس للحب هي: (كلمات التأكيد، الوقت الممتع، الهدايا، أفعال الخدمات والمساعدة، التواصل الجسدي). بناءً على هذه اللغات الأساسية، يكون الأفراد أكثر قابلية لتقبل أفعال الحب التي تتوافق مع طبيعتهم. على سبيل المثال، الفرد الذي يفهم أكثر لغة "الوقت الممتع" سوف يتفاعل بشكل أفضل مع فكرة قضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة سويًا، من أن يتم إهدائه مجموعة من الملابس باهظة الثمن.
- عليك أن تقومي بملاحظة طريقة تفاعل حبيبك مع الطرق المختلفة التي تحاولين من خلالها إظهار محبتك. ما أن تحددي اللغة التي تناسب طبيعته، سوف تكونين قادرة على توفيق أفعالك وأساليب التعبير عن محبتك وفقها. وهو بدوره سوف يكون قادرًا على استقبال أفعالك بامتنان شديد، وتقدير دورها في حياته، والشعور بالامتنان لوجودك في حياته بشكل أكثر اكتمالًا.
2
كوني صريحة وواضحة معه. لا يشعر أحد بالسعادة للتواجد في علاقة عاطفية إذا كان لا يحصل على الثقة الكاملة من الطرف الآخر. الصدق الكامل، حتى في أكثر الأوقات الصعبة، يعد من أفضل طرق إظهار الثقة المتبادلة مع الطرف الآخر. ^{[٨]Xمصدر بحثي}
- في بعض الأوقات قد تكون الحقيقة مؤلمة نوعًا ما، وقد يترتب عليها شعور حبيبك بالحزن بسبب حديثك الصادق عن أحد الأمور. لكن ما وراء هذا الألم، سوف يقدر لك صراحتك وثقتك الكاملة به وبنفسك التي جعلتك تقبلين على قول الحقيقة مهما كانت موجعة.
- الاعتراف بالخيانة بين الحبيبين، على سبيل المثال، قد تكون واحدة من أصعب أمثلة التعبير عن الصراحة والصدق. لا تقومي بتأجيل الأمر إلى أجل غير مسمى، فقط احرصي على الانتظار للوقت الذي يكون كل منكما هادئًا وقادرًا على الحديث وتناول الأمر بدون وجود مشتتات. اهتمي باختيار كلماتك بحرص شديد (وتدربي عليها بشكل مسبق إذا شعرتي بالحاجة لذلك)، لكن أيضًا تجنبي أن تكوني غامضة ومبهمة بشكل لا يجعل ما تتحدثين حوله يظهر بشكل واضح. يمكنك قول شيء مثل: "أنا آسف لكوني سببًا في مرورك بتلك التجربة الشاقة، ولكن أعتقد أنك تستحق أن تعرف الحقيقة"، ثم بعد ذلك اعترفي بخطئك دون تقديم مبررات. اعتذري عن القيام بذلك، لكن دون أن يتبع ذلك أي توسل مبالغ فيه. اتركي له حق اختيار مسامحتك على ما حدث أم لا، مع التأكيد على اعتذارك وأمنيتك لو عاد كل شيء لوضعه المستقر والهادئ.
- إذا كنت خائفة من إخبار حبيبك بالحقيقة حيال أحد الأمور بسبب خوفك من أن يترتب على ذلك حدوث الانفصال بينكما، أو قلقك من قيامه بشيء ما انفعالي، فقد يكون عليكِ وقتها أن تطرحي على نفسك سؤال: ما جدوى استمرار العلاقة في تلك الظروف غير السوية من الأساس؟ إذا كنت غير قادرة على بناء العلاقة العاطفية على الثقة والصدق، فالعلاقة لن تقوى على الاستمرار والتغلب على العقبات المستقبلية التي تنتظركما، ولن يصل أي منكما للسعادة التي يتمناها.
3
منحي حبيبك مساحته الشخصية. بالطبع أن الحبيب الجيد سوف يكون راغبًا في قضاء الكثير من الوقت معك، لكن أي فرد في النهاية يحتاج إلى وجود مساحة من الوقت المخصص لنفسه ولأصدقائه ولبقية أمور والتزامات حياته. لذلك طالما أن الأمر لا يصل للمرحلة التي تشعرين فيها بأنه يتجاهلك عن عمد، احرصي على أن تتيحي له تلك المساحة الذاتية. ^{[٩]Xمصدر بحثي}
- أنت تحبين الحصول على بعض الوقت الخاص مع نفسك، أليس كذلك؟ الثقة تتحقق بشكل متبادل، دائرة من الذهاب والعودة. إذا كنت غير قادرة على منحه المساحة الخاصة للعناية بأمور حياته، فما الذي يجعلك تتوقعين أن يقوم هو بذلك في المقابل؟
- كل العلاقات العاطفية القوية تتطلب بعض المساحة الشخصية. قد تختلف أبعاد هذه المساحة الذاتية المنفصلة باختلاف طبيعة الأفراد، لكن طريقة الحكم في النهاية هي أن تقيمي وجوده بجوارك في الأوقات الماسة التي تحتاجين فيها ذلك من عدمه؛ هل يظهر عندما تحتاجي إلى المساندة المعنوية أو المادية (ليس المقصود ماليًا، ماديًا كأن يقوم بتوصيلك للجامعة في يوم اختبار هام أو ما شابه)؟ إذا كانت الإجابة "نعم"، إذن يجب عليك أن تشعري بالامتنان والسعادة لذلك. لا تحاولي إجباره على التواجد معك، لكن اعملي على أن يتواجد معك وفق رغبته هو الحقيقية للقيام بذلك.
4
لا تتوقعي قدرتك على تغيير شخصيته. من الأشياء الأكيدة أن حبيبك لا يتمتع بشخصية مثالية، مهما كان رائعًا ولديه العديد من المميزات. ولا شك أن تجدي نفسك مجبرة على التفكير في بعض الأشياء الصغيرة التي تتمنين لو تغير أسلوبه في التعامل معها. بصفتنا بشرًا نقدر على إلهام وتشجيع الآخرين على التغير للأفضل، ومساعدتهم على القيام بذلك، لكن دون أن يتم ذلك بشكل إجباري أو محاولة فرض ما نراه صحيحًا على من نحبهم، وبالتأكيد دون التسليم بتوقع حدوث ذلك التغيير، فقط لأننا نرغب في ذلك. إذا كنت غير قادرة على تقبله كما هو، فابحثي لنفسك عن حبيب آخر! ^{[١٠]Xمصدر بحثي}
- ربما أن حبيبك ذو شخصية كسولة، أو أنه دائمًا ما يأتي متأخرًا على كل المواعيد، أو أنه يبالغ في الحكم على المزاح والنكات. يمكنك أن تتحدثي معه حول هذه الأمور، وأن تقدمي له الدعم في حالة احتاج لذلك حتى يصبح شخصية أكثر تنظيمًا، أو تحملًا للمسئولية، أو قدرة أكبر على أن يكون حساسًا ورقيق المشاعر. لكن إذا شعرتي أن ما ترغبين به هو تغيير جوهر شخصيته من الأساس، إذن ما جدوى أن يكون هو اختيارك العاطفي من الأساس؟ من جديد، إذا كنت غير قادرة على تقبله كما هو، فابحثي لنفسك عن حبيب آخر.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

تلبية الرغبات النمطية للحبيب

تنزيل المقال

1
اجعليه يشعر بالسعادة. نعم، غالبية الشبان يحبون الاستمتاع بتناول الطعام، ومشاهدة مباريات كرة القدم أو الرياضات الأخرى، ويفكرون في الرغبات الجسدية أغلب الوقت. لكن هدفك هنا ليس جعل "كل الشباب" سعداء، ولكنك تحاولين جعل "حبيبك/ زوجك" سعيدًا. اهتمي بأن تظهري له معرفتك برغباته واحتياجاته؛ حيث يوفر لك ذلك الطريق الأمثل للوصول لقلبه.
- النصائح في هذا القسم قد تكون قابلة للتطبيق مع حبيبك، أو قد لا تكون مناسبة. تعاملي معها بشكل غير حرفي، واعتمدي على قدرتك في الحكم على الأمر بشكل نسبي.
2
العناية بمظهرك. من الأفضل أن يكون حبيبك أكثر عمقًا وتفهمًا من التطلع الدائم لأن تكوني في أفضل شكل ممكن، لكنه دون شك في أعماق نفسه يرغب في أن يراكِ تبذلين الجهد من أجل "التجمل" من أجله، على الأقل في بعض المرات. بحد أدني، الاهتمام بقدر أساسي من الالتزام بالنظافة الشخصية، والتعبير عن اهتمامك بمظهرك الخارجي، والعناية بالكيفية التي تقدمين بها نفسك للعالم من حولك، سوف تساعد في جعله يشعر أكثر بالسعادة. ^{[١١]Xمصدر بحثي}
- نعم، يوجد ملمح سطحي لهذا الأمر، لكن حبيبك بكل تأكيد يختار التواجد معك بسبب أنه على نحو ما منجذب لمظهرك، ويرغب دائمًا في أن يحافظ على هذا الانجذاب. كلما قضيتم الوقت أكثر معًا، سوف تتعمق أكثر مشاعر محبته لشخصيتك بشكل كامل، وسوف يجعل ذلك مظهرك الخارجي يعتبر جميلًا بالنسبة له بغض النظر عن أي شيء آخر. لكن، بشكل إنساني بحت، سوف تظل حقيقة عنايتك بمظهرك وبكونك جذابة دليلًا على اهتمامك بنفسك وبحبيبك.
3
اطبخي له طعامًا رائعًا، واتركي له الفرصة لمشاهدة المباريات الرياضية. إذا كان زوجك يحب كرة القدم والطعام، فوفري له التدليل والرعاية المتعلقة بهذا الأمر. قد يرغب في أن تشاركيه مشاهدة المباريات، أو قد يرغب في أن يشاهدها مع أصدقائه. استفيدي من معرفتك وفهمك لشخصيته من أجل التعرف على تفضيلاته. عادة ما يفضل الشباب تكريس أيام العطل الأسبوعية من أجل الأصدقاء وكرة القدم.
- قد يكون الأمر أن زوجك يكره كرة القدم، أو يحاول الالتزام بنظام غذائي صارم. كما ذكرنا من قبل: النصائح المذكورة هنا لا تتوافق مع الجميع. لكن الفكرة والمبدأ العام الذي نحاول الحديث حوله هو: منح حبيبك الأشياء التي تجعله يشعر بالسعادة، حتى إذا كانت تسبب لك الشعور بالانزعاج في بعض الأحيان. ينطبق هذا الأمر عند التعامل مع مختلف أنواع الرجال.
- كل العلاقات العاطفية تتطلب بعض التضحيات والتنازلات. في بعض الأحيان قد تضطرين لتركه يقوم ببعض الأمور بطريقته الخاصة، على خلاف رغباتك وأحاسيسك الشخصية. يجب ملاحظة حقك أن تنالي نفس النوع من المعاملة والتفهم والتنازلات منه بدوره. ^{[١٢]Xمصدر بحثي}
4
تلبية رغبات زوجك الجسدية. نحن نتحدث عن العلاقات العاطفية الحميمية في هذه النقطة. بصفتنا بشرًا، فإن الممارسات الجنسية هي أحد الأجزاء الرئيسية من الحياة، وهي تمثل جزءًا ضروريًا للغاية بالنسبة للرجال بالتحديد. بنسبة كبيرة، مهما حاولت المرأة كمًا وكيفًا أن تلبي رغبات زوجها، فإنه سوف يطلب المزيد. وبينما أنك غير ملزمة بالقيام بأي شيء لا تشعرين بالرغبة للقيام به، يظل أن تبادل تلبية الاحتياجات الحميمية بينك وبين زوجك هو جزء لا غنى عنه من أجل خلق حالة من الاستقرار الزوجي والسعادة العاطفية. ^{[١٣]Xمصدر بحثي}
- العديد من الرجال يكون لديهم قدرة كبيرة على تجاهل التعب، والتوتر، وبقية العقبات والمشاكل، بمجرد تواجد أي فرصة ضئيلة للتواصل الرومانسي. كما أن زوجك قد يكون في حالة مزاجية مناسبة للقيام بأكثر مما ترغبين في القيام به. حاولي التوصل معه إلى نقطة وسط ترضي الطرفين.
- بالتأكيد أنه بغض النظر عن فترة تواجدكما معًا، وما سبق لكما القيام به سويًا أو عدم القيام به، يظل لديك دائمًا الحق في قول "لا". إذا لم يتقبل الطرف الآخر ذلك، فأنت في علاقة غير سوية، لا يهتم فيها حبيبك/ زوجك ببذل الجهد من أجل تفهم ظروفك ورغباتك، وهو ما يعد مؤشرًا على ضرورة إيجاد حبيب آخر أكثر تفهمًا واستيعابًا لشخصيتك.